●バドミントン “smile”
2011年12月07日
こんにちわ
どーも。
お久しぶりのけんちゃんです
今回のバドスマはいつもどおりに体育会３周して体操してからの今月のアップはシャトル玉入れでした
いたって簡単！！玉入れの玉をシャトルにしてサーブするみたいにしてかごに入れる！！やはり簡単だったのかかごにたくさんシャトルが入ってましたね
それから基本打ちしてメニュー開始です
今回はバックハンドの練習です
初心者コースはコツを教わりバックハンドで高く上まであげる羽根ポンポンをしてスタッフとプッシュをしてリターンの練習でした
経験者コースは実際のプッシュのリターンを奥まで返すという練習でした
初心者コースのみんなはあんな短時間でかなり上達したよねー笑みんなやればできるやん
ってかみんな石岡さんが教えてくれたコツ覚えてますか〜？
１ラケットは軽く○○る
２親指で○す
３○○から上で振る
４体重移動を○○にする
確かこの４つだった気がする笑
わぁ〜自分も覚えてないわ(´∇｀)
でもこの４つの穴埋めが解ければきっとバックハンドマスターになれる！！
ふぁいとー
最後の試合は初心者、メンズ、レディースに分かれての試合でみんなわいわいがやがやしながらの試合で体育会がとても楽しい雰囲気でした
とまぁこんな感じでした
おっと忘れてたー
忘年会やるよー
１２月１７日(土)
１９時〜
とん平です
お酒飲み放題 3500円
ジュース飲み放題 2500円
となっております
締め切りは１２月１１日までです！！お早めに申込みを！！
みなさんぢゃんぢゃん参加してくださいね
ではまた日曜日に
sponet_hirosaki at 12:45｜この記事のURL│Comments(2)
2011年11月29日
11月27日のバドスマblog
会員の中澤です。どうも。
先輩命令でチョロッと書かせてもらいます。
今週のバドスマも、アップから始まってフットワーク、基礎打ちをやりつつの中澤到着
という理想的な流れで始まりましたね…ゴメンナサイ
休憩を挟みつつ次は、2対1のゲーム形式の練習をしました。
1人が反面、2人が全面を守る形式で1分交代でやったハズです。確か。
1人の方がフットワークを鍛えられ、2人の方がシャトルのコースを磨けるというジョブズもナルホド
と言ったであろう良い練習…いやプラクティスでした。(笑最後は試合です。
今回は初心者、中上級者ミックスの白熱した内容だったと記憶しています。
こんな熱い試合をしたあとはお好み焼きでも食べ…おっと、お好み焼きといえばバドスマの忘年会が12月17日(土)にあります。
(笑詳しくはスタッフさんまで。
そんな感じで片付けをしつつナミパパにお土産をいただきました
あとーんすそしてけんちゃん、おめでてうございます
お幸せにぃsponet_hirosaki at 21:24｜この記事のURL│Comments(4)
2011年11月26日
ばどすまブログ
こんにちは。工藤です(^_^)/
皆さん、寒くなってきましたが元気でやってますか？
今週のバドスマはフットサルのウォームアップから始まりました。皆さん、うまいですね。自分的にはスピードに付いていくのにやっとでいつのまにか体はポカポカに。
その後フットワークと基礎打ちをして今週はオールバックとバック練習組に別れました。自分はオールバック組でやってましたが、これがなかなかしんどいです。日頃体力使うことしないので、パワーダウンを実感する瞬間でした
最後は恒例の試合で終わりましたが、今週スタッフは小学生の子供たちとダブルス組んで試合しました。ついこの間始めた子供達が、あっという間にしっかり試合になるくらい打てるようになっているのには驚きでした
それでは皆さん、また来週東中学校でお会いしましょう
皆さん、寒くなってきましたが元気でやってますか？
今週のバドスマはフットサルのウォームアップから始まりました。皆さん、うまいですね。自分的にはスピードに付いていくのにやっとでいつのまにか体はポカポカに。
その後フットワークと基礎打ちをして今週はオールバックとバック練習組に別れました。自分はオールバック組でやってましたが、これがなかなかしんどいです。日頃体力使うことしないので、パワーダウンを実感する瞬間でした
最後は恒例の試合で終わりましたが、今週スタッフは小学生の子供たちとダブルス組んで試合しました。ついこの間始めた子供達が、あっという間にしっかり試合になるくらい打てるようになっているのには驚きでした
それでは皆さん、また来週東中学校でお会いしましょう
sponet_hirosaki at 17:51｜この記事のURL│Comments(3)
2011年11月18日
バドスマ☆
