△ＧＥＴ！健康体トレーニング講座
2007年06月02日
なかなか勉強になりました
先日、初めてGET健康体トレーニング講座に参加してきました。参加してみて思ったのですが、この講座の特徴は、学習できるということです。
いままでは、なんとなく先生のいう動作をしていただけですが、この講座の場合、
この動作をすることによって、どの筋肉が鍛えられるのか、それによってどのようなことが良くなるのかということを詳しく説明してくれることです。
勉強になりました。
参加者の皆さんも真剣にメモをとって先生に話を聞いていました。
この講座は実際にづっと、一人でも、どこでも、やれるようにとおこなっています。
勉強しながら、いい汗がかけますので、ぜひぜひ皆さんも体験してみませんか。
まあ次の日筋肉痛でした。もっと運動しないとなあ。
来週もいって鍛えてきます。
クラブマネジャー鹿内
sponet_hirosaki at 14:13｜この記事のURL│Comments(0)
2007年05月08日
GET！健康体トレーニング誕生日
本日、新たな部門『GET!健康体トレーニング』が、スポネット弘前に誕生しました。
葛西孝志講師にトレーニングの様々な事を講義して頂きました。
その後、楽しい会話をしながら、首・肩・太股周囲のストレッチなどを行いました。
皆さん、奮ってご参加下さい。
大和
葛西孝志講師にトレーニングの様々な事を講義して頂きました。
その後、楽しい会話をしながら、首・肩・太股周囲のストレッチなどを行いました。
皆さん、奮ってご参加下さい。
大和
sponet_hirosaki at 17:32｜この記事のURL│Comments(0)
