今シーズン、「通院中ランナーさんの自己記録更新率高し」
と密かに自負している院長です。
まぁ当然、実際に走ったのは私ではなく、
好記録は患者さんのトレーニングの賜物ですから。
私は単なる黒子の存在にすぎません
が…
ランナーの方の夢や目標達成に関われることは
治療家冥利に尽きます
2月も半ばを過ぎましたが、まだまだ大きな大会がつづきます。
・サブ3、サブ4、サブ5を目指して頑張っているランナー
・ひざの痛み、坐骨神経痛でお困りのランナー
・レース前にパフォーマンスを上げたいランナー
ソフィア整骨院は目標に向かって頑張る全てのランナーを応援しております
ランニングに関するお困りごとは、ぜひ当院までご相談ください
明日の青梅マラソン、京都マラソンに参加する方、頑張ってくださいねー
今日は朝から冷たい雨です
サイコーですね
私はハーフマラソンに参加してきましたよ〜
忙しさを言い訳に練習もままならぬ
とりあえず年に一度くらいマジメに走っておかねばということで会場へ
やっつけ気味なコンディションに不安バクバク
とりあえずキロ5分のペースではしれたらいいな
しょっぱなからオイっーす
今回のコースはずっと高架下
肝心のGPS拾えず、自分がどれくらいのペースで走ってるかわからんちん
心拍が激しすぎない程度の刺激で巡航
最後は前のランナーをすべて行かせて、オンステージゴール
上出来です
最後は練習不足でモロ脚にきましたが…
こんな好タイムで走れるとは思ってなかった😀
思ったより走れて満足気な五十男の画
今シーズンはこれにてレースはおしまい
また明日からは裏方にまわり、ランナーの皆様のケアのお手伝いです
レース後の献血は白血球数バク上がりで断念
カラダへの負荷はデカいですね
残念
昨晩は風も強くて寒かったですね
そんなときはムリせず室内で走りましょう
最近の寒い日の相棒は…
トレッドミル in ちょこザップ
ちょこザップ、
最近は認知度も上がり
結構夜は混んでいるのですが、
今宵は空いてました
(ヨカッタ)
新型のトレミルは安定感があるので揺れなくて快適
腹八分の負荷で1時間走り終了
これで今度の日曜日のハーフマラソン
なんとか走れるかな
ところで、
トレミル1台減って、その代わりにショボいマッサージチェアが導入されてました
お店は顧客のニーズに合わせて変化していくことが大切です。
ただ、本質自体が変わっていくとブレ感ありますね。
コンセプトがどんどんスポーツジムから遠のいていくような…
大丈夫なのかな〜
そんなときはムリせず室内で走りましょう
最近の寒い日の相棒は…
トレッドミル in ちょこザップ
ちょこザップ、
最近は認知度も上がり
結構夜は混んでいるのですが、
今宵は空いてました
(ヨカッタ)
新型のトレミルは安定感があるので揺れなくて快適
腹八分の負荷で1時間走り終了
これで今度の日曜日のハーフマラソン
なんとか走れるかな
ところで、
トレミル1台減って、その代わりにショボいマッサージチェアが導入されてました
お店は顧客のニーズに合わせて変化していくことが大切です。
ただ、本質自体が変わっていくとブレ感ありますね。
コンセプトがどんどんスポーツジムから遠のいていくような…
大丈夫なのかな〜
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エキテン
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