２週分blogサボりました！だれかさんです！内容はもう覚えていません！！ なぜなら毎回夢の中にいるような感覚でバドスマが終わると現実に帰ってきてしまったのかぁと冷たい風に気づかされているからです(笑)…笑えますか？
確かノックでしたっけ？(Φ曲Φ;)ξあぶぶぶ
みんなキツかった？ んなわけないやろ〜手抜いてたやん自分〜(￣∀￣) っとまぁ私はそんな感じでしたよ(^w^)
来週というか３日後はなにやんのかなぁ〜！お・た・の・し・み・に〜永久にBye-bye♪
sponet_hirosaki at 10:04｜この記事のURL│Comments(2)
2011年11月09日
バドスマ11月6日♪
あっという間に11月。
一年が早いなぁと感じている今日この頃、みなさんはお元気にお過ごしですか( ´ ▽ ` )
今回のバドスマは、プッシュとヘアピンの基本打ちと、サーブレシーブ後のリターンの練習をしました〜♪
基本は大事！
ゲームには練習でやったプレーが必ず活かされますからね( ´ ▽ ` )！
たまたまいいショットが打てても、練習していないと二回目は打てないよー(>_<)
ということで、正確にショットを打つために、バドの時だけは鬼になる私が、個人指導をさせていただきました。みなさんすごくいい返事をしながら、黙々と、でも楽しみながら練習してくれていたので、私とっても嬉しかったです♪(私より上手な方にはもちろんノーコメントでしたよ♪(´ε｀ )それが何か？)
後半のゲームも楽しかったですね〜♪
ワーキャー言いながら、体育館が楽しい雰囲気でいっぱい！
これがバドスマ！
バドスマファミリーのみなさん、ありがとうございます♪
これからますます寒くなりますが、バドスマの時間はみんなで心も体も暖かくなりましょうね( ´ ▽ ` )
ということで、次回は11月13日(日)東中学校です。お間違えないように〜(私がですね(^◇^;)
そしてその前に、12日(土)にはヨガとバドの合同企画もあります♪
ヨガとバドの両方を楽しめるとってもお得な企画です。こちらも楽しみましょうね〜(まだ申し込み間に合うかもですよ！)
スタッフ
けいこ姉♪
一年が早いなぁと感じている今日この頃、みなさんはお元気にお過ごしですか( ´ ▽ ` )
今回のバドスマは、プッシュとヘアピンの基本打ちと、サーブレシーブ後のリターンの練習をしました〜♪
基本は大事！
ゲームには練習でやったプレーが必ず活かされますからね( ´ ▽ ` )！
たまたまいいショットが打てても、練習していないと二回目は打てないよー(>_<)
ということで、正確にショットを打つために、バドの時だけは鬼になる私が、個人指導をさせていただきました。みなさんすごくいい返事をしながら、黙々と、でも楽しみながら練習してくれていたので、私とっても嬉しかったです♪(私より上手な方にはもちろんノーコメントでしたよ♪(´ε｀ )それが何か？)
後半のゲームも楽しかったですね〜♪
ワーキャー言いながら、体育館が楽しい雰囲気でいっぱい！
これがバドスマ！
バドスマファミリーのみなさん、ありがとうございます♪
これからますます寒くなりますが、バドスマの時間はみんなで心も体も暖かくなりましょうね( ´ ▽ ` )
ということで、次回は11月13日(日)東中学校です。お間違えないように〜(私がですね(^◇^;)
そしてその前に、12日(土)にはヨガとバドの合同企画もあります♪
ヨガとバドの両方を楽しめるとってもお得な企画です。こちらも楽しみましょうね〜(まだ申し込み間に合うかもですよ！)
スタッフ
けいこ姉♪
sponet_hirosaki at 10:29｜この記事のURL│Comments(2)
2011年10月24日
金！
これはなんじゃ？ん？何なに？
ロンドンオリンピックの金メダル？
金太郎のウエットティッシュ？
それとも…
ブログではいえないような…（恥）
ブブブー！
正解は…
なみぱぱのお土産でしたー♪
金比羅様の「金」クッキー♪
いや〜ぽっくんの大好きな鶴岡八幡の「いたらき」に匹敵するほどおいしいものがこの世に存在したなんて…ウレピーギャスということで本当にご馳走様でした☆
最近のバドスマではお土産が毎週のように待ってるみたい♪これも参加者のみなさんの優しさと思いやりと仲の良さが生んだ賜ですね☆
では来週も南中学校にお菓子を食べに行こう！…あっ間違えた（汗）、バドをしに行こう！（笑）
sponet_hirosaki at 22:29｜この記事のURL│Comments(5)
2011年10月23日
☆１０月１６日バドスマ☆
１ヶ月以上ぶりに、バドスマに参加しましたが、やっぱり久々だと息上がりまくりで、運動不足を実感させられました(ρ＿；)。。。さて、更新が遅くなってしまいましたが１６日のバドスマ報告です(‘o‘)ノ
