東麻美のオフィシャルブログ~スポーツボイス~

「声から始める健康生活 スポーツボイス」を主に関西地方でレッスン・講座中。 グループレッスン・個人レッスン・講座などのお問い合わせは スポーツボイスKOBE(0803834-8081)へ ヴォーカルライヴや臨床発達心理士のセクシュアリティ講座も開催。               今だからこそ 元気で笑顔の毎日を!☆彡HIGASHI MAMI

August 2013

東麻美です

「暑い、暑い」と言ってる間に8月も最終へ・・

今月ヴォーカライズの最終週は
シェーカーでステップ付き

たまご型シェーカーに加えて
フルーツシェーカー
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美味しそうなだけでなく・・いい音です

今週はこれら10個近くを鞄に入れていたので
走るたびに「シャカシャカシャカシャカ・・・」

道行く人がみなさん 振り向きました


スポーツボイスKOBEひがしまみです

スポーツボイスに水分補給用飲み物は必須

そんなときに・・
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 身体の中からきれいになる
 「モデルをつくる水」

高酸素水・・・らしい。

米倉涼子さんも上戸彩ちゃんも
武井咲ちゃんも剛力彩芽ちゃんも
み~んな
愛飲している!!・・らしい。

スポーツボイスで声美人
そしてモデル体型に
(注・・別にタイアップはしてはいませんので念のため・・)


あっ、 ちゃんと注意書きがありました

※この水をお飲みになりましても、全ての人がモデルになる訳ではありません。
※あくまでも個人差があります。
 
   そりゃ そうだろうよね
 

スポーツボイスKOBE 東麻美です

3連ちゃん大阪へ

本日は梅田コナミスポーツクラブグランサイズ大阪のあと
環状線で「天王寺」へ・・・

6月オープンした「あべのハルカス」
地上60階 300メートルの日本一高いビル!
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見上げて写メ撮るのに
首がとれそうでした..(´ー` )ノ3

以前来た時と駅周辺もすっかり変わっていて
????でうろうろ迷いました・・

今日は涼しくて
地上を歩いても気持ちよかった(*^_^*)

このまま穏やかに秋になってくれると
ほんとうにうれしい限りですが・・・





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東麻美です

仙台のH-ちゃん出演のコーラスを
友人たちと聞きに
フェスティバルホールへ

JR芦屋駅で 大雨ため電車ストップ
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120分以上遅れ・・・電光掲示板!!!

この後さらに動かず・・・結局180分・・・・
60分で割ると
3時間

電車内で・・・・
「東京まで行けるやん!!」

JRあきらめ・・タクシーで阪神電車に乗りついで
走った 走った 走った

Nちゃんは駅階段でつまづくし
普段200歩以上歩かないMどさんは
息絶え絶え呼吸困難起こしそうになるし・・

フェスティバルホール赤じゅうたん階段を
2弾ぬかしであんな勢いで駆け上がった人は まだいないんでは・・・

H-ちゃんコーラスは

笑顔の素敵な歌声でした~~♪
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      「コール・マーガレット」の皆さん♪


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東麻美です

お久しぶりの雨・・・
大阪なんばへ~

なんばパークススポーツボイスのあと
大阪府立大学の「I-siteなんば」の研修セミナーへ行ってみました。
今年4月にオープンした綺麗な建物。
セミナーも途中からでしたが
おもしろい内容でした。


終わってから
なんば&梅田で いろいろうろうろ用事をしていたら
だんだん「つかれたなぁ」と思い
力が出なくなって・・・

ふと
「あれ? わたしって 朝からなにも食べてないんじゃ?」



そりゃ 燃料切れだわ
頭のめぐりも 身体の動きも鈍くなる!!

その後・・・ここに書けないくらい
食べ貯めしました・・

明日も朝から
大阪です

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可愛い黄色のハーモニカ♪
思わず 買ってしまいました
ε-(´ω`●)

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