sorariの塩飽恵です!


暑い日が続いてますねー!!


昨日は台風の影響で、風があったのでいくらか過ごしやすかったです。


最近の休日の過ごし方は朝イチに整骨院に身体のメンテナンスをしに行きます!


前から骨盤矯正や、身体の歪みを治したいと思っていて、いろいろな所を探していて、いい所を見つけました!


私は骨盤よりも首と背骨の歪みがひどいようで、毎回矯正の施術に入ると笑いがでるほど骨がなります。


正しい位置にもどると首も軽くなるんです!


ビックリでした!


初めのうちは週2回くらいは行った方がいいそうですが、なかなか難しく、週一でメンテナンスしてもらってます!


今は矯正メインですが、安定してきたら、インナーマッスルの鍛え方も教えてくれるそうです!


やはり、腹筋、背筋などの筋肉がないと、正しい姿勢をキープできないそうです!


それも私のこれからの課題です!笑


筋肉がないので!笑


内側から治して筋力をつけていこうと思います!


簡単にできる(初心者向け)筋トレあったら教えてください。


それでは、明日から8月、夏も中盤です。もう一息がんばりましょう!




今週の予約状況でございます。

7月31日(火)9:30〜12:30まで満席でございます。その後の時間帯は空きがございます。

8月1日(水)18:00〜19:00が満席でございます。その前の時間帯は空きがございます。

8月2日(木)まだ全体的に空きがございます。

皆様のご予約をお待ちしております。