2019年11月30日

新 AACC × SPIDER HP

スパイダーブログを引越します。
スパイダーのHPを作りましたので、HPのカテゴリーにあるスパイダーブログから見て下さい。
今後ともよろしくお願いします。

スパイダーHP

新スパイダーBlog
https://www4.hp-ez.com/hp/umespider/ume3

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11月30日

スパイダーJr.
4チームでの合同練習でした。  
タックルに入ってからの処理を次までに練習してこよう。
皆さんお疲れ様でした。
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11月30日

月末処理山積み。
玄米、ガラスープ納豆茶漬け、糠漬け、リンゴ少々。
茹で鶏肉の出汁を醤油、酒、胡椒で整え、ガラスープ風。
#ウメトン定食 
#ウメの野生児モーニング 
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11月29日

金練。
ストーブ三台焚いてます。
ストーブがあっても人がいないと寒いし、集まれば温かい。
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2019年11月29日

11月29日

 今朝、霜降りてた。
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2019年11月28日

11月27日

猫の餌じゃ無いよ。シリアルです。笑
今朝も食事調整。
蜂蜜ヨーグルト、きな粉、アーモンド、冷凍ブルーベリー、オートミール少々。リンゴ、バナナ少々。
#ウメトン定食
#ウメトンヨーグルト
#ウメの野生児モーニング
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11月27日

水練後からのラーメン研究会でした。
スパイダーラーメン研究会はもう10年も前の話しですが、昔は練習後によく行ってました。
たまには練習後のラーメンもメンバーとならいいね。
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2019年11月27日

11月27日

今朝は調整。
蜂蜜ヨーグルト、アーモンド、オートミールグラノーラ少々、リンゴ、バナナ、冷凍ブルーベリー少々。
#ウメトン定食 
#ウメトンヨーグルト
#ウメの野生児モーニング
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11月26日

昨日は上州さん伊勢崎スパークラーズさんスパイダーで3チーム合同練習会でした。
谷津先生お世話になにました。
とても良い練習ができました。
ありがとうございました。
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2019年11月24日

11月24日

宇都宮でプロアマ戦に別れたOne Round大会でした。スパイダーからはアマチュアMMAに4名出場しました。3勝を上げる事が出来ました。
4人とも気持ちと攻めを全面に出せた試合でした。
仲間からパワー貰いました。お疲れ様!ありがとう。
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