2011年07月

2011年07月26日

真相は・・・

こんにちは

日々、肌の黒さが増している横山です

 

皆さん、お待たせしました

先月のブログでお話した『横山のトレーニングの理由』・・・

今回明かしちゃいます

 

実はですね・・・

先月行われた館内イベント『体脂肪減少チャレンジ』に便乗して、私たちもやってみたんですよ、数名のスタッフで

ガチンコですからね、みんなトレーニング頑張りましたよ(笑”

皆さんが気になっているであろう結果ですが・・・そこはご想像にお任せします

 

そして、もう一つ理由があるんです(←どちらかといえばこっちがメイン)

実は先週ある大会に出たんです

何の大会かというと・・・趣味のテニス(軟式)で

最近は趣味を越え、ガチンコですけど

おかげで肌の黒さも増す一方で・・・

まっ、その為にコツコツトレーニングしていたというわけなんです

ラボード効果でちょっとだけ足が速くなった・・・気がします(笑”

5年ぶりの試合、高校以来の公式戦...

いやぁ〜緊張しました←メンタル弱いんです

結果は2戦2敗・・・相手の1ペアは優勝してました

結果は残念でしたけど、久しぶりの公式戦楽しかったです

 

でもワタクシ横山、これで終わりません

実は来月も試合があるんですよねぇ

次は1勝くらい出来るように、まだまだトレーニングしなくては

あッ、この際また館内イベントに便乗してみましょうか(笑”

 

現在、館内イベント『筋肉量増量チャレンジ』参加者募集中

参加ご希望の方は今すぐジムカウンターへGo

 

それからそれから...テニスがしたくなったあなた

HAKUWAホテルへGo

 

会員様なら『会員証提示でテニスコート2時間無料』という特典があるのをご存知ですか

他にもホテルで使える会員特典いろいろありますよ

 

あと、テニススクール(硬式)もやってますよ

ちなみに横山もHAKUWAホテルのテニスコート、たまに出没してます

よくスクール風景目にしますけど、ほんとッ楽しそうです

気になる方は是非見学・体験してみてはいかがですか

 

長くなりましたが、真相が明らかになったので

今回はこのへんで

暑い日が続いているので、くれぐれも夏バテなどにはお気を付け下さい



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2011年07月25日

親父の知られざる過去!

DSC04173夏真っ盛り!夏バテなんかかんけ〜ね〜!シャチ瀬シャチ男(右から二番目・タンクトップ焼けいいぜ〜!)の夏の三大栄養素!

1、太陽(光合成)
2、海(超回復またの名を潮回復)
3、ビール(プロテイン、いいぜこの野郎)

この夏も!この三大栄養素でバリバリ燃えるで〜〜〜!!!
皆さん、マネをしないでね!(笑)

さ〜、皆さん!夏バテになっていませんか?シャチ瀬はこの夏バテをものともしないくらいの肉体改造を現在、はかろうとしておりますが・・・おそらく、皆様も筋トレを毎日頑張っておられる時では・・・あっ!思い出した!
現在第二回館内イベント筋肉量増量チャレンジの受付を行っております!

先月は、体脂肪減少チャレンジでしたが、今回は「まだ間に合う!真夏のビューティ&マッスルボディーを目指そう」という事で今回は筋肉量を増やす為に作られたイベントですが・・・まだ参加者が7〜8名しかおりません!男性の方が多いですが、女性の皆様!チャレンジしてみませんか?「私は無理よ〜」とか、「しんどいから・・・」とか・・・そんなマイナス発言聞きたくないぜ〜(笑)
さ〜皆さんで、友達や知人を誘ってみんなで頑張りましょう!脂肪が無いだけがナイスボディーではありませんよ!真のナイスボディーは、筋肉があってこそのナイスボディー!?んっ!?日本語大丈夫かなっ(笑)

チャレンジしようとお考えの方は、どんどん参加して下さいね!お待ちしておりま〜す!

