2017年10月16日

秋の長雨☔


こんにちは!雨より晴れが好きな竹ノ中です☀️

最近雨が続きますね……すっきりした秋晴れの中、外で運動したいものです😷

さてこの日曜から今日にかけて実家に帰省しておりました!!一足先の正月休み??ってくらいダラダラゴロゴロしてました(笑)
最近風邪気味で疲れてたので、しっかりリフレッシュ出来たと思います😊
今年獲れたお米も貰ってきましたよ!光り輝く新米を食べるのが楽しみです



15日の休館日を明けて2階のジムが少し模様替えをしたのですが、お気づきになりましたか?😊
ダンベルの位置を使い易いように少し移動させて頂きました!
また感想など、僕の方までお聞かせくださいませ(^^)/

身体が日々変化していく喜びを感じながら、また一緒にトレーニングを頑張りましょう!

ではまた来月です😎



sports_club_hakuwa at 16:51|PermalinkComments(0)

2017年10月15日

思い切って…

こんにちは( ˆoˆ )/
フロントの鬼塚です🌱

最近すっかり秋らしくなって
朝晩が冷えてきましたね(´・_・`)
季節の変わり目は体調を崩しやすい
ですが、皆さんは大丈夫ですか?

こんな時こそスポーツクラブ🏃

免疫力を高めるには適度な運動は
必要不可欠です(^ω^)!!

特におすすめなのがウォーキング🚶‍♀️
心肺機能が高まり風邪に対する
抵抗力をつけることができます👍

理想は1日20分以上のウォーキングを
毎日継続することです( ˆoˆ )/

私もこの前久しぶりに三家本さんと田端さんと
fight doをうけてヘトヘトになりましたが
とても楽しくて改めて運動は楽しいな
と感じました(^ω^)♡

そんな感じで相変わらずピンピンしてます♡笑


そして、私事ではありますが、、、

最近髪をばっさりいきました✂️

みなさんには失恋したの?!と
心配されますが、ただのイメチェン
なので安心してください!!笑


元々こんな長かったんですが
もう肩より上くらいです😳

声をかけてもらえると嬉しいので
イメチェン結果の感想を
聞かせてください(°_°)!笑


sports_club_hakuwa at 00:40|PermalinkComments(0)

2017年10月14日

10月ブログイベント!!!



さー! 14日です!! 
そう、ブログイベントの日です😝
今月は金子が担当します💫


先月9月18日敬老の日にスタジオBで体力測定をやったのを覚えていますか?
そこで、スタッフの体力測定を行いました🗣
いつもジムスタッフが多いので、今回はフロントスタッフも合わせてスタッフ全員参加



種目別の1位からいきます👑


まずは🔥男性🔥

握力 : 55kg  ♕支配人♕

後藤さんが惜しくも1kg足らず... 
まだまだ若い者には負けてられない!! と支配人😏




長座体前屈 : 53cm  ♕下瀬副支配人 小原さん 同率2位♕

2人とも筋肉もあるなかでしっかり柔軟性もあるんですね〜🤔


反復横跳び : 93回  ♕後藤さん♕

さすがアスリート!俊敏性が素晴らしい




踏み台昇降 : 41回  ♕後藤さん♕

小原さんが惜しくも1回足らずでした...


片足閉眼立ち : 120秒  ♕高畑さん 竹ノ中さん 同率2位♕

高畑さんは片足閉眼立ちしながら歌まで歌う余裕さ素晴らしいバランス力





次に🔥女性🔥

握力 : 34kg  ♕三家本さん 田端さん 金子  同率1位♕




長座体前屈 : 61cm ♕田端さん♕

これは、驚異の記録😮 
他のスタッフを寄せ付けない! ダントツでした☝🏻️




反復横跳び : 78回  ♕金子♕

バスケ部の意地見せました!