今回の練習メニューは、ドロップ交互と、前両端、後ろ両端の四ヶ所ノックをやりましたょ。
動きがわからなかったり、なかなか続かなかったりもしていましたが、今回の練習で、自分の苦手なポイントがわかったのではないでしょうか!(b^ー°)
この動きを繰り返し練習すれば苦手ポイントも克服間違いなしですので、これからもちょいちょい練習メニューにいれていきたいと思います☆
試合は、経験者と初心者で組んで行いましたが、しばらく見ないうちに子供たちもバンバン打てるようになっていて、びっくりしました！
やっぱり練習って大事だなぁとしみじみ感じましたp(´⌒｀q)
バドスマ終わりにはけいこ姉さんからの、北海道のお土産をみんなでいただきました♪ロイズの新作なのかな？めっちゃ美味しかった(≧∇≦)
ありがとうございましたぁ☆さぁて〜今日のバドスマは７時から東中学校です♪皆さん、食欲の秋もいいですが、スポーツの秋も楽しみましょうねん(o^∀^o)
さつき：）
sponet_hirosaki at 13:54｜この記事のURL│Comments(0)
2011年10月13日
バドスマ試合デー
今回は、試合デーでした。
子どもと組んでのペアも、大人ペア相手にいい試合をしていたり、子ども達は頑張ってシャトルを返していました
子どものプレーを見ると、パワーがなくても、バドはイケるんだなと実感
やっぱり、失敗せず、ちゃんと返す事も大切な基本なんだろうなぁ。
後半はレベル分けしての試合。失敗しても励ましあい、試合を楽しむ事を何よりも大切にしている、バドスマ。相手ペアのナイスプレーまで誉めてたり、いつでも心に余裕のある人はステキですね
今回は久しぶりに石岡さん復活いつもにぎやかな子ども達も、若干おりこうさんに見えたような
今後も楽しみだね
こーすけ、京都のお土産ありがとう
おいしかったよ
そして、昨日はナイターバド三回目。負けても楽しかったなぁ
では来週、南中で
子どもと組んでのペアも、大人ペア相手にいい試合をしていたり、子ども達は頑張ってシャトルを返していました
子どものプレーを見ると、パワーがなくても、バドはイケるんだなと実感
やっぱり、失敗せず、ちゃんと返す事も大切な基本なんだろうなぁ。
後半はレベル分けしての試合。失敗しても励ましあい、試合を楽しむ事を何よりも大切にしている、バドスマ。相手ペアのナイスプレーまで誉めてたり、いつでも心に余裕のある人はステキですね
今回は久しぶりに石岡さん復活
いつもにぎやかな子ども達も、若干おりこうさんに見えたような今後も楽しみだねこーすけ、京都のお土産ありがとう
おいしかったよそして、昨日はナイターバド三回目。負けても楽しかったなぁ
では来週、南中で
sponet_hirosaki at 17:31｜この記事のURL│Comments(1)
2011年10月03日
10月2日バドスマ♪
10月に入りました〜
朝晩は涼しく(寒く?)なりましたね
(>_<)
体調管理には十分気をつけましょうね♪
さて、10月一回目のバドスマは…
ゲームディでした〜????
(パチパチパチ)
みんな大好きゲームです♪(´ε｀ )
前半は初心者＆経験者ペア♪
後半は初心者と経験者分かれてのペア♪
ホント！上級者のプレイを見てると勉強になりますね。拾えないところに落としますもん！もー悔しい??(>_<)
私もあんなショットを打ちたい！
初心者も上達しましたよね〜
スピードにもついてこれるようになって、もう初心者じゃない感じ(^ ^)
嬉しいねぇ〜
みなさんのおかげで、今回もとっても楽しいバドスマでした〜( ´ ▽ ` )ノ
あ〜ホント楽しかった〜♪
次回は10月9日 東中です。
みなさんのご参加お待ちしていますね
♪(´ε｀ )
スタッフ
けいこ姉
朝晩は涼しく(寒く?)なりましたね
(>_<)
体調管理には十分気をつけましょうね♪
さて、10月一回目のバドスマは…
ゲームディでした〜????
(パチパチパチ)
みんな大好きゲームです♪(´ε｀ )
前半は初心者＆経験者ペア♪
後半は初心者と経験者分かれてのペア♪
ホント！上級者のプレイを見てると勉強になりますね。拾えないところに落としますもん！もー悔しい??(>_<)
私もあんなショットを打ちたい！
初心者も上達しましたよね〜
スピードにもついてこれるようになって、もう初心者じゃない感じ(^ ^)
嬉しいねぇ〜
みなさんのおかげで、今回もとっても楽しいバドスマでした〜( ´ ▽ ` )ノ
あ〜ホント楽しかった〜♪
次回は10月9日 東中です。
みなさんのご参加お待ちしていますね
♪(´ε｀ )
スタッフ
けいこ姉
sponet_hirosaki at 18:39｜この記事のURL│Comments(2)
