つるっぺのrunブログ

故障ばかりだけど、走るのが大好き!現在も故障中だけど、レース復帰、そして自己ベスト更新目指してまだまだ走り続けるつるっぺのrun日記☆

金沢マラソンも神戸マラソンも抽選で落選…(ToT)厳しいっ。。

月曜はヨガ、火~木は40'jogで金曜は食事でOFF。週1~2はヨガでしっかり汗を流す!走った汗とは違ってスッキリ!

先週土曜のFCは姪浜~糸島~伊都げんき倶楽部までの”50kロングRUN”久々の超ロングRUNだ~!

でも週明けから足の調子がいまいち…やめようかかなり不安で。。でもスタートした何とか走れそう!!

スタートしてすぐにずっと行きたかったまつぼっくりパン!RUNじゃなかったらもっと買いたかったー!
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で、202号線から糸島へ!芥屋の大門からの海は最高にキレイだった!

風が強かったけど癒された!
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でもこの辺りから風も強く暑さで気持ちもめげそうに。。40k地点の桜井神社を過ぎてからは脚にきてたけどここまで来たら!走れる楽しさと喜びで元気に!
最後は九大キャンパスを通り元気クラブで無事ゴール!

計4時間52分!よー走った~!

右足は何とか大丈夫!途中パン屋寄ったり海見たりと止まりながらのRUNだったのが良かったのかな。でも何より1番はFCメンバみなさんと一緒だったからこそ達成出来た!本当に皆さんに感謝!

終わってから食べた焼きカレーは美味しかった(^O^)ビールも意外とイケた!気がつけば一日があっという間に終わってしまった!

飲んでないよ…試飲だけ…^_^;
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皆さんお疲れ様でした☆

翌日は早朝に150'jog!その後は用事がありバタバタな1日…。またまたあっという間の1日!

また1週間、頑張ろー!

大好きなエスニック料理屋へ!
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梅雨に入ったのに雨あまり降らず。助かってるのかどうか…(^_^;)

月曜は40'jog、火曜は雨でやる気失せOFF…(^_^;)水・木曜は40'jog、金曜もOFF。最近平日はこんな感じ。。

土曜日のFCは西公園!故障以来久々!コースがキレイに舗装されて木陰もあり走りやすかった!久々の坂ダッシュ~(ToT)でもいい練習に!

終わってからはベイサイド博多であってるパンパンピクニックへ!がっ、開始の11時まで時間あり…時間潰しに大濠4周からのーベイサイドまでRUN!汗だく姿に恥ずかしさも感じつつ…お目当のスコーンとパンGET!

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がっ、それから家までのjogのキツイこと…余計に暑くなりきつい…(ToT)合計したらかなり走ってた。。はい、走り過ぎです…。

日曜日は予定もあり朝早くから油山目指してRUN!山の空気は気持ちよかった!やはり油山はいつ来ても癒される☆計 180'RUN!時間があればまだ走っときたかった!

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たっぷり走った週末!でもまだ足痛いし、、行き過ぎず、走り過ぎ注意!でやらねば…(^_^;)




またまた久々の更新…(ToT)

足の状態はイマイチだけど、爆発しないように走る毎日。。

と、先週はFCメンバーと糸島ロングRUN!雨が降る中だったけどメンバーと一緒に最後まで走れた!久々のロングRUN!正直足が心配で最後まで持つか不安だったけどゴール出来て良かった!

ゴールのまむしの湯!
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糸島といえば海!
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次の日は空港方面から月隈へボチボチと150'jog☆いい汗かいたー!

平日はあまり走れず、いや、サボって走らず…最近平日はあまり走らなくなってしまった…その分週末集中して走るって感じかな!

この週末、土曜はFCの練習で駕与丁公園へ!故障して以来久々!またまた足に不安を抱えつつだったけど、メンバーさんにいい感じで引っ張って頂き最後まで走れた!ありがとうございます!意外にもペース上がってて、久々に追い込みRUNみたいに走れた!

帰りは意地張って??家まで約7kjog…バテバテ~(ToT)6分ペースがきつかった。。

と、日曜はキツかっけどおNEWのシューズを履きたくて気持ちを奮い立たせてRUN!

初めてのナイキ!これまで合わなかっけどこれはマッチ!走りやすくてつい走り過ぎたー!

いいシューズが見つかった(^○^)
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途中Tさんにもお会いし、お元気そうで良かった!声かけて頂きありがとうございます!


足は無理せずに、今年の夏は故障なく乗り切りたい!

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