一念発起!ともに前へ 東北・単身赴任親父の独り言

2014年から沼津→宮城に単身赴任してます。東北復興を願いつつ、マラソンを中心に、きままな単身赴任生活を綴った徒然日記です

ITJ試走★ちょっとだけ( *^皿^)


ITJ試走★ちょっとだけ
のルート('◇')ゞ

沼津への帰省は台風が経路を変えて
無事到着しました♪
(すでに連休は終盤ですが(TωT)
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8月11-12日のポケモンGOイベントは
無事イーブイの色違いを12体確保(^^ゞ
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「波乗りライチュウ」を
遂にゲットしたほうが嬉しかったり
します(^^;)

先日はいつもの仲間とトレイルランニングに
行ってきました。IZU TRAIL Journey
の試走です。
レースは伊豆山稜線歩道を中心とした約71.5km
その少しだけですが走ってきました

以前、最後の伊豆市→沼津市の達磨山周辺を
走ったので
達磨山・金冠山(静岡県沼津市、伊豆市)トイレルランニング

今回は天気が悪く富士山を臨めないので
別ルートにしました

haruさん、takaさんと三島駅に
待ち合わせて乗り継ぎ修善寺駅へ
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東京オリンピックで自転車競技が
行われるのであちこちに関連の掲示が
ありました
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バスで平石駐車場に向かいます♪
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駐車場からロードを登り
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舩原峠から天城方面に走ります
レースと逆ルートを踏みます
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全工程を踏破してみたいですが
ワンウエイなので綿密な計画が必要です
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走りやすいトレイルが続きます
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棚場山
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さらにずんずん行きます
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途中で
タヌキくんと鹿さんご対面♪
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雨天気でしたが雨はほとんど降らないものの
ガスってました
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軽快です♪
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魂の山
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ビューポイントですが
まったく何も見えません(´;ω;`)
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このコースの特徴のひとつは
木段の多さです。よく手入れされていますが
階段の多さに「またか。。。」も
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風早峠手前も眺望よく気持ちよく走れる
ようですがガスってまして
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風早峠に到着
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みんな体調いまいちで、ここで
コース試走は終わり(;´Д`)

汗びっしょりですがこの日は風が吹いて
助かりました。本番は強風&寒さとの
闘いとのことです

本コースの風早峠~終点の修善寺までは
気持ちよく走れるトレイル&ひたすら
続く木段とロードを確認

ここからはロードでバスの停留所に向かい
ます
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約24キロ。久しぶりに1日外で活動して
良いトレーニングになりました♪

終わった後は温泉に入って
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かんぱ~い\(^o^)/
飲みホだけは絶対譲れないメンバー達
です( ´∀` )

相変わらず楽しい宴会で
次のトレイルの計画もケッテイ
しました♪お疲れさまでした!

リガーレ仙台とジュークボックス


Lionel Richie - Dancing On The Ceiling

女子バレーVチャレンジ2の
「仙台ベルフィーユ」が昨年6月に解散、
ついに新チームの設立がアナウンされました

リガーレ仙台が発足 19年秋Vリーグ入り目標

中心選手はリオ五輪代表の仙台出身の
佐藤あり紗選手\(^o^)/
待ちに待ってました!楽天の岸投手みたいに
地元で大活躍に期待です

HPを見ると当社がスポンサーに
なってないのが気になりましたが(T△T)

暖かく誕生を見守りたいと思います
8月26日には私の住んでいる大和町で
トライアウトがあるようです
無茶苦茶楽しみになってきました!

で、話変わって懐かしいモノを発見

隣町の大衡村の道の駅
万葉・おおひら館

ここに
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うひゃ~「ジュークボックス」
昭和のバリバリなアナログなたたずまい
現役で1曲300円。曲名見ると懐かしさがジワジワ
きます
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「雨音はショパンの調べ」とか
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WINKに浜田麻里に森川由香里にMADONNA♪
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ケアレス・ウイスパーのインスト版?(@_@)
誰が聞くの?って感じですがドーナツ盤の
A面B面なんでしょうね

店員さんにお願して支払って操作してもらうみたい

今度、雨の日に
「雨音はショパンの調べ」を指名したいと
思います。それまで懐かしの動画封印します

明日から連休で、今日の夜に車移動の
予定ですが、台風がもろに直撃です(-_-;)

フルマラソンやトレイルランの練習は?独り言


LINDBERG「君に吹く風」
この曲一番♪

来週から連休ですが静岡出張から再び
宮城に戻りました

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仙台の七夕祭りも始まりました
台風心配ですね(T-T )

移動の際の1冊
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遠藤武文さんの「プリズン・トリック」
第55回江戸川乱歩賞受賞作

 

