nobuの強くなるレスリング戦い方・クライミングブログ

皆様こんにちは、このブログでは「強くなるレスリング技術トレーニング法と秒殺一撃即フォール・逆襲即フォールレスリング」について私の経験と研究に基づいてまとめました。その他フリークライミングの体験談、危機一髪の体験談、アコーディオン演奏cobaさん、ムエタイ藤原敏男選手について。一本を取る日本柔道。日本海軍戦闘機ゼロ戦と坂井三郎氏について。英国特殊部隊SASのイラク戦争で活動した潜入、発見され、逃走、脱出、交戦、逮捕、生還した読書内容、ナイフ攻撃の防御技、映像あり。電動エアーソフトガン・サバイバルゲーム映像集。釧路湿原上空モーターパラグライダー空中散歩映像集。金融危機について。日本のバイクサスペンション技術・映像。TOPドライバー究極の神業ドラテク映像。なつかない野良猫を道具や餌を使ってなつかせる方法、釧路川カヌー川下り体験談等の記事を載せています。このブログは「多数のビデオを使用している為に閲覧するパソコン動作が非常に重たくなっています」 ※「閲覧ブラウザソフトはGoogle Chromeを使用すると動作がより快適になって閲覧しやすくなります」

強くなるレスリング:ビデオ研究使える技Pt4

レスリング 2015年最新ルール変更内容。5月29日より実施するものとする。指と手首をつかむと反則、しかしつかむ時間制限規定がないので適切な判定をなされず。

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※2013年ルール改正で
「指と手首をつかむとコーションの対象となった」
が、
ツーオンワンは手首をつかむ技ですが
「ツーオンワンで固定したままで攻めない場合はコーションの対象だけども
ツーオンワンで手首を取っても許される」コーションの意味=失格・警告。 
正面から組み合っている時に
「防御の為に指、手首を取る事がコーションの対象のようです」が
この事を見ると
「攻撃で手首を取る事はコーションの対象にならない」
  と読める

たとえば後ろから攻める時に手首を取る事もコーションの対象になるならば
今まで使えた攻め方も制限されてくる。
「手首を取る事がコーションの対象とだけルール規定」されていますが、
もっと「明確に良い場合とダメな場合を規定してくれなければ」
分からない事が多くあります。
※具体的に手首を掴む時間制限規定がない為:各審判の意思によって判断を
成されるので「公平な判断・判定がなされない中途半端な規定だと思います」
Ctrlキーを押しながらURLコードをクリックでYT動画が再生される。

※ 「お知らせ」
※下記の「レスリング技術について記載した一連の記事」の下に
「レスリング最新ルール」を記載しています。 


防御・逆襲秒殺一撃即フォール技: 
指と手首を持たれて動きを封じられた時の対策有り↓
ツーオンワンで腕・手首を持たれた時も同様
↓下方記載・YT動画解説有

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※nobuレスリング体験を訪問のあなたへお伝えします。
文章でびっちり埋まっていますが、
分かりやすいように
「色付き文字や太い大文字の所」がポイントです。
そこの所を中心に読むと良く分かります。

ユーチューブ動画がブランク状態場合「別にタブをもお一つ開いて」
下のURLコードをクリックすると「説明文と動画を交互に見られます」
Ctrlキーを押しながらURLコードをクリックでYT動画が再生される。

※世界で強い日本レスリングを復活したい
・日本では寝技で腹ばいのまま防御だけをして後は審判に任せる戦い方
 しかしロシア選手は自分有利な体勢を取り戻す為に逆襲し続けている。
 このように強いレスリングには逆襲技が絶対に必要な事だと思います。
※日本はこの状態のまま(腹ばいのまま防御だけ)ではロシアに勝てず。
即フォール技をマスターしておきポイント負け時に逆転勝利可能にする。
「防御=逆襲即フォール技」で先手=主導権を取戻す「カウンター攻撃」
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」
※即フォールするやり方を前提に方法を考えると「秒殺一撃即フォール技」
のやり方があることが見つかった。

※ 国内や世界の強豪の戦いをユーチューブビデオで研究できる時代。
※↑実戦の「体の動きや使い方を観察して見つけ出し逆襲技に取り入れる」

※「都道府県のトップレベルを目指す」
世界日本のトップレベル選手でも未使用の最強即フォール寝技
クォーターネルソンの威力、nobuが最も効果的な使い方を暴露
※ 私が一番あなたにお伝えしたいことは、寝技になって10秒あれば
「フォールを即一撃獲得できるクォーターネルソンを試して欲しい事です」
※レスリング最強即フォール技クォーターネルソン(小学6年生まで禁止技)
寝技攻撃を10しか認めず⇒『寝技一撃フォールレスリングが必要』
Qネルソンは腹這いのガッツレンチ防御姿勢者を苦も無く一撃で裏返せる。
※Qネルソンは確実即フォール可能技「背後確保技をマスター」
(立技:腕取りタックルとローシングルタックル:↓下方つぶし参照
「楽に使えるようになり、この技の多彩な攻撃力防御逆襲力が分かる」
↑相手のバックを取りマットにつぶしたら後は即フォールできる技です。
クォーターネルソンを掛ける前に「ローシングルタックルとQネルソンの
コンビネーション攻撃使用で攻撃力が強力に跳ね上がる」
↓下方記載
↑この攻撃一本あれば他の技は必要無いと言い切れる程フォールに直結
回転技ガッツレンチで1回転もできずポイントを獲得できない選手がいる
しかしQネルソンは
即一撃で裏返して秒殺でフォールできる強力な技
ポイント1:※Qネルソンを使う時、腹ばいにつぶし腕の力だけではなく
体に「勢い・惰性をつけて
体重を乗せて掛ける」と即一撃でフォール可能。
「Qネルソン」ここでは総合格闘技の講義で頸動脈を攻めてるが  
レスリングでは反則それを使わない様に。
ポイント2:ジワリ攻めず一気に↑
「四つん這い」とマットに「腹這いにつぶした状態」2通りの攻めが有る。
※レスリングでは通常マットに腹ばいにつぶして使う方が使いやすい
体に勢い惰性をつけて体重を乗せて即フォールより効果的に掛ける為。
http://www.youtube.com/watch?v=YWlEdikYfuo Qネルソン2:08秒から

※近年のレスリングではすぐにガッツレンチ防御姿勢を取り腹ばいになるので
殆ど「つぶす必要も無く腹ばいの相手をクォーターネルソンでフォール可能」
ポイント:あなたはクォーターネルソンを思いきり一気に掛けるだけ
攻撃秒殺一撃即フォール立技寝技両方のつぶし技をマスター↓
­寝技で四つん這いから腹ばいにつぶす方法:その後Qネルソン一撃フォール
片方の手で相手の胴腹をホールドして相手­がマットに着いている
腕のひじ関節内側に」こちらの腕の小­手を思い切りた­たき落とし」
ひじ関節を折りたたんで腕をさらう。同時に足をけり出して
※「二人の体重­を相手の­腕に乗せ相手の体を前につぶす」必ずつぶせる。
相手を腹ばいにつぶした後に
ポイント1:体に「勢い・惰性をつけて体重を乗せてQネルソン掛けて」
秒殺一撃即フォールで仕留める。
ポイント:※上四方固めは相手の腕を絞り上げて「肘を頭に付けて­固める」 
この様にすると、首に添えた相手の腕が骨折時の添え木状態になり」
「首を起こせずにブリッジを完全に出来なくなる」確実に即フォール可能。
戦い方:フォールまで一連の攻撃をシームレスに組み立てた。
「相手のわきの下を抱えて」固めたつもりになっている選手がいますが
※「首の自由が利く」のでブリッジをされる「不完全な固め方」
けさ固めで相手を固める時も肘を頭につけてしっかり固めます。 

※私の強みの全ぼう:攻撃防御技で逆襲即フォール技数種↓
※強みの全ぼう:記載した方法は全て実戦の動き方・体使い
各種技の使い方を解説したDVD教材と併用で更に効果的
逆襲技:グラウンドでは腹ばいにならずに逆襲技を駆使する↓下方記載
※私の強み:立ち技・寝技で後ろの相手を逆襲即フォールする
↓下方記載
自分のバックを取られた状態は「逆にこちらの勝ちに持ち込める状態
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※逆襲技スイッチバックで裏返して逆襲即フォール退避不能↓下方記載
※逆襲技
もうローシングル・片足タックルは問題にせず逆襲即フォール↓
新技脱出技:立技段階で片足タックルを脱出・逆襲する方法有↓下方記載
私の強み:立ち技・寝技でバックを取ったら「即つぶせる」下方記載
※逆襲技フォール防止ブリッジから逆襲する方法有り」下方記載
↑相手内股を自分の足で持ち上げると相手は簡単に重心バランスを崩す↑ 
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※「がぶり技攻撃・防御・脱出技・逆襲即フォール技」はずっと
下方記載
※「ガッツレンチへの逆襲即フォール技」をずうっと下方に記載↓
戦い方:クォーターネルソンを使い即フォールまで
一連の攻撃・防御・逆襲
フォール技をシームレスに組立てた↓下方記載
「とても効果的オリジナル即フォール技を多数開発有り」↓下方記載
自分より強者に勝つ方法:攻撃防御脱出逆襲即フォール:技を自分で学ぶ
↑フォールしないといずれやられる、だから秒殺即フォールする↓下方記載
強敵強豪を「撃破する方法を持ち攻略する」その試した結果を更に次に繋ぐ
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
敗戦濃厚な時にフォールで逆転勝利可能な方法有↓下方に記載。
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
防御・逆襲技: 腕を持たれて動きを封じられた時の対策有↓
ツーオンワンで腕・手首を持たれた時も同様↓下方記載・YT動画解説有

