美容室 Sorariのブログ☆

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2013年10月

乾燥を防ぐ食べ物

ソラリの塩飽 恵です。

10月も終わりですね!ここ最近、朝晩の冷えがすごいですね!

だんだんと昼間も寒くなってきますね。

又、お肌が乾燥する季節もやってきます。
そこで、今回は乾燥を防ぐ食べ物について書いてみようと思います。

  • まず大切なことはお肌は約一ヶ月周期で入れ替わっているということ。そして、水分の保持には実は水分、脂分の両方が関係しているということなのです。

    新陳代謝を良くして健康な皮膚を作るためにはバランスの取れた食事が一番ですが、特にダイエットのしすぎで脂分をあまりに制限してしまうと、皮膚がかさかさする原因になってしまいますのでご注意を・・・。

    また特にビタミンABCEを摂るように心がけてくださいね。

  • ビタミンA〜皮膚の新陳代謝を高めます。また乾燥を防ぐ効果があります。(逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります)。緑黄色野菜(色の濃い野菜)やうなぎなどに多く含まれます。でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してくださいね。

  • ビタミンB〜これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。

  • ビタミンC〜コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてくださいね。野菜、果物に多く含まれます。

  • ビタミンE〜血行促進、抗酸化作用があります。大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

    おやつはお菓子の代わりに果物で摂るのがおススメですね。

    私もバランスのとれた食事を心がけて、乾燥予防をしていこうと思います。

    以上、乾燥を防ぐ食べ物についてでした!


    今週の予約状況でございます。

    11/1(金) 全体的に空きがございます。

    11/2(土) 全体的に空きがございます。狙い目です!!

    11/3(日) まだ全体的に空きがございます。

    11/4(月) 営業しております。まだ全体的に空きがございます。

    11/5(火) 振替店休日でございます。

    皆様のご予約お待ちしております。

姿勢

塩飽 恵です。

キレイになりたい、可愛くなりたいと多くの女性が思うことだとおもいます。ファッションからヘアメイクからネイルにエステ・・・女性は本当に大変です。

ところで、姿勢に気を付けたことはありますか?私は猫背になりがちです。意識しているときはいいのですが、意識してないときは背中が丸くなっています。

姿勢がよくなると、洋服も今以上にキレイに着こなすができます。


正しい姿勢というのは、首は、横から見たときに体の中心線上にあること、脚は、両膝がつき、歪みがなくまっすぐしていることなどです。

それらができることにより、見た目の印象が一段とキレイに見え肩もこりにくくなったり、楽に歩けるという効果があります。

正しい姿勢は美しいだけでなく、健康面でも良いものなんです。

無料でできる美容方法、姿勢を正しく、皆さんもぜひ鏡を見て実践してください。



今週の予約状況でございます。

10/29(火) まだ全体的に空きがございます。

10/30(水) まだ全体的に空きがございます。

10/31(木) 全体的に空きがございます。
 
皆様のご予約をお待ちしております。

冷え性

 

ソラリの塩飽 恵です。



だんだんと朝晩が寒くなってきましたね。


寒さに弱い私は「ついに…この季節がきた…」とびびってます。


かなりの冷え性なんです!


