2012年11月

2012年11月25日

じんせいおくりバントですよ。

こんにちは(`・ω・´)!!!
最近周りの友達が結婚、出産ラッシュ
私はいつになるんだろうと何となく考えたフロントの小盛です

いや〜サンフレッチェやりましたね
サッカーにはあまり興味がなかったのですが、地元のスポーツが活躍するとやっぱりいいものですね(´▽`)
来年は野球も頑張ってほしいです



さて、皆さん体調崩されていませんか??
寒くなったこの時期、風邪をひきやすい季節です
なのでしっかり、手洗いうがいビタミンC
てな感じで、予防していきましょうv( ̄∇ ̄)v
あとはビタミンB1などビタミン類(豚肉、魚、緑黄色野菜など)がいいと思います

あとはー、、、
笑うことですね.。゚+.(・∀・)゚+.゚
ということで、今年もやってきます

IMG_0249[1]

大忘年会
私、、、初参加です(´∀`*)
今、先輩方に特訓してもらっているのですが、、、
自分のセンスの無さに大忘年会はある意味恐怖です、、、笑
でも、楽しいよと、皆様から言われるので楽しみにしてます
皆様是非参加してください( ̄ー ̄)


そんなこもりはタイトルのように自分が犠牲になってでも、前にいる人を走らせて地味な仕事でもこつこつしていくよう頑張ります。笑(特にこれからは大忘年会の練習、、、笑)
最後に毎回ブログ見たよって声を掛けてくださる皆様、ありがとうございます(*´ -`)(´- `*)
これからもたくさん見て、コメントもください
それではまた来月



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2012年11月22日

良い夫婦とは?

生まれ変わるなら・・・矢沢永吉に生まれ変わりたいとつい数分前に思い・・・こんな写真を撮ってみました下瀬徹でございます!撮影者のO原君!ご迷惑をおかけしました!
四反田 001
皆様!ものすごく寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?私は、こんな真冬でも家に帰るとパンツ一枚に半袖Tシャツでルービー(ビール)をグイグイいっております!皆様!風邪には十分に注意して下さい!白ネギ・青ネギを沢山食べるべし!昨夜、帰ると湯豆腐の中に沢山のネギ達が入っていました!豆腐2・ネギ8くらいの割合でっ(笑)ネギ鍋かっ!

黙って食べていると「ネギは風邪予防にえんよ〜!なんか文句ある?」・・・・じゃけん黙って食べとるじゃろ〜が〜(笑)でも気を使ってくれてありがとうございます!感謝しております!

さてさて、皆様はいつも何をしますか?朝起きたら!・・・たぶん大半の方が顔を洗う、服を着替える、ご飯を食べる!と言うと思いますが、私が最近気をつけているのが、布団の中でまずストレッチをします!そうする事で人間の身体の温度が少しずつあがります。という事は・・・節電に良いんですね〜!ヒーターをつけなくて済む!暖房やカーペットが温かくなるやつ・・・あれなんかいね?床ヒーター?やばい!ど忘れ(笑)ま〜そんな感じで節電にも良いですし、朝のやる気スイッチが素早くONになりますので是非、お試し下さい!

もう一つは、ストレッチが終わったらすぐに歯を磨く事です!これは当たり前の事だと思いますが、最近何気なくインターネットをひらくと「朝起きて、歯を磨かずに物を食べたり、飲み物を飲んだりすると病気になる」という恐ろしい記事を見つけました!ついビールを長時間放置したまま読んでいました!

あんまり詳しく覚えていませんが、こんな事が書かれていましたよっ♪
「人間が朝起きて口が臭いのは、睡眠中に口の中に物凄い量の菌が繁殖されます。それらが乾燥し匂いとして出てくる。そんな口の中に菌がウヤウヤいる状態で飲み物など飲んでしますと、風邪の原因や肺炎などにもかかってしまう」と書かれていました!なので、私が最近気をつけている事その2が、すぐに歯を磨く事なのですね〜!ちょっと今回のブログはまさかの雑学的な感じになりましたが(笑)

皆様も是非、面白い雑学があれば教えて頂きたいと思います!なぜ高速道路のトンネルは若干傾斜がかかっているのか?あれは、雨が降った時にトンネル内に水が溜まらないようにする為!などの雑学是非募集しております!


今日は11月22日・・・・「良い夫婦」・・・・それにあやかりここで一句。

「良い夫婦 どんな時でも 助け合う」最高ですね〜!
「良い夫婦 どんな時でも 笑い合う」良いね〜!
「良い夫婦 トイレの後の 臭い合い」く〜〜〜〜たまらんな〜(笑)
「良い夫婦  運動会で  転び合う」どんくさいな〜(笑)でも良いね〜!
「良い夫婦 空気が読めても 地図読めず」協力していきましょ〜!

