ラダートレーニング

1: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:03:43.27 ID:dQ0+CfRX0
アレが一番苦痛だったわ
面倒だし地味に足にくるし

2: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:04:25.71 ID:RzeYXRBB0
ラダーな

5: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:04:46.22 ID:FHu3pQsY0
あれ何のためにやるんだ?

9: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:06:07.47 ID:dQ0+CfRX0
>>5
敏捷性鍛えるんじゃないか?
知らんけど

67: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:20:32.45 ID:yyZip9/fd
ラダーは目と足の動きの関連付けを行う神経の強化のためにやってる
動き自体に競技性はない

10: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:06:44.55 ID:hBHNbn6b0
あれで意外と身体能力測れる

12: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:07:04.69 ID:YbMLCzEG0
陸上部だけどやってたわ

16: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:07:40.90 ID:KGbhXXW+0
野球でもやる

22: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:08:33.89 ID:oZ1rq6uA0
バド部もやってた

20: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:08:15.56 ID:dQ0+CfRX0
ラダーは少しのスペースでできるし
道具も安価だからどこの学校もやってるだろうな

19: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:08:04.15 ID:ECRaCgR0a
ラダー30分でその日のエネルギー使い切る

24: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:09:03.29 ID:dQ0+CfRX0
>>19
そんなにやるのか?
アップのメニューのうちの一つだったから精々10分とかだったわ

34: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:11:47.01 ID:ECRaCgR0a
>>24
社会人のフットサルだけどそこそこ強いチームはその位やる印象だね

29: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:10:55.40 ID:AcJ3GKTq0
ラダーはオアシスだろ

36: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:11:57.40 ID:dQ0+CfRX0
>>29
ラダーは指導者によってキツイときとキツくないときがあるな

52: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:15:48.09 ID:IChB2OVN0
あれくっそつまんなかったな

18: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:07:55.61 ID:CXI0FbvW0
マジで無駄
ドリブル練した方がまし

94: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:29:25.58 ID:I05u67I+a
ラダーなんて5分ないし10分で充分
海外と違うのはまずどのサッカー少年も試合経験が圧倒的に無さすぎる
ベンチに座って応援させてる暇があったら常に紅白戦開いて試合してろって思うわ
海外の育成システムなんてとにかく試合試合だからな

101: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:32:10.02 ID:I05u67I+a
試合経験していく上で

「この時間帯は抜く」
「こいつはカットイン苦手だから外に切る」

とかそういう試合感覚を育んでいくことで
大器晩成のサッカー選手が産まれるかも知れないのに
今のシステムじゃ早熟な奴だけでれて後潰れたら終わりだからな

105: 名無しさん@\(^o^)/ 2016/10/12(水) 19:34:45.71 ID:AcJ3GKTq0
>>101
実際に無駄な走り練習などが多すぎるのは日本のあらゆるスポーツの課題だな





引用元:http://raptor.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1476266623/