市原交通刑務所内の密室殺人事件。犯人も被害者が
誰なのか分からない衝撃的な展開で最初からグイグイ
引き込まれて一気読みでした。内容は面白い。が、
登場人物があまりにも多すぎて途中で
「お前誰だっけ?」
状態(^_^;)

最後も茫然。強引技も多いが充分楽しめます
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沼津に行く先週の火曜日。東北・みやぎ復興マラソン
のカウントダウンのカンバンです

何度か当ブログに登場していますが
ソフトバンクのお店の前にあり、
頻繁にポケモンGOの伝説レイドが
行われるので良く前を通ります

刻々と近付いています♪
(>▽<;; アセアセ


8月4日のポケモンGOイベントは
沼津で9時から15時まで歩き廻りました
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フリーザー壮観\(^o^)/
合計7体確保。3人バトルでギリギリもあって
見知らぬ2人に

「お疲れ!お前ら、ありがと!」

と心の中で感謝(^_^;)
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グラサンのゼニガメも大量(^_^;)

こんなことばっかりで
フルマラソンやトレイル
のレース大丈夫か?
っと(-_-;)

猛暑にも耐えうる体作りだけは
完璧です(^_^;)

灯台もと暗しのトレイルランニング

今週は静岡の事業所に出張で自宅から
出勤しています
近所でこんな風景を見ることができます♪
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この前の土曜日は台風で山はダメなので
ポケモンGOのイベントと(笑)用事を済ませ、
さくっとトレーニングしようと考えて

近隣の大衡村の「昭和万葉の森」に行きました


ここはスノーシューで雪遊びには良く来ますが
走りに来たことはあまりありませんでした


が灯台もと暗しで(^_^;)、走りがいのある
トレイルコースですっかり気にいりました


万葉の森からGO!
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怪しい雲行き(´;ω;`)
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ここはアスレチックがたくさんで起伏のある
コースでトレーニングにも良いです
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昭和万葉の森に入りました
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ガンガン逝きます♪
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整備されチップも敷かれています
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うひゃ~気持ち良い
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ハスボーの出そうな池で
思わずルンパッパな状態です(笑)
↑ポケモン知らないとわかりませんね

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ポケモンGOのジム♪
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色鮮やか!
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池の向こうは急登でした(;^_^A
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七ツ森の山々
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ぐるっと一周してまた万葉クリエートパークに
戻ってきます。最後の滑り台が坂連になります(^_^;)
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一周約4キロ。ほとんど気持ちよく走れます
2週目GO!!!
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終わった後は隣のパークゴルフ場の
冷水器でのどを潤す
↑しょっちゅうくるので詳しい(^_^;)

基本森なので日光も遮ることができ、この季節の
トレーニングに最適なことがわかりました
コースはいろいろ分岐しているので
これからも練習で使っていきたいと思います

「内臓脂肪」計測で驚愕の事実が(@_@)

会社で希望者に「内臓脂肪」を計ってくれる
ということで参加しました

内臓脂肪って何?|大塚製薬

以下転載-----------------
体脂肪は、体の蓄積部分によって内臓脂肪と
皮下脂肪の2つに分類されています。
メタボリックシンドロームで注目されているのは
「内臓脂肪」です。 内臓脂肪は、お腹の中にある
腸間膜(ちょうかんまく)という腸を固定する膜に
蓄積します。 そのため、内臓脂肪が過剰に蓄積
するとお腹がぽっこりと出っ張った肥満体型にな
ります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


私は一般ランナーと比べて
ずんぐりむっくりで、BMIは23弱、
ウエストは77です

どちらも定期健康診断前に毎年
がんばってダイエットした結果
なので普段は確実にもっと
あります(-_-;)


皮下脂肪もバリバリにつまめます
・・・(゚_゚i)タラー・・・


で、結果

「ウエスト78cm」
「内臓脂肪46cm2」


計測器メーカーの方が


「凄いですね!」


ん?

同席している健保のラン友が

「この人アスリートだから」
↑俺がアスリートって?(笑)


「内臓脂肪の基準は?」

「100cm2を超えるとメタボです。
サブ4の芸能人の○○さんが50、
ウルトラマラソンのランナーが
完走後計測して35でした」


「って事は結構優秀?」

「はい!とても良いです♪」


今一、実感がわかなかったのですが
このサイトで内臓脂肪年齢が判ります

内臓脂肪ラボNAIBO
(会員登録しないとダメかな)


で、いろいろと入力して行くと

なんと

内臓脂肪年齢

「29歳」\(^o^)/


私は55歳なんですが(^_^;)
いくらなんでも若すぎない?
計測まちがいじゃないかと思って
しまいますが、

結構、その気になっています

この日のお酒のおいしい事ったら(笑)

私の周りはスリムな方が多いので
もっと優秀かと思いますが、今まで
全然意識していなかったので良い
気付きになりました

皮下脂肪も落とさないと(^_^;)

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