健康～食から

スポーツボイスレッスン前のヨガの先生といろいろお話しするようになって
「ではランチでも❣️」が最初

で
涼しくなったし、今回もランチ❣️
身体に良さそうな数々

「ロート」という名前から
「ん？目薬のレストラン？」と気になってましたが笑

旬のお野菜や胃腸元気に役立つ発酵食品のメニュー

それぞれの色も美しい♡
十穀米と（グラムで選べます～）


「万病のもとは胃腸にある」の考え方らしく
いろんな食材を健康的に調理されています。
で美味しい～


とっても美味しいソフトクリームをデザートに♡


その後
素敵な珈琲ラウンジへ
目の前に阪神百貨店

ゆったり楽しい時間♡


昨日
11月11日
ポッキーの日～極細を2箱爆買い笑

そして姪っ子ちゃん誕生日！

誕生日プレゼント準備していたのに
コンビニ行き忘れて送れなかった(´；ω；`)ｳｩｩ
今日送るからね！！！！

来年はもう大学生！
人の子は早い笑

★今後のライヴ・イベントスケジュール

♪スポーツボイスKOBE「声組」特別講演
12月22日(月)　
0pen 13：30 start14:00
＠神戸三宮グレートブルー
￥４５００　
（別途1ドリンクオーダーください）
スポーツボイスレッスン
ヴォーカルライヴの2部構成

マスタートレーナー東麻美と
スポーツボイスインストラクター鈴奈沙也の
宝塚歌劇「ベルサイユのバラ」「すみれの花咲くころ」や
クラシック＆ミュージカルの音楽を

☆スポーツボイスオンラインレッスンレッスンのご案内

お家でスポーツボイス！
月4回1時間で　身体と声と心の健康時間を！

１１月オンライン

12月オンライン

オンライン

体験無料レッスンはいつでも参加可能です

通常は
第２・４月曜日14：00～15：00　
第２・3土曜日10：00～11：00      

✴️12月は変則スケジュールです

・通常レッスン

・1か月￥5000（回数4日まで受講可能です）
　1回のみ単発レッスン料￥2500


⭐️オンラインレッスンの流れ
メール、電話にてお申し込み

⬇️

日時確認

⬇️

レッスン料金お支払い（体験レッスンは無料です）

(振り込み)

⬇️

zoom URLお知らせします(前日予定)

⬇️

レッスン（1時間）

・ZOOMレッスンとなるので 参加にはZOOMアプリが便利です。

・ お持ちでない方はこちらのURLからサインアップしてください（無料です）。
https://www.zoom.us/jp-jp/meetings.html

・ レッスン開始５分前までに参加してください。10分前から入れます。

・ 参加者はマイクをミュート（マイクを消す）に設定してください。

・ ZOOMへの接続は有線LANや通信速度の速い Wi-Fi 環境でご確認ください。

・ データ通信費用は参加者の負担となります

・ レッスンの録画・録音はご遠慮ください。

■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□
☆彡配信アーカイブ～

「天満の空」配信ライヴ↓↓

3分過ぎからスタートします

2034年３月４日

ピアニストは安井レオンさん

春配信　さくらの想いでお届けしました🌸

「ラ・フランスの頃」
2023年9月20日
ギタリスト田村太一さん

こちらから↓↓　3分10秒くらいから始まります。



第3弾目配信ライヴ↓↓
2023年2月1日

studio天満の空「小さな夜の夢にのせて」
↓↓   3分ほどたって始まります！　　55分15秒あたりにオリジナル「小さな夜の夢」

第2弾配信ライヴ↓
天満の空配信ライヴ
2022年1月4日

2分50分あたりからスタートしています。

是非YouTube「天満の空」チャンネル登録もよろしくお願いいたします！

第1弾配信ライヴ↓
天満の空配信「ブルートパーズにのせて」
2021年8月2日

こちらも最初は静止画（3分30秒過ぎから始まります）になっております。

スポーツボイスオンラインレッスン

オンラインレッスン・・・
いつから始めたか忘れましたが(笑)
最初は「ムリムリー」と思って…から
継続してくださる方がいて
第２＆４の月曜日と土曜日の月4回を続けています。

