2012年05月

2012年05月28日

夏がくるぅぅぅぅうー!!

コピー 〜 DSC00353


こんにちは

バイク通勤の季節がきて、ルンルンの北森です

最近、暑くなってきましたね

そろそろ薄着の季節ですよー

身体引き締まっていますか

今からでもまだ間に合います

北森からのオススメレッスンを紹介します

6月から新バージョンのマーシャルサーキット ステップ1&2

汗をかきたい人にはオススメです。

引き締まること間違いなし

そしてレッスンで汗をかいたあとに、6月から販売スタートのカキ氷はいかがですか?

いろんな味・トッピングがあるので、ぜひ全種類制覇してください

では、また来月



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2012年05月26日

今すぐやらな!

ohaこんにちは小原です

最近は朝晩とお昼の気温差が激しくて体調管理が大変ですね加湿器が必須アイテムになってますなんせ、加湿器OFFで寝ると喉がメッチャ痛い・・・寝てるときどんだけ口開いてんねん僕みたいに寝てるときに鼻ズルズルの口パッカーな人はあまり居てないとは思いますが今の時期体調管理気をつけて行きましょうねはーい

あっっ今日5月26日〜6月10まで2週間限定『今すぐやらなキャンペーン』始まるよー
鏡で自分の身体見て「ちっ」・・・今すぐやらな
車の反射で自分の身体見えて「はぁ」・・・今すぐやらな
上司の佐々木さんに会って第一声「豚」って言われたら・・・今すぐやらな・・・違う違う最後の豚は悪口やんてか、豚ちゃうし

なんだかんだ言ってますがキャンペーンよろしくです

sports_club_hakuwa at 11:56|PermalinkComments(0)

2012年05月25日

5月もあと少し、、、

こんにちは(*'-'*)
最近髪の毛が伸びて、栗頭からきのこ頭に進化している小盛です
DSC00773



先月はコメントを頂いたり、フロントで声を掛けてくださりありがとうございました
嬉しくてついついニヤニヤしてました!!笑

さてさて、楽しみだったGWも颯爽と過ぎ去り、あっという間に5月ももう終わります、、、
梅雨の季節がきて、そしてすぐに夏がやってきます
皆さん、夏に向けての体作りはできていますか

新聞にチラシやフロントにも置いてありますが、明日26日からキャンペーンが始まります(^_^)
この機会にぜひ、友達、家族、親戚の方など周りの方を誘ってみてください
夏に向けて一緒に頑張っていきましょう

先日あるインストラクターが告知していたのですが、、、笑
明日からキャンペーンと同時にショップセールも始まるのでぜひショップのほうもみてください
掘り出し物などたくさんあるかもしれませんよv(^^)v


今月のあと少しと来月からまた、ある会員様に言われたように、DSC00772、、







この綺麗な花たちに負けないくらい元気に毎日笑顔で頑張っていきます
ではまた来月(o^^o)



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2012年05月24日

途中経過☆★☆★



こんにちは
新年に立てた体を柔かくするという目標のために日々ストレッチに励んでる正瑞です


日々のストレッチの賜物なのか・・・
徐々に体が柔かくなってきました

プニプニで柔かいのではなく、柔軟性がUPしたってことですよー(笑)

今年の目標の一つ、Y字バランスの途中経過をご報告します!

現在、こんな感じになりました☆

Y字バランス☆


まだまだではありますが、徐々に上がるようになってきました
継続は力なりー!!
この調子で徐々に柔かくしていきたいと思います

トレーニングを行うにも、ダイエットにも柔軟性は必須です!
運動前、運動後にはしっかりストレッチしてくださいね☆
ストレッチポールや、おはようストレッチ、整美体操などのレッスンプログラムを活用しながら一緒に柔軟性UPしていきましょう

何か気になることや、不明なことがあればいつでも声をかけて下さいね

では、また来月をお楽しみにー



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2012年05月23日

ワイルドな1日に!