四反田 002

下瀬徹でした〜♪



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2012年11月21日

H I B A Y A M A

DSC00692皆さん、こんにちは最近また鼻声の岡田です
もう、今年も残す所あと一ヶ月と少しになりました1年が過ぎるのはあっという間ですね
こうやって1つ1つ歳をとっていくんえすね・・・

10月の最後の日、スポーツクラブは休館日の日に山登りのイベントがありました
今回、登った山は比婆山です気温が低く寒かったですが、会員様とたくさん話をしたりしながら登っていると体も温かくなってきました
紅葉もとてもキレイでした

画像 004

山頂でのランチもとても美味しかったです
山頂での集合写真です↓

画像 006

三つの山を登り疲れましたが、たくさんの会員様と話が出来たのでとてもいい思い出ができました
また、来年の春も参加できればしたいとおもっているので、興味がある方は、来年の春に一緒に登りましょう


sports_club_hakuwa at 20:26|PermalinkComments(0)

2012年11月20日

アクロバット☆★☆★


こんにちは

最近アクロバットもどきにハマっている正瑞です(*^・ェ・)ノ

小学生の頃は倒立からのブリッジや前宙などを楽しくやっていたんですが、23歳になった現在・・・
出来なくなっていてショックです
最近やって出来たのは側転とロンダートくらい
倒立も壁がないと出来ない・・・悔しいー!
私の同期のK森さん、2歳上ですが軽がると倒立やっちゃいます

kitamori


私の方が若いのに負けた・・・。
悔しすぎるので、現在違うものでリベンジを狙ってます(笑)

ずっとやってみたかったくブレイクダンスの技でMAX(マックス)と言う技なんですけど、現在習得に向けて密かに練習中です
この間、Y先輩とK森さんと何気なくアクロバットについて話していて、やってみたら出来そうだったので・・・
調子に乗って練習してます

syo


Y字バランスもMAXも出来たからといって仕事の役に立つわけではないんですけどね(笑)
でも出来たらかっこいいなって思ったり
やっぱりインストラクターってお仕事をさせてもらっているので、体を使った特技あるといいですよね
私、目的がないと筋トレとかにもやる気が出ないタイプなので
今はアクロバットが出来る柔かくてしなやかな筋肉をつけるように心掛けてます(´∀`*)

やっぱり運動って楽しい
体を動かすのが大好きだと再確認♪

冬は寒いのでどうしても引きこもりやすくなりますけど、体を動かさないと太るし、筋肉量も落ちちゃいます
寒いけど、体を動かすことで暖かくなりますし、体も鈍らない・・・一石二鳥です

もうすぐ忘年会なども増えるシーズンですし、溜め込むばっかりにならないようにHAKUWAに来て下さいね

皆様のご来館お待ちしております


今さらですが、ブログ読んだよーって話しかけて下さったり、コメント頂いたり・・・
本当にありがとうございます

コメントや感想いただけて私幸せですっ


では、また来月



sports_club_hakuwa at 12:54|PermalinkComments(1)

2012年11月19日

色々な経験した11月

IMG_0737[1]こんにちは
ブログの更新が遅れてすみません
普段は毎月16日担当の「トラック野郎」伊藤です
ニックネームの理由はこのあと・・・(笑)

その前に、今月は色々な仕事を経験させてもらいました

まずは第二回フィールドオブエフォート
館内にもポスターで案内させてもらっていましたが、ダンス、フード、パフォーマンス部門のコンテストを行うイベントでした2年目のイベントは昨年以上にレベルも高く、あいにくの天候ではありましたが多くの方に来ていただけましたまだ行ったことがないというそこのあなた、来年はぜひ遊びにきてください

そして、ニックネームの「トラック野郎」の由来となる仕事もしました
それは先週末、鳥取県の米子まで荷物を運ぶという仕事で、野球部9名が助っ人として参加しました
トラック6台に荷物を積み、2往復
なかなか経験できないこの仕事にワクワク感と、鳥取へは人生初上陸で、道も分からず前の仲間のトラックについていかないとという緊張感で、初日の片道約4時間の運転は想像以上に疲れましたでも2往復目は前日の経験を活かし、峠越えもなんのその軽快にギアチェンジし、快適なドライブでしたあのギアを片手に颯爽と峠を越える僕はまさに「トラック野郎」でしたね
この時期、紅葉が見れるはずだったのですが、夜の運転だったので道しか見えませんでした・・・(苦笑)

そういうわけで、師走を間近に控えた今、みなさんも体を動かすのは今しかありません来月になると何かと忙しいことはみなさんが一番わかっているはずですおそらく去年も言ったであろう「来年は・・・」という言葉を繰り返さないためにも、このブログを見た“この瞬間”に腹筋を5回してみてください(笑)小さなことからコツコツと・・・キャンペーンも16日から始まりましたし、一人で不安な方はお友達を誘ってみてくださいねお待ちしております☆

最後になりましたが、今月行われました社会人野球日本選手権大会をもちまして、伯和ビクトリーズの今シーズンが終了となりました毎年、多くの会員様に「頑張れ」と声をかけてくださったり、東京や大阪まで試合を見に来てくださったり、本当にありがとうございました来年は今年以上の成績が残せるよう、そしてさらに多くの方に応援していただけるよう、頑張ります

sports_club_hakuwa at 13:36|PermalinkComments(1)

