2017年07月27日

【541UP】自然の恵み、豊かさを感じて。

こんにちは、エイミーです 

昨日は、身体のおそうじについて
日記を書いたのですが、
(5時間もかかってしまった・・苦笑

何だかしっくりこず・・・
結局 アップできませんでした。グスン


今日は、気持ちを入れ替えて
まったく予定していなかった話題を。


      

今朝から、梅干しを干し始めました~!

541UP_1


昔は、平たいザルで干していましたが、
保管場所と手入れを考えて、ここ数年は、

100円均一ショップで買ってきたすだれを
物干しスタンドの上に乗せて干すようになりました。

大きさ 幅約88cm×丈約80cm のものを
半分に切って使っています。

108円で2年分作れるので、
使い捨てにしています。(管理がラクになりました)

すだれは、使う前に洗って干しておきます。


手作り感満載の梅干しスタンド。

風で倒れないように、
プランターを重石にしています。

541UP_2


片付けをしていると、

いかにモノを減らすかとか
効率を求めてしまいますが、


私。。こんな手間暇かかる面倒な作業が
意外に好きだったりするんですよね・・

「あ~、そろそろしなくちゃ・・」

とは思うのですが、やり始めると楽しい。

自然の恵みと豊かさを感じる
幸せなひとときです。


自分で作った梅干しやらっきょう、
生姜漬けの美味しいこと・・


      

不要なモノはドンドン減らし
IT化する一方で、

なぜか、
「土間」 が欲しいと思ったり・・笑
(食いしん坊壺をたくさん置きたい~


そのうちに、味噌やキムチ作りにも
挑戦してみようと思っています。


      

そろそろ、
らっきょうが食べ頃になりました。
(今年のらっきょうは巨大・・)


541UP_3


今日も、自然の恵みと豊かさに感謝して
食べものをいただきます。


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2017年07月24日

【540UP】洗面化粧台のホコリ

こんにちは、エイミーです 

今朝、いつものお掃除をしている時に
ふと気になった場所がありました。

それは、洗面化粧台上と電球のホコリ。

540UP_1


椅子を持ってきてよく見ると、
最上部にホコリがたくさん積もっていました

電球にも。
(電池切れでビフォアーの写真が撮れませんでした。m(__)m)


電球は少なくとも毎年、
大掃除の時に拭きますが、


洗面化粧台上のホコリって・・・

ひょっとしたら、

拭いたことない?!?!


洗面台や鏡はいつも掃除するのに
この場所はした記憶がないような・・


フワフワしたホコリも積み重なれば
ガンコな汚れ。

雑巾でさっと一拭き!
というわけにはいかず、

何回か拭いて取り除くことができました。

540UP_2


ホコリは、

はたきで簡単に取り除けるレベルに
しておきたいですね。


      

ホコリを取り除いた後なのですが、

自分の頭がスッキリ&クリアになったのを
感じました。

まるで自分の頭の上にホコリが積もっていて
それを取り払ったような・・

そんな感じです。


自分の姿を映し出す 洗面化粧台や
ドレッサーって、

使う人と深く繋がっているのかも・・


常にキレイに、
清潔にしておきたいものです。


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暑いですね~
そろそろ梅干しの梅を干そうかな。



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2017年07月20日

【539UP】気になっていた書類の整理

こんにちは、エイミーです 

今日は、洗濯機で
厚手のコタツ布団&毛布を洗いながら
書類の整理をしました。


各所にまとめてはいるものの
久しく目を通していない書類がありました。

封筒ごと置いている書類多数

539UP_1


まずは、大まかに書類を内容ごとに分け、

そして、金銭に関するものは
その内容を慎重にチェックし、

一つ一つ書類に目を通しながら
不要になったものを抜いていきました。
(抜くたびに気持ちがスッキリ~

処分した書類、紙類です。
結構たまってました・・

539UP_2



ビフォアー&アフターです。

今後も定期的に増えていく書類なので、
内容ごとに透明ファイルに分けました。

※これらのファイルは、専用の引き出しに入れています。
近い将来、さらに整理して、この引き出しも無くす予定です。

539UP_3

539UP_4



                     

