2012年09月

2012年09月29日

お知らせ!

こんにちは、北森です

最近寒くなってきましたね体調崩していませんか

私は元気モリモリです

10月からプログラムが新しくなります


マーシャルサーキット ステップ2
→ 火曜日 21:30 Aスタジオ 

はじめて平泳ぎ
→ 水曜日 11:40 プール

マーシャルサーキット ステップ1
→ 金曜日 13:20 Aスタジオ

上記に変更しました

ちなみに木曜日は変わっていませんので引き続き皆様のご参加お待ちしております

10月11日(木) 13:00〜 Bスタジオにて身体測定会を実施します

詳細はジムまたはフロントのPOPにてご確認ください

ご不明な点はお気軽にスタッフにお尋ねください





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2012年09月28日

僕は熱血?コーチ!

IMG_1444[1]皆さん!こんにちは!インストラクターの下瀬と申します(右側)

先日、キッズスクールの生徒から「コーチ〜!なんか母さんらの周りで、下瀬コーチの事を熱血コーチって呼んどるらしいよ〜。」と言われました。

ん〜〜〜っ(笑)喜んでいいのか・・・(笑)でも、それだけ熱意が伝わっていると思えば良しとしよう!ありがとうございます!皆様のお子様をしっかり丁寧にご指導させて頂きたいと思います!

これも、育ってきた環境なのでしょうか(笑)私の父・母にしろ、少年野球時代の監督・コーチ・保護者の方・高校野球時代の監督・そして伯和ビクトリーズの監督・コーチと、本当に熱血指導してもらいました!

いえば全ての指導者に感謝し、尊敬しています。今の僕があるのも今までの恩師の方達のお陰だと思っております!

キッズスクールの子供達からも感謝され、尊敬される熱血コーチにもっとなれるようにこれからも頑張っていきます!

特に、私下瀬が一番気をつけているのが、もちろん水泳の指導もそうですがやっぱり「礼儀」「感謝」!あとは「挨拶」ですね!この3つは妥協する事なく徹底させているつもりです!

私が、少年野球部時代の事を思い出しました!「監督に一礼!グラウンドに一礼!」あれを思い出し最近、キッズスクールが始まる前・後に「コーチに一礼!プールに一礼!」をする事にしました!

最初は、嫌々やっていた子供達も「おねがいしゃ〜す!!!」「ありがと〜ございやした〜〜〜!!!」と大きな声で言うようにもなりました!頼もしいな〜と思いながら見ています!いいぞ〜みんな〜♪

話が少しそれますが今、世の中ではイジメ問題や、自殺といった子供達のニュースが大変多くなってきています!もしも、我スポーツクラブにもそんな子が1人でもいるのなら、何とか救ってあげたい!力になってあげたい!包み隠さず全てを話してほしい!やっぱり、一番大切な事って私達社会人でもそうだが「悩みを話せる相手がいない!」というのが一番の問題でもあると思う!

もちろん中には、性格上言えない子や大人もいる!だから僕はあえて、子供が何でも話せる環境を作っていきたい!HAKUWAに来れば下瀬コーチや周りのコーチが何でも聞いてくれる!子供達にとって特別な施設にしていけたらと思う!だから・・・生徒のみんな!何でもいんだよっ!悩みや嬉しかった、何でもいいから話をしよう!

水泳も頑張れば良い!好きな事も一生懸命頑張れば良い!遊びもしっかり頑張れば良い!恋愛も一生懸命頑張れば良い!だけど、物を取ったり、仲間をイジメたりだけはするなっ!取るより取られろ!殴るより殴られろ!振るより振られろ!色んな人生の山をコーチ達と一つ一つクリアしていこう!

こんな話をいつも子供達にしますが「・・・・・」って感じになります(笑)でもいつか、この意味が分かってくれるのを信じてる!僕はっ!

さて、熱い話はここまで!

まだあるんかいっ!っと思ったあなた〜元気ですか〜フォ〜!山なんかどうですか〜?

「第8回山登り企画」の日程が決定しました!10月31日(水)場所は、庄原市にそびえ立つ「比婆山」に行くことになりました!山なんて〜!っと思う方もいると思いますが最初の僕がそうでした!

「山登りって何が楽しいん?」と聞いたら、だいたいの人は「登れば分かるさっ!」って言うんです!アントニオ猪木かいっ!とも思いましたが・・・・答えが出た!「ブチ楽しい!」これはこれは素晴しい景色と素晴しい空気!そんなステキな時間を1人でも多くの方と過ごせたらなと思います!

