今年も無事に

太陽礼拝108回最終日の昨日は-17℃。
写真はないけど夜明け前早朝5時からの雪かきでは夜空にきれいな三日月、星空、東の空がゆっくり明るくなってきて凍った木々の雪が氷がキラキラ輝いてそれは本当に素晴らしい世界でした。
今年も無事に太陽礼拝108回を終え新年のスタートを切ることができました。ご参加頂いた皆さまお疲れさま&ありがとうございました!
子どもたちの108回のカウントダウン、笑いあり汗あり少人数でもあったかい雰囲気の素敵な時間でした。
年明けから大雪が続き陸の孤島と化していますがこの時期にしか見られない凛とした空気の中、深呼吸がとても気持ちが良いです。
今月もスタヂオでお待ちしております。
Yoga Studio SOHAM

2021年1月1日

新年明けましておめでとうございます。
昨夜から降り続けている雪、せっせと雪かき、子どもは山でそり&山遊び、姉家族と一晩過ごしてお餅の後はMONOPOLYゲームで2時間半!
元朝参り私→吉(委ねて精進すればよしみたいな)ななこののこ→小吉でした。
昨年末は岩手日報の熱い記者さんの想いにお応えして取材を受けて家族の素敵な写真とともに初めてスタヂオが掲載されました。
ご協力頂いた皆さまありがとうございました🙇‍♀️
そしていつも通っていただいている生徒さん。
昨年はスタヂオ建て替えのためご協力頂きありがとうございました。そして沢山のお祝いやメッセージ本当に嬉しいです。
今年もますますヨガを暮らしに身近な存在となるような楽しく深く身体も心も健康でいられるような時間を過ごせるよう頑張ります!
明日から太陽礼拝108回が始まります。
1/9(土)は余裕ありますが〆切ます。
明日明後日はまだ空き在ります。迷っている方ぜひ!

臨時クラスを開催します。

大雪のためクラスがお休みなったりしています。
代行で臨時クラスを開催します。
参加できそうでしたらぜひご予約ください。
12月23日(水)17:00-18:30
12月30日(水)10:00-11:30
他クラスは今のところ通常開催です。
よろしくたのむあんちゃ(よろしくお願いいたします!)

2021年もやりますよー

2021年も💪
新春恒例イベント太陽礼拝108回やりまーす☀️
今年は人数を限定して3回にわけて開催します。
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1回目 2021年1月2日(土)9:00-10:30
2回目 2021年1月3日(日)9:00-10:30
3回目 2021年1月9日(土)10:00-11:30(朝8:00クラス終了後)
各回定員8名(先着順)
参加費:¥2,750
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太陽礼拝54セットひたすら同じ動きの繰り返しの中で山あり谷あり、無あり、感動あり色んなことを体験できます。
その後はヨガニードラでリラクゼーションとサンカルパ。
新しい年の初めに最高のスタートできますね。
毎年参加されている方も初めての方もどなたでもご参加できます。
初めての方には初めにいくつかのポイントをご説明します。
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ご予約は本日より受付いたします。
facebookメッセンジャー、メールやショートメールなど。
bodhana1120@docomo.ne.jp
09064524812
受付完了後お返事いたします。
万が一定員に達した場合は他の回へ変更されるかキャンセル待ちで受付いたします。
参加費は当日お支払いください。
キャンセル料などは発生しませんがその場合はできるだけ早めにご連絡頂きたいです。
お楽しみプレゼント抽選会ももちろんやりまーす!
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通常クラスは、
1月4日(月)からスタートです!
㈪ 10:00-11:30、19:15-20:45
㈫ 10:00-11:30(1/26お休み)
㈬ 19:00-20:30
㈯ 8:00-9:30
㈰ 8:00-9:30、16:00-17:30(1/30 瞑想の会)
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またクラスでもお知らせしますが、2021年1月よりクラス料金を改定します。
今まで消費税を頂いておりませんでしたが様々な値上げに伴い頂くことに致しました。
皆さまのご理解お願いいたします🙇‍♀️
※月謝払い
 // 月3回 改定前 ¥5000 → 改定後 ¥5500
(4回目 ¥2000、5回目以降 ¥1500)
 // 月4回  ¥6000 → ¥6600
(5回目以降 ¥1500)
 // 月フリー  ¥8000 → ¥8800
※1回ドロップイン  ¥1800 → ¥2200
ご質問ご不明な点がございましたらお問い合わせいただくかクラス参加時に遠慮なくお尋ねください😊

月曜日夜19:15クラス新設!