今日の片付けは、

間違って捨ててはならない書類ばかりで
ゆっくり慎重に作業したので、
3時間少しかかってしまいました。


でも、
期限や内容で判断できるものはラクですね。
時間さえあればできます。


難しい片付けは、感情を伴うモノ。

我が家には、その「感情を伴うモノ」が
まだまだたくさんあります。


自分の中の何かを思い切って変えたら、
・・・変わったら?

アッサリお別れできそうなモノが
たくさんあるような気がするのですが

なかなかねぇ~


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気温が上がったら厚手の毛布を洗おう・・と思いながら
すっかり忘れていました。
明日も毛布洗いの続きをします~



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2017年07月18日

【538UP】今日のお惣菜作り

こんにちは、エイミーです 

あっという間に終わった三連休。(^^;;

ぼーっと過ごしていたわけではないけれど
何をしていたのやら・・苦笑
(成果が見えないぞ!)


                   

さてさて、
今日は お惣菜作りをしました。

2品ほどあるだけで、
食事作りがラクになります。

自分の時間も増えますしね。


今朝、買い物に行って買ってきたのは、
豆アジ

2パック。(1パック150円也~)
88匹 入っていました~

538UP_1


最近、我が家では、
アジの酢じょうゆ煮 が大人気。
(ケビンにウケてるだけですが・・ 笑)


約8cm 以下の豆アジは、
ゼイゴを取り除かなくても大丈夫。

エラと内臓だけを取ればいいので
下処理がとても楽チンです!

アジは4回に分けて、
火をマメに調節しながら焼きました。

新玉ねぎのスライスと人参も用意。
(予め、酢じょうゆに漬けておきました)

538UP_2
538UP_3


アジは骨まで柔らかくなるので
頭から食べられます。

カルシウム満点ですね!


アジって・・
ちょっと調べてみたのですが
とても栄養価が高いようです。

料理の仕方によっても多少違いは
あるのでしょうけれど、

カルシウムの他に、
DHA、EPA、タウリン、カリウム、
セレン、ナイアシン、ビタミンD...

が含まれているそうです。


本日作ったお惣菜2品です。
あらめ煮も作りました。

538UP_4

※アジの入っているタッパーは、あらめ煮の倍以上の大きさです~

しばらく、アジのお惣菜で 少~し
食事作りをラクさせてもらお~っと。

88匹 300円、家計にも優しいぞ。


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今日も楽しい一日を!




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2017年07月14日

【537UP】真夏の衣類を出しに実家へ

こんにちは、エイミーです 

母の真夏の衣類を出しに
実家に行ってきました。

何か美味しいものを食べさせてあげたいな・・
と思い、あちらこちらで買い物をしていたら

実家に着いたのは、午後2時。

予定よりずいぶん遅くなってしまいました・・
(昼ごはんを食べるのも忘れてた~


母ご注文の新茶と美味しい桜餅あんぱんで
お茶を楽しんでから、

真夏の衣類を出すことに。


                     

私:この間出せなかった真夏の服だそうか?

母:あ、そうだったね。お願いするわ。

母は手すりを持ちながら、
一歩一歩ゆっくり階段を上って二階に。


母のクローゼットは、先日の衣替えで
だいたい把握できたので、
ダイレクトに真夏の衣類が入った収納ケースを出しました。


真夏の寝間着(上下)だけで、
8セットくらいあるのかなぁ~

結構な服持ちです。

母には、椅子に腰かけてもらって、
机の上で衣類を確認してもらいました。


真夏の衣類・・・置いてはいるけれど、
着るものは一部のようです。苦笑

母:これは仕舞っておいて。

私:置いているのに着ないの?