踏み台昇降 : 43回  ♕金子♕

セコしてません🙅ちゃんと頑張りました笑




片足閉眼立ち : 120秒  ♕池原さん 二神さん 金子 同率1位♕






それでは、最後に総合順位👑


♂男性♂
♛ 小原さん →→ 27点
♚ 後藤さん →→ 26点
♔ 竹ノ中さん →→ 25点
4  高畑さん →→ 24点
5  支配人 →→ 22点
6  下瀬副支配人 →→ 21点
7  兼信さん →→ 18点
8  山野さん →→ 17点


♀女性♀
♛ 二神さん 金子 →→ 31点
♔ 池原さん →→ 30点
4  三家本さん 田端さん →→ 29点
6  鬼塚さん →→ 26点
7  松木さん →→ 23点


結果は以上です🙌

みなさんはご自身の結果ちゃんと覚えてますか?
今回よりも点数が低くならないように!!
世の中は食欲の秋🎑🍠🌰ですが
私たちはスポーツの秋🏋️‍♀️🏃🏊🚴
と言うことで一緒に頑張りましょう😆





sports_club_hakuwa at 08:35|PermalinkComments(0)

2017年10月12日

10月♪

imageこんにちはフロントの三家本です
最近は気温も下がり、すっかり秋らしくなってきましたね
日が落ちるのも早くなったので、薄暗い夜道でのケガや事故等には十分お気を付け下さい

気付けばもう10月も半ばです
そして、もうすぐプロ野球クライマックスシリーズが始まります
今年こそは悲願の日本一
引き続き全力で応援したいと思います

最近、月日が経つのがものすごーく早く感じます
(入社してもうすぐ10年が経とうとしています・・・本当に早い
仕事でもプライベートでもやりたいことがたくさんありすぎて時間が足りないぐらいですが
悔いのないよう、1日1日、ひとつひとつを精一杯やりきりたいと思います


さて突然ですが、皆さんは、どのような運動やトレーニングをされていますか
1人ではなかなか続けられなかったり、マンネリしてしまったり、効果を実感できないという方も多いのではないでしょうか
そんな方は、お気軽にスタッフにお声掛けください
当クラブでは様々なグループレッスンやパーソナルコース、トレーニング指導などもさせて頂いております


育ちざかりのかわいい後輩たちも現場で頑張っています
IMG_5252
ヨガトレ金子IR


IMG_5251
FIGHT DO池原IR


IMG_5208
U BOUND二神IR


IMG_5219
トレーニング指導竹ノ中IR


IMG_5114
スイミング指導松木IR


IMG_5203
POWER山野IR


IMG_5140
スイミング指導兼信IR
この度、成人のお客様へのパーソナル指導デビューします


会員の皆様には、より楽しく、より効果的に運動・トレーニングをしていただけるよう、今後もスタッフ1人1人がさらに力をつけていきたいと思います



ところで皆様!!!
10月からグループレッスンのプログラムが変わりましたが、もういくつかのレッスンに参加して頂けましたか
まだ参加したことがないという方、参加するか迷っているレッスンがあるという方もたくさんいらっしゃると思います
当クラブのグループレッスンはスタジオ・プールともに大変充実しており、スタッフが自信を持って提供させていただいております
もしご興味がありましたら、レッスンのご案内もさせて頂きますので、お気軽にフロントにてお声掛けください

本日21:10より、私のおすすめレッスンのひとつでもある、池原IRの『FIGHT DO45』が開講されます
なので今夜は、私を含めたフロントスタッフ数名で参加したいと思いまーす
ご都合の合う方は是非スタジオAで一緒に頑張りましょう

それでは素敵なフィットネスライフをお過ごしください


sports_club_hakuwa at 10:12|PermalinkComments(0)

2017年10月11日

盛り上がりましたね〜!!!

こんにちは、バルクアップ中の山野です
いやー、10月9日盛り上がりましたねー♪♪
三浦剛MT、やっぱり凄かったです😫











この身体の違い、ほんと憧れです。。
たくさんのご参加、ありがとうございました😊











いつかはこんな身体に!!
日々のトレーニングから頑張っていきます👍
あおいもすくすく育ってますよー😜
僕よりもお洒落です。笑


sports_club_hakuwa at 14:50|PermalinkComments(0)

2017年10月10日

デビュー

こんにちは。兼信です。

この度水中パーソナルをデビューすることになりました。
IMG_0395


























10月16日からのデビューイベントで1週間僕の水中パーソナルがお得になります。
この機会に泳げるようになりたい方、速くなりたい方どしどしお声かけ下さい。


sports_club_hakuwa at 09:30|PermalinkComments(0)

2017年10月09日

第二回釣り遠征

こんばんは!

二日連続飲み会の後で明日は三日酔いの予感がします高畑です😄

タイトル通り、先月末の休館日にフロントスタッフの三宅くんと鬼塚さんと島根の浜田まで第二回釣り遠征に行って参りました!

