20141112-ロコモコハンバーグ
目玉焼き
たまご焼き
ヒジキ煮
プチトマト
キャベツの酢漬け
 
 
湯煎して暖めた冷凍保存ハンバーグに冷凍たまご焼き。
作り置きのキャベツとヒジキ。
生のプチトマト。
 
火を使ったのは、めだま焼きのみ。
(今日の半熟加減は、ベストだ!)
 
 
 
今晩の体重 70.9kg