2017年12月10日

宣伝!!

こんにちは。兼信です。

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パートナーストレッチが好評ですね。予約も獲れないほどの人気です。

一足先に水中パーソナルをデビューした僕はうらやましい限りです。

プールでひっそりと頑張っています。

泳げる方から全く泳げない方までプールの事なら何でも要望にお応えします。

兼信の水中パーソナルを何卒よろしくお願いします。





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2017年12月09日

帰ってきました!!

みなさんこんにちは😃

3年ぶりにスポーツクラブHAKUWAへ帰ってきました伊藤です☆










そして、この3年間に新たに入会されました会員の皆様、初めまして‼️
今年36歳、好きな食べ物は倏鬚い竿哭瓧嚇戮劉猗哭瓩好きな伊藤です(笑)

これからどうぞ宜しくお願い致します‼️



以前からの会員様はご存知の事も多々あると思いますが、改めて簡単に自己紹介をさせていただきます☆

生まれは三重県菰野町。「こもの」と読みます(^^)温泉があるのどかな田舎で育ちました‼️
その後、大阪体育大学から社会人野球へ進み、兵庫のクラブチームを経て大阪の企業チームへ移籍しました
当時は事務機器を販売する営業マンをしながら野球をしていました(^^)v
そして3年経過した頃、チームの廃部に伴い9年前に広島にやってきました‼️
そしてスポーツクラブに配属となり、スタジオレッスンやプールレッスンなどもしていました(^^)

話せば本当に長くなっちゃいますので、気になる続きは直接聞いてもらえたらどんどん話しますね(^^;


何はともあれ、これからは仕事一本‼️
会員の皆様としっかりコミュニケーションをとり、自分自身を売り出していこうと思います‼️‼️
少しブランクがありますので不安が多いですが、1日でも早く以前の自分を取り戻します☆

このブログもフェイスブックやツイッターのように盛り上げていきたいと思います☆
ご覧いただいた皆様もお友達にどんどんブログを見てと広めてくださいね(^o^)/普段見れないスタッフの顔が盛り沢山ですよ☆


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2017年12月08日

リラックスできてますか?

こんばんは、池原です😊

2017年もあと半月ほどですね😭
写真は去年のウィンターカーニバルです✨
今年も女性陣頑張りますよ😊✨
何をするかは、当日のお楽しみに😜
スタッフの意外な一面が見れるかもしれないですよ?
まだ、申込をされてない方!
ぜひ、私たちスタッフと盛り上がりませんか?
カラオケ等もありますので、楽しみましょう✨
締め切りは12月14日(木)となってます♪

また皆様、最近、リラックスできてますか?
年末になると、何かと忙しくなってきます。
そんな時こそ、一度肩の力を抜いて、深呼吸してみましょ!
身体が疲れていると、色んな事が捗りません。
心が疲れていると、やる気が起きません。
深呼吸をすると、落ち着いて、もう一度、やる気が起きたりします。
ストレッチをしてみると、身体が軽くなってきます。
疲れを感じたら、深呼吸や、ストレッチをしてみてくださいね😊

このブログが2017年最後の更新となります😭😭
今年1年はたくさんのことに挑戦しました!
まだまだ挑戦したいことや、やりたいことがたっくさんあります!
来年は今年よりも、色んな事に挑戦していきたいと思います♪
2018年も共に頑張っていきましょう💪

少し早いですが、今年1年間、ありがとうございました🙇
皆様、良いお年を😊




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2017年12月03日

ありがとう2017

はやいもので12月になりました。
寒くなり「家から出たくない!」と言われてた会員様もいらっしゃいましたが・・・そんな時は!

”下瀬の顔を思い出して下さいね!”

自然とウェアを着替え、自然と車に乗り、自然とHAKUWAに着くでしょう!(笑)

寒い時こそダイエットのチャンス!!
寒さに負けず健康維持に励みましょう!


さて、今年もあと1ヶ月ですが皆様は、僕の今年の1月のblogの内容は覚えてますか?絶対に覚えてませんよね(笑)

なので答えを言いますと「目標設定」について熱く語りましたね(笑)はい!完全に覚えてませんよね(笑)

何事にも常に”目標”を設定し、その目標に向かって歩む事の大切さを語りましたね!
トレーニング、プライベート、仕事に目標を設定し刺激的な1年にしましょうね〜とblogでお伝えしました!

皆様!ズバリ!今年1年を振り返ってみてどうでしたか?目標が達成できた!達成出来なかった↓あともう少し!途中で断念した↓等と色々あると思いますが「目標設定」が出来たのであればOKだと思います!

