2007年07月27日

ゴーヤチャンプル弁当

27朝2















夫のお弁当
・ゴーヤチャンプル
・カボチャのベーコン炒め
・発芽玄米ごはん+青海苔+梅干し

ゴーヤチャンプルは、ゴーヤ、玉ねぎ、赤ピーマン、赤唐辛子、木綿豆腐、桜海老、かつお節入り。
博多うまだしのだしパック(中身)をまぶして味付けした。

27朝3















私のお弁当

27朝朝食
・ラズベリーキウイヨーグルトジュース
アマンドのリングシュー

ジュースは、ラズベリー50g、キウイ2コ、ヨーグルト160g、牛乳100ml、ハチミツ大1/2入り。

◎7/24の鮭とキャベツの蒸し煮〜、コメント全て返信済。

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soegohan at 07:24│Comments(8)TrackBack(0)clip!今日のお弁当 

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この記事へのコメント

8. Posted by そえ   2007年07月29日 09:06
★satoさん
ご案内、ありがとうございます。
「女神の料理レシピ」、じっくり拝見させてもらいます。
7. Posted by そえ   2007年07月29日 09:06
★しおりさん
ベビちゃん、順調です〜。
昨日の検診で、体重は標準だけど、
足のサイズは大きいと言われました。
足でかベビちゃんです(笑)
ミックスジュースにすると、
一度にいろいろとれるから、いいですね。
6. Posted by そえ   2007年07月29日 09:06
★umiさん
あはっ、手抜きなの、ばれちゃいましたか。
ゴーヤは苦手だったのに、
年々好きになっていきます。
また、お弁当にゴーヤチャンプルを入れちゃうかも。
カンタンに作れちゃうので、お弁当にもオススメです。
5. Posted by sato   2007年07月28日 06:17
先月6月からスタートした「女神の料理レシピ」http://www.cooking-megami.com/index.html
は料理コンテストサイトで、監修は服部幸應でございます。
貴ブログを拝見しましたところ、たくさんおいしいレシピがアップされていましたので、もしよろしければ「女神レシピ」を投稿いただきたくメールをさせていただきました。利用はもちろん無料ですが、投稿レシピがすべて掲載されるとは限りません。
ただし、レシピが掲載されますと、リンクをはりますので、当サイトから投稿者のブログへ飛ぶ可能性はあります。現在、1日のアクセスが2万を越えていますので、貴ブログを広く知らせるチャンスになる可能もあります。
一度、当サイトのお立ち寄りいただければ幸いです。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
4. Posted by しおり   2007年07月27日 23:52
そえさーーん。おなかの赤ちゃんは元気ですか?
ジュースとってもおいしそう。体にもよさそう。
おいしいもの食べれてベビちゃんも喜んでるね☆
3. Posted by umi   2007年07月27日 11:54
品数少ないけどこれなら栄養バランス良いしカラフルで見た目もグッドですねヽ(・∀・)ノ
いや〜いつも凄い!素晴らしい☆
2. Posted by そえ   2007年07月27日 09:11
★姉妹堂さん
リングシュー、おいしかったです。
夫の分1/2コも食べたので、ちょっと気持ち悪くなったけど(笑)

ゴーヤチャンプル弁当は、またまた登場です。
ワンパターン弁当になってきちゃった。
これから、ゴーヤの季節ですよね。
姉妹堂さんもよかったら、ぜひ〜。
1. Posted by 姉妹堂   2007年07月27日 08:25
リングシューのおいしそうなこと!
幸せな朝食ですね〜。

ゴーヤチャンプルも、いいなあ。
そういえば、この夏、ゴーヤは1度食べたきり!
栄養もあるし、積極的に取り入れたい野菜ですよね〜。

買ってこよ!

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