※↑私が選手時代にこれらの技を全て使えていたのではありません。
部分的にこれらの技を使っていたことや、これは使える技だと認識せずに
使っていたものがあります。しかし、引退後もレスリングへの興味を失わず
に沢山研究した結果、このように使えることを学びそれらをまとめました
↓下方に具体的な技の使い方を記載

※「目指せ2020年東京オリンピック」
※私がニ番目にあなたにお伝えしたいことは「ハイクラッチタックルを使う目的」
ハイクラッチタックルの攻撃・防御・脱出・逆襲即フォール方法についてです」
※ハイクラッチタックルの目的は:    ↓一種の崩し技
「お互い強く組んでいる所からでも相手の肘をコントロールして攻撃出来る」
所にあります「攻撃も防御も肘をコントロールする事に有り、そこを鍛える」
他のタックルは「強く組み合っている所からのタックル攻撃をしづらい」↓
※ ↑ ↑ その為に「崩し攻撃技マスターも必要」↑ ↑
攻撃技:「ハイクラッチタックルで足を取りに侵入後の反撃を防ぐ攻撃方法」
相手の足を取るまで侵入した後に、そこで止まらず一気に腹ばいまで持ち込む
「相手もう一方の軸足が浮き上がるまで取った足を外方向へ思い切り持ち上げ」
相手をマットに「頭側から落下させ這わせて2P獲得・4P獲得も可能体あびせる↓」
「トルコ刈りで即フォールする(ポイントは:足を入れて足で刈る力で裏返す)」
このブログ記事の下方に、1989年当時世界トップレベル同士
「ジョン・スミス選手VSセルゲイ・ベログラゾフ選手対戦ビデオが有る」
「スミス選手のハイクラッチタックルが何度も決まります」←このやり方を学ぶ。
26年経過した現在に至り ↑世界トップレベルに通用するやり方見本ビデオ」
「ハイクラッチタックル対防御・脱出・逆襲即フォール方法まとまった物が必要」
※その為「6項目対策を考えてまとめてみました、ぜひお試しくださいませ」
その内5項目カウンター逆襲即フォール技「ブログ内一番のエッセンス項目内」
今後この他にも世界のビデオを見て有効なやり方を探します。↓下方記載
↑下方にある「スタンディングからの投げ技セレクション動画」内で
「ハイクラッチタックルへの防御・逆襲・フォール技5項目発見」

※↑「効果的なタックル攻撃・投げ技攻撃・フォール技・防御逆襲技満載ビデオ」


※私が三番目にあなたにお伝えしたいことは
※「このレスリングブログ内一番のエッセンス項目内」に「ダイジェストで」
レスリング中途入部から普段のトレーニング、7ヶ月後実戦デビュー
時の教訓、書籍・DVD・ビデオ・TV放映などを
研究して得た技術的な事を
2012年2月から「ブログ作成して入部後から順にまとめました」
※ここに書いてある「多数の攻撃防御脱出逆襲技を実際にお試し下さいませ」
「とても効果があがるやり方です」「試さずに答えを決める事は勿体無い事」
一例:攻撃技:秒殺一撃即フォール技
※↓逆襲技・防御技・脱出技・新技・オリジナル技:ほとんど即フォール技。
即フォール技をマスターしておきポイント負け時逆転勝利可能にする。
「防御=逆襲即フォール」で先手=主導権を取戻すカウンター攻撃」
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」
強敵や強豪を「撃破する方法を持ち攻略する」試した結果を次に繋ぐ
↑これを持って対戦する、何も作戦を持たず対戦するのでは結果が大きく違う。
↑1種類だけでなく「複数対策を持ち対戦攻略」使える使えない物を次に活かす
「複数の攻撃・防御・脱出・逆襲・攻略方法を事前準備対策して戦い勝つ」
※ 国内や世界の強豪の戦いをユーチューブビデオで研究できる時代。

※ 「目指せ世界トップレベル」
※『一撃でフォールを取るレスリングでなければ
世界トップレベルでは勝てない、それも短時間で』
崩し技、フェイント技、連続技コンビネーション攻撃技も必須技
理由:1、ポイントを相手に上回って取られた時に
「ポイント獲得優先の(回転技)レスリングスタイル」では逆転は難しい。
2、「ポイント獲得優先レスリングスタイル」は世界強豪レスラー達と
フルラウンドを戦う事になる、これでは決勝戦で戦うにはスタミナが切れて  
勝てる相手にも勝てない、秒殺フォールを取るレスリングを目指して練習を
3、現在のレスリングは攻めが止まると「寝技攻撃を10しか認めず」

↑攻撃が止まるとスタンド対戦に戻される↑↓立技対戦マスターが勝つ為のカギ

 理由:ポイント獲得後寝技の時間稼ぎで逃げ切りる作戦防止の必要なルール

その為に
『崩し技、ローシングルタックル、ハイクラッチタックル、腕取りタックル』
『足首タックル、投技即フォール、組手即フォール技、外無双即フォール技
がぶり技フォール寝技一撃でフォールを取れるQネルソン:必須技』
寝技攻撃を10しか認めず⇒『寝技一撃フォールレスリングが必要』
※更に、相手投げ技の危険を事前に察知して回避対処する練習をする。
回転技の
ガッツレンチで1回転もできずポイントを獲得できない選手がいる、
しかしクォーターネルソンは即一撃で裏返して秒殺でフォールできる強力な技↓
※Qネルソンは確実即フォール可能技「背後確保技をマスター」
(立技:腕取りタックルとローシングルタックル:↓下方つぶし参照
「楽に使えるようになり、この技の多彩な攻撃力・防御・逆襲力が分かる」

↓下に攻撃技:秒殺一撃即フォール技多数掲載効果絶大 
※ ↓ 「このレスリングブログ内一番のエッセンス項目」
動画解説のURLコード有り、     実際にお試しくださいませ

