2017年10月

2017年10月28日

🎃🎃♡happy Halloween♡🎃🎃

こんにちは✨
フロントの田端です😊

また今週末に台風がきてますね…🌀
広島はかろうじて逸れてるみたいですがお天気が悪いのは嫌ですね😖💦

ですが!明日から2日間HAKUWAではハロウィンイベントを行います👻🎃

スタッフが仮装して登場します😆✨
みなさんも仮装してぜひスタッフと写真📷を撮って2017のハロウィンの思い出をつくってみてください😊

仮装グッズも少しですが準備してます♪


皆さまのご来館お待ちしております❣️



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2017年10月26日

秋晴れ☼


今月2回目の登場! 金子です💫


最近雨が続いていましたがやっと晴れましたね☼ 
このままのお天気が続いてくれたらいいんですが、また月末に台風が来るみたいですね😢


そんなことより。
カープCS敗退してしまいましたね😂 
もうこのことは言わないで。て感じですよね(笑)
なんか私は本当に信じられなくて、まだ現実を受け入れられてないです🙅
下克上て本当にあるんですね。

でも、今日はドラフトなのできっと良い選手がカープにも来てくれると願っています😆


カープが負けた悔しさ。ズーンとなっている気持ちを是非是非レッスンで楽しく発散しましょう😏🙌

11/3特別プログラムも楽しいものがたくさんあります!
やっぱり注目は久しぶりの 
下瀬•山野コンビ UBOUND75分ですね🤔









あとは、今月末はハロウィンです🍭👻🍬
館内もハロウィンイベントを考えていますので、是非足を運んで楽しんでください🎃✨


朝晩の気温差が激しいので、みなさん体調を崩さないよう気を付けてください!


sports_club_hakuwa at 13:45|PermalinkComments(0)

2017年10月25日

山を登ろう

おはようございます🌞
スポーツクラブhakuwa後藤です☺️☺️

先週は雨が多かったですが、今週から爽やかな秋晴れが続いて来ました☺️

やはり晴れると心もスカッとします🎈🎈



さて、題名通り11月5日(日)深入山へ山登りに行きませんか??



今回はスポーツクラブhakuwaでふくらはぎが有名な女性スタッフ二神さんと、
まだあまりいじられてはいませんが、男性スタッフの中ならおそらくNo.1の私、後藤が参加させて頂きます‼️‼️👍笑



必ず晴れさせます(*≧∀≦*)笑
皆さまで一緒に山へ登りましょう👍👍👍

カープがまさかまさかの負けてしまい、この鬱憤は山登りで晴らすしかない!!笑

定員人数にはもう少し余裕があるので、皆さまのご参加を心待ちにしております✌️✨✨

ではまた来月には26歳になっている後藤でした〜🔥🔥

それまでさいなら〜🌟🌟🌟




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2017年10月23日

お楽しみレッスン💫


こんばんは😊松木です!
最近は気温も一気に寒くなり
朝布団に出るのが嫌な季節になってきましたね😭
私は寝起きが超がつくほど悪いので大変です😳笑
しかも八本松はすごく寒いので今でも苦労してるのに、真冬になったらどうなるんだろうという感じです😰

さて、10月から新しいプログラムになり日曜日の16:20からお楽しみレッスンというプログラムが増えました✨
このレッスンでは毎週違うプログラムやスタッフのレッスンが楽しめるプログラムになっております!
昨日は私が整美体操のレッスンをさせて頂きました🙌🏻
初めて受けてくださった方もおられて、すごく嬉しかったです🤣

さて、11月のお楽しみレッスンのプログラムがこちらになります!!


11月12日に私松木がバトントワリングのレッスンをさせて頂きます!
バトンの回し方はもちろん、ストレッチや簡単なバトンの動きを行っていこうと考えています✨
当日は実際のバトンではなく、新聞紙で作ったバトンを使用しますので、天井や周りのことは気にせず思う存分バトンを楽しんで頂けると思います🙆🏻
少しでも興味のある方!!
ぜひ一緒にバトンを体験してみましょう😉
みなさまのご参加お待ちしております🙌🏻

では、また来月お会いしましょう🤘🏻




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2017年10月20日

クライマックスシリーズ

こんにちは😃小原です‼️

いやー、カープ明日は絶対かってくれー‼️皆さまの声を代弁して叫びました(^O^)
カープが勝つとスポーツクラブ内の雰囲気も明るくなりますもんね😁

突然ですが、皆さま最近トレーニングに不安を抱えてたりしませんか?

