一念発起!ともに前へ 東北・単身赴任親父の独り言

2014年から沼津→宮城に単身赴任してます。東北復興を願いつつ、マラソンを中心に、きままな単身赴任生活を綴った徒然日記です

ポケモンGOでロングラン(;^ω^)


THE NOLANS - SEXY MUSIC
良き80年代

健康診断も無事に終わり
2か月ちょっとで4キロ減ヽ(^。^)ノ
これが維持できれば良いのですが
反動で増量中です(笑)

ウルトラマラソンまであと2か月(;^ω^)
全然練習できていないので今日はLSD
峠道を30キロの予定で出発しました

起きたら寝違えて?右肩が痛くて
腰にも張りがあってちょっと心配。。。

で、さっそく話題のポケモンGOを初めて
プレーしながら走りました

走り始めて1,5キロで
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ピカチュウゲット(笑)
ポケモンが近づいたらバイブで教えてくれる
ので安心です

山道を走るのでしんどい
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おっとここでも出現
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結局、13体の捕獲に成功しました
私のような軟弱ランナーにぴったりの
ゲームです(笑)
ただ、バッテリーの消費激しいです

南川ダムを超えて
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笹倉山の登山道につながる峠道です

すると。。。え?
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とりあえず行ってみると
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もうすぐ開通しそうですね
Uターンして別ルートを選択

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途中にヤギがいたりしてなごむ(笑)

ただ17キロ過ぎから腰が痛くなって走れず(TωT)
歩きも混ぜながら23キロで終了しました

こんなことで大丈夫かと心配ですが、なるようにしか
なりませんね。今週は静岡に出張なので久しぶりに
静岡のマッサージ士さんに触ってもらいます

今後は週末はLSDで距離を伸ばしていきたいと
思います。ポケモンと一緒だと飽きないです(笑)

みやぎ元気マラソン 2016 ~灼熱2時間リレーマラソン~参戦記

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Chicago - You're The Inspiration

自分はハードロック系が好きですが
CHICAGOは別格です(ロックですが)
いつまでたっても色あせない美しい歌声♪

Peter Cetera - The Next Time I Fall
ピーター・セテラがグループ脱退後のこの
曲も美しい♪

ランも今でもヘビーローテです

で、久しぶりの更新(;´・ω・)

そういえばダイエット中で久しぶりに
BMIが22台になりました\(^o^)/
↑今日から4日禁酒

ブログネタはいろいろあるのですが、
書いてる時間がない(>▽<;;

今週、来週と重要ミッションが目白押しで
その対応に追われています

といいつつ昨日は

みやぎ元気マラソン 2016 ~灼熱2時間リレーマラソン~
にRespect仙台のメンバーで出走しました

これは仙台市陸上競技場を2時間で何週走れるか
を競うリレーマラソンです

1周は1.1Kmをリスペクト仙台のメンバーでタスキを
つなぎました。

結果は7位。メンバー1の鈍足で、苦手な短距離で
完璧に足を引っ張ってしまいましたが(;´・ω・)

暑い中、楽しく走ることができ、表彰もされたので
良しとしましょう♪←「お前が言うな的な」(^^)

自分は3周(5人は4周)。支部長の指令は
「1.1Kmを4:35で走ってね」

全員に個別の設定タイムあり・・・(゚_゚i)タラー・・・

でしたが、

4:50、4:51、4:43と全く及ばず _| ̄|○ガク

今回の出走は、ジュンちゃん、やまっちさん、
にゃもりんさん、こひーさん、Numaちゃん、
やっちーさん、支部長と私の8名です
2
仙台市陸上競技場につくと、隣のKOBOスタは高校球児で
いっぱい。昨日の雨で高校野球の開会式が延びたらしい