つまりスタートを決めていかないと、何も始まらないと言う事ですよね

!スタート地点に立てたなら僕は素晴らしい事だと感じます。

結局、行動に移せない事で自分の夢や目標を台無しにするくらいなら、とりあえず一歩を踏み出す事の習慣から付けていけば良いと思います。高望みはいりません!先ずは一歩を踏み出しそこからちょっとずつ前進すれば良いと思います。

習慣が変われば行動が変わる
行動が変われば未来が変わる

2018年!皆様の未来は明るくなるはずです!

目標設定は常に必要です!

明るい未来に向かって私もまだまだ32歳!
若々しく全力で突っ走らせて頂きます!

本当に1年間、大変お世話になりました。
皆様にとって安らぎの空間となる施設をこれからも創りあげて参ります。

来年もどうぞよろしくお願い致します。
ちょっと早いですが良いお年をお迎えください♪

2017年ラストblogでした。

スポーツクラブHAKUWAの会員様、ビジター会員様、そしてチームHAKUWAのみんな!

愛してま〜〜〜〜す⤴︎✴︎

下瀬徹でした♪







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2017年11月29日

冬のご褒美

こんばんは
フロントの田端です

東広島の冬は寒いですね…
越冬できる自信がございません…出来ることなら冬眠したいです

さてさて冬といえば…
そう!みかんです

私、無類のみかん好きで特に地元の長崎の西海(さいかい)みかんが大好きなんです
味が濃ゆくて甘みが濃厚なんです

今年の冬は食べれないかな…と
思ってたのですが母が大量に送ってくれて無事食べることができました



止める人がいないので調子にのって1日に14個食べたらお腹を壊してしまい高畑さんに自業自得と言われてしましたが…

そんな大量にあったみかんももうなくなってしまったのでまた母に送って貰おうと思います

みなさんもビタミンCを摂取して風邪予防しましょー


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2017年11月26日

生い立ち!!

おはようございます☀
今月2回目のブログ出演、後藤大輝です(^O^)

そして21日に晴れて26歳になりました😊

厚かましいくらい宣伝させて頂いたのでたくさんおめでとうといって頂きました☺️
ありがとうございました‼️
無事26歳になったということでこれまでの後藤の生い立ちを少し振り返りたいと思います🌟

転勤族の後藤の生い立ち

兵庫県神戸市東灘区魚崎
で生まれした
3歳の時に阪神・淡路大震災を受け大阪に転勤!

大阪府吹田市青葉丘
ここは大阪万博で有名な太陽の塔が凄い近いです✨


幼稚園時代の3年間住みました⚾️

兵庫県神戸市東灘区北青木
2度目の神戸市民です🍰
3年間住みました(^∇^)
最後はきたおおぎと読みます☺️
あおきじゃないんですね(^O^)
関西は難読地名がたくさんあります😊



広島県広島市東区牛田東
広島駅から車で5分くらいの場所です☺️
小4〜中2まで5年間いました🤔
実は僕、広島に住んだことがあったんです👍

千葉県市川市新田
中3〜高3まで4年間いました😊
隣の中学に同級生で元AKB48の前田敦子さんがいました😊
まさかあんな国民的アイドルになるとは夢にも思いませんでした😵😵笑
場所としてはディズニーランドが車で10分の場所です✨

神奈川県横浜市青葉区鴨志田
日体大の4年間過ごした寮です👍
ここの有名な出身者にTOKIOの長瀬さんがいます‼️

東京都三鷹市下連雀
みたかししもれんじゃくと読みます✨
僕が大学にいる頃の実家です!
近くに三鷹の森ジブリ美術館があります👍

ジブリ好きにはたまらない場所です🌞🌞

ラピュタに出て来るロボットもいます(^O^)笑
兵庫県西宮市学文殿 (がくぶんでん)
専門学校時の1年間住みました!
目の前にあの甲子園球場がありました👍
阪神タイガースが点を取ると僕の家まで歓声が聞こえるくらい近かったです✨

広島県東広島市八本松西
現在の住みかです(^O^)
自然がたくさん🤔
特に冬の夜の星はびっくりするくらい綺麗に見えますね😊

東京都武蔵野市関前
先週初めて両親が家を買いました☺️
有名な場所に井の頭公園があります☺️
スワンボートが有名です☺️



色んなとこに住んだ僕ですが、どこも全て良いところです☺️
住めば都なんですね😊

そのせいか、僕は地理が大好きなので、色んな街のお話を聞けるとテンションが上がります☺️笑


長くなりましたが、今年も残り1ヶ月😊
突っ走っていきましょう( ・∇・)

それではまた来月🌟🌟


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2017年11月24日

来月は....




