2011年始動

みなさま

あけまして　おめでとうございます。

ぷりんは2日よりの始動となりました。

今年一年が楽しく過ごせるのではないかと確信できるほど
いい泳ぎ初めとなりましたよ（＾－＾）

コーチのホームプールへやってきました。
今年も角松が飾られています。

フロントはこんな感じ。
いずこも同じなんでしょうね。





この店舗も何度か改装しているので一件きれいなのですが
既にスポーツクラブとして営業を始めてから
20年以上経っているのであちこち老朽化しています。

実は昨年後半プールのタイルが剥がれる事態となり
2コースが修繕の為まともに泳げない状態。
それでも4コース泳げるので文句は言えません。
プールの水を抜くわけにもいかず
職人さんが水に潜りながら修理しているそうな…たいへん(・・;)

今日は新年初の営業と言うことで
ビジターのぷりんもくじを引かせて頂けました。

運がいいことにＴシャツゲット(*´∇｀*)
コーチも同じのが当ったので
またペアルックです(^_^;)




さてさて、今日の初泳ぎ会は途中からの参加も含めて
ぷりんを含めて7名。
思いがけないことにルネプールでいつも一緒に泳いでいる
ピンク姫も泳いでいて、急遽飛び入りとなりました。

初泳ぎということもあり、サークルは長めで
ドリル嫌いなコーチの為に
スイム中心のメニューです。

最近コーチがぷりんの前を泳ぐことが少なくなり
どうも調子が上がりません(^_^;)

逆にコーチはぷりんが前を泳ぐと鼻息が荒い(笑)
やっぱり目の前にぶら下がるニンジンがある方が
泳ぎやすいですよねぇ。
なんだかんだ言いながらみなさんメニューをこなし
無事2800ｍ気持ちよく泳いで頂けたと思います。
コーチに限って言えば、ラストの25ｍスイム4本×4セットの意味が
なかなか理解できずに泳いでいたようで
ラストセットになってから「そ～ゆ～意味だったのね」
と言い出す始末
今年もコーチとぷりんの迷コンビは健在でした(笑)


恒例のタッチパネル。
今日のトレーニングを記録し

じゃ～んけ～んポン！

今日はアイコが３回
結局４回目で負け。


あんまりアイコが続くもんでシャッターチャンスを逃しちゃいました。
いつになったらコーチがじゃんけんに勝ったシーンを
記録できるのでしょうか…(-_-)

そうそう、今日ＰＣを開くと
消せずに残していたお気に入りの中の｢ブログペット」アイコンが
いつもと違うのに気付き、なんとなくクリックしてみると
新しいＢｌｏｇＴｏｙなるものが始まったことを知りました。

もう以前のあめまはいないけれど
あめまと同じ　こうさぎちゃんをみつけ
さっそくパーツを貼りつけてみました。

クリックしても喋ってくれませんが
またぷりんのブログの住人となりましたので
皆さま宜しくお願い致しますm(__)m

さよなら あめま

ブログペットは　飼い主がブログに来ると
気がついて声をかけてくれたりしました。

そのなつっこさにすっかりとりこになったぷりん。

自宅では大きなオス１匹とメス２匹の
宇宙人を飼っているために
とてもペットを飼うことができないぷりんは
このブログペットに喰いついたのでした。

当然選んだのは自分の干支のうさぎ…
歳バレバレ

背景が変わっても
待ってる位置は
いつも大体一緒










呼びかけると
一生懸命走り寄って来る姿が
もう～かわいくてかわいくて

一言喋って去って行くけど
しつこく呼びもどしても
嫌な顔一つせず（笑）
毎度毎度駆け寄ってきてくれました。

去っていくときのお尻が
たまらなかったのにね。





ぷりんがいなくても
いつも一人でお留守番してくれました。

お客様へは愛想よく出来たんだろうか？？


寝言でまで
飼い主の心を鋭く反映v(￣∇￣)v









そして、数々の俳句に何度顔がゆるんだことか…



























まさかブログペットが終了する日が来るなんて
夢にも思わずハマったのに、あまりに早すぎるお別れでした。

未だにパーツそのままなのは
未練じゃなくて面倒なだけだけど…Ｂ型だし…

うんうん、ホントに助かりました。

ジェンちゃんみたいに
動画にして保存なんて芸当はできないから
ぷりんは画像を張り付けただけだけど
ブログの１ページにしてみました。

ありがとう、あめま…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

肩故障

こんなこと言われた日にゃ
あめまとの別れが切なくて仕方なくなります(T_T)