母:うーん・・。それはいいわ。

私:あ、そう。じゃ、仕舞うよ。

深く問い詰めずに、
母が言うように仕舞いました。


                     

私が収納ケースをクローゼットに入れていると
母がゆっくり歩いてきて、

母:それ、もういらないわ!

と指さしたのは、

バーゲンで一万円で買ったという
未着用のロングカーディガン。

前回の片付けで、
今後着る様子がなかったので

別途、わかりやすいように
透明の袋に入れておいたものです。

その他、同様に袋に入れておいた服
(5着くらいかな)についても、

母:あ~、それももう着ないかな。

と、再度手に取って見ていました。


どうやら、

「もう、着ない」という気持ちが
母の中でハッキリしてきたようです。


この先、悩むことになるのは、
恐らく「手放し方」。

身近に欲しいという方がいれば
一番よいのですが、

古布として処分するか、
売るか、
寄付するか・・・

になるでしょう。

一万円で買った未着用の服。

母は、かなり葛藤するはず。


私:それね、古着屋さんに売ったら数十円だよ。
  2.3百円になったらいい方かも。

母:え~っ?!そんなに安いの?!?!

私:うん。
  〇〇ちゃん(妹)に聞いたらよく知ってるよ。
  一度、聞いてみたら。


と伝えたところで、
それらの服をもう一度収納しました。


                     

前回、触りもしなかったクローゼットの
ハンガーに吊り下げられている衣類を

母:何があるのかしらねぇ~
  あ~この服ね・・あ~これね・・


母が端の方から順に確認しています。


私:たくさんあるね。

その中から、目についたある一着のコート
について母に言いました。

私:このコートはもう着ないんじゃない?

それは、ブレザー襟のロングコートでした。
(ひょっとしたら20年以上前のものになるかも・・)


母:えっ!それは着るよ!

私:そう?今のママにとっては、かなり重いんじゃない?
  これからは軽いものの方が身体がラクでしょう?

母:・・・・



今回出した真夏の衣類をまとめながら、


私:今はショッピングに行けないんだし、
  今ある服をとことん着たらいいね。

  また、夏の終わりに整理しようか。

  シーズン初めと終わりに
  2回チェックするといいんだよね~


と提案したところで、
本日の片付けは終わり。


何も手放したものはありませんが、

母の頭の中で、
いろいろ片付けが始まっているよう。

それを実感したひと時でした。


                     

今すぐに結果なんか出さなくてもいい・・
信じて心から応援して待ってほしい。

それは、私が子供の頃からずっと
母に願ってきたことです。


すぐに母の思うようにしなければ
・・思うようにならなければ、怒られ、
母はイライラしました。

でも私は、私なりに考えがあったし、
私なりのペースがあったのです。

母の言うことがわからないわけでも
無視しているわけでもなかった・・


でも結婚してから、母と同じようなことを
ケビンにしてしまった時、

それは・・

その怒りやイライラの正体は、
「不安」 であることがわかりました。


「心穏やかに 信じて待つ」 ということ。

今、母を通して、
夫を通して学んでいます。

「お片付け」 は、良い教材です。


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三連休ですね。
今度こそ、やりたい片付けがあります。苦笑
これが終わると、かなりスッキリするんだけどなぁ~







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2017年07月12日

【536UP】暑い、暑い、暑いけどお片付け&お掃除

こんにちは、エイミーです 

暑いですね~
皆さん、いかがお過ごしですか?

我が家のエアコンは、17年目。

最新機種と比べると、
ずいぶん電気代かかるんだろうなぁ・・

と思うと、気軽につけられなくて、

「もう限界~」となる少し手前まで 
暑さと戦う毎日でございます。m(__)m

(省エネの新しいエアコン欲しいよぉ~


さて、

暑い時こそ、不要なものは手放して
涼やかな空間を増やしたい!

