ソラリの塩飽 恵です。



今年も残すところ2ヶ月となりました!!

あっという間ですねー!!


私事ですが、去年の11月から近くにあるフィットネススタジオでの体幹トレーニングに週1回通っていまして、通い出して1年が経ちます。

お恥ずかしいのですが熱しやすく冷めやすい性格で継続がなかなかできないのです(笑)

ですが、トレーニングに関しては続いているので自分でもびっくりです(驚)

最近は効果がでてきたせいか、体温が1℃上がり、末端冷え性が改善されました。スマホもきっぱりやめたので、夜も快眠です!朝日とともに自然と目が覚めるニワトリのような生態系となりました!(目は覚めても布団からは出ません!)


というのは誇張しすぎですが、末端冷え性の改善は本当です。


女性は男性よりも基本的な筋肉量が少ないため、効果が出るまでに時間がかかる場合が多いとスタジオの先生がおっしゃってました。私は週一回のペースで通っています。2回に増やそうかと検討した時期もありましたが、思い直しました。自分のペースで、まずは無理なく続けていけるようにと今のルーティーンを継続しております。


しかし、来年からはもう一歩踏み出し2週間に1度のしりトレを追加しようかと考えております!がんばります!








今週末の予約状況でございます。

11月1日(金)全体的に空きがございます。

11月2日(土)12:00以降が満席でございます。

11月3日(日)朝〜13:00が満席でございます。13:00以降はまだ空きがございます。

11月4日(月祝)営業しております。10:30〜12:30が満席でございます。前後はまだ空きがございます。

11月5日(火)振替店休日でございます。


皆様のご予約をお待ちしております。