いわ


5月も後半に入り、夏をも感じさせられる程、ぬく〜なりましたね〜♪外が大好き!自然が大好き!アウトドア大好き!海瀬山男です!(下瀬です・・・)

そろそろ皆さん!特に女性の方は紫外線が気になる頃ではないでしょうか!しかし、私は自然が大好きという事で、紫外線なんか無視して遊びまくりますけどね・・・♪(笑)

しかも、みづから紫外線に睨みをきかしながら、裸で寝るくらいの私!どうですか〜ワイルドだろ〜、日焼けオイルなんかいらね〜ぜ〜!去年の夏はサラダオイル塗ってやったぜ〜♪

お陰でシミができたぜ〜ワイルドだろ〜(笑)

ま〜冗談はさておき・・・(毎回の事ですみません)熱い熱い夏がやってきますね!

サマーボーイ下瀬の到来だぜ〜!あっ・・・ついついすみません・・・

最近、気温や室温の変化でバテ気味です(涙)レッスン中も私1人だけが、以上な程汗をかいています。ある会員様から「体調悪いの?」とよく言われますが、そんな事ありません!

私は「多汗症」なのか・・・いや違う!それとも何かの病気なのか・・・いや違う!自問自答を繰り返す日々が続き、挙句の果てには、空を見ながら俺のボディは大丈夫かな?と心配する毎日です!しかし、空を見ていると・・・お〜〜〜懐かしい〜〜〜!久しぶりに見たな〜飛行機雲♪

キッズキャンプ

なんだか・・・幸せな気分になりました(笑)

そんな、小さな事で幸せになれる単純な男です(笑)しかし、最近もっと幸せになれる出来事がありました!

ある会員様が、毎回私に「痩せない!筋肉量が増えない!もう歳だからかな!?」と相談を受けていました!

私なりのアドバイス、そしてトレーニングメニューの見直しなどの修正をかけました!・・・するとある日!その相談を受けた方が私の所に満面の笑みを浮かべて「少しだけど痩せた!しかも筋肉量も増えた!」とわざわざご報告に来て下さいました!私は嬉しくて嬉しくて!も〜〜〜たまりませんでした!

ほんの少しでも結果が出ると皆様もそうですが、我々スタッフも本当に嬉しく思います。そのご報告を聞くたびに、「あ〜本当に頑張ってきてよかった!」と凄くやりがいを感じます!

one for all・・・1人はみんなの為に!この言葉を常に胸の中にしまい、日々業務にあたっています!是非、皆様も共に、私達と頑張っていき、最高(ワイルド)な1日を送っていきましょう!

あっ・・・!最後に、26日から館内のショップのセールが開始されます!「も〜この服あきた〜」「そろそろ新しい服を買おうかな!」とお悩みのあなた!今がチャンスです!是非この機会にご購入を検討されてみては!

詳しくはスタッフ、またショップ番長のY氏まで、お声がけ下さいませ〜〜〜!

それでは!ワイルドボーイはちょっと休憩に行ってきま〜す!ではまた来月のブログをチェック♪!♪









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2012年05月19日

初イベント・初体験

DSC0069219日担当の岡田です。
みなさん、最近暑かったり寒かったりしますが
体調管理は大丈夫ですか?
風邪を引かないように体調管理しっかりしていきましょう

4月29日に山登りのイベントがありました。
自分自身、入社して初めてのイベントでした
山登りも初体験でした。
登る前は楽しみな気持ちと不安な気持ちがありましたが登っていると不安な気持ちはなくなりました
山頂に着くと達成感と景色に感動しました
次は、秋に山登りのイベントがあります。
山頂からの素晴らしい景色を一緒にみにいきましょう

話は変わりますが、あと約二週間で6月に入ります
夏もだんだんと近づいてきます
みなさん、夏にむけてサマーボディはつくっていますか
今からでも遅くはありません7月8月にむけて男性はたくましい胸板、割れた腹筋、女性はくびれたウエストを目指してトレーニングをしていきましょう

僕も頑張ってサマーボディをつくります、みなさん頑張りましょう


sports_club_hakuwa at 19:17|PermalinkComments(0)