先日、実家に帰りひょこっとテレビをつけると、世界水泳がしてました!お〜みんなかっこいいな〜!と思いながら母に「最近プールにはまっとんよね〜!」と話すと「お父さんに教えてもらいんさいやっ!」と言われまして・・・はっ?親父?・・・なぜ?(笑)爆笑しながら「アホか!なんで親父なんやっ!」と言うと母は・・・。

母 「あ〜見えて、お父さんは昔水泳の国体の選手だったんよ〜!」
私 「はい絶対うそ〜(笑)!」
母 「ほんまだって〜(笑)ほらっ!」
※私に写真を渡し、みてみると・・・・・!凄まじい肉体美!ボコボコに割れた腹筋!逆三角形とこのことか!またブーメランがまぶしいぜ親父!今では、パンツ一丁でダルダルの腹を引き下げ、母の前でゴルフスイングをしてみたり、愛犬「ルイ」の散歩をしている親父が・・・まさか・・・疑ってしまった息子をしかってくれ〜!すまない!

そんな親父を下瀬家の深海魚と呼ぼう!深海魚・シャチ瀬!まさかの親子水泳競技にでもと考えている今日この頃!私も親父のように・・・!あっ!また思い出した!会員様からの熱烈なご意見があり、第3回館内イベントの方を企画中です!第一回、第二回とジムフロアーで行ってきましたが、第三回は「プール」で行いたいと思います!また詳しい内容、詳細は後日発表します!
みんなでシャチになりませんか?(笑)その時にはスポクラを代表する優魚達が参戦してくれるはずですので、皆様も楽しみにしててくださ〜いっ☆

真夏に入り、冷たい物が美味しくなりますが、あまり冷たい物ばかり食べたり飲んだり騒いだり・・・俺か〜っ(笑)しないようにお身体には十分に気をつけて下さいね〜〜〜!!!

それでは、プールでお会いしましょ〜〜〜〜!!!SCHの勇者達・・・出て来いや〜〜〜!

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2011年07月23日

アラレブログ7月号★☆★☆


こんにちは
最近髪の毛をばっさり20cmカットした正瑞です
『失恋でもしたの』と言われるのですが、ただ暑かっただけなんです

いやぁー
短い髪の毛って楽ですね
今までドライヤーの時間に10分以上かかっていたんですが、今は3分くらいで乾いちゃいます
節電・節約にもなる上に、無駄に汗をかかなくて爽快な気分です
意外と短い髪型のほうが好評なので、しばらくは短い髪を楽しみたいと思います☆★

さてさて、7月に入って太陽さんが元気モリモリなお陰で暑さがすごいですよね
毎日クーラーなし生活継続中の正瑞は朝起きたときすでに汗だくです!笑

でも汗をかくって気持ちいいですよ
暑い時期に汗をかくことで体が体温調節しているので、汗をかいたほうが涼しく感じたり・・・
暑さに負けず、この夏もトレーニング頑張っていきましょう

7月22日〜8月12日までサマーキャンペーンも実施しておりますので、ご家族やお友達と一緒にご来館下さい


ではまたアラレブログ8月号をお楽しみにっ

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2011年07月19日

懐かしいけど初めて


みなさま、こんにちは〜。

フロントの原田です(。・ω・)ノ゙

毎日、暑いですね〜〜。
熱中症が本当に多いみたいなので、水分補給をしっかりしましょうね。

さて、先日、広島市内に行った帰りに、夜景を見てきました.。

夜景なんて、本当に久しぶりっ。
何年ぶりでしょうかっ。

確か、子どもが産まれる前に行ったきりだなぁ〜〜。

なんて思いながら「黄金山」へ登りました。

IMG_0512


すごーーくキレイでした

初めて夜景を見た子供たちは大喜び!!



私が昔の思い出に浸ってる時、

「コレで初めてはワシがもらった。」と満足しているだんなさん。

「?」と、思っていると

「(娘が)初めて一緒に夜景を見た相手は、彼氏じゃなくてパパだもーーん。」

「・・・・・・


今は言わせてあげとこうと思いました。



でも、あと数年したら彼氏と来るのかな。

少し複雑な親心でした。


夜景は、冬に見ることをオススメします。

めちゃくちゃ蚊にさされました。

さてさて、夏を屋外で満喫するのもいいですが、

HAKUWAで涼し〜〜く、汗を流すのもいいですね。

(蚊もいませんし)

只今、台風接近中!

