冷気を吸いつつ走る

午前中アミノの練習日。
放射冷却で冷え込んだ中、なかなか走り出しても体が暖まらない。

寒いと脚もしっくりこない。
ようやく3周目の終わり頃から暖まってきて、脚もスムーズに動き出した。

コーチから右足が外に開く癖を指摘される。
これは気を抜くと開いてしまうので、注意だね。

本日の走行距離 16km

平均 5分43秒/km