釣果は…

散々でした(笑)

唯一食べれる魚を釣ったのが、鬼塚さんだけという結果に…

僕も三宅くんも本当に食べれるのか怪しい魚しか釣れず、全てリリースしてきました😵

な の で、

午後は思い出づくりとして色々観光してきました!

名前は忘れましたが、とっても綺麗なところでした



一足先に海開きもしました(笑)



写真は三宅くんですが、誰よりも先に海に飛び込んだ彼はこの後風邪を引いたようです(笑)

最近は日中は暑いですが、夜はとても冷えますね…

秋も深まって来て、次は冬が来ます。

それよりもまずはハロウィンのイベントもありますね!

今日はスタッフと下瀬副支配人とそのお話をしていました。

僕は今年に異動したので、イベントは全て何もかも初となりますがスタッフが1番楽しんでやっているのがとても良いと思います(笑)

それでは、また来月にお会いしましょう!






sports_club_hakuwa at 23:41|PermalinkComments(0)

2017年10月07日

イベント盛りだくさん✨



こんにちは☀️
お好み焼きが食べたい、池原です😊
最近は、朝晩がすごく冷えますね😭
そろそろ、お鍋の時期ですね♩
何鍋を今年は食べようか、ワクワクします😊✨

食べ物の話は一度、置いといて🍚
題名の通り、今月はイベントが盛りだくさんです☆

まずは、、、
10月9日の特別プログラム😊
あの三浦剛MTがスプリングフェスタ以来のレッスンを行ってくださいます💁
今回は、私も参戦します🔥
三浦剛MTと、我が師匠、下瀬OTと頑張ります🔥🔥















そして、もう一つは、
岩盤浴でのホットヨガです!
岩盤浴でのヨガは初めてなので、少し緊張してます😖

他にも館内ではイベント事が開催されてますので、館内のPOPをチェックしてみてくださいね😊

では、また更新します🙋✨






sports_club_hakuwa at 14:45|PermalinkComments(0)

2017年10月06日

まだまだいくぞ!

おはようございます!インストラクターの下瀬です。ブログの更新が遅れてしまい大変申し訳ありませんでした!心からお詫び申し上げます。

さて、早い物でもう10月になりましたね!
私自身、最近になり時間が経つのがめちゃくちゃ早く感じ、少し焦りを感じております(笑)だけどもだっけど〜トランキーロ!!(スペイン語で焦らない!という意味らしいです)

ゆっくり地道に何事にもチャレンジしたいと思います思います!!

老い・・・最近この言葉をY君やMさんから良く言われるキーワードになってきました(笑)

下「最近、朝早く目がさめるんよね」
Mさん「老いでしょ〜(笑)」

下「最近、息がすぐにあがるわ!」
Y君「老いでしょ〜(笑)」

老いだけにおいおい!!笑
言い過ぎちゃうか〜!

しかし、まだまだ私は下の者には負ける気がし〜な〜い〜!!
体力だってまだまだあるし気力も若いスタッフに比べれば100倍もあるぞ〜!

HAKUWAの新井を目指します!みんなの良き兄貴分になれる様に頑張ります!
それではいつものあれでブログを終わりにします(笑)すくすくと大きくなってきた娘、息子の写真でバイバイ♪

IMG_5369

IMG_5380

sports_club_hakuwa at 10:04|PermalinkComments(0)

2017年09月28日

秋の味覚

こんにちは
フロントの田端です

皆さんこれ何か分かりますか




そうです 「あけび」です
幼い頃、父と家の裏山に山菜を取りに行ったときに実ってるのを食べてました

鬼塚さんが頂いたものを撮らせてもらったのですが…スタッフのほとんどがあけびを知らなかったという事実に衝撃を受けております

幼い頃は甘くておいしい印象があって母にあけびが食べたい!て言ったこともありましたが大人になって食べてみるとほんのりとした甘さで当時のような甘い!という印象ではなかったです

あけびを知らかったスタッフにも数名食べてもらいましたがバリウムみたいな味がすると言うスタッフがいて、バリウムを飲んだことがない私はこんな味がするの!?と衝撃でした

私も大人になったんだなー。という儚さと切なさを感じた2017年秋口でした

すっかり涼しくなってきましたね
季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけてスポクラにいらっしゃってください


sports_club_hakuwa at 12:15|PermalinkComments(0)