この日は我が家でヨガ

ヨガの終了後は、焼きそばランチ

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2回目のヨガ
約1時間ほどのリラックスタイム.。o○.。o○.。o○.。o○
呼吸で瞑想に入ります。

思うように動いてくれない固い体、、。(苦笑)
でも1回目より身体が慣れてきたような。。。


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心身をほぐしてからランチタイム。 お腹が空いた~~(*´Д`*)


焼きそばサラダ

サラダはサニーレタスにトマト、南京、胡瓜。

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お腹が空いてたのでペロリです!




デザートも用意しておきました♪

きな粉プリン、これはどなたにも好評です。
ブルーベリーソースとの相性は抜群ですよ♪

<きな粉プリン (←作り方)ブルーベリーソースで>

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夏期はゼラチンを多めにするのがいいですネ。

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自家菜園のブルーベリーで、ブルーベリーソース(^0_0^)v

一度に作らずに少しずつ作るようにしています。

グラニュー糖を振りかけて1時間ほど置く。
(グラニュー糖の量はブルーベリーの30%ほど)


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火にかけてマッシャーで粗くつぶす。

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レモン汁(1/2個分)を加えて弱火で15分ほど煮たら こんな感じ( 。_。)

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手作りに勝るもの無しです! 旨い!!(^-^)/




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