※↓逆襲技・防御技・脱出技・新技・オリジナル技:ほとんどが即フォール技。
攻撃技:「腕取りタックルへの動きを誘導する組み手のやり方一例」組手で
首を捕まえる手と反対側の手で
「内側から組んで相手の上腕を引き下げる」
と対戦相手は嫌がって「反対側の腕を出して来る」
その腕を「腕取りタックルで」「背後を確保後つぶしQネルソンで即一撃フォール」
・↓「他の腕取りタックルの見本、立ち技で背後を獲得」※ 2:06秒から。
URL:http://www.youtube.com/watch?v=M0uiIis12EA
新技攻撃秒殺一撃即フォール技
腕取タックルで即フォールに持込むオリジナル技腕取ビデオ
腕取りした腕と「逆の腕で相手あごを掴んで引き仰向けに裏返して即フォール」
攻撃秒殺一撃即フォール技:旋回バック獲得後に
「腕取りタックルで腕をたぐった力で自分の下半身を宙に浮かせて
相手バック側に旋回させ、
自分の内側足で足を刈って腹ばいにつぶす途中」
腕を取った側にローリング4P獲得後にQネルソンで秒殺一撃フォール
攻撃秒殺一撃即フォール技:腕取りタックルで
背後を確保して相手の脇の下から腕を入れてあごを捕まえ」る 
もう「一方の腕」で相手の「背後からおでこを捕まえ」
相手を「後ろに引き倒して即フォール」 相手の投げ技を注意する。
立技つぶし技ポイントは背後から手首を取り足を刈り前につぶす
「立技背後を取った体勢」=「相手の投げの体勢:気を抜かず」
「↑即自分の内側の足で足を刈って前に体重を掛けて相手を前に腹ばいにつぶす」
相手を腹ばいにつぶした後にQネルソン即一撃フォールで仕留める
両スタイル:マットに確実に即這わせる方法↓
ポイント:腕取りから※肩の後ろを突き落とすと即つぶせる↓
ロシア・くずし攻撃技各種:立ち技組手から確実に即潰す方法↓。
URL:http://www.youtube.com/watch?v=TJfgS6StUAM←23秒から即つぶし
※「立ち技からマットに這わせて背後よりQネルソンで即一撃フォールする↑」
攻撃技「脇を決めてがぶりから即フォールする方法」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=c2H91Cd2VZA
投げ技一撃即フォール:速攻4P獲得背負投げ0:44秒から内股1:32秒から
ロシア サイティエフの組手からの展開技:十分な組手をさせてもらえなくても
即フォールに持ち込む攻撃方法を身に着けよう:内股は最適な飛び込む攻撃技
ポイント:柔道の「つり手(脇を決める)とひき手(手首をとる)両方を取り投げる」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=0_xIIohOJ40内股1:32秒から
攻撃技ハイクラッチから腕を離さず飛行機投げ即フォール←3:06秒から↓
URL:https://www.youtube.com/watch?v=Y52QpULmkak&list=PLpLknORp596nKl_4z3bKmpEbQ8f91No64&index=56
攻撃技組手腕を決めて投げて腕を離さず即フォールする ←3:41秒から↓
URL:https://www.youtube.com/watch?v=k-lz4eMjXbU&index=8&list=PLpLknORp596nKl_4z3bKmpEbQ8f91No64 映像の選手は腕を離している、離さずに。
 逆襲技:片足タックル・両足タックルへのカウンター即フォール技=内股。
相手は足にしがみついているので(相手がしがみついているタックルは全て)
腕と頭を捕まえて相手の頭を内側に入れて
内股で投げて即フォールする。
投げ技で最低4ポイントは獲得可能ですが即フォールを狙う↑=↓内股や首投げ
両足タックルへの防御ポイント:あごを強く押し返し腕を取り投げて即フォール
相手オデコを掌底で一撃押し返すと首に圧力が掛り相手は前に出られなくなる
秒殺一撃即フォール技:取られた足で、相手又に入れ投げる
ロシア片足タックルへのカウンター逆襲秒殺一撃即フォール技
URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA ←2:11秒から
逆襲技:片足タックルをQネルソンで組止め後ローリング即フォール」
↑応用新技:がぶりから脇と肘を決めて自分が抱えた拳を首上に移動後↑同上」
新技:「立ち技で背後を意図的に取らせ」「取られてすぐに」胴を抱えられているまま
「相手の足を両手で捕まえて、捕まえた脚の方­に自­分の体をマットに転がす」
マットに一緒に倒れた相手を(4P獲得)  アクティヴィティータイム対策↓。
「内側に自分の体を反転させてトルコ刈りで即フォール」。   ↓        
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
逆襲即秒殺一撃即フォール技:立ち技で背後を取られ(4P獲得)
自分の足と反対側の「相手の足を前の方に足をからめてす­くい出し」
相手に「尻­もちをつかせ上体を制して即フォール」
(この技は「大内刈りの変形技、体は正面に向かいながら足技を掛ける奇襲」)
防御・逆襲技:
「がぶりから脱出する内無双・外無双で逆襲即フォール」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=EAbIlZyM6R0
攻撃技:ガッツレンチを決めるコツは片腕を取り、決めてからナナメ上に回す
回転技防御技アンクルホールド・ガッツレンチ:無力化・防御逆襲
アンクルホールドは両足をロックされない様に足を前後させ振りほどく、
片方の足を最初から前方遠くに広げて取らせずに無力化(10秒間後スタンド)
ガッツレンチ逆襲秒殺一撃即フォール方法:ずっと下方に記載↓
防御・逆襲技:この技は腕を相手の股に入れた時点で相手が動けなくなる技
スイッチバック「逆に回るフェイントを入れて」その逆回りをする↑じっくり料理
と決まる、
スイッチバックの技を受けない方法は「相手手首か足を確保、つぶす」
※スイッチバッ­クは­技を「使うと同時に主導権を奪い返せる」優れた技
逆襲技:グラウンドのスイッチバックで腹を前に張り出し後腕肩を決めて殺し
相手の「クラッチを切らずに」自分の足先を相手の内股に掛けて持ち上げて
裏返します「簡単に裏返って2ポイント獲得後更に即フォールする」お試しを
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
逆襲秒殺一撃即フォール技:
レッグホールドや股裂きで相手が体下に「足を入­れ­て­­きた時」
※腹ばいにならず「相手の­足を自分の­膝で前にすくい出し」
相手の尻をマットに付か­し「かかとを反対側の手で持ち上げ即フォール」
相手が肩を引き防御されたら、肩を引かれた方に体を反転即フォール
攻撃技普段の練習の時から「有効な対戦方法をマスターする」
「サウスポーと対戦する時のやり方」を「研究して、体験・経験して」
「タックルの入り方も違う」「組み合うやり方が違う」「崩す方向が違う」
↑ローシングルは相手構え方向に関係なく足どちらでも攻撃できる強力な武器
攻撃技「マット際の戦い方の対策・練習」も必要。自分は  ↑↓下方記載。
マット際を背にせづに相手をマット際を背にした状態に追い込む。
相手がこちらを場外に出す所を振ってかわして←2:42秒から↓
相手を先に場外に出す方法を身につける(立ち技、グラウンドの両方で)
URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA ←2:42秒から
防御・逆襲秒殺一撃即フォール技: 
指と手首を持たれ動きを封じられた時の対策有り↓
下に記載します、ツーオンワンで腕・手首を持たれた時も同様。

※「指と手首を持たれ動きを封じられた時逆襲秒殺即フォール方法」
レスリングに応用可能「ロシア・システマのハンドコントロール方法」
  
URL:https://www.youtube.com/watch?v=gP8azFwD36A
※片腕手首を相手の片腕で握られた時の崩し攻撃方法。
※片腕手首を相手の両腕で握られた時の崩し攻撃方法: 3:20秒から。
↑映像にある方法でほとんどのやり方をレスリングに使える
即フォール技に取り入れましょう。
※相手がこちらの腕を捕まえたことで相手の腕をこちらが
コントロールして崩すことができ、即フォール可能←ここを鍛える:一例↓
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 0:10秒から即フォール技。
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 
1:23秒から即フォール技。
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 1:52秒から即フォール技。
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 
1:59秒から即フォール技。
両腕で握られた時の崩し攻撃方法: 3:20秒から即フォール技。
両腕で握られた時の崩し攻撃方法: 3:44秒から即フォール技。
・両腕を両方同時にもたれたら:
一方を押して一方を引いて相手を回し
倒して即フォールする。

※ツーオンワンで腕を持たれたとき、対戦相手も腕を持っていることで
拘束されている、そこを利用して相手を崩せる。

例:こちらの全体重を相手に受け取めさせる⇒相手の負担になる。
他の方法:一方の腕で相手の頭を押さえつけて持たれた腕を引き抜く。
逆襲技:ツーオンワンで持たれている相手が脇を決めている自分の腕側に
相手体を振って引き落とし自分の片膝をマットについて取られている手首を
もお一方の腕で持ち上げると、
相手は外側足に片足加重になってバランスが
崩れる、その片足加重の足首にタックルを決めて倒して即フォールで仕留める。
※↓5:13秒からロシア・ツーオンワンへの逆襲・逆転技
ロシアグラウンドのコントロール技・フォール技各種
※四つん這いのつぶしから:1:15秒からアンクルホールド。
※四つん這いのつぶしから:2:00秒から相手の足を使って裏返してフォール。
※四つん這いのつぶしから:3:00秒から足を取ってつぶし裏返してフォール。
※四つん這いのつぶしから:3:12秒から足を
取ってつぶし腕取り固めフォール。
※四つん這いのつぶしから:3:39秒から足を取ってつぶし裏返しフォール。
※4:00秒から片脚タックルをつぶした後に裏返しフォール。
※4:00秒から片脚タックルをつぶした後にバックに回る方法。
※5:13秒から:ツーオンワンへの逆襲技。
※6:40秒から片脚タックルの決め方。
URL:https://www.youtube.com/watch?v=HbiJh9qDYr8

※腹ばいにならずにガッツレンチ逆襲技を使えると、他の寝技への逆襲も可能
になる:ハーフネルソン、股裂き、レッグホールド、バックを取られた状態の
※新技逆襲秒殺一撃即フォール技:ガッツレンチ逆襲即フォール技
グラウンドで背後を取られた後(オリジナル逆襲即フォール技)
自分の胴をクラッチされた場合の逆襲秒殺一撃即フォール方法。
腹ばいにならずに
自分の下半身を出す側と反対側の相手の肘上を抱え込んで」から
「自分の下半身を」胴に回されている相手の「腕側に出した後に」
※自分の両足でマットを蹴り上げた力で相手を裏返して即フォールする。
=「ガッツレンチのカウンター逆襲即フォール技に使えるように練習する」。
※相手肘を相手頭に付けた状態に決めてバンザイさせて固めて即フォール
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォールする
防御・逆襲技:「背後からのガッツレンチ・ローリング攻撃への逆襲技」
ブリッジする「相手の足にトルコ刈りを掛ける練習を積む」(シミュレーション)
あらかじめ「トルコ刈りを掛けられるように自分の体勢を準備しておき」
「相手を自分の罠に誘い込みトルコ刈りカウンター逆襲フォールで仕留める」

