先週の金曜日にふくらはぎを故障して走れない日々が続く。

ちょっと負荷をかけすぎたのが原因。

あの時やめておけばよかったと後悔するけど、それで怪我が治るわけではない。

いまできることをできる範囲でコツコツと。ストレッチして、筋トレして、カロリーコントロールして体重減らしながら、回復した時に備えるしかない。

コロナ禍における生活も、教会活動もしかり。いまできることをコツコツとやるしかない。


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