基本は日程変更なしですが
先月のようにイベントや特別レッスンと重なるときが多い時には
「スポーツボイス動画」で自主練していただくようにしました。

今回は
ご希望を聞いて
「声帯ストレッチ編」と
「フェイストレーニング口輪筋編」
の2本立て。


何回でも練習できるし
わかりにくかったところも確認できるし・・と
好評で良かったです♡



実は久し振りに動画を作成だったので
忘れてしまっていて　悪戦苦闘(* ´艸｀)

やっぱりたまにはしないとだめですね！

オンラインレッスンは続きます。
是非体験レッスンしてみてください
１１月オンライン

12月オンライン

オンライン

体験無料レッスンはいつでも参加可能です

通常は
第２・４月曜日14：00～15：00　
第２・3土曜日10：00～11：00      

✴️12月は変則スケジュールです

・通常レッスン

・1か月￥5000（回数4日まで受講可能です）
　1回のみ単発レッスン料￥2500


⭐️オンラインレッスンの流れ
メール、電話にてお申し込み

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日時確認

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レッスン料金お支払い（体験レッスンは無料です）

(振り込み)

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zoom URLお知らせします(前日予定)

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レッスン（1時間）

・ZOOMレッスンとなるので 参加にはZOOMアプリが便利です。

・ お持ちでない方はこちらのURLからサインアップしてください（無料です）。
https://www.zoom.us/jp-jp/meetings.html

・ レッスン開始５分前までに参加してください。10分前から入れます。

・ 参加者はマイクをミュート（マイクを消す）に設定してください。

・ ZOOMへの接続は有線LANや通信速度の速い Wi-Fi 環境でご確認ください。

・ データ通信費用は参加者の負担となります

・ レッスンの録画・録音はご遠慮ください。

★今後のライヴ・イベントスケジュール

♪スポーツボイスKOBE「声組」特別講演
12月22日(月)　
0pen 13：30 start14:00
＠神戸三宮グレートブルー
￥４５００　
（別途1ドリンクオーダーください）
スポーツボイスレッスン
ヴォーカルライヴの2部構成

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☆彡配信アーカイブ～

「天満の空」配信ライヴ↓↓

3分過ぎからスタートします

2034年３月４日

ピアニストは安井レオンさん

春配信　さくらの想いでお届けしました🌸

「ラ・フランスの頃」
2023年9月20日
ギタリスト田村太一さん

こちらから↓↓　3分10秒くらいから始まります。



第3弾目配信ライヴ↓↓
2023年2月1日

studio天満の空「小さな夜の夢にのせて」
↓↓   3分ほどたって始まります！　　55分15秒あたりにオリジナル「小さな夜の夢」

第2弾配信ライヴ↓
天満の空配信ライヴ
2022年1月4日

2分50分あたりからスタートしています。

是非YouTube「天満の空」チャンネル登録もよろしくお願いいたします！

第1弾配信ライヴ↓
天満の空配信「ブルートパーズにのせて」
2021年8月2日

こちらも最初は静止画（3分30秒過ぎから始まります）になっております。

      

 

12/22スポーツボイスライヴ＠神戸三宮グレートブルー

長い夏だったせいで
あっという間に季節がすすんでいるようで

気が付いたら来月は早くも12月・師走！！


来月12月は
スポーツボイスライブ月です！笑

スポーツボイスKOBE「声組」特別講演

12月22日(月)　
0pen  13：30
Start  14：00
＠神戸三宮グレートブルー(三ノ宮駅東口北へ1分）
￥４５００　
（別途1ドリンクオーダーください）

内容は
スポーツボイス開発者東哲一郎の特別レッスン
そして
ヴォーカルライヴのは
スポーツボイスKOBE主宰東麻美と
スポーツボイスインストラクターで元宝塚娘役の鈴奈沙也との
ヴォーカル講演2部構成です