毎年、冷え性対策してるんですが、うまく続かず…。


今日インターネットで調べてたら興味のある記事がありました。



「寒くなってきたから今一度始めたい!白湯飲みでむくみとり」


白湯の働き:
 白湯(さゆ)は、飲むことを目的としたお湯のことです。


  ★
お湯で手や体を洗うと汚れがよく落ちて、気持ちがよくなるのと同じで、白湯を飲むと内臓の汚れもきれい
に洗い流してくれる


白湯の持つ熱の力で、胃や小腸、十二指腸の働きが高まり毒出しができる。



白湯の効果


やかんと水さえあればできて、冷え知らず、むくみしらず、お肌も潤って痩せ体質になるという「白湯(さゆ)」。


体温を上げて免疫力を高めます。

朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。


内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。

結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ。


心と体を浄化して、代謝をあげると同時に腸を刺激して排出を促してくれる作用がある。


飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。

内臓温度が
1℃上がると基礎代謝も約1012%上がるので、脂肪燃焼効率がよい=痩せやすい体になるわけです。



おすすめの飲み方


飲むというより、すするイメージで飲む。


朝起きて空腹時にまず1杯。

朝の体はもっとも乾いているため、吸収されやすく効果が出やすい。


昼か夜、お茶がわりにもう1杯。

不調を一掃して体質を根本的に改善したいなら、1日2杯以上飲むこと。空腹時や入浴後が効果的


白湯」は飲み過ぎると毒素だけでなく、栄養素も流してしまうので1日に飲む量はカップ34杯程度(600800ml)に抑えるのがポイント。


sayu















白湯は体に良いと聞いていたけど、こんなに効果があるとは…


今年は白湯を飲んで体ぽかぽかで過ごしたいと思った一日でした。


この他に「冷え対策こんな事してるよー」というのがあったら教えてください。


今週末の予約状況でございます。

10/25(金) 全体的に空きがございます。

10/26(土) まだ全体的に空きがございます。

10/27(日) 10:00〜12:00まで満席でございます。

10/28(月) 店休日でございます。

皆様のご予約お待ちしております。

山内経営コンサルティング事務所

こんばんは。

塩飽です。

10月も終盤にさしかかりました。

今日は朝から天神の山内経営コンサルティング事務所にてミーティングがありました。

思うところがあって、去年11月から1年間の契約で小売業専門経営コンサルタントの山内先生という方に個別指導をお願いしました。

商売というものをイチから勉強しなおすために自分としては少なくないコストと時間を投入する決断をしたのです。

しかしまだまだ勉強することが沢山あります。


以降の内容はやや過激な表現が含まれているので、ソラリ〜ノ(メルマガ)のみの配信とさせていただきます。

プチメニュー回数券

ソラリの塩飽 恵です。

ここ一週間でとても寒くなってきましたね!

さて、ソラリではプチメニュー回数券を販売しております。

ご利用可能なメニューは、

・炭酸泉
・前髪カット
・リファコロ
・ヘッドスパシャンプー

等、1,000円のメニューにご利用いただけます。

10回で10000円(税込)でございます。

10回ご利用いただくと1回分がサービスとなっております。

計11回ご利用いただけます。

とてもお得な回数券になっておりますので、気軽にスタッフにお声かけください。


今週末の予約状況でございます。

10/18(金) 全体的に空きがございます。

10/19(土) まだ全体的に空きがございます。狙い目です!!

10/20(日) 全体的に空きがございます。

皆様のご予約お待ちしております。



台風の後

ソラリの岡部です。

 

今年は台風が多いですね。

先日、台風の隙間をぬってディズニーランドへ遊びに行ってきました。


元々大好きでよく出かけていたのですが、最近なかなか行けずに何年か振りに楽しめました(
*^_^*

アトラクションで乗ったことの無かったものも無事制覇でき、ひとまず安心して帰ってきました。

夢の国から帰ってくると、必ず得るものがあって気持ちが引き締まり、勉強になります。

お客様も何名かの方は、3連休で行かれた方もいらっしゃったようです。

沢山の方が全国から来場されていて、大変込み合ったと思いますが、何故かあまり待たされたと感じないマジックに掛かる所が、最大の魅力なのかもしれませんね。

今週の予約状況でございます。

10/15(火) 振替店休日でございます。

10/16(水) 10:00〜11:30までが満席でございます。11:30以降空きがございます。

10/17(木) 全体的に空きがございます。

皆様のご予約お待ちしております。

食欲の秋!!

ソラリの塩飽 恵です。

秋といえば食欲の秋!!

最近、お客様とお話ししている中で、食べ物の話になると私のテンションが上がってるとスタッフの菅原さんに言われました(笑)

はい!テンションあがります!!

美味しいものが多くなる季節ですから…!

先日、お客様と料理のお話になった時、時短レシピを教えていただきました。

茄子を縞模様に皮を剥き、1本につき1分電子レンジでチンするだけだそうです!!

器に盛り付けポン酢などをかければすぐに一品できあがり!

皆様もぜひ作ってみてください!!

「こんなのあるよー」っていう時短レシピあったら教えてください!!


作るより食べるほうが好きな塩飽でした。


今週の予約状況でございます。

10/11(金) まだ全体的に空きがございます。

10/12(土) 全体的に空きがございます。

10/13(日) 10:00〜12:00はカラーのみのご予約は可能でございます。12:00〜16:00まで満席でございます。16:00以降空きがございます。

10/14(月) まだ全体的に空きがございます。

10/15(火) 振替店休日でございます。

13・14日はポイント2倍Dayでございます。

皆様のご予約お待ちしております。



パーマ企画に好反響です!!