ということで、定例ですが、
紙モノを片付けました。


早速ですが、処分した紙類です。
重さは、3.4 kg ありました。

536UP_1

冷蔵庫購入の検討のために
持ち帰ったカタログも早速捨てることに。
(冷蔵庫はもう買いましたからね  


                   
                
それから、こんな暑い時こそ、

風呂場で水遊びを兼ねて
お風呂のフタ洗い。

536UP_2


昨年末の購入以来、キレイを保っています!



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暑さゆえ、家の中での装いがだんだん過激になってきています。笑
突然、宅配がこないことを祈ります~ 







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2017年07月10日

【535UP】初めての洗濯機の槽洗浄

こんにちは、エイミーです 

昨年、洗濯機を買い替えてから
ちょうど一年が過ぎました。

新しい洗濯機・・
いつまでもキレイに使いたいので
手入れを心掛けてきました。


糸くずフィルターは、

洗濯終了後 毎回、フィルターを取り外し、
手入れするのがすっかり習慣に。



「自動おそうじ」機能も定期的に使っています。

この機能は、洗濯槽の見えない部分の汚れを
洗い流してくれるらしいのですが、
水道水の使用量が約9リットル増えるそう。
なので、毎回使用するのは気が引けるんですよね・・


一年使っていると、
糸くずフィルターをはめている本体部分など

取り外して洗えない部分の汚れが
目につくようになりました。


そこで 洗濯槽クリーナーを使って、
槽洗浄することに。


槽洗浄なんて
簡単なことなんでしょうけれど、

一度もしたことがなかったり、
習慣になっていないものは、

なかなか行動に移せません・・

些細なことも大層になってしまって。。。


まずは、とにかく
洗濯槽クリーナーを買うことに。

洗濯槽クリーナーも
酸素系と塩素系があるんですね・・

取扱説明書によると
我が家の洗濯機は塩素系とのこと。

それもいくつかのメーカーから出ていて、
どれが良いかわからない。苦笑

買い出しついでに何回か見に行って
とりあえず買ってみたのは、

ジョンソンの洗たく槽カビキラー 
(塩素系液体タイプ 550g)
535UP_1


この洗濯槽クリーナーで
11時間コースのしっかり槽洗浄を
することにしました。
  


      

11時間ねぇ・・・・

風呂水を吸水してしようと思ったら、
どのタイミングでしたらいいんだろう・・

洗濯しない日で、
お風呂を使う時間に重ならず、
洗濯音が迷惑にならない時間帯で・・

なんて思っていたら
なかなか実行できないまま、

クリーナーを購入してから
約3週間過ぎてしまいました。
(お恥ずかしい話でございます・・・)


これではいけない!と思い、
(どれだけ小さなことで葛藤しているのだ?!・・苦笑)

週末土曜日についに実行!


HPの動画と説明書を見たあと、

電源入れて、
設定して、
洗濯槽クリーナー入れて、
スタート実行。

11時間後、終了!

あっけなく終わってしまいました~


いつも手洗いしている糸くずフィルターが
さらにキレイになっていました。


535UP_2


フィルターを取り外した本体部分の汚れも
すっきり落ちていました。

535UP_3


終わってみれば、

どうして、味噌汁作りよりも簡単なことに

多大なエネルギーを
割いてしまっていたのかと呆れます・・


でも、これが初めの第一歩。


これからは定期的に
年に2~3回は洗浄したいと思います。

次回は、年末かな。


使用する洗濯槽クリーナーも
いろいろ試してみようと思います。


洗濯機の槽洗浄はとても簡単です!笑
あ・・・知ってますよね。ハハッ 


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梅干しが良い感じに漬かっています。
2週間後くらいに、干し作業に入ります。