ご来館の方は、気を付けてお帰りください。




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2011年07月16日

地デジ化

ラモス氏休館日明けにこんにちは
写真は意外と“美白”ですが、今は真っ黒伊藤です

梅雨が明けてからというもの、本当に夏らしい突き刺さるような日差しになりましたこれで喜んでいるのは、予報が的中した気象予報士くらいではないでしょうか(笑)(笑)
くれぐれも屋外、室内問わず熱中症には気をつけましょうね

さて、実は私、つい先日ようやく地デジ化しました
大学で一人暮らしをするときから約12年間相棒だったブラウン管のテレビとお別れをし、ついにテレビを買いました

やっぱりきれいですね

以前のテレビは、画面の小さい文字がぼけて見にくくなり、挙句の果てには画面左下に「アナログ終了まであと○○日」と表示され、それがけっこう邪魔になってました「ここまで来たら終了までアナログだ〜」と意気込んでいたりもしましたが、時代の流れに逆らうことはできませんでしたちょっと部屋のサイズに似合わない大きなテレビを買ったので、部屋の隅っこから見るようにしています説明書を見ると色々な機能があるので、一つずつクリアにして、家電芸人ならぬ家電インストラクター目指します


先月のブログクイズでは、多くの解答をいただきありがとうございました
今回は天候が答えに左右するということで難しかったと思いますが、正解者は1名いらっしゃいました
おめでとうございますまた解答をいただいた方全員に参加賞としてヴァームウォーターをプレゼントさせていただきますまだもらっていない方はフロントまでお越しください
この企画ももっと会員の皆様に浸透するよう、我々スタッフも様々なアイディアを出し合い、盛り上げていきたいと思います。

ここで次回予告
まだいつ出るかはわかりませんが、次のクイズは施設のとある場所の写真をアップし、答えていただきますまだ詳しい場所は決めていませんが、皆さんも今のうちにポイントとなる置き物をチェックして、クイズ前にもわくわくした気持ちで楽しんでいただければと思います
乞うご期待


それではこの暑い夏、元気に乗り切りましょう


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2011年07月13日

☆7月☆

こんにちはフロントの三家本です

梅雨も明け、暑い暑い夏の到来です

そして先日早速、今年初のビアガーデンに行ってきました

ビールがあまり得意じゃない私は、
酎ハイ&カクテル&料理&ガールズトークで盛り上がりました

 今年の夏は海に花火にBBQに・・・アクティブにたくさん楽しい思い出を作りたいと思います

日焼け対策を忘れずに・・・

『絶対日焼けしたくない』という方は
今月の月刊トレ美あんを参考にしてみてください

それではまた来月

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2011年07月10日

暑さに負けるな

sasakiこんにちは10日担当の佐々木です梅雨も明けてギラギラと日差しが降り注いでいる今日この頃皆さんいかがお過ごしでしょうか

今年の夏はかなり暑くなりそうな予感がしますね熱中症には十分気をつけてくださいね

そして昨日ついに高校野球広島大会がスタートしましたねふっと、懐かしさを感じました毎日熱戦を繰り広げている高校球児達に負けなうようにスポーツクラブでも皆さんしっかりいい汗をかいて頂きたいと思いますくれぐれも水分補給を忘れないように宜しくお願いします

それではまた来月こんがり日焼けした佐々木でした

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2011年07月07日

届け!!!

小悪魔鼻タレンジャーです

7月7日…七夕DAY
今年も我が裏山で育った笹が大活躍してます
DSC04175いつも以上にたくさんの短冊が飾られてますなんか嬉しいなぁ〜

水泳を習っている子はワッペンの進級ができるようにとか、将来のステキな夢が叶うようにとか、何か叶えてあげたうなっちゃうなぁ〜あたしに力があれば…

いつもこの短冊を見て元気もらってます

高学年になると現実的なお願いごともちらほら…(笑)子供ってスゴイですねぇぇぇ〜

でも子供らしくない短冊が…
DSC04176なんともステキな願い事あたしも隣に便乗しようかと思いました
皆さんでそっと見守ってあげましょぉぉぉ〜

あたしのお願い事はすでに1個叶いました
『お鍋いっぱいシチューが食べたい』って書いたその日の夜ご飯がシチューもちろん鍋ごとペロリ

もう一つは…
DSC04177『ず〜っとみんなの笑顔がみれますように』
子供たちもお母さん・お父さんも、成人会員の皆さんもスタッフも、みんなが笑顔でいられること…それがあたしの一番の願いです
何か真面目過ぎましたねっ

