今日は10時30分から教会 de YOGA! インストラクターのあっちゃん先生を含めて7名が参加しました。そうそう、神戸にもライブ中継でつないで、もうひとり参加者がいました^^

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 私は24日のフルマラソンに向けて朝に12劼鯀った後に参加しました^^ ちょうどよいストレッチになってよかったです。

 今日はあっちゃん先生の許可をもらい動画を撮影したので紹介します。




 
 次回の日程はまだ未定ですが、分かり次第案内したいと思います。

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