不安を抱えたままトレーニングされてもなかなか満足のいく効果を得ることはできません😭💦

もし、トレーニングメニューに不安がある方がおられましたらスタッフまで気軽にお声掛け下さい‼️パーソナルトレーニングであなたにあったトレーニングメニューを一緒に考えます😃✨


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2017年10月18日

イベント盛り沢山♪




















皆さんお久しぶりです!
この前服を裏返しで着てスペースワールドへ行っていた二神です。
友達に言われるまで気が付かなかったです…情けない(笑)



雨がたくさん降り、気温がグッと下がりましたね
体調崩されてないですか??
体調管理をしっかりしていきましょうね


そしてこの間はホットヨガイベントが行われましたね
参加して頂いた方、ありがとうございました











中はこんな感じでいつもの岩盤浴よりは温度が低く、気持ちよく汗がかけました!
また機会があれば、参加してみてください とてもオススメです☆

では最後に昔の二神の写真があったので載せておきます。













この頃からふくらはぎの筋肉は立派なものでした(笑)
私の足の筋肉か母親のジーパンに下駄スタイルどちらが気になりますかね?

(次こそ最後に)この自慢の下半身の筋肉を使って今度は山登りに挑戦します!!
一緒に山登りしましょう♪申込待ってますよ


それではまた来月〜♪♪


sports_club_hakuwa at 23:19|PermalinkComments(0)

2017年10月16日

秋の長雨☔


こんにちは!雨より晴れが好きな竹ノ中です☀️

最近雨が続きますね……すっきりした秋晴れの中、外で運動したいものです😷

さてこの日曜から今日にかけて実家に帰省しておりました!!一足先の正月休み??ってくらいダラダラゴロゴロしてました(笑)
最近風邪気味で疲れてたので、しっかりリフレッシュ出来たと思います😊
今年獲れたお米も貰ってきましたよ!光り輝く新米を食べるのが楽しみです



15日の休館日を明けて2階のジムが少し模様替えをしたのですが、お気づきになりましたか?😊
ダンベルの位置を使い易いように少し移動させて頂きました!
また感想など、僕の方までお聞かせくださいませ(^^)/

身体が日々変化していく喜びを感じながら、また一緒にトレーニングを頑張りましょう!

ではまた来月です😎



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2017年10月15日

思い切って…

こんにちは( ˆoˆ )/
フロントの鬼塚です🌱

最近すっかり秋らしくなって
朝晩が冷えてきましたね(´・_・`)
季節の変わり目は体調を崩しやすい
ですが、皆さんは大丈夫ですか?

こんな時こそスポーツクラブ🏃

免疫力を高めるには適度な運動は
必要不可欠です(^ω^)!!

特におすすめなのがウォーキング🚶‍♀️
心肺機能が高まり風邪に対する
抵抗力をつけることができます👍

理想は1日20分以上のウォーキングを
毎日継続することです( ˆoˆ )/

私もこの前久しぶりに三家本さんと田端さんと
fight doをうけてヘトヘトになりましたが
とても楽しくて改めて運動は楽しいな
と感じました(^ω^)♡

そんな感じで相変わらずピンピンしてます♡笑


そして、私事ではありますが、、、

最近髪をばっさりいきました✂️

みなさんには失恋したの?!と
心配されますが、ただのイメチェン
なので安心してください!!笑


元々こんな長かったんですが
もう肩より上くらいです😳

声をかけてもらえると嬉しいので
イメチェン結果の感想を
聞かせてください(°_°)!笑


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2017年10月14日

10月ブログイベント!!!



さー! 14日です!! 
そう、ブログイベントの日です😝
今月は金子が担当します💫


先月9月18日敬老の日にスタジオBで体力測定をやったのを覚えていますか?
そこで、スタッフの体力測定を行いました🗣
いつもジムスタッフが多いので、今回はフロントスタッフも合わせてスタッフ全員参加



種目別の1位からいきます👑


まずは🔥男性🔥

握力 : 55kg  ♕支配人♕

後藤さんが惜しくも1kg足らず... 
まだまだ若い者には負けてられない!! と支配人😏




長座体前屈 : 53cm  ♕下瀬副支配人 小原さん 同率2位♕

2人とも筋肉もあるなかでしっかり柔軟性もあるんですね〜🤔


反復横跳び : 93回  ♕後藤さん♕

さすがアスリート!俊敏性が素晴らしい




踏み台昇降 : 41回  ♕後藤さん♕

小原さんが惜しくも1回足らずでした...