雨ですが、みんなの願い事が届きますようにぃぃぃぃ〜


さてさてテンション上がってあたしよりも先にブログに載せやがったシャチ瀬君のステキなブログでもあったように、先日マスターズ三原大会に鼻タレ娘も参加しました

いつも応援&懇親会は欠かさずエントリーしてるんですが、今回は初のレース参戦

DSC04168

種目は女子100mフリーリレーで、あたしは第3泳者でした

男性は2チーム出場
DSC04172ダンディーチーム

DSC04173お腹緩めないでチーム(笑)


結果は悪くない成績でしたが、成績よりも楽しかったって気持ちの方が大きくて、水泳っていいなって


実はあたし入社した頃は水泳が得意ではなかったんですが、なんかだんだん水泳マジックにかかりいつの間にか水泳にのめり込んでたんです

速いとか遅いとか泳ぎがきれいじゃないとか関係ない

水泳を楽しむことが大事なんだと教えられましたマスターズの皆さんに感謝です

次はメダルにとどきますように


毎回ながら長いブログになっちゃってスンマセン話を切ることが出来ないんですよねぇぇ〜


小悪魔鼻タレンジャー湯浅友里の個人ブログはこちら


 http://blog.livedoor.jp/yuri_yuasa/



ばいきゅ〜








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2011年07月06日

本当に弱くなったのは・・・。

こんにちは。月初めの女、永岡でございます。
6月の話ですが、久々に友とお酒を飲みに行きました酒場に出向くのは半年ぶり位だったかなぁ〜。めっきりお酒を飲む機会も減り弱くなっていました2人で4時間を堪能しましたが、ビール3杯(たぶん)で抑えた私。
この私がちゃんぽんする事なく、苦手なビールだけで終わるとは・・・(なぜかこの日は、ビールが旨かった)
何はともあれ、ほろよい加減で楽しいひと時でした

・・・と、ただでは終わらないのが私。
次の日が悲惨でした('A`|||)

目覚めスッキリ、「今日からまた頑張るぞ〜」なんてハイテンションだったのもつかの間、時間がたつにつれ気分が悪くなり、頭がガンガンし始めました
まさかのΣ(´д`;) 二日酔い(゚ロ゚;)エェッ!?
ヤバイ辛いでもなんか違う絶対に二日酔いじゃない
・・・・・・
まさかの室内熱中症です。

来たか今年も
未だかつて外で熱中症になった事のない私ですが、ここ数年必ず室内熱中症に襲われます。
水の魔法使いの称号を置き、陸に上がってからです。
ちょっと今年は早かった(T_T)油断。
病院に担ぎこまれる程の事はないのですが、これが結構な苦しさで・・・。それを病院に行かずにどうやって治すかと言うと、『ポカリスエット』飲む点滴です凄い勢いで1.5ℓ飲んでなんとか持ちこたえました
この時期、我が家の冷蔵庫には常備薬のように入っています。
ポカリスエットは凄いです アッでも皆さんは真似しないで下さいね。体調の変化に気づいたらすぐに病院へ行って下さい
熱中症で命を落としかねませんから。

毎年、室内熱中症にかかる私が言っても説得力にかけるかもしれませんが、水分補給も『量』ではなく『質』が大事なんです水ばかりでも駄目、スポーツドリンクばかりでも駄目、飲まなさ過ぎるのも駄目、でも取り過ぎてもマイナス効果になるのです。それぞれの状況に応じて飲む物と量を考えて摂取するのが賢い水分補給法なのです
それが解っていて・・・。
学習します。(反省)

お酒も弱くなったけど、体も弱くなった(?)永岡でした。
皆さん体は大切にしましょう守ってあげられるのは自分だけです


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2011年07月05日

13秒に懸ける想い!

下1ドルフィン!飛び魚!太刀魚!いわし!様々なニックネームをこの世にさらけ出してきましたが・・・2011年!シャチになります!スポクラのシャチこと、シャチ瀬シャチ男です!(下瀬です・・・)

昨日行われた「三原マスターズ」(水泳記録大会)に初参戦してきました!総合結果は12チーム中4位という晴れ晴れしい結果となりました!あっ!種目は25mリレーです!