「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」

逆襲秒殺一撃即フォール技:新技お試しくださいませ、効果絶大
立ち技でバックを取られて胴をクラッチされたら

自分の一方の足を相手の足の後ろ側まで移動させて、その足の膝で
相手足を押して後ろに倒して
即フォールする←オリジナル新技お試しを
股の間から相手の足を両手で捕まえて引き倒して即フォールする。
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲技をシームレスに組み立てた
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール

※もうローシングル・片足タックルは問題にせず逆襲フォール↓
新技脱出技:
立ち技の段階で片足タックルを脱出する方法
片足タックルで足を取られてマットに潰されてポイントを失う前に
立ち技の段階で脱出する方法: -2ポイント状態を防ぐ方法。
片足を取られたら対戦相手に背を向けて相手の前方に思い切り遠ざかりながら
「取られている片足を思い切り縮めて相手の手から足を引き抜き脱出する」
「脱出されて気がほかに向いてる対戦相手にすかさずタックル攻撃する」
秒殺一撃即フォール技:取られた足で、相手又に入れ投げる
ロシア片足タックルへのカウンター逆襲秒殺一撃即フォール技
URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA ←2:11秒から
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※後ろに投げる事が難しい場合取られた足内側方面の相手内股に引っかけて
相手を横に回して投げることが出来る速攻カウンター技」
↑相手内股を自分の足で持ち上げると相手は簡単に重心バランスを崩す↑ 
↑内無双を足で実施する、4ポイント・フォール獲得可能。
後ろに投げる事が難しい場合「横と後ろに転がす」速攻逆襲技。
↑片足タックルで攻めてきた
「相手をカモにする4P獲得→練習しましょう」
↑取られた足で相手股に入れて後ろや横に「投げるかころがす」速攻逆襲技。
↑カモられないよう「防御・逆襲方法も同時に研究しよう:軸足刈る逆襲」
ポイント:ガッツレンチより楽にポイントゲット↓
後ろに投げる・転がす効果 
相手を正面攻撃から後ろに転がし 
ポイントを獲得するとても有効な方法↓ この技を自分のものにする
相手を簡単に後ろにコロコロ転がしポイントを獲得するイラン選手の映像↓
逆襲攻撃秒殺一撃即フォール技
クォーターネルソンでローリングして即フォールする。
※効果的な技の掛け方:片足タックルをクォーターネルソンで組止めた後に
「相手の腕を相手の頭の頂点側へ移動させて」勢いよく思い切り↓
「相手の腕を万歳させた状態からクォーターネルソンでローリング後フォール」
※↑アンクルホールドを使うことと同じ回転して使える、バックに回る必要なし。
スミス選手の片足タックルで足を取られた防御・逆襲即フォール。
4:38秒から相手のバックを取った方法は使える。
ポイント↓
※片足タックルに来た
「相手の外側の手首をマットに押さえつけな」がら
もお一方の腕で相手の
胴体を押して遠ざけて」
「自分の体を後方に引き下げて相手のバックを取った」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=kxEWfJxuIn4←4:38秒から見る
↑ 練習時にためしに使ってみましょう、このやり方を自分のものにする。
※相手のバックを獲得後クォーターネルソン秒殺一撃フォールで仕留める
逆襲秒殺一撃即フォール技:
「片足タックル取られた所バックを取る即 フォールする」3分20秒から
足を抱えられている相手の腕を抱えて、また下にある足を取り前につぶす↓。
※相手のバックを獲得後クォーターネルソン秒殺一撃フォールで仕留める
前につぶさずにそのまま後ろに引き倒すと、4ポイント獲得&フォールできる。
※相手はフォールされるのを防ぐために自分から前につぶれたが、
そこをクォーターネルソン
秒殺一撃即フォールで仕留める。
※ローシングルタックルへの防御逆襲即フォール方法はずっと下方に記載↓

攻撃秒殺一撃即フォール 立ち技・寝技で
「背後を確保後に秒殺一撃即フォールする・オリジナル技」
※グラウンドでも使用可能な簡単即フォール技、
※お試しを。 
①  背後を確保して「脇の下から腕を入れてあごを捕まえる」 
(腕取り・くぐりタックル・ハイクラッチ・ローシングルを使い背後確保
↑一種類だとすぐに警戒され対策されてしまう、4つのどこからでも攻撃。
※これらの背後確保技を反復練習してマスターして
ポイント:背後を獲得・フォール出来る方法を身につけて勝利できるように
  もう「一方の腕」で
「背後からおでこを捕まえて後ろに倒して即フォール」
↑※4ポイントを即獲得可能:立ち技組み手から簡単即フォール組み手技。
戦い方:フォールまで一連の攻撃をシームレスに組み立てた。

↓高校1年生半年遅くに入部後7ヶ月目に初めて公式戦で戦った
3分3ラウンド2試合の間、3年生にフォールされなかった方法↓
防御・脱出・フォールを防ぐブリッジ方法
自分から思い切り体を回転させて
押さえ込まれているその場で "こらえたままでいるブリッジをせず”
↑いずれすぐにフォールされてしまうから。
相手に押さえ固められかけた時腕を取らせず、わきをしめて
相手が押さえ固めを出来なくする、フォールされない下向きになる
ポイント:腕を体に密着させて「相手の腹の下に潜り込むブリッジを行う」
すると相手がこちらの :↑ 相手が体に乗りすぎる状態を作り出す ↓
体に乗り過ぎる状態になり、体が浮いて押さえこみが効きにくくなる」
押さえこまれかけたら相手の内側にブリッジして思い切り回るのが鉄則。
↑ほとんどの場合のがれられる ↓もし、それでも押さえ込まれかけた時は
※足の力で同体重の相手は楽に押せるので場外まで押しだして脱出可能。
↑押さえている相手の体が浮き上がるまで、足を送り出し思い切り押し返す。
↑場外逃避コーションを取られるかも知れないが、フォールされるよりいい。
内側にブリッジで回れない相手攻撃の場合は腕を体に密着させて
「相手体勢を崩す目的で相手外側に思い切り半回転防御攻撃」
相手の腕を取って巻き込んで逆襲即フォールにチャレンジ
↑シミュレーション
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」

※逆襲技フォール防止ブリッジから逆襲する方法有り」
※内側にブリッジで周り相手内股を持ち上げ相手を裏返し
逆襲即フォール
↑スイッチバックから内またに足をかけて持ち上げて簡単に裏返した経験有り
↑相手内股を自分の足で持ち上げると相手は簡単に重心バランスを崩す↑ 
↑片足をマットに「くの字につけてささえ」一方の足で内股を持ち上げ裏返す
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」

※私は中途入部なのですぐにフォール負けをした、そこで毎日家で30分間
前ブリッジ・背ブリッジのトレーニングを続けた結果半年でフォールされない
自信
と力が付いたが、入部後10か月目に前年に卒業された全道大会2位の
先輩とのスパーリング(模擬戦)で30秒一ころでフォールされてしまった。
↓ポイントは
「ブリッジを出来なく固められたから、しかしそれを自分のモノにした」↓

「固め技」:ブリッジを出来なく固めて即フォールする。
ブリッジし­た相手の
「鼻­と口を腹でふさいで」息つきの為に「横を向かせてブリ­ッジを潰す」
ポイント:※上四方固めは相手の腕を絞り上げて「肘を頭に付けて­固める」 
この様にすると、首に添えた相手の腕が骨折時の添え木状態になり」
「首を起こせずにブリッジを完全に出来なくなります」確実に即フォール可能。
「相手のわきの下を抱えて」固めたつもりになっている選手がいますが
※「首の自由が利く」のでブリッジをされる「不完全な固め方」
けさ固めで相手を固める時も肘を頭につけてしっかり固めます。

逆襲秒殺一撃即フォール技:スイッチバック:相手退避不能
腹ばいにならずにグラウンドのスイッチバックで 
腹を前に張り出し後、腕を相手股に入れて腕肩を決めて殺し
動けなくなった相手の「クラッチを切らずに」
ポイント:自分の足先を相手の「内股に掛けて持ち上げて裏返す」
「簡単に裏返り2ポイント獲得後更に即フォールする」お試しを

↑相手内股を自分の足で持ち上げると相手は簡単に重心バランスを崩す↑ 
「クラッチを切らない方が相手の上体を使えない状態」に
コントロールし
て置けるので有利です」
この技は腕を相手の股に入れた時点で相手が動けなくなる技」
↑じっくり料理「即フォールする方が良い」 ↓バックに回り込む場合は
スイッチバック「逆に回るフェイントを入れて」その逆回りをすると決まる、
スイッチバックの技を受けない方法は「相手手首か足を確保、つぶす」
※スイッチバッ­クは­技を「使うと同時に主導権を奪い返せる」優れた技
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォールする
即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲をシームレスに組み立てた
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※スイッチバックには「即フォールカウンター技が存在する、注意」
↑ここではそれを記載しない。

