2012年08月

2012年08月26日

肩甲骨

ohaおはようストレッチ担当インストラクターのペ・ヨンジュンです


違うか〜

小原です最近のおはようストレッチは肩甲骨を中心にレッスンしています理由は『ゲッタマン』の影響肩甲骨ダイエットなどで有名な一流トレーナーです今すぐ検索ポチッ
肩甲骨ダイエットの原理は、朝に左右の肩甲骨の間にある脂肪細胞を刺激する事によって脂肪細胞が活発になるとともに朝の段階で代謝が上がることで基礎代謝が・・・ぐぐぐーんいやぎゅぎゅぎゅーんと上がるんです

これをはじめて1週間で1キロ痩せましたwow
興味ある人は来週月曜日10時にスタジオAにお越し下さい

あとは、体調管理気をつけてください僕はここ2週間くらいずっと喉痛いです僕みたいにならないようにしてくださいね僕も早く治します

では、スポーツクラブでお待ちしております


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2012年08月25日

夏の忘れ物

DSC00987


こんにちは.。゚+.(・∀・)゚+.゚
フロントの小盛です

とうとう夏もあと少しですねー(´;ω;`)
夏の忘れ物たくさんしました
花火大会に海、、、やはり結局行けず、、、

でも、今年の夏は子どもたちからたくさんのお土産話を聞きました
『コーチあのね』がスイミングの前のお約束でしたからね
このときだけ、聖徳太子になりたかったです(´・ω・`)笑

それと、今年はたくさん短期水泳教室に入らせてもらいました(´∀`)
いつもの子どもたちとは少し違った雰囲気の中、朝から若さを頂きつつ、元気ももらいながらプールに入りました

短期水泳教室は残念ながら明日で終わってしまいますが、一日体験はいつでもできるので、まだまだたくさんの子どもたちに来てもらいたいと思っています
水泳はいつ始めても遅くないスポーツだと思います(^∀^)
子どものときから水泳をしていると、体もつよくなりますしね
ぜひぜひ、来てください☆★☆★☆★☆★


話が変わりますが、、、
今月、初めてトレ美あんを担当しました(≡ω≡.)
普段耳にしない単語がいくつかでてくるのでわからないことがありましたら小盛までお尋ねください
運動で病気にになりにくく体を強くして、皆様にはこれからも健康的に過ごしてほしいです(`・ω・´)

運動も大切ですが、普段の食事も気をつけてくださいね
また季節の変わり目がやってきますので体調には十分気をつけて、日々元気にスポーツクラブHAKUWAへお越し下さい
笑顔でお待ちしております( ̄ー ̄)
それでは、また来月




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2012年08月23日

昔懐かしい思い出

DSC00692今月もオカダのブログの日がきました。
最近は、朝と夜で真夏の暑さもだんだんと涼しくなってきましたね
自分的には、早く秋がきてほしいです理由ですか?それは・・・
秋はスポーツの秋だからです
おちが面白くなくてすみません
面白くない話はおいといて

8月も残す所あと一週間です。小学生も夏休みがあと一週間しかありません
3月まで学生だった僕にはその悲しい気持ちがよく分かります
最近、キッズスイミングの子供達をみると肌が日焼けで真っ黒になっています
それを見ていると小学生の時の自分を思い出しました
小学生の時は夏休みはほぼ毎日、学校のプールに行ったり、市民プールに行ったり、海に行ったりと
常に外で遊んでいる活発な少年でした
そのため、全身真っ黒で日焼けの痕がすごかったです
キッズスイミングの子供達を見ていると十数年前の同じようだった自分を思い出します
今年は室内にいるため肌は白いほうです

さて皆さんもうすぐ夏が終わるからといって気を抜いていませんか
気を抜いたらダメですよ
秋は食欲の秋です、旬で美味しい食べ物がたくさんあります
食べたらそれで終わりではなく、運動をしてしっかり消費していきましょう

では、また来月

sports_club_hakuwa at 20:26|PermalinkComments(0)

こげパンマン☆★☆★


こんにちは

お盆前の3日間、日焼け止めを塗らずに通勤してみたら腕がこんがり焼けてしまった正瑞です
こんなに焼けたのは高校生ぶりくらいじゃないかと思うほどに腕だけが焼けました・・・。

お盆前に焼けて、つい最近皮が剥けはじめました
今年の日焼けで、日焼け止めのありがたさを再実感です


そういえば、休館日開けに数名のお客様に太った?と言われましたが・・・
皆さんよく見てますね
お盆に少し飲みすぎでリバウンドしました(´・ω・`)
泡盛にビールに・・・そして運動もせずにぐーたらする日々・・・
やっぱり堕落した生活は体にすぐ出ますね