2012年05月16日

夏に向けて・・・

伊藤みなさんこんにちは16日担当の伊藤です

まず始めに、先日行われました地元開催(東広島運動公園内 アクアスタジアム)の都市対抗野球大会広島県予選に多くの会員様に来ていただきましてありがとうございました中国予選への切符は手にしましたが、準決勝で敗退し、第4代表となってしまいましたでも東京ドームへの切符をかけた中国予選では何としても第1代表を獲りたいと思いますそのためにもあと約2週間、練習から気合いを入れて取り組みたいと思います今後ともご声援のほど、よろしくお願いします

さて、気候も安定してきている今日この頃、運動はしっかり出来ていますか??夏の半袖にそなえて通称“振袖”(二の腕)は休んでいませんかトレーニングは通常、成果が出るまで3ヵ月はかかると言われています「えっ、そんなに」と思われた方もいると思いますが、実はそうなんですトレーニングしてすぐは効果が出やすいですが、そこで止めてしまうとすぐに戻ってしまいますそれどころか今まで以上に・・・。

運動をし始めて効果が出てきたのに、最近は進歩が見られない方我慢の時期ですその先にはリバウンドしにくい体が待っています

“継続は力なり”

普段から疑問に思うことがあれば、どんな小さいことでもスタッフに相談してくださいね
なんてったって僕たちはスペシャリストですから
任せてください


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2012年05月13日

負けられない!!

DSC09797こんにちは高本です春らしい日が続いていますね最近は、ちょっと暑いぐらい・・・これから暑い暑い夏が来ると思うと、夏嫌いの私にとってはちょっと憂鬱・・・かな
さて、まもなく全日本バレーの試合が始まりますねオリンピックに行くには、絶対負けられない戦い出来る限りテレビにかじりついて、応援したいと思います〃 がんばれ、日本
私も、彼女たちの頑張りを励みに、日々成長できるように頑張ります皆様の健康づくりのお役に立てるように、さらにさらにパワーアップしたいと思います
では、また来月

sports_club_hakuwa at 18:01|PermalinkComments(0)

2012年05月11日

今月のトレ美あん担当しました♪

IMG_0743こんにちはフロントの三家本です
もう見ていただけましたか月刊トレ美あん5月号テーマは『酵素』
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最近よく耳にする酵素について...内容は詳しくは載せません
なぜなら〜トレ美あんを読んでほしいからフロント、ジムに置いているので是非ご覧下さい。


そして、いよいよ都市対抗広島県予選が始まります
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試合日程はフロントにて配布しております。応援宜しくお願いします


最後は毎月恒例のイベントPOPです
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ジェルネイル:毎週木曜日
リンパマッサージ:14日(月)・29日(火)
アロマトリートメント:22日(火)

そして、早くも6月のイベント日程が決まりました
ジェルネイル:毎週木曜日
リンパマッサージ:6日(水)・22日(金)
まつげパーマ:13日(水)
アロマトリートメント:19日(火)

ご希望の方はフロントにてご予約下さい


それではまた来月





sports_club_hakuwa at 00:03|PermalinkComments(0)

2012年05月10日

☆暑いですね☆

sasaki皆さんこんにちは毎月10日担当、日焼け真っ黒佐々木ですきゃいん

あっという間の春も終わり、夏に向けて暑さマックスな今日この頃皆さんいかがお過ごしでしょうか

特にこれから暑くなってきますので、水分補給は欠かさずおこなってくださいね運動前、運動中、運動後、体は素直なので水分をほしがっているにちがいありません身体の水分が不足してしまうと、熱中症はもちろん、運動量や基礎代謝量も低下していきますので気をつけてくださいねよろしくお願いします

話は変わりますが、今月の12日から都市対抗広島県予選が始まります日程表はスポーツクラブフロントにありますので、時間のある方は是非東広島運動公園アクアスタジアムまで足を運んでいただけたら嬉しいですよろしくお願いします

以上、佐々木でしたまた来月失礼します。

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