一念発起!ともに前へ 東北・単身赴任親父の独り言

2014年から沼津→宮城に単身赴任してます。東北復興を願いつつ、マラソンを中心に、きままな単身赴任生活を綴った徒然日記です

奥さん富士登山プロジェクト

沼津の夕焼けラン

最近はいろいろ忙しのと体調がいまいちで
なかなかランできません

忙しいのは仕事と資格試験準備
体調は、腕の痛みが全然とれません(泣)

っと、いいつつ富士山登ったりしているので
まあ、言い訳ですね(笑)

今日は恒例の奥さんとの定期トレーニング!
奥さん、ゆっくりジョグもイイカンジに
なってきました

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ちょうどラン前に虹が・・・
裸眼ではイイカンジでしたが
うまく撮れません(汗)

今日は夕日がきれいでした
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こんな環境だと足が進みます

8キロだけでしたが、気持ちよく
走れました

今年度の下期は相当忙しくて
レースは大阪マラソン以外は
ほとんど注力できそうもないです

9月頭の朝霧トレイルロングはでますが
直前まで仕事モロモロでヘロヘロ常態
だと思います

まあ、それもいい経験ですね

着実に一歩一歩行きたいと
思います

おっと大阪マラソンのレース方針?
もそろそろ確定しないと・・・

どんな仮装にするのか?


それ一点だったり(笑)




富士山の下山は危険な話



風と寒さが強烈な山頂でした

さて無事に奥さんが初登頂できた富士山で
したが帰りはドラマがありました

ワタシは下り大好き!しかも富士山はスト
ック持参です。下り&ストックあると・・・


血が騒ぎます(笑)

富士宮登山道は大砂走りはないです
基本は火山石。意外と下るの大変なん
ですよね

でも、わずかに隙間あり


その隙間を猛然と下る・・・


一般の登山者には相当速いと見えて


「すごい~」みたいな


調子に乗って、下ると・・・・


一瞬、空浮きました


一回転で倒れて着地・・・・


右横っ腹強打・・・・左ひざ流血・・・



そして

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またCW-Xに穴が開いてしまいました
3回目・・・

うまく落っこちたけど、ガレの石灰岩が
うじゃうじゃあるので、あの上に落ちたら
救急車ものです

「大丈夫!?」とたくさん声掛けもいただき
ました

その場は全然OKでしたが・・・

横っ腹が痛くて、昨日の楽しみにしていた
蒲原トレイルランもアフタのみ参加しまし
た(え?)

懲りない自分に渇です!

今は大丈夫ですが、ちょっと、考えて行動しないと・・・

ハインリッヒの法則 では1つの重大事故の
背後には29の軽微な事故があり、その背景
には300の異常が存在するというから

おとなしくしないと・・・


下山は危険です

奥さん富士登山プロジェクト達成!

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おかげさまで奥さん富士登山プロジェクト
達成しました!

昨日、7月19日(金)に年休とって出陣
行く途中で鹿2匹と遭遇、帰りも1匹
威風堂々と立つ姿をハケーン

富士宮登山道から登りました
マイカー規制で水ヶ塚駐車場から
シャトルバスで行きます
この夏で一番と係員のおじさんが
言っていました
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五合目から頂上が豪快に
見えました
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ただ途中からガスって
下界はまったく見えません
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富士宮ルートは火山石が
ゴロゴロ・・・まあ全ルートそう
ですが
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FaceBookでも使った画像ですが
こっちも使い廻し(笑)

今回、初挑戦の自家製パスタ
昨晩、茹でたパスタを冷凍して
持ってきたツナ缶と海苔、つゆ
を合わせました。いい感じ!
次はダイコン持参で大根おろしも
添えようかと
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肝心の登山ですが、とにかく
ゆっくりじっくりと行きました
心配していた高山病もクリア
八合目を越えると、相当きつそうで
したが、山頂が見え始めると気合
が入ったようです