今回も見れるかっ!スーパートリプルアクセル!ズド〜〜〜っンからの立て直し失敗からのズド〜〜〜っン!がっ!(爆笑)誰が滑り転んだかは企業秘密です(爆笑)

皆様のご参加を心よりお待ちしておりま〜す!

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2012年09月27日

ワッキー!

ohaこんにちは小原です

先日行われました社会人野球日本選手権大会の中国地区予選で第二代表権を獲たので11月3日開幕の本大会に出場する事が決まりました
中国予選は岡山の倉敷で行われたんですが、スポーツクラブHAKUWAの会員様が大勢応援に来てくれました仕事で関わっている方が野球の応援に来てくださることは野球選手として幸せなことです自分の周りに居る方々に感謝

7月から月曜日10時〜のおはようストレッチ担当させていただきましたこの3ヵ月間楽しくレッスン出来ましたただ、初めの2ヶ月くらいは緊張しっ放しでいつも脇汗かいてました2ヶ月で6リットルくらいかきましたね脇汗で6リットルはなかなか無いですよ
いっつも、レッスン終わりに佐々木IRから「ワッキー」「ワッキー」っていじられてました怒)

誰が脇からシャワー出るから体洗う時は便利や   やかましいわ



そんな僕も初めてプールでレッスンしました多くの会員様のおかげで楽しくレッスンする事が出来ました
またプールレッスンあったら参加してくださいね  プールの水位上がってしまったかな


では




sports_club_hakuwa at 12:38|PermalinkComments(0)

2012年09月24日

スタッフ3人目の、、、☆


DSC09011

こんにちはヾ(´ω`=´ω`)ノ
いつの間にか髪の毛がK森さんいわく、どんぐり頭になっていたフロントの小盛です


最近一気に気温も下がり涼しくなりました
急に気温が変わったので皆様、体調崩されてないですか??
風邪などに負けないよう、しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝てください


いつものごとく話は変わりますが、、、やっと食欲の秋が来ましたね(●´ω`●)
と言っても私にとって年中食欲の秋ですが、、、笑

秋はスポーツの秋でもあるのでスポーツクラブHAKUWAでしっかり汗を流してくださいね
10月からスタジオ・プールレッスンのプログラムが新しくなりますので(`・ω・´)
内容が気になる方は、フロントとジムでプログラムの配布をしていますのでどんどん持って帰ってください


では、本日三家本さん、伊藤さんに続き、9月生まれ3人目。
無事誕生日を迎えた写真のような、ネコみたいに気まぐれな←え

DSC09013

見た目は子ども中身もこどもかも、、、笑
そしてなんとなくこの写真を先輩二人に了承も得ず載せてしまったため、怒られそうな、そんな23歳になった小盛でした

23歳、この一年良い年にしていきます
おめでとうと素敵なプレゼントを下さったスタッフの皆様、ありがとうございます
まだまだ未熟者ですが、頑張りますので宜しくお願いします

また来月


sports_club_hakuwa at 21:00|PermalinkComments(2)

2012年09月20日

夏から秋へ☆★☆★


こんにちは

最近の朝晩の寒さに若干やられ気味の正瑞です


お昼はまだ夏なのかと思うくらい暑いのに、朝晩は冷え込んできましたね
季節の変わり目で体調を崩しやすいと思うので、皆さん気をつけてくださいね

そして、夏が終わりやってくるのは食欲の秋ー!!
年中食欲旺盛やんって突っ込みはいりません(笑
毎年夏と冬で6kgの体重差があるので
今年はあんまり丸くならないように、いっぱい食べたら運動もいっぱいします

最近ストレッチもサボり気味だったのでY字バランスも進歩なし・・・
秋は体を柔かくできるように頑張ります

10月からスタジオ・プールのレッスンプログラムが改変されます

残念ながら、10月から私のレッスンなくなるんです

水曜 21:00〜のリズムエクササイズ
金曜 21:30〜の整美体操

この2つがなくなります・・・。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
また夜のレッスンに復活した際には是非ご参加下さい