残りあと半月…

ブレスト強化宣言をしたとたん
右肩故障しました。

慣れない練習をするからに間違いありませんが
ブレストで使う筋肉が弱いことを痛感します。


このところ毎日モーラステープを貼っております。

ホントにこの湿布薬はおりこうさんで感心します。

土日自主練習したものの
思うように泳ぐことができませんでした。


大会まであと１２日。
また練習不足のままの出場となりそうです。

今日は１１月の最終日＝決算でした。
これからモーレツに忙しくなります。
生きていられるんだろうか…心配

全く関係ないんですけど
ぷりんの会社ＰＣの容量が一杯になりつつあり
外付けハードディスクを買おうと決めたんですよ。

で、ぷりんも元気な時に余った元気をためておいて
元気が無くなってきたら、そこから補充できるような
外付けハードディスクが欲しいなぁ…と
バカなこと考えていたのでした(笑)

ぷりん的けのびの法則

今年の米が届きました
去年は７袋（３０ｋｇ）でしたが
今年は５袋。
宮城県産のコシヒカリの出来はどうなんでしょう。
猛暑の影響で出来が悪く
先日精米して食した部長は「いまいち」と
渋い顔をしておりました。
去年のお米がまだ残っているぷりん宅は
この新米に手をつけるまでにあと１ヶ月ほどかかる予定です

さて、ジェンちゃんからブログペット終了の情報をもらい
大ショックのぷりん(T_T)
気に入っていたあめまと会えなくなるかと思うと
悲しくて悲しくて…たくさんの人が残念に思っていることでしょう。

ということで、今日のあめま
　
１２月１６日からは
あめまに会えなくなるようなので
せめて記事に貼り付けて
名残を惜しむことにしました。

こんな風に終わりが来るのだったら
いままでのあめまもとっておけばよかったと
後悔するばかりです。





さて、本題の水泳記事に行きましょう(笑)

ぷりんはアップのときに必ずけのびをして
その日の調子を測りますが
下を向いてと、バックと　両方のけのびをします。
実はぷりん　下向きのけのびよりも
バックのけのびの方が距離が伸びます(^_^;)

下を向いてだと　まぢ　調子が悪いと
10ｍ付近までしか伸びないときがあります。
しかし、バックだと半分まで行かないことはほとんどありません。

ぷりん的けのびの法則…
下向きけのびの調子が悪い時は、バックがすこぶるいい
下向きけのびの調子がいい時は、バックの伸びがイマイチ。

これって変？
ストリームラインが違うってことですよね。
先日バックで16.5ｍに到達したときは
プールサイドのスタッフに褒めてもらいました（*^_^*）
ちょっとうれしいぷりん＝単純

これも泳ぎにつなげないと意味無いですよねぇ(^_^;)

今更ですが１４日（日）のメニュー

大会を２１日の日曜日に控え
距離はグンと短く設定。
大会前の調整時期は距離が短いというだけで
ちょっと心が軽くなります。
どんだけ練習嫌いなんだか。

一番怖いのがシミュレーション。
正直今どれくらいのタイムが出るのか
レースペースで泳がなければと思いつつ
心が弱いぷりんはハード泳止まりです。

それでも調子はまぁまぁみたいです。
今までのと比較して、１個メは１秒落ち、バックは１秒アップ。
プラスマイナスゼロは微妙だけど
バックの練習不足と思っていたのに
調整中のタイムとしてはベストが出たので
本番で1’20”切りを目指したいと思います(^^)v

あめ(BlogPet)

きょうあめまがおんじゅんと手続きするつもりだった？

*このエントリは、ブログペットの「あめま」が書きました。

休みを会議したかった(BlogPet)

ぷりんと、休みを会議したかった。

*このエントリは、ブログペットの「あめま」が書きました。

バッタ運悪し

今日は祝日～

お天気は悪いけれど
大会が終わってから初めての練習が出来る日でもあり
レースで練習不足を痛感したバタフライを
今日からちょっと力入れて練習しようとメニューを組んだのでした。