ゴール!!!念願のテッペン
よくやった!お疲れ
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6時間かかりました。前回のワタシは
3時間だったので、倍かかりました
同じようなゆっくりペースで歩く
若い方も多かったです

剣が峰・・・
火口付近は強烈な風と寒さで
ちょっと厳しい
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お鉢めぐりは奥さんの体力と寒さで
今回は断念しました
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下りは快調!前回の御殿場
ルートの経験が大きく、一般の
登山者よりも良いペース
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きれいな雲が見れました
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ただ、途中で膝にきたようで
ペースダウン
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結局、下りは3時間半
往復9時間半のロングな旅でした
お疲れ!相当疲れたようです

正直、特に運動していない奥さんも
4月から週2回のウオーキングと週末の
登山でだいぶ体力はついてきました

ホントよくがんばった!
山が好きになったのが最大の収穫
です
「ワタシがんばったでしょ!」なんて
言ってました

でも富士山は別物、ロングをもう少し入れた
ほうが良かったかな?

ただ、1回達成した経験は大きな
財産になるので、今シーズンもう1回
行けたらと思います

次回のちょっとランナー目線も含めて
番外編に続きます(汗)

富士山:過酷な御殿場登山道大砂走り


Facebookと別のバージョンだったり(笑)

今日は御殿場登山道の五合目から
富士山に登りました

目的は奥さん富士登山プロジェクトの
最終調整。7合目を目指します

といいながら、8:30自宅発でなんと
沼津が霧状態

裾野に入っても霧深く、とても富士登山
できる状態ではなく・・・

とりあえず御殿場に入ると、なんと
富士山が見え、天候も良くなってきました
なんとか登れそう。良かった・・・

自衛隊の滝ヶ原駐屯地を過ぎると
富士山に向かうランナーがいっぱい
たぶん?8月1日の富士山登山駅伝の
練習?基本、ランシャツ、ランパン
ばかりの高速ランナー達でした

10:00到着。駐車場の一番上に駐車
御殿場はやはりほかの登山道とちょっと
違います。いつもと同じ。人少なし

登山道では最難関の御殿場登山道
イクぞ
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このルートのきつさはすぐに
わかりました。最長距離にも
かかわらず・・・
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ずるっとすべる足場の悪さで
なかなか前に進めません
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でも、気持ちの良い景色・・・
駅伝の練習か、猛烈に下ってくる
ランナーが多かったです
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奥さん富士登山プロジェクトの
最後の練習は、ちょっと過酷な
富士山の体験。相当難儀して
いました
このルートはなかなか前に進ま
ない未経験ゾーン
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いつもの練習でだいぶ脚力も
ついてきましたが、このルートは
手ごわかったようです。おまけに
突風で全然前に進めない

ゆっくり行っても足が止まる場面が
多かったです

6合目で引き返しました
帰りは大砂走りをいきます
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今までのトレイルで一番面白かった
と思えるほどはじけて下りました
最高ですね!クッション性もあって
膝にも優しそうです。結構きたけど(笑)
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奥さんもだいぶ疲労困憊
帰りは温泉にいきました

このルートを体験すれば、
富士宮は全然楽に思えると
感じるハズ。がんばりましょう!
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ちなみに「タンポポが花過ぎ
とのかな?」
とか言ってましたが、
ちょっと違うような








今年初の富士山頂:富士宮ルート

山開きを前にして6月29日(土)に
富士山に登ってきました!

朝、3時30分に起きて支度
CW-Xを履くと、あれ?なんだか
膝の辺りが、ガサガサしました

裏返してみると・・・なんとムカデ
君が・・・

ギャギョ!!!と騒ぐと、刺されて
しまいました

痛いゾ(泣)
幸い小型なので、たぶん腫れる事も
ないだろうと思い準備続行

その間も全身にムカデがいるようで
ちょっと不快な感じ

でも目はバッチリ覚めました(笑)