そしてそして、毎週木曜 11:50〜のはじめてスイムがお引越し
毎週水曜 11:00〜になりますので、こちらは引き続きよろしくお願いします

火曜日のリズムエクササイズにも隔週で出現しますので、是非ご参加下さい
体を動かしながらの脳トレでたくさん笑って、たくさん汗をかきましょう


毎月宣伝ブログになっている気がしますが・・・笑
また来月のブログをお楽しみに



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2012年09月19日

プールデビュー

IMG_1444[1]どうもー19日担当の岡田です9月も残り半分をきりました
最近は台風の影響もあり風が強く日中もクーラーをつくなくてもすごせるゆになりました
さて今日は、9月17日月曜日の話をしたいと思います
4月に入社して初めてのことばかりですが、月曜日も「初」がありました
今回の初はプールレッスンです祝日の特別プログラムで「はじめてクロール&背泳ぎ」を担当しました
プールレッスンは初めてで前日から緊張してなかなか寝付けませんでした当日の朝もいろいろな不安に考え気持ちが落ちつかず心臓がバクバクでした
放送を終え緊張しながらプールに行くとたくさんの会員様が参加してくださり気持ちが少し落ち着きました
喋りもだんだん慣れてきてスムーズに喋れたとおもいます
レッスンが終わった後たくさんの会員様に声を掛けていただいてとても嬉しかったです
参加してくださった会員様ありがとうございました

これからもたくさんのスタジオ・プールレッスンを担当することがあると思います
興味のある方は参加してみて下さい

sports_club_hakuwa at 19:09|PermalinkComments(0)

2012年09月16日

謎に包まれたアレを公開!!

IMG_0737[1]ハッピバ〜スデ〜 トゥ〜 ミィ〜

ハッピバ〜スデ〜 トゥ〜 ミィ〜

っということで、本日31回目の誕生日を迎えました伊藤です

今日は朝からお祝いの電話が鳴りやみま・・・・・、鳴っていません(笑)
鳴ったのはアラームくらいでしょうかでもメールをくれた仲間には感謝ですありがとう

さて、今日は普段から謎に包まれている、学校での授業風景をアップしてみたいと思います

IMG_0314どうですか
結構、様になっているでしょ

なぜインストラクターの私がこんなことをしているのかわからない方のためにも、簡単にご説明いたします
ここは広島市内にある“リゾート&スポーツ専門学校 広島校”で、3年前から週に一回、スポーツ心理学の非常勤講師として授業をしています担当は1年生の2クラスのみですが、将来トレーナーやインストラクターを目指している、スポーツ大好きな学生です
体を動かすのが大好きな生徒たちには、この座学は苦手で、どうしたら興味を持ってもらえるか、楽しく授業が出来るかいつも考えながらしています

もちろん、授業の内容は学生だけでなく、スポーツクラブにいらっしゃる皆さんにも当てはまる部分が多々あり、私自身、授業を行うことで、自分自身のレベルアップにつながっていると感じています。なので、普段の何気ない会話に中に盛り込んで皆さんのやる気をアップを図っています

会員の皆さんの効果UPを目指し、これからもトレーニング指導に加えて、心理面でもサポートできるよう、31歳伊藤は頑張っていきたいと思います

何かお困りのことがありましたら、お気軽に伊藤まで声をかけてくださいね

よしっ、今日からさらに一日一日に全力を注いで、悔いのない一瞬を過ごそうっと


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2012年09月12日

きらきら素敵な1年に...

7994b1b1.jpgこんにちはフロントの三家本です
9月10日、25歳の誕生日を迎えました
たくさんの方におめでとうって言ってもらえたり←(自分から、私今日誕生日なんです〜と言ったりもしましたが...強制的におめでとうって言わされたスタッフさんごめんなさい笑)

スタッフからはこんな素敵なプレゼント達をいただきましたa9563db9.jpg
スタッフ更衣室の自分のロッカーを開ける度に物が増えていたのでびっくりでした
とかいいつつ...前日にちょっとだけロッカーの中を整頓して帰ったりもしたんですが・・・笑
ありがとうございますいつも思いますが、素敵な人たちに恵まれて、私って本当に幸せ者

あるスタッフ曰く、女は26歳、27歳が1番いいらしいので、
素敵な26歳に向けてこの1年頑張ります



さてさて個人的なお話はこの辺にしておいて...
お気付きでしょうか
スポーツクラブ入口の大きなPOPに今回も私がせっせと作りました〜

84bb0049.jpg
現在『オータムキャンペーン』真っ最中です
期間は10月10日までで、今回は
‘会金0円
岩盤浴無料券2枚プレゼントという内容になっております

さらに実は素敵な特典がもうひとつ
詳しくはスタッフにお尋ねいただくか、キャンペーンちらしをご覧下さい


期間中の施設体験料は1,000円となっておりますので、お気軽にご利用下さい
そしてなんと...9月16日(日)、17日(月・祝)限定、60歳以上の方は無料で施設体験していただけます
(一般の方に限ります...)
この機会にぜひご利用下さい


次にイベントルームのお知らせです
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イベントルームでは、今月はリンパマッサージ、アロマトリートメント、ジェルネイルを行います

それだけでなく、ナリス化粧品さんのセルフエステを6月より導入しています

スポーツクラブHAKUWAで全身素敵になりましょう女性専用のスペースなので、男性はごめんなさい...