せっかく痩せたところだったので、冬に向けてもう一度絞っていきます☆

お盆で少し太っちゃった方、一緒に頑張りましょうね

毎週水曜日の21:00〜スタジオBでしているリズムエクササイズ、動いて汗をかきます!
一緒に脳トレで冷や汗もかけます!笑
皆さんのご参加お待ちしております


あっ!
皆さんにお知らせです☆
他のスタッフのブログにもあるかもしれませんが、

8月29日(水)〜8月30日(木)
スポーツクラブHAKUWA 1Fロビー


青汁の試飲会を実施します

運動前でも運動後でもどちらでも結構ですので、是非一度ご賞味ください(´∀`*)

では、また来月のブログをお楽しみにっ
お休みの日はお出かけのときは日傘にサングラスで日焼け対策はばっちりの正瑞でした



sports_club_hakuwa at 19:33|PermalinkComments(0)

2012 夏 ありがとう

IMG_1444[1]猛暑が続く中、どこか秋の気配がする様にも感じてきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?何故そう思うのかって?・・・またよ〜るわ〜下瀬がっ!と思うかもしれませんが、セミの音がどこへ?赤とんぼを良く見る!夜はヒンヤリと涼しい風が入室してくる〜!・・・ヒーハー!ただそれだけで〜す(笑)

真夏の太陽がよく似合う男!サンシャイン下瀬で御座います!(写真右側)

オリンピック・高校野球・ヤングなでしこJAPANと、スポーツで夢と希望を与える行事が盛りだくさん(オリンピックは終了してますが・・・)となっております中、我々スタッフ一同も子供達に夢と希望そして最高の夏の思い出を作ってもらいたく「スポーツクラブHAKUWA夏の短期水泳教室」を頑張っている真っ最中です!

本日で、4日間クラスが終了し明日で最後のクラスとなります。子供達とレッスンを進めていく中で、感じた事は本当に子供は上達が早い!初日できなかった事が3日目にはもうできるんかいっ!っていう感じで、グングン成長しております。

中にはこんな嬉しい話もありました。「コーチ!昨日コーチに教えてもらった事、学校のプールで練習してきたよ〜!」涙がでそうでした!本当に心の底からありがとう!と叫びました!またこんな事言ってたら番長Y氏・T本氏に怒られるかもしれませんが、「コーチ!」と歩み寄ってきてくれる子供を見ていたら・・・「コーチ!」とはを、より一層自覚させられました!

子供達から見てコーチってどんな風に思われているのか?本当にコーチだと思ってくれているのか?などと不安になる事の方がある毎日でしたが、この短期スクールで私にまた何か言葉ではうまく言えませんが、「新たな自覚!」が芽生えました!自信がついたぞ〜〜〜〜〜♪

水泳を通じて、少しでも子供達にどんな事でも良いのでスポーツの素晴しさ!運動の素晴しさ!夢や目標を持つ素晴しさ!を感じてくれれば、僕は安らかに天国へいけます!


しかし中には、挫折も味わう事もあるだろう!友達や仲間に対しての嫉妬心が出てくる事もあるだろう!でも全てが修行だと思ってこれからも頑張っていってもらいたいですね!本当にこの短期スクールに通ってくれた全ての子供達!そして保護者の皆様!本当にありがとうございました!また来年も開催予定ですので、皆様のお越しを心よりお待ち致しております!

また、今回ご参加出来なかった方!来年こそはチャンスを物にして頂きたいと思います!絶対に我々スタッフ一同が皆様のお子様を立派に成長させます!!!またキッズスイミングも行っておりますので、気になる方や子供が泳げるようになって欲しいと思う方、是非一度お越し下さい!

会員様・キッズスイミング・空手・ダンス全ての人に夢や希望が与えられる仕事ができる事に感謝の気持ちと、謙虚な気持ちを忘れずこれからも、私下瀬徹は爆進して参りたいと思います!

プライベートの方でも爆進できるように頑張っていきます〜(涙)キャィ〜ン♪

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2012年08月16日

弾丸ツアー☆

03みなさんこんにちは燃える熱血教師、伊藤です

まず始めに、先月行われました都市対抗野球大会で、熱い声援を送っていただき、ありがとうございました
スポーツクラブロビーでも、「わぁー」、「キャー」と一喜一憂されていたそうで、その光景も少し見てみたかったです(笑)


さてさて、お盆もあっという間に過ぎましたが、みなさんいかがお過ごしでしたか
施設は3日間休館日をいただきましたが、来たくてウズウズしている方も少なくないはず
そのためにも、この休館日を利用して、野球部3名、普段掃除出来ないところまでピカピカにしましたので、楽しみにしておいてください