12月から夜クラスが増えます!
月 10:00-11:30、19:15‐20:45NEW!
火 10:00-11:30(12/22休み)
水 19:00-20:30
土 8:00-9:30
日 8:00-9:30、16:00-17:30、(12/27瞑想の会)
ご予約お待ちしております。
bodhana1120@docomo.ne.jp
facebookメッセンジャーからも予約可能です。

ななこ11さい

ありがとう!
11歳おめでとう!

「よかったねー、家建って。ママずっと図面描いたりがんばってたもんね、ほんとによかったね」だって、
泣けるー!
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家を建てたのは。

学生時代は、氷河期で就職難、安定、正職、保障を求め東京就職かなわずUターン。
地元の社会福祉法人で事務員として働き始め若いからこそ周りが見えず周囲の反発を買い、声をかけてもらってホイホイと転職、そこで一度目の大壁。人を信じれなくなってうつ状態。でも今はそれがエゴだったんだって。自分を見て!自分の苦しみに気づいて!と無意識にアピールしてたかもめんどくさいやつー。
そうやって8年くらい働きながら通信受けて、3年国家試験受けてやっと掴んだ国家資格、仕事も収入も安定、でも心はあっちこっち向いていて表面的な誰かを演じてる感じ。
そこで出会ったのがヨガ。

仕事辞めて静岡に行って帰って来て自宅の座敷でクラスをスタート。
隣にある小屋を3年がかりでリノベーションしてみなさん大好きだったスタヂオ&カフェをスタート。

インドにも行ってヨガが溶け込んでいる世界も体験して、結婚して子どもにも恵まれてやー安定と思ったら、祖父母が天国へ、介護と終末期と育児であれはきっと産後うつ。

自分を責めて誰とも会話できず、子どもとも向き合えなくて2度目の大壁。

シングルになって、人に頼ったり期待したりじゃなくて自分でやるようになったら、考える、工夫する、今を楽しもうと努力する、今を生きる、子どもが愛おしい、家族が幸せ、感謝、嬉しい、時々苦しい、社会からの孤立、シングルの形見の狭さ、近所の目、でもいつでも家族は自分の味方、だから家族最高、

で家建てた。

子どもの頃はアル中の祖父のおかげで(彼もほんとに苦労した)家に帰るのが嫌だった。機嫌の悪い酔っぱらった祖父の相手を毎晩して暴れる祖父をなだめて、恐怖におびえる夜を過ごし、戸惑う祖母、混乱してノイローゼになる母、病にふせる父。
だから家族なんて家なんてにこにこして平和に過ごした記憶はわずかしかないし、

だから、子どもが「家に帰りたーい」って思える幸せな家族、家にしたかった。そうなんだ。
で家建てた!


2020年は腰の激痛、外科、整骨院半年通う、耳鼻咽喉科(舌が変だった)、円形脱毛症に気づく、大きくなってあせる、歯科(親知らずが虫歯になって激痛が走る)で抜歯、魚の目が悪化して皮膚科(身体のバランスが悪いと言われて笑うしかない)、手の湿疹の悪化(20数年ぶりにステロイドに頼り、
そのおかげで全身じんましん←ステロイドやめたら治まった→自分の治癒力に感謝)

と、家建てるはすごくしんどかったー。


11月1日思い立ってまだまだ未完成なスタヂオでシバナンダヨガクラスをやってみました。突然だったので生徒さんも驚き、ひとりであぐらかいて準備の時間、あふれ出てくる涙。

来週中頃から薪ストーブ、待ちに待った火入れをします。

漆喰の香りはインドで眉間のところに塗る薄茶色の粉の香りに似ています。こういうことだったんだ、色々大変だったけど、
このためだったんだ。

間違ってなかった。すべては必要なこと。
これからもYoga Studio SOHAM よろしくお願いいたします。

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やっとこさーここまでたどり着きました!