しかし、この結果の裏には色んなストーリーがあったのです!会場についたのが朝8時!僕が参戦するリレーはなんと夕方の4時・・・もの凄い待ち時間!が、しかし会員様の応援だ〜!と思い、一生懸命皆様を応援してた訳ですが・・・かなりの睡魔が襲ってきたのです!なぜなら、大会当日の深夜2時に目が覚め、なんとそこから一睡も出来なかったのです!何でだ?そうっ!緊張ですよ〜!どう思います〜!?アスリートとして終わってるでしょ〜(笑)

しかし、そこは体を動かしてなんとかクリア!セーフ!そんな中、昼休憩になり、軽食程度にしておかないとリレーもあるし・・・という事でしたが・・・M上氏の一言「関係ないじゃろ!」おいおい!そ〜きたか!なら食おうじゃないか!腹が減っては戦ができぬ!という事で向かった先は「とんかつ屋さん」(浜勝みたいな店)

水泳前に二人でトンカツ、チキン南蛮をほう張りあげて、ご飯もキャベツもキッチリおかわり君!パンパンの腹を引き下げ、会場に着いたのがお昼の1時・・・おいおいっ!あと3時間も待つのか・・・と考えながらストレッチをしてたら、いつの間にか深い眠りについてしまいました・・・しかし、この昼寝?睡眠はすごく体に良いらしいですね!ま〜完全に寝不足だったって事もありますが・・・(笑)

よっしゃ〜一時間前!ウォーミングアップじゃ〜!階段からの飛込みイメトレもバッチリ!エアークロールで泳ぎのイメトレもバッチリ!こんな姿を見て会員さんは「ブログにのせたいは今の〜!」と爆笑されました(笑)さ〜後は気持ちを落ち着かそう!・・・が、この足の震え!胸の鼓動!そして尋常じゃないくらいの汗!・・・緊張してんのかオイッ!?と自問自答を繰り返す中、いよいよレースが始まりました!
1番手・・・T中氏
2番手・・・M氏
3番手・・・シャチ瀬
4番手・・・M上氏
この豪華メンバーなら間違いなしじゃわいっ!
ちなみに5チームいましたが、2チームが棄権となり3チームで行われました!
よ〜いっ!バ〜〜ンっ!(ここからは実況風にお伝えします)

さ〜、一番手T中!上々の飛込みを見せ今スタートしました!33歳、野球を引退してかなりのブランクがある中、ブランクをものともしない程の泳ぎっぷり!さ〜首位は5コースチーム!しかし、2位T中は手首の差!さ〜続いて飛び出したのが、M氏最年長!懸命に両腕をかき回し、1位との差を縮めていく〜、さ〜続いて3番手のシャチ瀬がフライング気味で飛び込んだぞ〜、グングン1位との差が縮まってきました〜!ノーブレ(息継ぎなし)で完泳する!と試合前には意気込んでいましたが、お〜っと!スタートして5m範囲でもうしてるぞ〜!しかも逆流に多少押し戻されてるみたいだ〜ガンバレ!シャチ瀬!さ〜ラスト!アンカーのハンケツ王子M上氏にタッチ!華麗なる飛込みを見せ凄まじい勢いで1位との差が縮まってきました〜!さ〜残り5m!もうどちらが1位かわからない!どっちだ〜どっちが1位なのか〜〜〜!ゴール!!!さ〜どちらのチームが1位なのか〜!もうHAKUWA3番手のシャチ瀬は、勝った気満々で叫んでおります!「やった〜1位だ〜ナイスM上さ〜ん」会場がざわついておりますが・・・・・あ〜っと1位は5コースのチームです!2位HAKUWA!大混戦でしたが、爪の差でHAKUWAが2位となりました!悔しいそうだ〜HAKUWA!

っと言う感じでしたが、このたった25m13秒劇場に懸ける!この熱い思い!そして会員様の目つき!はまりそうな予感がビンビンきております!なのでこの悔しさを・・・たぶん来年くらいにはらしたいと思います!
マスターズ最高!そしてHAKUWAチーム最高!夢と感動をありがと〜〜〜!

是非このブログをご覧の皆様も、水泳に興味がある方も、マスターズに登録して皆で心を1つにし、自分との戦いですから、記録もそうですが・・・記録よりも記憶に残るレース!を皆様と今後出来たら良いな〜と思いますので、興味のある方はドンドンスタッフに声をかけて下さいね〜!お待ちしておりま〜す!

最後に、懇親会では騒ぎ過ぎてすみませんでした(笑)


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