ちなみに、自分紹介の写真をいつもと変えてみました
これはお盆前の休みに行った島根県
とても小さいですが、僕です
初めて島根に行きましたが、近くて海がきれいですごく気に入りました

今回の旅はまず、しまねお魚センターにて腹ごしらえ

そして次に向かった先は、ご存知アクオス
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平日だったので、混雑しておらず、少年の気持ちで回りました

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このペンギンは夏の熱い日差しの中でも大丈夫
そのことを紹介する案内のおじさんとこ子どものやり取りがすごく面白かったので、ここで紹介させてもらいます


おじさん「このペンギンは暑いところでも生きられるんですが、こんなペンギンがいたの知っていた人はいますか〜?」

こども「はーい

おじさん「おっ、どこで知ったのかなー?図鑑とかよく見るの?」

こども「この前、ここでおじさんが言っていたから知ってた

おじさん「・・・・・・。そうだよねーおじさんいつも説明してるから


っとこんな感じ

会場は大爆笑でした


そんなこんなで最終目的の白イルカのショータイム03

イルカの大きさにまず驚き、賢さに嫉妬し(笑)、バブルリングに感動しました


こんな感じで、島根県弾丸ツアーは終わりましたが、良い休日を過ごしました
まだまだ広島近辺の観光名所は知らないので、お勧めポイントがあれば、ぜひとも教えてくださいね






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2012年08月13日

オリンピック☆

DSC09797こんにちはインストラクターの高本です暑い日が続きますね暑さにダウンしていませんか 水分補給をしっかり行い、熱中症には注意していきましょう
話は変わりますが、オリンピック盛り上がっていますね私も眠い目をこすりなから、いくつか観戦しましたやっぱりスポーツは感動的ですねッ思わず私も涙してしまいました見ていると、私も頑張らないとなぁっと引き締まりますたくさんの感動を与えてくれた選手達に感謝です
まだまだ、暑い日が続きますが一緒に頑張って乗り切っていきましょう


sports_club_hakuwa at 20:33|PermalinkComments(0)

2012年08月12日

休館日のお知らせ♪・・・と色々♪

画像 001こんにちはフロントの三家本です
毎日暑いですね夏ですね
お盆の予定はお決まりですか?
スポーツクラブHAKUWAは明日(13日)から3日間休館となります
16日からは通常営業開始いたします

ダイエットスタジオはお盆中も休まず営業します
本日(12日)から15日まではインストラクター不在ですが
10:00〜17:00まで営業しています。ぜひご利用下さい


8月4日・5日西条HAKUWAホテルにてビクトリーズ子ども祭りが行われました
私は初日だけですが、スポーツクラブ×ナリス化粧品ブースのお手伝いをしてきました
ハンドマッサージを行いたくさんの方にお手入れの効果を実感していただきました
ありがとうございました
幅広い年代の方々とお話できてとても楽しかったです
屋台、ステージもすごーく盛り上がってましたよー
今から来年の開催が楽しみです

さてさて今月のイベントPOPです
画像 0028日(水)・27日(月)
リンパマッサージ

21日(火)
アロマトリートメント

毎週木曜日
ジェルネイル

24日(金)
まつげパーマを行います

ご予約はフロントもしくはお電話で

セルフエステご希望の方もフロントかお電話でお申込下さい






最後に・・・最近、こんなお土産をいただきました
画像 003『梨恵夢』
私の名前がばっちり入って、しかも漢字まで同じ
感動しました
素敵なお土産ありがとうございます
なんかいいことあるかな〜

さあ、それではプールレッスンいってきまーす



sports_club_hakuwa at 16:41|PermalinkComments(0)

2012年08月10日

あっちっち

sasakiみなさんこんにちは10日担当の佐々木です

相変わらず暑い日が続きますが元気に頑張りましょうね

先日の休みを利用しまして、海に行ってきました真っ黒になり背中はは真っ赤マジ痛いです皆さんも残り少ない夏を満喫してくださいね

スポーツクラブも8月13日〜15日まで休館日となりますので宜しくお願いします

以上10日担当佐々木でした



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2012年08月08日

これで乗り切る!!

猫バスこんにちは永岡です。
毎日、暑い日が続きますね〜紫外線の強さにはホントやられちゃいますね
また今年もしっかり半袖焼けした腕がたくましく黒光りしています

何とか色白に戻れるように、夏バテしないように、これで元気に乗り切ってみせます(o^∇^o)ノ

牛乳ちなみに、この牛乳で育ちました(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

皆さんも、暑さに負けないように!!でも戦わないように、乗り切っていきましょ〜〜〜ねっ('▽'*)ニパッ♪



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