スポーツボイスレッスン参加してくださっている皆さんとの
「声組」結成で
今年2025年を声出し歌いだし納めしたいと思います。

会場は三宮駅北へ1分の「グレートブルー」


是非是非ご参加ください。
スポーツボイス初めての方こそ新しい体験を！

楽しく元気な時間を！

★2025年オンラインスケジュール

１１月オンライン

12月オンライン

オンライン

体験無料レッスンはいつでも参加可能です

通常は
第２・４月曜日14：00～15：00　
第２・3土曜日10：00～11：00      

✴️12月は変則スケジュールです

・通常レッスン

・1か月￥5000（回数4日まで受講可能です）
　1回のみ単発レッスン料￥2500


⭐️オンラインレッスンの流れ
メール、電話にてお申し込み

⬇️

日時確認

⬇️

レッスン料金お支払い（体験レッスンは無料です）

(振り込み)

⬇️

zoom URLお知らせします(前日予定)

⬇️

レッスン（1時間）

・ZOOMレッスンとなるので 参加にはZOOMアプリが便利です。

・ お持ちでない方はこちらのURLからサインアップしてください（無料です）。
https://www.zoom.us/jp-jp/meetings.html

・ レッスン開始５分前までに参加してください。10分前から入れます。

・ 参加者はマイクをミュート（マイクを消す）に設定してください。

・ ZOOMへの接続は有線LANや通信速度の速い Wi-Fi 環境でご確認ください。

・ データ通信費用は参加者の負担となります

・ レッスンの録画・録音はご遠慮ください。

★今後のライヴ・イベントスケジュール

♪スポーツボイスKOBE「声組」特別講演
12月22日(月)　
0pen 13：30 start14:00
＠神戸三宮グレートブルー
￥４５００　
（別途1ドリンクオーダーください）
スポーツボイスレッスン
ヴォーカルライヴの2部構成

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「天満の空」配信ライヴ↓↓

3分過ぎからスタートします

2034年３月４日

ピアニストは安井レオンさん

春配信　さくらの想いでお届けしました🌸

「ラ・フランスの頃」
2023年9月20日
ギタリスト田村太一さん

こちらから↓↓　3分10秒くらいから始まります。



第3弾目配信ライヴ↓↓
2023年2月1日

studio天満の空「小さな夜の夢にのせて」
↓↓   3分ほどたって始まります！　　55分15秒あたりにオリジナル「小さな夜の夢」

第2弾配信ライヴ↓
天満の空配信ライヴ
2022年1月4日

2分50分あたりからスタートしています。

是非YouTube「天満の空」チャンネル登録もよろしくお願いいたします！

第1弾配信ライヴ↓
天満の空配信「ブルートパーズにのせて」
2021年8月2日

こちらも最初は静止画（3分30秒過ぎから始まります）になっております。

      

 

あべのハルカス～

月4回
今月1回目あさイチのオンラインレッスン
久し振りのご参加の方も♡
嬉しかったです
コール＆レスポンスも楽しくできました。


その後は近鉄文化サロン阿倍野教室へ
1か月ぶり

ハルカスもお久しぶりでした笑





ビルの隙間からも高さ300メートルのハルカス
「ハルカス」名前の由来は
「心ハレバレ」の意味もあるとか


広場では学生さんたちの歌の発表♪
外の空気が気持ち良い季節
ほんとに気持ちも晴れやかになります



スポーツボイス！
ちょっと大変～な運動もとりいれて
がんばってもらいました！

体力向上も「声」には大切
ちょっとしんどいくらいを頑張る！


終わって
クールダウン～
ほうじ茶とバニラミックス




買い物済ませ
空は夕暮れ
一番好きな空の風景



お天気下り坂らしいけど
今日も明日もいろいろに感謝♡


★今後のライヴ・イベントスケジュール

♪スポーツボイスKOBE「声組」特別講演
12月22日(月)　
0pen 13：30 start14:00
＠神戸三宮グレートブルー
￥４５００　
（別途1ドリンクオーダーください）
スポーツボイスレッスン
ヴォーカルライヴの2部構成

★2025年オンラインスケジュール

１１月オンライン(変更があります)

オンライン

体験無料レッスンはいつでも参加可能です

通常は
第２・４月曜日14：00～15：00　
第２・3土曜日10：00～11：00      

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　1回のみ単発レッスン料￥2500


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レッスン（1時間）

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・ レッスン開始５分前までに参加してください。10分前から入れます。