こんばんは。

塩飽(しわく)です。

九州全域に台風が接近しております。

10/8(火)、9(水)にご予約を下さっているお客様、十分にご注意なさってご来店くださいませ。また天候不良予測のためのキャンセルや予約変更がございましたら遠慮なくお電話くださいませ。

未定ですが、天候予測によっては10/9(水)を少人数での営業とさせていただく場合がございます。その際はまたメールにて報告いたします。お客様・スタッフが安全であることを優先いたします。


本題です。

先週もお伝えしました、10月限定のパーマ企画「カット&パーマをされたお客様にヘアスタイルに合わせたWAXをプレゼント」が予想以上に好評でございます。

早速、多数の施術させていただけたり、今後もご予約もいただいております。ありがとうございます!

しかし、パーマがゆるかったり、すぐに取れてしまってお手当(再施術)をさせていただいたりなどもございます。

特に初めてや、久しぶりのパーマはとれやすいもの。「パーマがすぐとれた」お客様は無料でお手当をしております(保証期間10日間)のでお手数・ご足労をおかけいたしますがすぐにお電話くださいませ。

10日以内に(お仕事などで)ご来店いただけない場合はお電話だけでも頂ければできる限りの対応をさせていただきますのでよろしくお願い致します。


パーマにおいてヘアスタイルのプロとしてSorariが大事にしているコンセプトが明確にございます。

それは「ヘアスタイルとして必要があるかどうか」というシンプルな一点です。

ヘアスタイルがうまく決まらないとき、お客様目線では「パーマをかけたらなんとかなるのではないか?」と思われている場合が少なからずございます。

それは数多くのカウンセリングの中から感じることで、美容施術において素人のお客様がそう考えられるのは仕方のないことです。

しかし、現実はパーマをかけたからといってなんとかなるものではございません。

お客様が求めるヘアスタイルにおいて(部分的・全体的)にパーマが必要なのかどうか?が肝要です。

ここを見落としてお客様からパーマのオーダーがあったから言われるままにパーマをかける美容師やサロンではアカンと思うのです。

「パーマをかける」のはあくまで問題解決のためのツールです。「パーマをかけることが目的」になるとヘアスタイルとして失敗し、結果お客様のパーマ離れが進みます。美容業界としてもこれはイカンというわけです。

最近、施術をさせて頂いたお客様の例を紹介いたします。

1、以前から「こんなイメージにしたい」というヘアスタイルが明確にあり、それに向けて何か月も前からお話ししてくださり、準備し(髪をのばしはじめ)、施術当日も写真集を持ち込みくださいました、T・Y様。

2、髪をのばしかけで、肩にあたる長さになってきた。これをなんとかしたいとのご相談をくださったM・N様には毛先にパーマをかけて2か月程やり過ごす提案をさせていただきました。

あと、私見では秋冬にむけてお洋服も素材感が厚ぼったくなってくるので、髪にもパーマでボリュームや動きを加えると季節感との相性が良くなります。(毛量の多い方は毛先だけにするなど過剰にボリュームが出過ぎないように考える必要はあります)

長くなってしまいました。お読みくださり、ありがとうございます!


今週の予約状況でございます。

10/8(火)  朝〜12時までが満席でございます。その後の時間帯は空きがございます。

10/9(水)  まだ全体的に空きがございます。

10/10(木)  全体的に空きがございます。

10/13(日)・10/14(月)はポイント2倍Dayを開催いたします。

皆様のご予約お待ちしております。

パーマキャンペーン!


ソラリの塩飽 恵です。

10月に入りましたがまだ昼間は暑いですね!

さて、先日、送らせて頂いたハガキにも書きましたが、ソラリでは10月限定パーマキャンペーンを行います!!

カットとパーマをされたお客様にスタイルに合ったWAXをプレゼントいたします。

ヘアスタイルにマンネリ化していませんか?

パーマというスパイスを加えてはいかがでしょうか?

髪が自由に動いたり、ボリュームを出したりするのはパーマが得意とすることです。

しかし、初めてや、久しぶりのパーマはとれやすいもの。「パーがすぐとれた」お客様は無料でお手当をしております。(保証期間10日間)

ソラリはチャレンジする人を応援します!!



今週末の予約状況でございます。

10/4(金)  全体的に空きがございます。

10/5(土)  まだ全体的に空きがございます。

10/6(日)  全体的に空きがございます。

10/7(月)  店休日でございます。

10/13(日)・10/14(月)はポイント2倍Dayを開催いたします。

皆様のご予約お待ちしております。


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