東麻美のスポーツボイスオフィシャルブログ

おもに関西、岡山方面でスポーツボイスレッスン・講座中。今年はスポーツボイスKOBE10周年 6月30日に神戸でフェスティバル予定!  blogでは、「スポーツボイス」「声」「健康」「食」いろいろもろもろちょっと気づいたことなど毎日アップしています。

今日講習会後半2日目 
早めの夜ご飯からの
早めの夜食?で
しっかりおやつも食べ(笑笑)
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ブルーベリーヨーグルトワッフル

紅茶
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香りのいいヌワラエリア♡

 
なんだか
食べてばかりなようですが

ちゃんと
皆さんと一緒に
スポーツボイスで
しっかりトレーニングしています!!


らいよんチャンネルの隣り
ちゃやまちフィットネスグラブ!
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今日は朝から冷たい雨☂️

「今日どうしょうかなーと思っていたら
娘から電話かかってきて
『お母さん、ちゃんとスポーツボイス行かなくちゃダメよ』と言われちゃってー」

そうやって
背中ひと押ししてくれる人がいるって
いいですね♡

その娘さんに応えるためにも
私も
皆さんに
「丹田ー!!」

「下っ腹絞りきってー」

「太ももで押す!」
叫んでたつもりが

「太っ腹〜~!!」
に😆

下っ腹と太もものコラボに
大笑い(≧∀≦)


楽しく
四月最後の
スポーツボイス終了!!


講習後半も2日目無事終了!!


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スポーツボイス神戸10周年記念
フェスティバル!
6月30日(土)12:30開場13:00開演
神戸北野Acqua
¥3,500(前売)
☆スポーツボイスKOBE
080-3834-8081
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;  
スポーツボイスレッスンへの
お問い合わせ等は
お気軽にご連絡ください。  

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 スポーツボイス神戸代表
 東 麻美(ひがしまみ)

☆スポーツボイスKOBE
080-3834-8081

☆(株)GOLDWAX
   03-5942-1670




本日から
大阪講習が
また金曜日迄続きます。

まずは岡山から ー
ステーキと見間違う?!ような・・
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マスカルポーネとナッツの上に
蜂蜜たっぷりのトースト🍯
お皿?は石!
足の上に落としたら
泣くと思います(T-T)


午後
済生会フィットネスカルチャーは
窓を開けて
春の風を感じながらスポーツボイス!

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気持ちよーく声出した後は
岡山駅から
再び 新幹線🚅


乗っちゃえば
あっという間に 
居眠りする暇もなく
大阪着!!
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夜11:30帰宅予定のため
老舗定番きつねうどんを
お腹に入れる

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湯のみもコースターもうさぎさん♡

三時間講習は
気が遠くなるのを
妄想するのを
現実に戻すのに
ひと苦労…


気休めだけど
これ 役に立ちました笑
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スポーツボイス神戸10周年記念
フェスティバル!
6月30日(土)12:30開場13:00開演
神戸北野Acqua
¥3,500(前売)
☆スポーツボイスKOBE
080-3834-8081
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 東 麻美(ひがしまみ)

☆スポーツボイスKOBE
080-3834-8081

☆(株)GOLDWAX
   03-5942-1670



昨日に続き
連続の
お祝い会🥂

親友の
誕生日&昇進祝賀会 


春のアミューズグール4種
剣山の上に?!笑
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人参ムース生ウニと甘海老添え
ステキなガラスの器に
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白鷺サーモンのガレット
ホワイトアスパラガスのムースとアイス
甘くないアスパラのアイスが絶品♡
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イトヨリダイのムースに
オマール海老のソース
付け合わせは 大根と帆立貝柱とホーレン草煎餅
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黒毛和牛の塩釜
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そのフィレ肉のロースト
トリュフソース
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デザートはソルベとアイス
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かわいい小菓子
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友人のデザートは
おめでとうメッセージつき! 

苺と完熟トマトミルフィーユ バジル飴
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昨日の退職祝いの先輩
そして
親友の彼女の姿勢も
決して上を上をと
仰ぎながら
仕事してきたわけじゃなく

地道に
一生懸命
頑張り続けてきたこと…

家庭のことや 
子育てや
介護や
自分の
身体のことや
もろもろ…

世間を騒がしている
あんなことや
こんなことも
かわして
かわして
スルーしながら


真摯に
仕事を丁寧に大切にしてきたこと
それを
認めてもらえたこと 

これからの
頑張る女性たちへの…
女性だけでなく
若い男性も含めて
みんなに
希望の道を作ったこと


などなど
いろんな思いを込めて
ダブル嬉しいの
おめでとう&おめでとう🎉



美味しくてお洒落な
お料理♡
私が昇進したのか!と
思えるほど笑
幸せ気分満喫できました❤️

神戸元町
レストランマロニエ
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さてさて
明日から
後半大阪夜の研修会!!!

わたしも
頑張んべ


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スポーツボイス神戸10周年記念
フェスティバル!
6月30日(土)12:30開場13:00開演
神戸北野Acqua
¥3,500(前売)
☆スポーツボイスKOBE
080-3834-8081
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