逆襲秒殺一撃即フォール技:スイッチバックでトルコ刈り即フォール
スイッチバックから相手のクラッチを切らずに相手の上体を使えない状態
にコントロールして置き、
股に入っている手にもう一方の腕も使い
「トルコ刈りを決める」(シミュレーション)相手は即フォールを逃れられません。

防御・逆襲技:スイッチバック「逆に回るフェイントを入れて」その逆回りをする
と決まる、スイッチバックの技を受けない方法は
「相手手首か足を確保、つぶす」
スイッチバックは腕を相手の股に入れた時点で相手が動けなくなる技↓
※スイッチバッ­クは­技を
「使うと同時に主導権を奪い返せる」優れた技
↑バックを取るだけでなくスイッチバックで腹を前に張り出し後相手の腕肩を決
めて殺し
「左右の後ろに自在に回り相手を動けなくする技術を磨きフォールする
「トルコ刈りで即フォールする(ポイントは:足を入れて足で刈る力で裏返す)」
↑体あびせる

逆襲秒殺一撃即フォール技:レッグホールドや股裂を狙い相手が
私の体下に足を入れてきた時相手を逆襲即フォー­­ルする。
腹ばいにならずに相手が私の体下に足を入­れ­て­­きた時に
ポイント:相手の­足を­膝で前にすくい出し」て相手の尻をマットに付か­­す。
すくい­だした「足のかかとを反対側の手で持ち上げる」
相手は自分の上体を­起こす為に
持ち上げ­­られている足と反対側の私の­肩を引っ張­ってきます。
私は持ち上げた足の方に回るふりをしま­す。
相手はこちらが回らない様に肩を引いて来ます。
※同­時にこちらの「体­を引かれた方に反転させ」
後は相手の「上体を制して即フォー­ル」 
※他の方法:相手のかかとを持ち、
自分の両足でマットを蹴り背後マットに
相手を傾けて2ポイント獲得後に↑上記と同様に反転即フォールする。

即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲をシームレスに組み立てた 
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」

新技逆襲技:逆襲即フォール。  腹ばいにならずに
※ハーフネルソンを無力化(完全なるカウンター即フォール技)
相手がハーフネルソンを掛けてきたら「逆襲即フォールで仕留めるチャンス」
※私は「確保されている足を抜く為に体を前に移動」※足を外した後に
「体を斜め後ろに思い切り下げて」ハーフネルソ­ン­を外して「相手の背後を確保」
次に腹ばいにつぶしクォーターネルソンで一撃フォール。↑簡単に背後確保可能
バックを取られハーフネルソンをかけられても相手が私の足を刈って
※­「私の足を確保­していない時は相手­の背後をすぐに確保出来るチャ­ンス」
ネルソンを掛けられている側に「体を斜め後ろに思い切り下げる」だけで
「相手の背後を確保可能」
次に腹ばいにつぶしクォーターネルソンで一撃フォール。
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」
即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲をシームレスに組み立てた

投げ技一撃即フォール:
速攻4P獲得一本背負い投げ0:44秒から、内股1:32秒から。

ロシア サイティエフの組手からの展開技:十分な組手をさせてもらえなくても
即フォールに持ち込む攻撃方法を身に着けよう:内股は最適な飛び込む攻撃技
ポイント:柔道の「つり手(脇を決める)とひき手(手首をとる)両方を取り投げる」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=0_xIIohOJ40内股1:32秒から


新技逆襲秒殺一撃即フォール技:立技背後を取られ(nobuオリジナル)
1、立技で背後を取られたら「立ち技スイッチバックを使い手で内股を取り」
「立技からトルコ刈を掛けて即フォールする練習を何度も行いマスターする」 
↑ 4ポイント獲得技。
2、立技で背後を取られたら「立ち技スイッチバックを使い手で内股を取り」
「相手のもお一方の軸足が浮き上がるまで
取った内股を両手で思い切り持ち上げて逆襲する」そうすると
「相手をマットに這わせられる(2ポイント獲得)
その後両手で足を持ち上げて足を入れてトルコ刈を掛けてフォールする」 
トルコ刈りのポイント:足を入れて「足で刈る力で裏返し」にする。
即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲をシームレスに組み立てた 

逆襲技:立ち技で背後を取られ逆襲秒殺一撃即フォール技。
自分の足と反対側の「相手の足を前の方に足をからめてす­くい出し」
相手に「尻­もちをつかせ上体を制して即フォール」
(この技は「大内刈りの変形技、体は正面に向かいながら足技を掛ける奇襲」)
※4ポイントを即獲得可能:立ち技組み手から簡単即フォール組み手技。
即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲をシームレスに組み立てた

新技脱出技:
片足タックルで足を取られてマットに潰されてポイントを失う前に
立ち技の段階で脱出する方法: -2ポイント状態を防ぐ方法。
片足を取られたら対戦相手に背を向けて相手の前方に思い切り遠ざかりながら
「取られている足を思い切り縮めて相手の手から足を引き抜き脱出する」

防御脱出逆襲
秒殺一撃フォール技:
片足タックルへのカウンター逆襲即フォール技。
自分から転がって、相手を回して「ポイント獲得後即フォールして試合終了」
※効果的な技の掛け方:クォーターネルソンで片足タックルを組止めた後に
相手の手が掛かっている「足を相手の頭の頂点側へ移動させて」
「相手の腕を万歳させた状態からクォーターネルソンでローリングする」
※↑アンクルホールドを使うことと同じ回転して使える、バックに回る必要なし。
しかも楽に組みとめてフォールで仕留められる技:クォーターネルソン。
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」
即フォールまで一連の攻撃・防御・逆襲をシームレスに組み立てた


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強くなるレスリング、戦い方。ビデオ研究技を取り入れる。Pt5-5-3 マットに確実に這わせて2ポイント・即フォール獲得する方法。ロシアの崩し攻撃技。

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※nobuレスリング体験を訪問のあなたへお伝えします。
文章でびっちり埋まっていますが、
分かりやすいように
「色付き文字や太い大文字の所」がポイントです。
そこの所を中心に読むと良く分かります。

ユーチューブ動画がブランク状態場合「別にタブをもお一つ開いて」
下のURLコードをクリックすると「説明文と動画を交互に見られます」

※世界で強い日本レスリングを復活したい
・日本では寝技で腹ばいのまま防御だけをして後は審判に任せる戦い方
 しかしロシア選手は自分有利な体勢を取り戻す為に逆襲し続けている。
 このように強いレスリングには逆襲技が絶対に必要な事だと思います。
※日本はこの状態のまま(腹ばいのまま防御だけ)ではロシアに勝てず。
即フォール技をマスターしておきポイント負け時に逆転勝利可能にする。
「防御=逆襲即フォール技」で先手=主導権を取戻す「カウンター攻撃」
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」
※即フォールするやり方を前提に方法を考えると「秒殺一撃即フォール技」
のやり方があることが見つかった。

※ 国内や世界の強豪の戦いをユーチューブビデオで研究できる時代。
※↑実戦の「体の動きや使い方を観察して見つけ出し逆襲技に取り入れる」

※「都道府県のトップレベルを目指す」
世界日本のトップレベル選手でも未使用の最強即フォール寝技
クォーターネルソンの威力、nobuが最も効果的な使い方を暴露
※ 私が一番あなたにお伝えしたいことは、寝技になって10秒あれば
「フォールを即一撃獲得できるクォーターネルソンを試して欲しい事です」
※レスリング最強即フォール技クォーターネルソン(小学6年生まで禁止技)
寝技攻撃を10しか認めず⇒『寝技一撃フォールレスリングが必要』
Qネルソンは腹這いのガッツレンチ防御姿勢者を苦も無く一撃で裏返せる。
※Qネルソンは確実即フォール可能技「背後確保技をマスター」
(立技:腕取りタックルとローシングルタックル:↓下方つぶし参照
「楽に使えるようになり、この技の多彩な攻撃力防御逆襲力が分かる」
↑相手のバックを取りマットにつぶしたら後は即フォールできる技です。
クォーターネルソンを掛ける前に「ローシングルタックルとQネルソンの
コンビネーション攻撃使用で攻撃力が強力に跳ね上がる」
↓下方記載
↑この攻撃一本あれば他の技は必要無いと言い切れる程フォールに直結
回転技ガッツレンチで1回転もできずポイントを獲得できない選手がいる
しかしQネルソンは
即一撃で裏返して秒殺でフォールできる強力な技
ポイント1:※Qネルソンを使う時、腹ばいにつぶし腕の力だけではなく
体に「勢い・惰性をつけて
体重を乗せて掛ける」と即一撃でフォール可能。
「Qネルソン」ここでは総合格闘技の講義で頸動脈を攻めてるが  
レスリングでは反則それを使わない様に。
ポイント2:ジワリ攻めず一気に↑
「四つん這い」とマットに「腹這いにつぶした状態」2通りの攻めが有る。
※レスリングでは通常マットに腹ばいにつぶして使う方が使いやすい
体に勢い惰性をつけて体重を乗せて即フォールより効果的に掛ける為。
http://www.youtube.com/watch?v=YWlEdikYfuo Qネルソン2:08秒から

