2018年02月24日

ランナーも身体づくりを!

images-42
明日は東京マラソンですね
一般参加の申し込み倍率は年々増していって
ランニングブーム、というより、すっかり
定着した感もありますね。

走る距離こそ違えど、走るということに身を
置いていた者として感じることが…

走るって足だけでなく全身に負担のかかる
運動だということ。

なので走るための身体づくり、そして手入れ
ということが必要って、ことを今さらながら
感じています。

ランニングを生業としている人以外は楽しみ
として走っているハズ。

走った後の一杯も格別ですしね…

その楽しいもので身体を痛めてしまったら
そんな勿体ないことはない

そうならないように走るということ存分に
楽しむためにも準備としての身体づくりにも
取り組んでもらいたいなぁ、と思います。

痛めてしまっている人はそのケア、再発を
しないようにするようなことにも目を向けて
ほしいなぁ、と思います。

そのためにはどんなことを???
という方はパーソナルトレーナーに相談して
みるのもいいと思います。

ワタクシ反町もトレーナーとしてランナーの
皆様のサポートいたします

明日の東京マラソン、参加者の皆様が怪我を
することなく42.195kmを楽しまれることを
願ってます。

僕は短距離専門なので、長距離を走るのは
適性としては…ですけどね



sori0715 at 18:09|PermalinkComments(0)トレーニング | スポーツ

2018年02月17日

スタビライゼーション講習会 in 名古屋

NPO法人日本スタビライゼーション協会認定
「スタビライゼーション講習会」
開催いたしました。

1518857667189
ちゃんと講師しましたよ〜

受講者数は少なかったですが、人数が何人で
あろうとやるべきことは変わりません。

IMAG2918

IMAG2921

IMAG2923
なんとなく形だけ真似て行うものとキチンと
ポイントを押さえて行うスタビとでは刺激が
全く異なる、刺激が異なれば得られる効果に
差が出てくる。

人数が少なかった分、その場その場で疑問に
答えることができるなど密度の濃い講習会に
なったのではないかと思います。

日々の活動に今日学んだことをフルに活用を
していただけたらなによりです

今回の講習会開催にあたり、多大なご協力を
いただきましたトレーナーの千田さんには
この場を借りてあらためまして感謝の念を
申しさせていただきます。

1518857297158
そして会場まで足を運んでくださいました
愛知県在住のライセンス保持者の皆様にも
お礼申しあげます。

皆様の力をお借りして、今後も名古屋の地で
講習会を開催していきたいと思います。
今後もお力添えよろしくお願いいたします。 



sori0715 at 22:38|PermalinkComments(0)スタビライゼーション 

2018年02月15日

教材受け取りました!

IMAG2915
明後日、名古屋にて開催いたします
「スタビライゼーション講習会」
で必要な教材などを協会に受け取りに
行ってきました。

今回は自分の手荷物として持っていける
くらいの量、ということで受講者の数は
残念ながら少ないです。

しかし、受講者が何人であれ、すべきことに
変わりはありません

スタビライゼーションの本質をしっかりと
伝える。
そしてそれを伝えることができる、指導を
行える人になってもらう。

このことを今一度踏まえて、盛り上がる
講習会にしたいと思います



sori0715 at 20:58|PermalinkComments(0)スタビライゼーション 
記事検索
月別アーカイブ
楽天市場
最新コメント