なんとなくでしたが、東北高校はやはり強そうな
オーラがでていました。育英は見つかりませんでした
↑この話を会社の東北高校野球部OBに話したら
「まあ、全国から強者が集まってますから。。。」
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支部長がチームの横断幕を掲げて
くれました
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会場の雰囲気はこんなカンジ
全体的にほのぼの感が満載のイベントでした
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むっちゃカワイイ子供たちのレース
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出走前の作戦会議。出走順やタイムを確認
ひそかに入賞を望む声も。。。

しっかし、暑いぞ~(-_-;)


スタート!!!
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7

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Numaちゃん、ゴメン!取り損じたm(__)m

3周目の最後に、にゃもりんさんからタスキをもらった
時点で2時間の残り4分10秒位

4分10秒で走れるわけないものの、最後は
必死で走りました。でも、ゴール手前で
(手前じゃないけど(^_^;)
無情にも2時間が終了

がんばったけどタイムあんまり
変わらず('◇')ゞ

表彰式です
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⑬
新メンバーも加わって、みんなでつなぐリレーは
格別です
楽しい1日をありがとうございました

駅伝は次は仙台リレーマラソン
短距離ももうちょっと練習して、1秒でも
タイムが伸びるようにガンバリます
↑今日だけは誓う今日この頃( ´∀` )

今年、初の富士登山(富士宮口)


 Jackson Browne - For America
メロディーラインが秀逸です

恒例の禁酒(節酒)生活開始しました(本日、初日)
すでにやばいです(笑)


先週末は沼津に帰省しました
土曜日にラン友と村山古道から一気に
富士山頂を計画していましたが、当日の
予報が山頂で風速28M/S(@_@)

とても登山にならないので中止(T△T)

金曜日年休で、金曜日の予報を見たら
15時以降は雨だけどその前なら大丈夫そう
予定変更して、ソロで富士山に登りました

500キロのロングドライブで自宅に0時30分到着
風呂入ってちょっと一杯やって2時就寝

7時30分に起きて9時30分に富士宮登山口に到着
途中、濃霧で前が全然見えず冷や汗の運転でした(-_-;)
2
去年は予定が全部雨で、ひさしぶりの富士山ですヽ(^。^)ノ

3時間で登って雨予報の前の14時に下山する計画
1
登り始めて、すぐに感じたのが下半身の激重です

どうもロングドライブの影響なのか思ったように歩けない。。。
結局、最後まで動いてくれませんでした(T△T)
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山開き前なので自己責任です
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小刻みに一歩一歩進みました
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途中から雲がなくなり。。。
全然見えなかった宝永山が姿を現してくれました♪
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9合目あたりで残雪有
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足が動かない上に、終始、強風が吹き荒れてきました
全くおさまりません。岩陰でしばし待ったりする
天気予報とは全然違うことを実感しました
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9合目を超えてあと少し♪

9.5合目。風が強くて前に進めません(T-T )
ちょっと待ったりしていましたが、予定が遅れ気味
足も本調子でなく、午後の天気も気になり

結局、山頂目前で下山することにしました
下山後に雨も降り出したので、判断は良かったと
思います

下山で2名のトレイルランナーに追い越される

スピードの速い事、速い事(@_@)

自分は足がふらふらで、ほとんど歩きなのに
10回くらい転びました(^_^;)

久しぶりの富士山はコンディション的にも
いまいちでしたが、良い気分転換になり
宝永山もきれいで行って良かったです

体調を整えて次回、出直したいと
思います

ウルトラの練習開始!と大傑作な映画「殿、利息でござる!」

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ウルトラ初挑戦のRespect仙台のにゃもりんさんが、
銀河ウルトラで見事完走!
すばらしい!FBやレース後のコメント拝見すると、
ウルトラを