2012年11月12日

☆寒い季節だからこそ☆

imageこんにちはフロントの三家本です
気付けばもう11月も半ば…
クリスマスムード、年末ムードが高まって来ましたね
寒くて部屋にこもりたーい
そんな気分になりそうですが、私最近またやる気を取り戻してダイエットに励んでおります

そーいえば…しばらくBoca測ってないな〜って思って、
ジムで測ってもらったらなんと‼‼!
体脂肪が前回(7月)から3%もアップしてました
いつもならまーなんとかなるでしょって感じの私もさすがにこの結果にはショックでしたね
体重は変わってないのに…

正瑞氏によると、胸、お腹、足の脂肪が増えたらしいです
普段お酒を飲むわけじゃないから食生活みたいです
最近、外食増えました …はい

外食するとどうしても脂っこいものが多いからなるべく家で食べるようにした方がいいですよとのアドバイス
あと、最初に野菜から食べた方がいいですよって
わかってはいるけど、なかなか実践してなかった私…
その結果がこれとは情けない…

飲み会など増えてくるこの時期に脂肪を溜め込まないために今頑張らねば
3ヶ月で、体脂肪を元に戻すことをここに宣言いたします

さあ、皆さんも頑張りましょ

それではまた来月

sports_club_hakuwa at 20:51|PermalinkComments(0)

2012年11月10日

男泣き

sasakiみなさんこんにちは毎月10西担当の佐々木です

いやぁ〜〜〜しかし寒さが辛いですね毎朝布団から出るのが嫌で困っています真冬がきたしまったらどうなるのか朝が強い皆さんが羨ましいです

今回はこの内容でいかせていただきます先日行われた、日本選手権多くのご声援本当に力になりましたありがとうございました結果は日本通運に3−4でサヨナラ負けでしたがしびれるしあいとなりました

試合開始前の出来事です聞きなれた美声で『佐々木君』『おい佐々木』中には『たけちゃ〜〜ん』ふとスタンドを見ると一塁ベンチ横の最前列にびっしりスポーツクラブHAKUWAの会員様の方々が総立ちでいらっしゃるではありませんか男佐々木試合前から感動してしまいました最後の最後までその暖かい声援のおかげもあり、1年間の総決算の試合も勝てれば最高でしたが、心に残る試合となりました感謝の気持ちでいっぱいです応援してくださった皆様、今年も伯和ビクトリーズ全日程終了となりましたが、また来年も引き続き暖かいご声援宜しくお願いいたします

以上、佐々木でした

sports_club_hakuwa at 09:51|PermalinkComments(1)

2012年11月07日

(Y。Y)(☆▽☆)

何を書こうか悩んで、1週間まったく良いアイデアが思いつかず今に至ります

IMG_1823志和の寒さにやられ、連日鼻タレ状態で、鼻タレ記録更新中の湯浅友里です

タオルが手放せないぜぃ

何だか11月って感じがしなくて、まだ8月くらいの気分なんですが(それは言いすぎか)、

今年もあと2ヶ月かぁ〜って

振り返るといろんな出逢いがあって、別れもあって、いろんな経験ができた2012年だったなぁ〜と

いろいろ変化のあった2012年ですが、変わらないのが体重

体重計が恐くて片足を乗せるのさえ拒んでいますね

その点食には気をつけてまして、偏食女王のあたしも苦手だったものを積極的に食べるようになったり、

我ながら成長したかな

これからの時期はこたつに鍋と言うコンビが最強ですね

毎日鍋でも飽きません

キムチ・もつ・水炊き・カレー・トマト・ちゃんこ…あと何鍋があります??

鍋はいろんな具材が入るし、体も温まるし、最強ですね

そんな話してたら鍋食べたくなっちゃいました(笑)

そろそろ雪対策もしながら、でも冬らしい楽しみを計画したいなぁ〜

今年は雪山へ何回滑りに行けるだろうか…


ってそんな話はどうでも良くて、今週末いよいよ開催されます、『第2回フィールド・オブ・エフォート』

夏の予選で勝ちあがったダンサーが再び熱いパフォーマンスをステージで繰り広げます

そして今回は大道芸やチアダンスなどのパフォーマンス部門、

西条農業高校の名物西農バーガーやB級グルメで話題となった蒜山やきそばなどのフードブースも多数出店

美味しい物いっぱい食べながらステージパフォーマンスを見て、

ステキな1日を一緒に過ごしませんか



そして本日2回目の練習…例のあれです

女子は今回完成度を上げることを目標に取り組んでます

参加してくださる方のハートを掴みます

男子はどうせギリギリまでやらないんだろうな…

まぁ〜男子は何やっても面白いからなぁ〜


練習風景をFacebookに投稿していきたいと思いますので、

是非スポーツクラブのFacebookにも注目してみて下さい


それではばいきゅ〜



sports_club_hakuwa at 10:32|PermalinkComments(1)