片足閉眼立ち : 120秒  ♕高畑さん 竹ノ中さん 同率2位♕

高畑さんは片足閉眼立ちしながら歌まで歌う余裕さ素晴らしいバランス力





次に🔥女性🔥

握力 : 34kg  ♕三家本さん 田端さん 金子  同率1位♕




長座体前屈 : 61cm ♕田端さん♕

これは、驚異の記録😮 
他のスタッフを寄せ付けない! ダントツでした☝🏻️




反復横跳び : 78回  ♕金子♕

バスケ部の意地見せました!




踏み台昇降 : 43回  ♕金子♕

セコしてません🙅ちゃんと頑張りました笑




片足閉眼立ち : 120秒  ♕池原さん 二神さん 金子 同率1位♕






それでは、最後に総合順位👑


♂男性♂
♛ 小原さん →→ 27点
♚ 後藤さん →→ 26点
♔ 竹ノ中さん →→ 25点
4  高畑さん →→ 24点
5  支配人 →→ 22点
6  下瀬副支配人 →→ 21点
7  兼信さん →→ 18点
8  山野さん →→ 17点


♀女性♀
♛ 二神さん 金子 →→ 31点
♔ 池原さん →→ 30点
4  三家本さん 田端さん →→ 29点
6  鬼塚さん →→ 26点
7  松木さん →→ 23点


結果は以上です🙌

みなさんはご自身の結果ちゃんと覚えてますか?
今回よりも点数が低くならないように!!
世の中は食欲の秋🎑🍠🌰ですが
私たちはスポーツの秋🏋️‍♀️🏃🏊🚴
と言うことで一緒に頑張りましょう😆





sports_club_hakuwa at 08:35|PermalinkComments(0)

2017年10月12日

10月♪

imageこんにちはフロントの三家本です
最近は気温も下がり、すっかり秋らしくなってきましたね
日が落ちるのも早くなったので、薄暗い夜道でのケガや事故等には十分お気を付け下さい

気付けばもう10月も半ばです
そして、もうすぐプロ野球クライマックスシリーズが始まります
今年こそは悲願の日本一
引き続き全力で応援したいと思います

最近、月日が経つのがものすごーく早く感じます
(入社してもうすぐ10年が経とうとしています・・・本当に早い
仕事でもプライベートでもやりたいことがたくさんありすぎて時間が足りないぐらいですが
悔いのないよう、1日1日、ひとつひとつを精一杯やりきりたいと思います


さて突然ですが、皆さんは、どのような運動やトレーニングをされていますか
1人ではなかなか続けられなかったり、マンネリしてしまったり、効果を実感できないという方も多いのではないでしょうか
そんな方は、お気軽にスタッフにお声掛けください
当クラブでは様々なグループレッスンやパーソナルコース、トレーニング指導などもさせて頂いております


育ちざかりのかわいい後輩たちも現場で頑張っています
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ヨガトレ金子IR


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FIGHT DO池原IR


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U BOUND二神IR


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トレーニング指導竹ノ中IR


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スイミング指導松木IR


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POWER山野IR


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スイミング指導兼信IR
この度、成人のお客様へのパーソナル指導デビューします


会員の皆様には、より楽しく、より効果的に運動・トレーニングをしていただけるよう、今後もスタッフ1人1人がさらに力をつけていきたいと思います



ところで皆様!!!
10月からグループレッスンのプログラムが変わりましたが、もういくつかのレッスンに参加して頂けましたか
まだ参加したことがないという方、参加するか迷っているレッスンがあるという方もたくさんいらっしゃると思います
当クラブのグループレッスンはスタジオ・プールともに大変充実しており、スタッフが自信を持って提供させていただいております
もしご興味がありましたら、レッスンのご案内もさせて頂きますので、お気軽にフロントにてお声掛けください

本日21:10より、私のおすすめレッスンのひとつでもある、池原IRの『FIGHT DO45』が開講されます
なので今夜は、私を含めたフロントスタッフ数名で参加したいと思いまーす
ご都合の合う方は是非スタジオAで一緒に頑張りましょう

それでは素敵なフィットネスライフをお過ごしください


sports_club_hakuwa at 10:12|PermalinkComments(0)