朝メールをチェックしていたら
ブログペットからのデイリーメールがなぜか気になり
いつもは見もせずポイ捨てするのに
珍しく開いてみると嫌な占いが…

ブログペットは毎日占ってくれるんですね。
まぁ、ほとんど　とんちんかんなんですけど
たまに面白いことも書いてあります。
で、今日の「あめま占い」はと言うと…

あめま占い：mバッタ運悪し

mバッタも感じないあっという間に終わったレースですでしょう

なんでだよ～
せっかくやる気出してるのにそんな占いしなくたっていいじゃん
と、ムキになってバッタ中心のメニュー♪
それにしても「ｍ」って何だ？(笑)

次の大会までまだ時間があるので
ドリルを増やしてフォーム見直し
そして筋力強化を狙って練習をしていく予定。
特にバッタを泳ぎきるパワーと
バックのフォーム修正を確立したいと思います。

今日の仙台は雨～
朝から強くなったり弱くなったり
気温も20℃を下回りさっぶいです。
薄手のブラウスから
出かける時はパーカーに着替えました。


今日は祝日なので20時で営業終了。
１７時到着時　駐車場は車が満杯。
プールに行って初めてその理由が分かりました。
お子ちゃま達のスクールだったんですわ。
そのため泳げるのが「初心者」の1コースだけ。
初心者コースはバタフライ禁止なので今日のメニューがおじゃんです
「あめま占い」が当ってしまったのか

今日は3000ｍを約1時間20分で泳ぐメニューですが
スクールが終わるのが18時半。
19時半までしか泳げないので開始時間を
18時半まで遅らせると全部終わらない計算になります。

仕方が無いのでプールサイドでストレッチ開始。
２階の保護者の方々の熱い視線を浴びながら
約３０分間みっちりストレッチと体幹を鍛える体操をしました。
スクールの子供たちがぷりんのそばを通るたび
振りかえってマジマジと見て行きます。
そうだよね、普段スクール中にマット引いて
変な体操してるおばさんなんていないだろうから珍しいんだね(^_^;)
もう恥ずかしいなんて言ってられないもん。

時間つぶしにも限界があるのでプールイン。
仕方が無いのでメニューの順序を入れ替え
アップからＭＩＸスイム、キックを前半に持ってきて
バタフライ以外のメニューをこなしてもスクールが終わらず
急遽バックのドリルを50ｍ×４本追加。

１８時半間際にマスターズスイマーが
まるで待ち合わせしていたかのようにわんさかやってきました(笑)
みんなスクール終了の時間知っていたのね

ようやく解放されたコースへ移動し残っていたバッタメニューを
連続でやりましたよ。
ヘロヘロになるかと思いきや結構平気。
事前のストレッチと泳いで体を動かしたおかげか
前に前に体が出て水に乗る感覚がつかめました。
久々にバッタ泳いで気持ちよかったです。

１個メ４本終わったところで
最後のクロール50ｍ１０本　１分サークルがお決まりで嫌になり
今日は滅多に顔を合わせない
速い速いＫ野さんに犠牲になってもらいました(笑)

Ｋ野さんはクロールじゃなくチョイスで行くので
ぷりんが先に行くように指示
んじゃ、１０秒あけて下さいよ、じゃないと追いついちゃうから。
ってことでぷりんが先にスタート。

後ろから追いかけられると焦るんですよねぇ。
アベレージ４５秒の予定だったけど
８本目４４秒に落ちた以外は４２秒で回りました。
Ｋ野さんはＩＭＯで回るつもりだったようですが
４本でリタイヤ。残りはクロールで回りました。
１本目のバッタで体力吸い取られたようです(笑)

そう、サークル練習は焦りと飛ばしは厳禁です。
あくまでも冷静に自分のペースは守りきらないとね(^_-)-☆

練習が終わってほっとするとどうも飲みたくなるぷりん。
土曜日なんかはかなりの確率でプール帰りに酒屋に寄ります(笑)

雨はやんでいました。

いつもの酒屋。

そしていつものチューハイ。

最近のチューハイはカロリーオフに走って
アルコール濃度が低くなっていかんです
で、できるだけアルコール濃度の高い
ストロングをチョイスしちゃうんですね。

へぇ、今飲みながら書いてます
では、またいつの日か…ごきげんよう(^^)/

開始(BlogPet)

きょうあめまはおんじゅんと開始するはずだったみたい。

*このエントリは、ブログペットの「あめま」が書きました。

ぷりんと(BlogPet)

きのうぷりんと、イメージすればよかった？

*このエントリは、ブログペットの「あめま」が書きました。

ぷりんで到着された(BlogPet)

きのう、ぷりんで到着された！

*このエントリは、ブログペットの「あめま」が書きました。