お楽しみ様です

本日、健康塾に参加してきました

なかなか身体を動かす機会が減っていたため

簡単な体操でも1つ1つの動きをしっかり

行うことで普段動かせてなかった

ところまで動かすことができて

気持ちよかったです😁

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