※近年のレスリングではすぐにガッツレンチ防御姿勢を取り腹ばいになるので
殆ど「つぶす必要も無く腹ばいの相手をクォーターネルソンでフォール可能」
ポイント:あなたはクォーターネルソンを思いきり一気に掛けるだけ
※現段階では腹ばい体勢が安全ですが、これから腹ばいは危険な体勢になる。
攻撃秒殺一撃即フォール立技寝技両方のつぶし技をマスター↓
­寝技で四つん這いから腹ばいにつぶす方法:その後Qネルソン一撃フォール
片方の手で相手の胴腹をホールドして相手­がマットに着いている
腕のひじ関節内側に」こちらの腕の小­手を思い切りた­たき落とし」
ひじ関節を折りたたんで腕をさらう。同時に足をけり出して
※「二人の体重­を相手の­腕に乗せ相手の体を前につぶす」必ずつぶせる。
相手を腹ばいにつぶした後に
体に「勢い・惰性をつけて体重を乗せてQネルソン掛けて」
秒殺一撃即フォールで仕留める。
ポイント:※上四方固めは相手の腕を絞り上げて「肘を頭に付けて­固める」 
この様にすると、首に添えた相手の腕が骨折時の添え木状態になり」
「首を起こせずにブリッジを完全に出来なくなる」確実に即フォール可能。
戦い方:フォールまで一連の攻撃をシームレスに組み立てた。
「相手のわきの下を抱えて」固めたつもりになっている選手がいますが
※「首の自由が利く」のでブリッジをされる「不完全な固め方」
けさ固めで相手を固める時も肘を頭につけてしっかり固めます。 

※私の強みの全ぼう:攻撃防御技で逆襲即フォール技数種↓
※強みの全ぼう:記載した方法は全て実戦の動き方・体使い
各種技の使い方を解説したDVD教材と併用で更に効果的
逆襲技:グラウンドでは腹ばいにならずに逆襲技を駆使する↓下方記載
※私の強み:立ち技・寝技で後ろの相手を逆襲即フォールする
↓下方記載
自分のバックを取られた状態は「逆にこちらの勝ちに持ち込める状態
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※逆襲技スイッチバックで裏返して逆襲即フォール退避不能↓下方記載
※逆襲技
もうローシングル・片足タックルは問題にせず逆襲即フォール↓
新技脱出技:立技段階で片足タックルを脱出・逆襲する方法有↓下方記載
私の強み:立ち技・寝技でバックを取ったら「即つぶせる」下方記載
※逆襲技フォール防止ブリッジから逆襲する方法有り」下方記載
↑相手内股を自分の足で持ち上げると相手は簡単に重心バランスを崩す↑ 
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※「がぶり技攻撃・防御・脱出技・逆襲即フォール技」はずっと
下方記載
※「ガッツレンチへの逆襲即フォール技」をずうっと下方に記載↓
戦い方:クォーターネルソンを使い即フォールまで
一連の攻撃・防御・逆襲技を
シームレスに組立てた↓下方記載
「とても効果的オリジナル即フォール技を多数開発有り」↓下方記載
自分より強者に勝つ方法:攻撃防御脱出逆襲即フォール:技を自分で学ぶ
↑フォールしないといずれやられる、だから秒殺即フォールする↓下方記載
強敵強豪を「撃破する方法を持ち攻略する」その試した結果を更に次に繋ぐ
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
敗戦濃厚な時にフォールで逆転勝利可能な方法有↓下方に記載。
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
防御・逆襲技: 腕を持たれて動きを封じられた時の対策有↓
ツーオンワンで腕・手首を持たれた時も同様
↓下方記載・YT動画解説有

※↑私が選手時代にこれらの技を全て使えていたのではありません。
部分的にこれらの技を使っていたことや、これは使える技だと認識せずに
使っていたものがあります。しかし、引退後もレスリングへの興味を失わず
に沢山研究した結果、このように使えることを学びそれらをまとめました
↓下方に具体的な技の使い方を記載

※「目指せ2020年東京オリンピック」
※私がニ番目にあなたにお伝えしたいことは「ハイクラッチタックルを使う目的」
ハイクラッチタックルの攻撃・防御・脱出・逆襲即フォール方法についてです」
※ハイクラッチタックルの目的は:    ↓一種の崩し技
「お互い強く組んでいる所からでも相手の肘をコントロールして攻撃出来る」
所にあります「攻撃も防御も肘をコントロールする事に有り、そこを鍛える」
他のタックルは「強く組み合っている所からのタックル攻撃をしづらい」↓
※ ↑ ↑ その為に「崩し攻撃技マスターも必要」↑ ↑
攻撃技:「ハイクラッチタックルで足を取りに侵入後の反撃を防ぐ攻撃方法」
相手の足を取るまで侵入した後に、そこで止まらず一気に腹ばいまで持ち込む
「相手もう一方の軸足が浮き上がるまで取った足を外方向へ思い切り持ち上げ」
相手をマットに「頭側から落下させ這わせて2P獲得・4P獲得も可能体あびせる↓」
「トルコ刈りで即フォールする(ポイントは:足を入れて足で刈る力で裏返す)」
このブログ記事の下方に、1989年当時世界トップレベル同士
「ジョン・スミス選手VSセルゲイ・ベログラゾフ選手対戦ビデオが有る」
「スミス選手のハイクラッチタックルが何度も決まります」←このやり方を学ぶ。
26年経過した現在に至り ↑世界トップレベルに通用するやり方見本ビデオ」
「ハイクラッチタックル対防御・脱出・逆襲即フォール方法まとまった物が必要」
※その為「6項目対策を考えてまとめてみました、ぜひお試しくださいませ」
その内5項目カウンター逆襲即フォール技「ブログ内一番のエッセンス項目内」
今後この他にも世界のビデオを見て有効なやり方を探します。↓下方記載
↑下方にある「スタンディングからの投げ技セレクション動画」内で
「ハイクラッチタックルへの防御・逆襲・フォール技5項目発見」

※↑「効果的なタックル攻撃・投げ技攻撃・フォール技・防御逆襲技満載ビデオ」


※私が三番目にあなたにお伝えしたいことは
※「このレスリングブログ内一番のエッセンス項目内」に「ダイジェストで」
レスリング中途入部から普段のトレーニング、7ヶ月後実戦デビュー
時の教訓、書籍・DVD・ビデオ・TV放映などを
研究して得た技術的な事を
2012年2月から「ブログ作成して入部後から順にまとめました」
※ここに書いてある「多数の攻撃防御脱出逆襲技を実際にお試し下さいませ」
「とても効果があがるやり方です」「試さずに答えを決める事は勿体無い事」
一例:攻撃技:秒殺一撃即フォール技
※↓逆襲技・防御技・脱出技・新技・オリジナル技:ほとんど即フォール技。
即フォール技をマスターしておきポイント負け時逆転勝利可能にする。
「防御=逆襲即フォール」で先手=主導権を取戻すカウンター攻撃」
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」
強敵や強豪を「撃破する方法を持ち攻略する」試した結果を次に繋ぐ
↑これを持って対戦する、何も作戦を持たず対戦するのでは結果が大きく違う。
↑1種類だけでなく「複数対策を持ち対戦攻略」使える使えない物を次に活かす
「複数の攻撃・防御・脱出・逆襲・攻略方法を事前準備対策して戦い勝つ」
※ 国内や世界の強豪の戦いをユーチューブビデオで研究できる時代。


※ 「目指せ世界トップレベル」
※『一撃でフォールを取るレスリングをしないと世界トップレベルでは勝てない、
それも短時間で』崩し技、フェイント技、連続技コンビネーション攻撃技も必須技
理由:1、ポイントを相手に上回って取られた時に
「ポイント獲得を優先した(回転技の)レスリングスタイル」では逆転は難しい。
2、「ポイント獲得優先レスリングスタイル」は世界強豪レスラー達と
フルラウンドを戦う事になる。これでは決勝戦で戦う為にはスタミナが切れて  
勝てる相手にも勝てなくなる、秒殺フォールを取るレスリングを目指して練習を。
3、現在のレスリングは攻めが止まると「寝技攻撃を10しか認めず」
↑攻撃が止まるとスタンド対戦に戻される↑↓立ち技対戦マスターが勝つ鍵
理由:ポイント獲得後寝技で時間稼ぎして逃げ切る作戦防止の必要なルール
その為に
『崩し技、ローシングルタックル、ハイクラッチタックル、腕取りタックル』
『足首タックル、投げ技即フォール、組手の即フォール技、外無双即フォール技
がぶり技フォール寝技一撃でフォールを取れるクォーターネルソン:必須技』
※更に、相手投げ技の危険を事前に察知して回避対処する練習をする。
回転技の
ガッツレンチで1回転もできずポイントを獲得できない選手がいる、
しかしクォーターネルソンは即一撃で裏返して秒殺でフォールできる強力な技↓
※Qネルソンは確実即フォール可能技「背後確保技をマスター」
(立技:腕取りタックルとローシングルタックル:↓下方つぶし参照
「楽に使えるようになり、この技の多彩な攻撃力・防御・逆襲力が分かる」