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2017年07月04日

【534UP】昨年とは違う梅雨の感じ方


こんにちは、エイミーです


蒸し暑い雨。
そうそう、これが梅雨。

毎年、早く終わってほしいと思う時期。


けれど、今年は少しだけ
梅雨の感じ方に変化があります。


昨年よりもうっとおしく思っていない
ような気がするんです。


どうしてだろう・・


考えてみました。


それは、たぶん・・

少しずつだけれど、

家の中が片付いてきてるから
じゃないかな、と。


いらないモノが少なくなってきて、
ホコリもマメにとるようになって、
水周りの黒カビもなくなってきて、
・・・


完璧ではないけれど、

昨年よりは、確実に
「キレイ&スッキリ」空間が
増えてきています。


だから、

イライラスイッチが入りにくく
なくなってきているのかも・・?って。


もっともっと片付いたら、

この梅雨という時期も
楽しめる自分になるのかな・・



そんなことを考えていたら、

家の中だけではなく、
「人」 も同じだと気づきました。


自分の中にある
不要なものを手放して

身軽になればなるほど、


人生がどんな天候になろうと

感情を乱さずに、

むしろ心に余裕を持って
楽しみながら歩いていけるのかな・・と。



小さな小さなお掃除
ちょっとした片付け

その積み重ねって、
大きい。

家の中も自分の中も。


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ありがとうございました

ステキな一日を!






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2017年07月03日

【533UP】新しい冷蔵庫、新たな使い方

こんにちは、エイミーです 

冷蔵庫を買い替えました。

今まで使っていた冷蔵庫です。

533UP_1

ケビンが独身時代から使っていたもので
今年で約17年になります。

実はこの冷蔵庫、当時一緒に買いに行き、

薄~い黄緑色と高さ135cm という
コンパクトなボディが気に入って、
珍しく私が迷わず決めたものです。

約4年前から、騒音が大きくなり
買い替えを検討していました。


希望としては、
・背が低い(威圧感がない)
・冷蔵室に奥行きがあり広々としている
・野菜室が真ん中
・電気代がかからない

だったのですが、

この条件にあてはまるものが
なかなか見つかりませんでした。


まず、一番不服なのが
最近の冷蔵庫の冷蔵室の奥行きが狭いこと!

奥行きが店頭のA4カタログより短いか、
ギリギリ同じくらいしかありません・・

今まで使っていた冷蔵庫は、
(本体の奥行きは同じなのに)
A4よりもさらに3~4cm 広かったのです。


なので、小さなボディで、
冷蔵室が2段しかなくても

意外に容量が大きかったんです・・


それから、電気代。

メーカーや機種にも違いがありますが、

一般的に、冷蔵庫は、
小さくなるほど電気代がかかるんですよね・・


などなど、

いろんなことを検討して・・選んで・・


我が家にやってきたのは、この冷蔵庫です!



あっ、その前に!

搬入前のわずかな時間でお掃除。


意外に広いスペースだったのね・・

533UP_2


ケビンは壁のホコリを掃除機で吸い、
私は床拭きを。

533UP_3



       

新しい冷蔵庫です。


533UP_4
 ※東芝 (2017春モデル)


当初の希望から大きく変更したのは、高さ。

冷蔵庫の高さ  約135cm → 約173cm 
冷蔵室の棚数   2段 → 4段 


高さのある冷蔵庫だと

上のモノに手や目が届きにくく
管理しにくいのが嫌だったのですが、

製氷室のないタイプを選ぶと
その分、冷蔵室が高い位置にならないので

(私のチビ背丈で)冷蔵室の下から
3段目の棚までラクに扱えます。

なので、高さがあっても
それほどストレスにはならないかと・・


むしろ、広々と4段使いこなすことを
楽しもうと思いました!