4:00出発。ちなみに奥さんは
仕事で今回はパス

5:00富士宮五合目駐車場に到着
駐車場は2段目の途中で、意外と
人は少なくてホットする

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6:15うだうだしていてスタート
富士山博士のTakaさんと一緒です
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若干太陽も顔をのぞかせて
先々週行った宝永山も右手に
どんどん登っていきます
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山開き前につき・・・
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まだ雪も残っています
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コインの刺さった柱
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楽しすぎ
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山頂が見えてきた
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一部雪の残った登山道
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到着~ピッタリ3時間でした
抜くことはあっても、抜かれる
ことはない程のペースでした
須走五合目に比べるとあっけ
なく登っちゃったカンジです
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なんかこのポーズばっか(笑)
さて、お鉢も巡ります
ちなみに9:15付近の山頂は
ピーカンでした

お!コレは珍しい(とTakaさんに
教わった)
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最高地点の剣が峰が写る
逆さ剣が峰・・・

火口付近も圧巻です
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昨年は難儀した馬の背
まだロープも張られていません
ここは一気に行かないとズルズル
くるので・・・中盤の岩肌付近が最大
の難所です。昨年よりはまともに登れ
るようになりました
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剣が峰でTakaさんと
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楽しそうなおじさんたちです(笑)
剣が峰の下が、まだ雪道
アイゼンは持って行きましたが
なくても平気。でもズルズルきます
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豪快にコケルおじさん(笑)
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なんと火口からスキーや
スノボの跡がありました
すごいよね

帰りは御殿場口から降りました

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ここのコースが難関そうなのは
すぐにわかりました。ズルズル
滑りやすい土質。溶岩石もゴロゴロ

距離も最長で、たぶん今日のペース
でも6時間くらいかかりそうです

でも、地元として、避けて通ることは
できません。必ず登頂します

あさっての開山準備でブルがドラム缶
を運んでいました。ブルの下りはバック
走行
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大砂走りの途中で
宝永山に行く、プリンス
ロードに分岐します
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宝永山は相変わらずガスって
全然見えませんでした
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最後は富士宮口に戻って
楽しい旅もおしまい

Takaさんの絶妙のナビゲー
ションで、安心して楽しく登れました
いつもありがとうございます

奥さん富士山プロジェクトは7月半ばを
予定しています。今回もかなりゆっくりと
登山されている方もたくさんいました
超スローペースで行きたいと思います

富士山登山の試練?宝永山登山

いよいよ来月は富士山の山開き
キタカ!という感じ

土曜日の6月8日に足慣らしで宝永山
に行ってきました。奥さんにとっては
初めての本格的な富士山です

ルートは本当は御殿口から入って
宝永山をぐるっとして、最後は大砂走で
フィーバーしたかったのですが、これって
相当距離があるので、初富士の奥さん
には荷が重いので、スタンダードに富士宮
口から登頂
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途中の登り方面にある西臼塚駐車場
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いい雰囲気のトレイルができそうです
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さて、富士宮口の新五合目に到着!
目指す宝永山は山頂登山道とは別の
ルートです
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いい雰囲気
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ただ、ガスって全然見えません。まあ
しょうがない
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第二火口。まったく周辺状況わからず
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ここから上を上ります。結構勾配きつい!
富士山特有の溶岩岩とジャリで、ズルズル
と登りつらい傾斜。一歩づつ確実に。
ワタシはどんどんいけますが、初めての
奥さんは・・・・
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がんばっています!最初の試練ですが
富士山登るには、乗り越えなくてはいけ
ない基本です
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第1火口に到着。相変わらず全然
見えない
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一瞬明るくなる時もありましたが
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山頂までそんなに距離はないですが、
歩きにくいので、初めてだとそれなりに
大変でしょう
前のパーティーは相当ゆっくりでした
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やっと山頂へ。所要時間は1時間40分
結構寒い!たぶん6度くらい
当日の山頂はひょうが降ったそうです
眺望はまったく見えませんでした
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お楽しみの下りです(笑)
砂走りとはいえない溶岩石がゴロゴロ
するルートですが、かまわず走る!