「遠足気分でエイドを全部楽しみました♪

大いに参考になりました。メンタル強いなあと

私もタイトルどおり「前へ!
」で
後に続きたいと思います

きっとうまくいく


城内坂ウルトラマラソンはアップダウンばかり
の山登り下り

エイドはおにぎりにサンドイッチ、パスタ、焼きそば、
味噌汁、おでん、そうめん、クッキー、スィートポテト
等。全部手作り♪全部食べるぞ~
←ガスター10持参


楽しみです。良い目標ができました

でも当たり前ですが、練習しないと完走できません

これからはロードは起伏のあるコースを中心に坂道トレ
に切り替えます

近所だと大和町の体育館が小高い丘の上にあるので
その周辺をひたすら登ったり下ったり
1


2

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こんなカンバンがある横を走っているランナーって
俺くらい?ナイトランもしたい所だけど、さすがに
止めておきます

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たしかに周りを見ると、でそうな気はします(;´・ω・)

さて、私の住む、大和町吉岡が舞台となった実話の
「殿、利息でござる!」を鑑賞してきました
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大和町でも行政や町ぐるみで大プッシュしています

特別上映会は、主演の阿部サダヲさん、監督の中村義洋さん、原作の

磯田道史さんが大和町に来て舞台挨拶しました


↑行きたかったのですがGWで沼津に帰っていました(T△T)


これが、大当たりの大ホームランの大傑作!です
素晴らしい内容に笑って、ほろっと来て、最後は
すがすがしい気持ちで胸いっぱい、そんな映画です

全ての人にオススメです!!!

見る前は「阿部サダヲさん主演で、殿が羽生君で、
時代劇のコメディー
」くらいの感覚でいつもどおり、
先入観やバイアスを入れないために
事前情報は絶っていましたが、気持ちいいぐらい
いい意味で騙されました(‐^▽^‐)

自分のすべての財産を自分以外の何かの為に
崇高な人間がこの世には確かにいたんだ

俳優陣がこれまた素晴らしい演技
妻夫木聡さんってこんなにうまかったっけ?
↑スミマセン
今も思いだしただけでも泣けてくる。。。

松田龍平さん、ハマりすぎ

瑛太さん、すばらしい!

羽生君もさまになってた
あれくらいの尺がちょうどよい

山崎努さん
もう言葉もないくらい

アパッチけんさん、
旧名ですみません。ザ・ハンダースの
銀座NOW!自分、中学生でした♪
名わき役~

みんな、みんな最高です

もう、わらったり、ほろっとしたりで
あっという間に2時間あまり

エンディングは、なんと清志郎の歌声が!

演出がすばらしい

やばい、やばい!

最後に現在の大和町吉岡の場面が
流れます。すぐ近所です

「俺がジョグしている場面が撮影されて
映ったりしたらどうしよう!」っとハラハラ

して見てましたが、

それは杞憂に終わりました
スーパースター故の取腰し苦労

全く必要なし(‐^▽^‐)

DVDが出たら即買で何度でも見ます♪

終了後、大和町に帰って、吉岡宿本陣案内所に
行きました


大和町の観光案内所です

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この作品の関連資料が掲示されています
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200年前の本物のカンバン
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映画でお坊さんが書いていた本「国恩記」の写真
町長のお宅で保存されていらしいです

係の方に「どこから来ましたか?」で
間髪入れず「町内です!」と答えた私は

↑完璧に宮城化しています~(^◇^)/

丁寧に説明していただき理解が深まりました
ありがとうございました

現存する主人公の酒蔵。酒屋さんです
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前後しますが、あまりにもいい気持になって
鑑賞後に、ゴーゴーカレーでランチ

炭水化物ダイエットで今月、2キロダイエットなう!
「たまにはいいかな?」っと
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いつもはメジャーカレー一本ですが、さすがにちょっと抑えて。。。

でも、大盛のラージでカレールーをマシマシ

美味しかった~

帰って15キロアップダウン走

終わって計ったら

なんと


1.5キロ増量(-_-;)


すぐに増量して戻った・・・(゚_゚i)タラー・・・

おそるべし、ゴーゴーカレー


っというか、あまり炭水化物をとって
いなかったので、一回食べると破壊力が
ありますね。今後の反省事項です

ダイエットやり直V

宮城県の山58座トラバース!ともに前へ:18/58後白髪山(仙台市1,423m)


船形山山頂!今回も最高のコンディションでした!