↓下に攻撃技:秒殺一撃即フォール技多数掲載効果絶大 
※ ↓ 「このレスリングブログ内一番のエッセンス項目」
動画解説のURLコード有り、     実際にお試しくださいませ

※↓逆襲技・防御技・脱出技・新技・オリジナル技:ほとんどが即フォール技。
攻撃技:「腕取りタックルへの動きを誘導する組み手のやり方一例」組手で
首を捕まえる手と反対側の手で
「内側から組んで相手の上腕を引き下げる」
と対戦相手は嫌がって「反対側の腕を出して来る」
その腕を「腕取りタックルで」「背後を確保後つぶしQネルソンで即一撃フォール」
・↓「他の腕取りタックルの見本、立ち技で背後を獲得」※ 2:06秒から。
URL:http://www.youtube.com/watch?v=M0uiIis12EA
新技攻撃秒殺一撃即フォール技
腕取タックルで即フォールに持込むオリジナル技腕取ビデオ
腕取りした腕と「逆の腕で相手あごを掴んで引き仰向けに裏返して即フォール」
攻撃秒殺一撃即フォール技:旋回バック獲得後に
「腕取りタックルで腕をたぐった力で自分の下半身を宙に浮かせて
相手バック側に旋回させ、
自分の内側足で足を刈って腹ばいにつぶす途中」
腕を取った側にローリング4P獲得後にQネルソンで秒殺一撃フォール
立技つぶし技ポイントは背後から手首を取り足を刈り前につぶす
「立技背後を取った体勢」=「相手の投げの体勢:気を抜かず」
「↑即自分の内側の足で足を刈って前に体重を掛けて相手を前に腹ばいにつぶす」
相手を腹ばいにつぶした後にQネルソン即一撃フォールで仕留める
両スタイル:マットに確実に即這わせる方法↓
ポイント:腕取りから※肩の後ろを突き落とすと即つぶせる↓
ロシア・くずし攻撃技各種:立ち技組手から確実に即潰す方法↓。
URL:http://www.youtube.com/watch?v=TJfgS6StUAM←23秒から即つぶし
※「立ち技からマットに這わせて背後よりQネルソンで即一撃フォールする↑」
攻撃技「脇を決めてがぶりから即フォールする方法」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=c2H91Cd2VZA
投げ技一撃即フォール:速攻4P獲得背負投げ0:44秒から内股1:32秒から
ロシア サイティエフの組手からの展開技:十分な組手をさせてもらえなくても
即フォールに持ち込む攻撃方法を身に着けよう:内股は最適な飛び込む攻撃技
ポイント:柔道の「つり手(脇を決める)とひき手(手首をとる)両方を取り投げる」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=0_xIIohOJ40内股1:32秒から
攻撃技ハイクラッチから腕を離さず飛行機投げ即フォール←3:06秒から↓
URL:https://www.youtube.com/watch?v=Y52QpULmkak&list=PLpLknORp596nKl_4z3bKmpEbQ8f91No64&index=56
攻撃技組手腕を決めて投げて腕を離さず即フォールする ←3:41秒から↓
URL:https://www.youtube.com/watch?v=k-lz4eMjXbU&index=8&list=PLpLknORp596nKl_4z3bKmpEbQ8f91No64 映像の選手は腕を離している、離さずに。
 逆襲技:片足タックル・両足タックルへのカウンター即フォール技=内股。
相手は足にしがみついているので(相手がしがみついているタックルは全て)
腕と頭を捕まえて相手の頭を内側に入れて
内股で投げて即フォールする。
投げ技で最低4ポイントは獲得可能ですが即フォールを狙う↑=↓内股や首投げ
両足タックルへの防御ポイント:あごを強く押し返し腕を取り投げて即フォール
相手オデコを掌底で一撃押し返すと首に圧力が掛り相手は前に出られなくなる
秒殺一撃即フォール技:取られた足で、相手又に入れ投げる
ロシア片足タックルへのカウンター逆襲秒殺一撃即フォール技
URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA ←2:11秒から
逆襲技:片足タックルをQネルソンで組止め後ローリング即フォール」
↑応用新技:がぶりから脇と肘を決めて自分が抱えた拳を首上に移動後↑同上」
新技:「立ち技で背後を意図的に取らせ」「取られてすぐに」胴を抱えられているまま
「相手の足を両手で捕まえて、捕まえた脚の方­に自­分の体をマットに転がす」
マットに一緒に倒れた相手を(4P獲得)  アクティヴィティータイム対策↓。
「内側に自分の体を反転させてトルコ刈りで即フォール」。   ↓        
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
逆襲即秒殺一撃即フォール技:立ち技で背後を取られ(4P獲得)
自分の足と反対側の「相手の足を前の方に足をからめてす­くい出し」
相手に「尻­もちをつかせ上体を制して即フォール」
(この技は「大内刈りの変形技、体は正面に向かいながら足技を掛ける奇襲」)
防御・逆襲技:
「がぶりから脱出する内無双・外無双で逆襲即フォール」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=EAbIlZyM6R0
攻撃技:ガッツレンチを決めるコツは片腕を取り、決めてからナナメ上に回す
回転技防御技アンクルホールド・ガッツレンチ:無力化・防御逆襲
アンクルホールドは両足をロックされない様に足を前後させ振りほどく、
片方の足を最初から前方遠くに広げて取らせずに無力化(10秒間後スタンド)
ガッツレンチ逆襲秒殺一撃即フォール方法:ずっと下方に記載↓
防御・逆襲技:この技は腕を相手の股に入れた時点で相手が動けなくなる技
スイッチバック「逆に回るフェイントを入れて」その逆回りをする↑じっくり料理
と決まる、
スイッチバックの技を受けない方法は「相手手首か足を確保、つぶす」
※スイッチバッ­クは­技を「使うと同時に主導権を奪い返せる」優れた技
逆襲技:グラウンドのスイッチバックで腹を前に張り出し後腕肩を決めて殺し
相手の「クラッチを切らずに」自分の足先を相手の内股に掛けて持ち上げて
裏返します「簡単に裏返って2ポイント獲得後更に即フォールする」お試しを
敗戦濃厚時終了40秒前に意図的に背後を取らせ逆転フォール可能
逆襲秒殺一撃即フォール技:
レッグホールドや股裂きで相手が体下に「足を入­れ­て­­きた時」
※腹ばいにならず「相手の­足を自分の­膝で前にすくい出し」
相手の尻をマットに付か­し「かかとを反対側の手で持ち上げ即フォール」
相手が肩を引き防御されたら、肩を引かれた方に体を反転即フォール
攻撃技普段の練習の時から「有効な対戦方法をマスターする」
「サウスポーと対戦する時のやり方」を「研究して、体験・経験して」
「タックルの入り方も違う」「組み合うやり方が違う」「崩す方向が違う」
↑ローシングルは相手構え方向に関係なく足どちらでも攻撃できる強力な武器
攻撃技「マット際の戦い方の対策・練習」も必要。自分は  ↑↓下方記載。
マット際を背にせづに相手をマット際を背にした状態に追い込む。
相手がこちらを場外に出す所を振ってかわして←2:42秒から↓
相手を先に場外に出す方法を身につける(立ち技、グラウンドの両方で)
URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA ←2:42秒から
防御・逆襲秒殺一撃即フォール技: 
指と手首を持たれ動きを封じられた時の対策有り↓
下に記載します、ツーオンワンで腕・手首を持たれた時も同様。

※「指と手首を持たれ動きを封じられた時逆襲秒殺即フォール方法」
レスリングに応用可能「ロシア・システマのハンドコントロール方法」
  
URL:https://www.youtube.com/watch?v=gP8azFwD36A
※片腕手首を相手の片腕で握られた時の崩し攻撃方法。
※片腕手首を相手の両腕で握られた時の崩し攻撃方法: 3:20秒から。
↑映像にある方法でほとんどのやり方をレスリングに使える
即フォール技に取り入れましょう。
※相手がこちらの腕を捕まえたことで相手の腕をこちらが
コントロールして崩すことができ、即フォール可能←ここを鍛える(一例↓)
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 0:10秒から即フォール技。
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 
1:23秒から即フォール技。
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 1:52秒から即フォール技。
・片腕で握られた時の崩し攻撃方法: 
1:59秒から即フォール技。
両腕で握られた時の崩し攻撃方法: 3:20秒から即フォール技。
両腕で握られた時の崩し攻撃方法: 3:44秒から即フォール技。
・両腕を両方同時にもたれたら:
一方を押して一方を引いて相手を回し
倒して即フォールする。