こけました(痛)
溶岩に手をつき切創3箇所。流血。
はしゃぎすぎです。絆創膏なし、
タオルで代用。手袋も忘れています
少しの間違いが富士山では命取り
になることもあります。ケアします

帰りに雨がぽつぽつ降ってきました
雨具を出すかどうかのタイミングで
5合目に到着。帰りは1時間

本当はほかのルートも探索したかった
ですが、翌日が奥さんの出勤日で
無理は止めました
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帰りは別の高鉢駐車場へ

ここから、宝永山にも登るルートあり
ぜひ行ってみたい!

天候がいまいちで残念でしたが、
富士登山の雰囲気は十分に感じられた
ようです。今日の筋肉痛もないとか・・・
楽々クリアです
いよいよ山頂アタックへ準備が整いました

富士山頂とは別に、宝永山も天気のよい
時に再度、リベンジしたいと思います

富士山「幻の滝」&「グランドキャニオン」行って来ました!

昨日の5月25日富士山に行って
来ました

富士山グランドキャニオン - 静岡大学防災総合センター

富士山須走五合目登山道に続く「ふじあざみ
ライン」の馬返しを越えたところから行きます

ふじあざみラインはランナーやバイカー?が
走っていてビックリ!この強烈な坂を走る
とは・・・でも1度はチャレンジしたい
(もちろんランです)

左側に小さな案内が
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ここから道路を渡って、右側から突入
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小山(おやま)町のロゴが入ったマーキング
があるので、わかりやすい

写真は忘れましたが、ちょっと行くと
右側にすぐに小さくグランドキャニオンの
標識あります。駐車スペースは1、2台止め
るのがやっと。一番上の標識のところから
あざみラインを少し登ってもいけます

立ち入り禁止の看板。自衛隊の所有地です
かまわず進入します。グランドキャニオン
までは黙認されていると思います(想像)
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気持ちよいトレイルができます
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基本はロープに沿って行けば無問題
徐々に片鱗が・・・
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お~雄大なフォルム!!!!
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結構な高さがあります。更に進んでいくと
中腹でロープは終わっていました。
ワタシは下まで降りましたが、奥さんは
そこで待機
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この日はガスでもやっていて、最後まで
ここでは誰も会いませんでした。あとで
調べるともう少し楽しめそうですが、
今回はリサーチ不足で、ここで引き
返しました
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往復で2キロ足らず。誰もいないので、
ガンガン気持ちよく走りました

さて、ここから須走口の五合目に向かいます
今日のメインイベントは第3駐車場の奥
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この時期にしか見れない、雪解け水が
富士山を流れる「幻の滝」
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残念ながら、天気がいまいちで、下界は
まったく見れず、たまに富士山の頂上も
顔を出す程度

登っていく。帰ってきたおじさんに「滝
どうでした?」と聞くと
「バッチリだよ」で俄然テンションUP

15分くらい登ると・・・ヤツがキタ!!!
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キターーー!!!!!!
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わかりづらいですが、右中央が滝になって
います。真ん中の白いのは雪です
滝は結構、豪快
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いい感じです
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水は意外と冷たくなかったです
ワタシはテンションMAX!!!
幻の滝は5月中旬~6月初旬で、日によって
は見られない時もあるらしい。午後の2時
位が良い時間帯で、それにあわせてスケ
ジューリングしました

帰り際に登るときは見られなかった駐車場
付近にも滝の先頭が流れ始めて、しばらく
は先頭を追っかけて遊びました

次は登山口から、小富士に向かいます
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ほとんど人もいなくて、豪快に走れました
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しかし、小富士はガスで頂上はまったく
見えず残念!

帰りは道の駅で足湯
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グランドキャニオンから小富士へのルート
もあるようで、いろいろと研究していき
たいと思います

去年まで、静岡県民でありながら、まったく
知らなかった場所。これから遅れを取り戻し
たいと思います。幻の滝は、もう少しで
終了しそうですから、興味ある方はお早めに!

