美ヶ原リザルト

●1時間13分28秒（手元の時計とだいぶ違う）
●年代別（ロードレーサー31〜40歳）：15位

タイムは手元の時計と違っていたものの順位は予想よりもちょっと
良かったかな。ただ不況の影響か去年・おととしよりも人が
少なかった感もあるので例年よりは若干レベルが下がった？？？

レース自体は基本的に一人旅が多かったので特筆すべき内容はなく
レポートは今回は書かず。一方課題はいくつか出てきたので
10月に向けてゆっくりと準備をしていきます。


■もうちょっと体を軽くしてもいいかな
　Mt富士のタイム（1時間8分）や去年の乗鞍のタイム（1時間6分）と
　比べるともう少し頑張れても良さそうな気がする。
　体の調子を上向かせるのに加えてもうちょっと軽くなると
　激坂での体力の消耗が少なくなる気がする。

■そろそろニューマシンの購入も視野に・・・
　昨夜辺りから妻への根回しを開始しました。
　取りあえず取り合ってもらえないことは承知の上。
　これから徐々に洗脳していきます。

　出産のどさくさにまぎれて請求書をもぐりこませる・・・
　なんて社会人みたいなことはしません。


こうやって課題が見つかるのもまだ伸びしろがあると思えて
うれしいものです（と思っていないとやってられません）。


次までだいぶ間があるので一回気を楽にしてからまた準備していきます。

美ヶ原

1時間13分くらい。入賞には程遠いです。。。
また頑張ります。

それは載せているのか、植えているのか、生えたのか

　　半年前：　荒野
　　先週　：　新緑豊かな山（ちょっと元気なし）

お付き合いのある会社の方に半年振りに会う機会があったのだが
マンガのようなシチュエーションに遭遇してしまいました。

イメチェン程度の変化なら何も思わないが、あそこまで極端に変わられると
話題にしていいのやら、目をどこに向けていいのやら打合せどころでは無くなる。
もう二度と会わない、乃至は初めて会った、ということであれば特段
意に介すことはないのだがおそらく今後も非定期的にでも会うだろうし
次会った時どうなっているんだろう？なんて言葉に出せないことを
相手に思わせてしまうのはいかがなものかと思う。

何はともあれこの話題、1週間近く経つ今でも冷めることなく出てきてしまうので
困ったものです（←うれしい悲鳴）。
最近、久しぶりに紙芝居屋さん＋日本人の日本語講師みたいなことをやっているので
こういう話題はささくれ立った心を癒してくれるのでいいものです。

クランクの交換

カーボンの誘惑には勝てず、今週末にレースだということには目をつぶり
換えてしまいました。


今朝は雨だったのでローラー台。
昨日の和田さんの疲れは大して残っていなかったので1時間半ほど
インターバルで踏んでみる。涼しくはしているものの湿度のせいか
とんでもない量の発汗。ただジメジメしているのであまり爽快感はない。

和田さん

来週に迫った美ヶ原対策ということで本日は和田峠へ。

1本目：16分40秒
2本目：計測せず
3本目：17分5秒

勾配や景色も美ヶ原の最初の激坂区間に非常に似ており、さしずめ
擬似美ヶ原といったところ。ほどよい暑さの中、坂の洗礼をしっかりと
受けてきました。

カーボンクランク

買いました。


FSAのSLK。しかもコンパクトではなく53-39。
ガンガン回せる様にまた練習だね。

取りあえずチェーンを買おうと思い大学の先輩の2次会にいきがてら
なるしまに寄ったら今日はお休みとのこと。つがいけのことを完全に忘れていました。。。

さすがに美ヶ原の前にクランクを換えるのもどうかと思う一方で
チェーンを交換するタイミングで換えるというのもありかなと。。。
悩ましいところです。

またまたヤビツ

美ヶ原に向けて再びヤビツ峠に行ってきました。
本日も2本の予定。

1本目：（名古木から）34分47秒　⇒　今年初の34分台！
2本目：（コンビニから）34分38秒

1本目の頑張りに引きづられるように2本目はかなり力の抜けた状態。
やっぱり蓑毛までは8割ペースで走りそこからぐっと力を入れて
走り続ける方針が奏功した模様。
名古木からコンビニまでが3分45秒。蓑毛のバス停までが12分30秒。
菜の花台で23分30秒くらい。最後がいま一つ伸びなかった。。。
蓑毛のバス停まででまだ力が入ってしまっているのかな。

とはいえ調子は上向きな感じを受けています。
コツコツ美ヶ原に向けて調整します。