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3分過ぎからスタートします

2034年３月４日

ピアニストは安井レオンさん

春配信　さくらの想いでお届けしました🌸

「ラ・フランスの頃」
2023年9月20日
ギタリスト田村太一さん

こちらから↓↓　3分10秒くらいから始まります。



第3弾目配信ライヴ↓↓
2023年2月1日

studio天満の空「小さな夜の夢にのせて」
↓↓   3分ほどたって始まります！　　55分15秒あたりにオリジナル「小さな夜の夢」

第2弾配信ライヴ↓
天満の空配信ライヴ
2022年1月4日

2分50分あたりからスタートしています。

是非YouTube「天満の空」チャンネル登録もよろしくお願いいたします！

第1弾配信ライヴ↓
天満の空配信「ブルートパーズにのせて」
2021年8月2日

こちらも最初は静止画（3分30秒過ぎから始まります）になっております。

      

京都に寄り道

大津でのスポーツボイスあとー

良き空気に寄り道気分に笑

一度行ってみたかった伏見稲荷神社⛩️

京阪電車東福寺駅で乗り換え
のつもりが
東福寺も寄り道しようと……

秋！


東福寺





日本最古の三門の一つ


東福寺を出て
駅まで戻る距離と伏見稲荷神社までは同じくらいでは？と思い笑
歩くー歩くー暑い笑

旅行客の人は半袖の方多し
伏見稲荷神社近づくとお店もいろいろ
レンタル着物店も多く、外国の人は着付けもしてもらって神社へ

1300年の歴史
伏見稲荷大社
きつねさんもあちこち




それにしてもの人、人、人


先程の閑散東福寺の印象できたけれど
満員電車笑
世界あちこちの外国の人たち


鳥居を写真で撮ろうとしても
皆さん記念撮影してるから
知らない人がうつる笑


だれ？この人笑

みなさんの撮影を通り抜けていくと
千本鳥居は圧巻！





1人で写真撮るには自撮り
上手く撮れない笑



京阪電車で河原町方面へ
お抹茶飲みたかったけれど
ついほうじ茶パフェなるものに手を出す




玉露茶はいただきました♡


　お土産
ひさご寿司



今日の歩数👣




今度は
朝イチで伏見稲荷神社挑戦したく思います。
それとスニーカー履いていきたい笑

靴擦れ痛しー笑

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0pen 13：30 start14:00
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スポーツボイスレッスン
ヴォーカルライヴの2部構成

★2025年オンラインスケジュール

１１月オンライン

オンライン

体験無料レッスンはいつでも参加可能です

通常は
第２・４月曜日14：00～15：00　
第２・3土曜日10：00～11：00      

✴️10月は変則スケジュールです

・通常レッスン

・1か月￥5000（回数4日まで受講可能です）
　1回のみ単発レッスン料￥2500


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レッスン（1時間）

・ZOOMレッスンとなるので 参加にはZOOMアプリが便利です。

・ お持ちでない方はこちらのURLからサインアップしてください（無料です）。
https://www.zoom.us/jp-jp/meetings.html

・ レッスン開始５分前までに参加してください。10分前から入れます。

・ 参加者はマイクをミュート（マイクを消す）に設定してください。

・ ZOOMへの接続は有線LANや通信速度の速い Wi-Fi 環境でご確認ください。

・ データ通信費用は参加者の負担となります

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3分過ぎからスタートします

2034年３月４日

ピアニストは安井レオンさん

春配信　さくらの想いでお届けしました🌸

「ラ・フランスの頃」
2023年9月20日
ギタリスト田村太一さん

こちらから↓↓　3分10秒くらいから始まります。



第3弾目配信ライヴ↓↓
2023年2月1日

studio天満の空「小さな夜の夢にのせて」
↓↓   3分ほどたって始まります！　　55分15秒あたりにオリジナル「小さな夜の夢」

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天満の空配信ライヴ
2022年1月4日

2分50分あたりからスタートしています。

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天満の空配信「ブルートパーズにのせて」
2021年8月2日

こちらも最初は静止画（3分30秒過ぎから始まります）になっております。