そして、
一番上の段は、
新しい使い方をすることに。


新しい使い方とは、

ケビン専用の棚。


最近、ケビンは早起きになり、
早朝の自分の時間を大切にしています。

朝食も自身の作業のタイミングに合わせて
自分でとるので、

彼の貴重な静寂を破らないためにも

私が起きて、ゴチャゴチャしない方が
いいようなのです・・笑


そこで、彼が朝、
スムーズに食事ができるように、

予め用意しておいたサラダやスープなどを

「ここの棚にあるものは食べてもいいよ」
「ここにあるものを食べてね」

という取り決めで、
一番上の棚に置いておくことにしました。


そうすることで、

前日に、明日の朝食は・・
「あそこにある〇〇と、△△を食べてね」

などと、毎日説明しなくてもよくなるので、

私もラクになり、

その度に覚えたり確認する必要のなくなる
ケビンもラクになりました。


       
 
新しい冷蔵庫、とても快適です!
以前よりも食材を管理しやすくなりました。

高さがあると威圧感があるかな・・と心配していたのですが、
白色であるせいか、スッキリ感の方が大きいです。


最後になってしまいましたが、

17年間、働いてくれた冷蔵庫さん
大変お疲れさまでした!
本当に長い間ありがとう 


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暑いですね~
我が家のエアコンも古いんですよね~





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2017年06月30日

【532UP】大学の教科書

こんにちは、エイミーです 

今日は、このダンボール箱を片付けました。

532UP_1
※写真は【502UP】の続きです。


この箱に入っていたのは、大学の教科書です。

ケビンと私は、結婚後、仕事をしながら
放送大学 で学んでいた時期があります。

30代後半になって、
私は現役の時から学びたかった心理学を
ケビンは仕事に活かせる社会系の教科を
中心に勉強しました。


ご存知の通り、放送大学は、
広く開かれた学びの場であり、

学位に関係なく、
好きな教科のみを学ぶこともできますし、

大学の卒業を目指して
学士号を取得することもできます。


実際にここで学んで思ったのは、
優れた講師陣がそろっており、
授業内容も教科書も充実しているということ。


そして、社会人学生が多いので、
皆さん、時間的にも体力的にも経済的にも
上手にやり繰りしながら、

さまざまな社会経験と高い意欲を持って
学びにこられているので、
たくさんの良い刺激を受けました。


さて、そんな思い出深い学生生活で
活用した教科書。

なかなか手放せないんですよね~

どの教科書も良書なので、
専用の本棚を設けてでも置いておきたくなる。
(学友も言っていました・・)

だから、私たちもずっと置いていました。


ケビンが収納庫を片付け始めてからは、
とりあえずダンボール箱に入れて
収納庫から出しましたが・・

手放す予定はありませんでした。



でも・・つい先日、ケビンが

「教科書なんだけれど・・
もう処分してもいいかなと思って・・

特に内容が時代と共に更新されるものは
手放してもいいんじゃない?

基本的な定義が書かれていて
今後も読むことがあるものだけを
残そうと思うんだけれど」

と提案。


「それもそうだね」
と意見が一致したところで


互いに、
今後も読む予定のある数冊だけを残して
後は思い切って手放すことにしました。


お別れする教科書 29冊 です。
地域の子供会の古紙回収に出します。

532UP_2

多くの学びをありがとう~

※放送大学の教科書は、専門に買取してくれる業者がいくつかあります。
多少の書き込みはOKのところが多いです。
年度が新しいものは、高額で買取してもらえそうです。



教科書に挟んでいたレポート類も処分します。

532UP_3



河合隼雄先生が亡くなられた時の新聞切り抜きをおいていました。
どの教科だったでしょうか・・放送授業で河合先生のお話(講演)
があり、それがとても楽しく感動した記憶があります...

532UP_4



       

本日、ダンボール箱が2つ無くなりました。
重さは、10kg ありました。

手放したものは、本だけなのかな?

いやいや・・
夫婦して何かを手放した感じ。


過去に向かっていた力が
また・・少し減り、

「今」 を歩くエネルギーに変わった気がします...


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明日、我が家には、新しい冷蔵庫がやってきます。
楽しみです。




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