こんにちは☼ 金子です



もう11月も終わりますね。
ほんと早いです😬

来月はクリスマスですね🎅
少しずつライトアップされている所を見かけます🎄💫
この前、二神さんから備北丘陵公園のイルミネーションが始まった! と聞いて、行きたいですね〜😆 言う 話を丁度しました!!
みなさんもうご予定はお決まりですか?
今年はホワイトクリスマスになりますかね⛄️
そうなったら綺麗なんですけど、寒さがうんと上がるので複雑な気持ちになりますよね😅
大学時代に一度ホワイトクリスマスを経験したことあるんですけど...
私は寒さでイルミネーションとか、それどころじゃなかったです🙅
冬生まれなのに寒いのは苦手です(笑)




話は変わりますが、この前サツマイモがたくさんあったのでスイートポテトを作りました😋




まだサツマイモがあるので次は他のを作ろうかなと思ってます!! 
なにかサツマイモの美味しいアレンジご存知の方は是非是非教えてください〜🙌




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2017年11月21日

スポーツの秋!食欲の秋!


こんにちは!
二神です\(^^)/

先月はハロウィン🎃イベント
ご参加頂きありがとうございました!

今年は新衣装デビルマンが披露出来て
良かったです☆



















いつもの倍レッスンで汗がかけました(笑)
皆さんと一緒にハロウィンが楽しめて良かったです
来月はクリスマスですね🎅💕
とても楽しみにしております(≧∇≦)






最近はとても活発に秋を楽しんでまして…まず山登り!!




























こうやって歩いたら楽な気がする〜と鬼塚さん。








































山登りイベントにて
秋の紅葉を楽しみ































食欲の秋ということで鍋やたこ焼きパーティーをたくさんしました!





1番感動的だったのが
この間のおうし座流星群をおうし座女子(鬼塚、二神)で見に行って
たくさん流れ星を見れたことです!!

よく二人で海に行って星を見たりするのですが、今回は山に行って見ました☆(また山登り…笑)

いつも思うのですが、鬼塚さんは流れ星を見つけるのが下手くそです (笑)
なので二人で同じ流れ星を見た時はとっても感動します

次の流星群も見れたらいいな〜と思ってます!


さあ!来月はもう12月ですねΣ(゚д゚;)
スポーツクラブHAKUWAも年末年始のスケジュールが決まりました!


















お間違えのないようお越しください☆
それではまた来月



sports_club_hakuwa at 15:29|PermalinkComments(0)

2017年11月20日

今、このインストラクターに注目!!!

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こんにちは、小原です!

今、スポーツクラブHAKUWAで最も勢いのあるインストラクター山野 凌です

彼はここ2年ほどで身体が見違えるほど大きくなり今ではパワフルなレッスンをたくさん担当しております!!

身体を鍛え上げたい皆さま

山野インストラクターについていきましょう



レッツゴー!!!

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2017年11月16日

寒さに勝つ!


こんばんは竹ノ中です😊

急に寒くなりました!が、まだ夜釣りに出掛けるくらいには元気です(笑)


僕の生まれ育った街"世羅町"は八本松を凌ぐ寒さと雪が降りますね……という事で寒くなってくると地元を思い出して若干のホームシックに毎年掛かります(笑)


夏の熱い季節も好きですが冬も大好きです。なぜなら……スノーボード!のシーズンに入るからです😳
初めて間もないですが、とても好きなスポーツで今年装備を一新したので、休みの度にゲレンデに繰り出してると思います(笑)


さてここまで寒い話題ばかりでしたが…そんな寒さを吹き飛ばす!!熱いレッスンが23日の勤労感謝の日に開催されます。その名も……〜Burn out サーキット〜限界を越えろ!です💪
担当は私、竹ノ中です!

内容はサーキットトレーニングと言って、筋トレを連続して行う事で心肺機能を高めて行くトレーニングになっております!
秒数または回数を設定して、その中で限界の力をもって限界を越えて頂く、熱いレッスンとなっておりますので、皆様のご参加を心よりお待ちしております!😊



それではどこかのゲレンデでお会いしましょう!!笑
ありがとうございました!


sports_club_hakuwa at 20:36|PermalinkComments(0)