2016年05月26日

5月25日

今日は、ザ.スパイダーズの称号を、皆から命名された2人が来てました。(笑)練習前のストレッチからやる気でした。ウォリアーズみたいでかっこいいね。(^ ^)
先ずは、コンビでのストレッチ。この体勢で足をブラブラ2分間。最高です。
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練習が始まり、皆はハードにやってました。
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オレは調整練習。
終わって、体重もあと2キロ弱。明日も軽めにやって、風呂行って完成でしょう。

2016年05月24日

5月24日

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本日の練習終了。
試合が近くなってくると、皆が帰った後の誰もいない道場が好き。
仲間と練習場に感謝、幸せを感じてから帰ります。

2016年05月21日

5月21日

試合1週間前、最後のハード練習でした。
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長野県、盛岡県チーム来てました。
来週からは、調整練習して疲労抜きします。

5月20日

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昨日も参加メンバー皆でドリル練習、寝技スパーとハードでした。
みんなありがとう。

2016年05月19日

5月18日

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試合まで、あと10日となりました。
ここからは丁寧に。

2016年05月17日

5月17日

今日の朝ごはん。
毎朝、欠かさず食べる物。
・玄米(基本三食玄米)
・納豆(必ず入れる薬味。ニラ、麹、ゴマ)
・味噌汁(豆腐、キノコ、タマネギ)
・糠漬け
・果物(100gくらい)
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5月16日

修斗ですが、パンクラスのエナジードリンク飲んで燃えてます。
ウエルソンがエナジー缶から顔を出したところです。(笑)
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練習中に飲むとカフェイン強過ぎて、朝まで寝れません。
ヒカルドから沢山貰ったエナジードリンク
パンクラスハイオクでした。

2016年05月14日

5月13日

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仲間がいれば最高、最強の練習が出来る。
昨日も良い練習出来ました。

2016年05月13日

5月11日

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練習後の一時。
スパイダーのイメージの強い獅童と高吉さん。テツチンが言ってましたょ。
ボクは疲労が溜まって来たので、今週は疲労を抜きながら練習メニューに切り替えてます。

2016年05月10日

5月9日

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スパーリングを終えると、平田さんが寝技の反省点や細かな動きのアドバイスをくれます。
スパーリング後の反省点って凄く大切で、わかりやすいんです。
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練習を終え着替えて、スマホで反省のウエルソン隊長。

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