イベント予定表は9月、10月分をフロントに置いているので、ぜひご覧になってくださいご予約はお早めに







7bef8f93.jpgそしてそのナリス化粧品さんのお得な商品を
9月末までフロントにて通常価格より20%オフで販売しております
こちらのディスプレイもせっせと作りました〜
フロントを通るときには必ず見て行って下さいね

お知らせが盛りだくさんで長〜くなりましたが、
今月はこの辺で

9月16日(日)よりショップセールがスタートします
気になる商品をチェックしておいてくださいね

それではまた来月




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2012年09月10日

☆月刊トレ美あん☆

sasakiみなさんこんにちは10日担当の佐々木です

夏の暑さも若干和らいできた今日この頃皆さんいかがおすごしでしょうか佐々木は毎日、日焼けと格闘しています

さて、お気づきの方もいらっしゃるとおもいますがフロント、二階ジムカウンターにおいてあります月刊トレ美あん今月は佐々木が担当しましたテーマは『秋の水分補給』です

まだまだ暑い日が続きますので水分補給こまめにおこなってくださいね

まだご覧になってない方は是非一度ご覧下さい為になることまちがいありません宜しくお願いします

以上10日担当佐々木でした

sports_club_hakuwa at 12:59|PermalinkComments(0)

2012年09月07日

必見?!鼻タレ式トレーニング☆

IMG_1685[1]

ここ数ヶ月体重計に乗ることを恐れ、日々体重が増加していることを体で感じ、

こりゃさすがにヤバイなぁ〜とやっとこさ動き出した9月4日…

この日から湯浅友里の2週間後に向けて、年末に向けての体作りが始まりました

2週間後にはマスターズ尾道大会

年末には湯浅友里が1年に1回弾ける恒例のイベント


2週間後に向けては動き出しがかなり遅いですね

皆さんに背中を押され、押され、押され、どつかれ(笑)、ようやく動き出し…

今回は混合メドレーリレーのメンバーに入りましたので、足を引っ張らないように…頑張ります


ここで先日行ったトレーニングの内容をご紹介

腹筋のトレーニング重りを足に乗せると太ももにも効果大
IMG_1663[1]

腰・おしり・太もも後に効果大1分キープ
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いわゆる腕立て腕・胸・腹筋にも効果大
IMG_1674[1]

トレーニングをお手伝いしてくれたのはキッズダンス・スタータークラスのキューティガールでした

子供の体重って良い重りになるので、ぜひ家でやってみて下さい

マシンよりかなり不安定だし、上手くバランスをとりながらなのでかなり効果が期待されます

IMG_1677[1]ちなみにトレーニング後の湯浅友里はこんな感じです

スタジオにバタンキュ〜でした(笑)


なぜトレーニングを始めようと思ったのか…

大好きな彼の体重があたしより軽かったから…





そうなんです大好きな彼の体重をテレビで聞いてビックリ


大好きなアーティストのメンバーの一人で紅白にも出場したアーティストなんですが、

170センチ身長があるのになんとあたしより2キロ近く体重が軽い

彼より体重が重いなんて、女子としてのプライドがズタボロです

だからトレーニング始めました単純なやつです


あっ彼と言いましたが、勝手に呼んでいるだけであたしはただのファンです(笑)

女子はそんなもんです女子って言うかあたしと正瑞さん限定ですかねっ(笑)

アイドルオタクなんで

どんな理由であれ、運動することは健康にもなるし、キレイになるし、可愛くなれるし、かっこよくなれるし、

たくましくなれるし、良いことですね


運動やら仕事やら何かをするときに、

大好きな異性(旦那さん・奥さん・家族・彼氏さん・彼女さん・芸能人でも)想い浮かべながらやると俄然ヤル気が出てきますよね

うちの旦那ぢゃ〜って言うそこの奥様
IMG_1444[1]こちらの2人はいかがですか

HAKUWAのヤンチャ男下瀬くん・岡田くん

彼らのレッスンで女子力上げましょ〜何歳になっても女子力は大事です何歳になっても女でいなければ

男性の皆さんには北森さんのパンチとキックを浴びながら男子力を身につけ、正瑞さんの整美体操で癒されて…

って自分のレッスンは何もアピール出来てないですね

まぁ〜気が向いた方はあたしのレッスンへ…


それではばいきゅ〜



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