ゴルフ場でトレイルランニング

タイトルだけで「ピーン!」と
くる方はいないと思いますが
以前、紹介した

超シュール?ゴルフ場でトレイルランニング

なんとタイトルがかぶってしまいました(笑)

また、富士山プロジェクトの一環で
行ってきました

富士エースというゴルフ場に隣接する
百歳道路というコース
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まずは6キロコースから
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整備された道をズンズン行く
実に気持ちの良い森林浴なIMG_4706コース























山なので鹿や猪はいるでしょうね
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グリーンのすぐそばも
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ちょっとガスがかかっていましたが
頂上からの眺望も抜群です
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沼津アルプスはあっち(笑)
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ワタシは走って戻ってと結構忙しい

次に2キロコース
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トレイルランというよりもマラニックという
感じですが、ほぼ全ルートで走ることが
できます

夏でも涼しくて気持ちが良い
奥さんもお気に入りのコースになった
ようです

来週は富士山に行く予定です

奥さん富士登山プロジェクト


Hanoi Rocks - Tragedy

久しぶりにパエリア作ったらライスが
見えない位、超具沢山になってしま
いました(笑)

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富士山の世界文化遺産登録も内定して
盛り上がっている静岡県ですが、

我が家も今年最大のプロジェクトである
息子の進学も決まり、次は富士登山です

個人的には4つの富士登山口からの
登頂ですが、もうひとつはおくさんの初
富士山登頂アタックです。ザックや登山靴、
アウター等はそろえましたが、なんと
言っても脚力をつけなければいけません

冬も適度に山に入って鍛えようと思い
ましたが、受験等でまったくできず、
4月の桜マラソンはワタシがハーフで
奥さんはウオークの部で参加したりも
しましたが、既に5月になってしまいました

そこで、毎週2回のトレーニングに
週1回の山を計画しています

働いているので、帰宅後で適度な
コースは?平らなところでは意味が
ないので、適度に傾斜があっ
て、明るいところで・・・

ワタシは走って、奥さんは歩く・・・
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へんてこな写真になってしまいました(笑)

明日は山に入りたいのですが、今日の
雨で厳しそう

5月下旬には第1回目の富士山に行って
5合目辺りを歩いてみようかと思います

奥さんのがんばりに期待!!!です

奥さんと越前岳トレイルラン


2013年奥さん富士登山プロジェクト#5
として裾野市の越前岳に登ってきました

越前岳は、愛鷹山山塊の一部で、ピークは1504m、
裾野市と富士市の境目で、富士山こどもの国の手前の
左に駐車場から登ります

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駐車場から見ても、最初はそうとうな登りです

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ひたすら登る
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すぐに景色が良くなります。富士山は雲をかぶって
いました

ひと山越えるとトレイルで気持ちよく走れます
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奥さんと一緒なので、走って止まって待って
たまに引き返すの連続でした

「お~スゴイ!走ってる!」っとハイカーから
声があったとか。見えるとこだけだったり(笑)

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途中から登山のはじまりです。それなりに
きつくなってきます。奥さん青色吐息~
全行程の2/3位はこんな感じ

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奥さん、この標識で「まだ~」
iphoneでだいたいの距離は読めましたが
初めてだと感覚がつかみにくいです

このあいだはハイカーさんと多くすれ違って、
その都度挨拶。お子さん連れと犬連れが
多かったです

やっと頂上
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1500M付近です

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写真だとアレですが素晴らしい眺望でした

昼食をとってGO

下りは富士山が顔を出してくれました

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この感じいいでしょ?トレイルが楽しい楽しい♪

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最後は急降下爆弾!

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階段は歩幅が合わないので、横の直線を
下ります

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距離にしては往復5.2キロ。短いですが
かなり面白いコースです

奥さんは今日も、筋肉痛でもがいていますが
充実感に浸っています

少しずつ距離を延ばしていこうと思います

ちなみに、ここワタシも超筋肉痛になりました(泣)
プロフィール

SOSONO55

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