久しぶりの我がミッション
宮城の里山58座を制覇する
「宮城県の山58座トラバース!ともに前へ」
今回は18/58の後白髪山です

↑昨年秋に行った2座の足跡を
まだつづっていない(;´・ω・)
頂上でおっちゃんにキンキンに
冷えたノンアルもらったり楽しい
登山だったのですが。。。

後白髪山
「うしろしらひげやま」と読みます
 「白髪」と書いて「しらひげ」。なぜ白髪が「しら
ひげ」となるのかは調べても判りません

今回は「宮城の山」で紹介されている定義から
とは別の大滝キャンプ場から
船形山→蛇ケ岳→後白髪山ルートを選択

この登山の最大の難所は登山口までの
運転です(;´・ω・)旗坂キャンプ場手前からのダート
路を30分走ります。毎度のことながら緊張*゚Д゚)

最後、大滝キャンプ場に左折するところで
4_1

4
左側の段差が危険です(@_@)。車高の低い車両だと
ガリガリでしょう
私は普通車のワゴンですが手前にやさしい方が立って
「無理だよ」っと教えてくれました。一回バックして道に
垂直になって、右端を走行しました

まずは登山口と反対側の「鈴沼」へ
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新緑と水面の鮮やかなコントラストが美しく
癒されます!心洗われる瞬間。。。紅葉の時期も来てみます♪
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スタート!苦労して運転してきたので、その分、登頂まで
は前回の升沢ルートの半分以下。コースタイムは2Hです
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途中、急登がありますが1Hちょっとで山頂へ!
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前回、リスペクト仙台のメンバーで登った時も快晴
でしたが、今回はそれに輪をかけて素晴らしい天気
風景の輪郭もクッキリ!素晴らしい絶景が続きます
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いつまでもいたい気分♪ただ無風なので、虫の
アタックも凄い(;´・ω・)
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山頂から下って蛇ケ岳→後白髪山へ
このへんの稜線好き♡
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泉ヶ岳まで行けるので、いつか縦走してみたい

前回も行った蛇ケ岳を通り越して後白髪山へのルート
意外と細かいアップダウンが続きます
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18座目到着~ここで食事
アブ?のアタックここでも多し(;´・ω・)
虫対策思案中です
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山頂はこんな感じです。ここからダムが見えました
大倉ダムかな?

引き返して、蛇ケ岳の分岐を草原コースで下る
前回のルートと同じです
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池塘。前回はぐちゃぐちゃでした。とても良い雰囲気です♪
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初夏を思わせる花が一輪咲いていました♪
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む?雪渓?
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前回、Respect仙台のみんなで遊んだあの場所
「伝説のしりスキーの聖地」と命名して
おきましょうか?(笑)
↑ん~ひねりないな(;´・ω・)

来年は5月連休明けに軽アイゼン持って登頂してみます
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沢の中を走ったり

三光の宮の分岐から大滝までは初めてルート
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何気に立派な大杉が鎮座
いつでも、どんな時でも、どっしり構えなさい
と語りかけてくれました
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沢を横切りますが、マーキングが不明でちょっと迷い
ましたが、登山用GPSアプリですぐに判りました

13キロの旅を終えて、大滝キャンプ場に無事に
戻ってきました ε-(´∀`*)ホッ
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水割り用に「人命水」を仕込んで。。。
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物凄く冷たいです(@_@)
アイシングしたくなりますが、バカッターじゃないので(笑)

ここのところ、ずっと好天続きで、雨男は完全に
返上ですヽ(^。^)ノ

宮城の山シリーズ、まだまだ続きます♪

追伸:ヤマレコで登山記録書いてみました
船形山→後白髪山(大滝コース)

後で振り返えることができてなかなか楽しいです

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