構想から2年。
一度はあきらめたシングルマザーや自営業ゆえの壁。
着工から半年間。
まだ終わってないけど、いや終わりなんてそもそもない。
一区切り。

人生最初で最後の新築計画。夢じゃない、やればできた。思い続け生徒さんにも冗談のように喋ってたら本当に実現しました。

ありがとうしかない、ってこういうことだ!

クラスが始まる時もクラス中も満ち足りた気持ちになっていてそうありがとうってこういう感覚だって。

もう少しでOPEN!
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8月の予定で変更があるクラスをお知らせします。


8/2 お休み
8/3 7:00-8:30 10時クラスお休み
8/10 8:30-10:00 10時クラスお休み
8/13 お盆休み
8/25 10時クラスお休み

他クラスは通常通りです。
月 10:00-11:30
火 6:00-7:00.10:00-11:30
水 19:00-20:30
木 6:00-7:00
土 8:00-9:30
日 8:00-9:30.16:00-17:30

骨盤の本や整体の本やからだの良くなる力の本や面白いこといっぱい書いてある本を貸してくれてなるほどー。どの引き出し開けたら見つかるかどこ押したら開くか身体の声聞いてヨガしよー!


朝ヨガ6時スタート、やってみまーす!

夏休み中朝ヨガは
6:00スタートです!
7月28日(火)からー!
毎週火木6:00-7:00
参加費1回¥1,000
前日までにご予約ください🙂
60分大人と一緒にヨガできる小学生中学生のご参加も大丈夫です。ちなみにななこののこもできました。
定員5名様。先着順。
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とても気持ちがいいみたいです
クラススケジュール
月曜日10:00-11:30,19:15-20:45
火曜日10:00-11:30
水曜日19:00-20:30
土曜日8:00-9:30
日曜日8:00-9:30、16:00-17:30
最終日曜日17:40-18:15瞑想の会

全クラス90分完全予約制。
ハタヨガ(シバナンダヨガ・ゼントラヨガ)を練習します。
初心者から経験者、性別年齢問わずオールレベルでご参加できます。
妊婦さんも大歓迎です。

予約状況、祝日、WS開催、学校行事その他都合により時間変更やお休みになる場合もありますので必ずご予約・確認をお願いします。月ごとのスケジュールも随時更新していますのでそちらで確認してください。

初回¥1,000
1回ドロップイン¥2,200
月3回¥5,500
月4回¥6,600
1カ月フリーパス¥8,800
瞑想の会¥500

1回からお好きなクラス自由に選んでください。
入会金年会費無料、キャンセル料なし。
翌月繰り越し不可。

動きやすい服装、食後2-3時間経過していて空腹の状態でどうぞ。
ヨガマットはスタヂオに準備していますがご自分のを使用していただいても構いません。
水分、タオル、羽織るものなど必要な物はご持参ください。

質問遠慮なくどうぞ!

お問い合わせ
bodhana1120@docomo.ne.jp
090-6452-4812
〒024-0013
岩手県北上市藤沢12-34
八重樫桃子
Bodhana ももこ
2005年夏、周囲を山々に囲まれた広い広いフリーキャンプ場で、まわりの自然とひとつになっているような動きで、静かにゆっくりストレッチしている女性に出会う。その帰り、ヨガの本を衝動買い。それから2年余り、自宅や野外で身体を動かし、少しずつだけど身体に変化を感じる。2007年、Zentra Yoga Studioの存在を知る。それは、とても衝撃的な出会いで、ヨガ=ストレッチ、ダイエット感覚でやっていた自分を深く反省。Zentraのヨガに対する姿勢に、どんどん引き込まれると同時に、自分の性格、毎日の過ごし方、人生観などなど、すべてに疑問をもち悶々とした日々を過ごす。Zentraとの出会いから約1年後、それまで勤めていた仕事、苦労してとった国家資格に未練を残すことなく、2008年1月、静岡は焼津にあるZentra Yoga Studioの2階に引越し、半年間ヨガ三昧の日々を過ごす。ZentraTTC取得後、岩手の実家でYoga Studio SOHAMを始める。2009年インド南ケララ州にあるシバナンダアシュラムにてTTC取得。 その年の11月、長女奈那子(ななこ)を出産。2010年12月、新スダヂオ&CAFEをOPEN。家族に支えられながら、ヨガインストラクター、CAFE経営、育児に没頭中。
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