※ツーオンワンで腕を持たれたとき、対戦相手も腕を持っていることで
拘束されている、そこを利用して相手を崩せる。

例:こちらの全体重を相手に受け取めさせる⇒相手の負担になる。
他の方法:一方の腕で相手の頭を押さえつけて持たれた腕を引き抜く。
逆襲技:ツーオンワンで持たれている相手が脇を決めている自分の腕側に
相手体を振って引き落とし自分の片膝をマットについて取られている手首を
もお一方の腕で持ち上げると、
相手は外側足に片足加重になってバランスが
崩れる、その片足加重の足首にタックルを決めて倒して即フォールで仕留める。
※↓5:13秒からロシア・ツーオンワンへの簡単:逆襲・逆転技
ロシアグラウンドのコントロール技・フォール技各種
※四つん這いのつぶしから:1:15秒からアンクルホールド。
※四つん這いのつぶしから:2:00秒から相手の足を使って裏返してフォール。
※四つん這いのつぶしから:3:00秒から足を取ってつぶし裏返してフォール。
※四つん這いのつぶしから:3:12秒から足を
取ってつぶし腕取り固めフォール。
※四つん這いのつぶしから:3:39秒から足を取ってつぶし裏返しフォール。
※4:00秒から片脚タックルをつぶした後に裏返しフォール。
※4:00秒から片脚タックルをつぶした後にバックに回る方法。
※5:13秒から:ツーオンワンへの逆襲技。
※6:40秒から片脚タックルの決め方。
URL:https://www.youtube.com/watch?v=HbiJh9qDYr8

 
※「クォーターネルソンは一撃で裏返す威力が有る=なぜでしょう?
※「ネルソンを決めるコツ」=「相手の肘を決める位置に有ります」
「Qネルソン」を掛けた時「相手の肘の位置」=「耳と頭に付いた位置」
※ハーフ・ダブルネルソンを掛る時も「相手の肘の位置」=「頭に付けた位置」
で「掛けると決まり簡単に裏返せる」脇下からでは裏返しにくいバンザイさせる
理由:脇下から頭につく所までは、力の作用が抜けて技が掛かりにくい部分
肘が頭についた所からは、
掛けた力が抜けず裏返しに作用する。
※ネルソンの防御・脱出・逆襲フォールは:体を思い切り後退させて引き抜き
相手背後を確保後にQネルソン即一撃フォールで仕留める。
足を刈られて確保されている場合は「刈られてる足を抜いて体を後退する
「上から体重を載せて体に惰性を付けて力に変換した攻め」に下になっている
「防御者が自分の体が静的な状況から裏返されるのをこらえても」

「攻撃者が掛ける力の方がはるかに上回るから即一撃で裏返しフォール」。

※↓タックル攻撃からフォールまで直結する攻撃方法
※ポイント:かかとをつかみ、かかとを取り即押し倒す。
※ ローシングルタックル攻撃の効果的方法即フォールするまで
↑この攻撃一本あれば他の技は必要無いと言い切れる程フォールに直結
※ ジョン・スミス選手のローシングルタックル解説ビデオ。
URL:https://www.youtube.com/watch?v=oS8-SA44z9s
①かかとを捕まえる②すぐに押し倒す③バックを獲得する=相手退避不可能
④体に勢い・惰性を付けて「体重を載せクォーターネルソン一撃秒殺フォール」
頭を外に出す攻撃法も有るが、内側に入れる方が一瞬で攻撃完了する。
⑥頭を外に出した場合は内側の肩ですぐに膝下にテコを掛けて押し倒す。
⑦攻撃する時の頭を出す側を変えると相手の足を左右どちらも攻撃して倒せる
⑧このやり方は相手の構え方向に関係なく足どちらでも攻撃できる強力な武器
⑨ロ-シングルは「サウスポー対戦に有利:狙える足が近くに有るため」
※ ローシングルは足のかかとを取った後はそのまま押してすぐに倒せるので
足を持ち上げてから倒す等はしない方が確実に2ポイント獲得後フォール可能
※ローシングルタックルへの防御逆襲即フォール方法はずっと下方に記載↓
戦い方:フォールまで一連の攻撃防御逆襲技をシームレスに組み立てた。
※同級生に対してはQ ネルソンとローシングルのコンビネーション攻撃で
入部後8ヶ月目にスパーリング(模擬戦)開始後30秒でフォールできた。
※私がQネルソンの威力を知ったのが入部後7ヶ月目、ローシングルと
Qネルソンのコンビネーション攻撃を使ったのは入部後7ヶ月半目から
なので、集中トレーニングすれば、1,2ヶ月でマスターできると思う。
ロシア選手のからみつきを防止する攻撃法(すぐに倒す)
 

※もうローシングル・片足タックルは問題にせず逆襲即フォール↓
新技脱出技:
立ち技の段階で片足タックルを脱出する方法
片足タックルで足を取られてマットに潰されてポイントを失う前に
立ち技の段階で脱出する方法: -2ポイント状態を防ぐ方法。
片足を取られたら対戦相手に背を向けて相手の前方に思い切り遠ざかりながら
「取られている片足を思い切り縮めて相手の手から足を引き抜き脱出する」
「脱出されて気がほかに向いてる対戦相手にすかさずタックル攻撃する」
秒殺一撃即フォール技:取られた足で、相手又に入れ投げる
ロシア片足タックルへのカウンター逆襲秒殺一撃即フォール技
URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA ←2:11秒から
防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール
※後ろに投げる事が難しい場合取られた足内側方面の相手内股に引っかけて
相手を横に回して投げることが出来る速攻カウンター技」
↑相手内股を自分の足で持ち上げると相手は簡単に重心バランスを崩す↑ 
↑内無双を足で実施する、4ポイント・フォール獲得可能。
後ろに投げる事が難しい場合「横と後ろに転がす」速攻逆襲技。
↑片足タックルで攻めてきた
「相手をカモにする4P獲得→練習しましょう」
↑取られた足で相手股に入れて「投げるかころがす」速攻逆襲技。
↑カモられないよう「防御・逆襲方法も同時に研究しよう:軸足刈る逆襲」
ポイント:ガッツレンチより楽にポイントゲット↓
後ろに投げる・転がす効果 
相手を正面攻撃から後ろに転がし 
ポイントを獲得するとても有効な方法↓ この技を自分のものにする
相手を簡単に後ろにコロコロ転がしポイントを獲得するイラン選手の映像↓
逆襲攻撃秒殺一撃即フォール技
クォーターネルソンでローリングして即フォールする。
※効果的な技の掛け方:片足タックルをクォーターネルソンで組止めた後に
「相手の腕を相手の頭の頂点側へ移動させて」勢いよく思い切り↓
「相手の腕を万歳させた状態からクォーターネルソンでローリング後フォール」
※↑アンクルホールドを使うことと同じ回転して使える、バックに回る必要なし。
スミス選手の片足タックルで足を取られた防御・逆襲即フォール。
4:38秒から相手のバックを取った方法は使える。
ポイント↓
※片足タックルに来た
「相手の外側の手首をマットに押さえつけな」がら
もお一方の腕で相手の
胴体を押して遠ざけて」
「自分の体を後方に引き下げて相手のバックを取った」
URL:https://www.youtube.com/watch?v=kxEWfJxuIn4←4:38秒から見る
↑ 練習時にためしに使ってみましょう、このやり方を自分のものにする。
※相手のバックを獲得後クォーターネルソン秒殺一撃フォールで仕留める
逆襲秒殺一撃即フォール技:
「片足タックル取られた所バックを取る即 フォールする」3分20秒から
足を抱えられている相手の腕を抱えて、また下にある足を取り前につぶす↓。
※相手のバックを獲得後クォーターネルソン秒殺一撃フォールで仕留める
前につぶさずにそのまま後ろに引き倒すと、4ポイント獲得&フォールできる。
※相手はフォールされるのを防ぐために自分から前につぶれたが、
そこをクォーターネルソン
秒殺一撃即フォールで仕留める。
※ローシングルタックルへの防御逆襲即フォール方法はずっと下方に記載↓

※ 「強くなるレスリングの考え方」

  ロシア・レスリングがなぜ最強か?を、ビデオを研究して少しわかりました
・各種レスリング技を秘密にしないで公開されているので、
皆で有効な技を切磋琢磨して使用して、向上し合っている状態になっている
その結果、
どんどん新しい攻擊・防御・脱出・反撃・逆襲フォール技が生まれる戦い
をしている。
・ロシアは各技(フォール技、防御脱出技、逆襲技)の技術練習を行いマスター
するトレーニングをメインに行っているので、
あらゆる技を使いこなしている
スパーリング:(模擬戦)に重点を置いて練習していると、
使わない技は、いつまでも使えるようにならないし、技の精度も向上しづらい
・ロシア選手は、足を取られてもバックを取られても黙っていいように相手に攻め
させたりせずに、必ず脱出・反撃を行って自分の有利な状態を取り戻す戦いを
行っている。
・それに対し日本レスリングは審判のブレークを待つレスリングロシアに適わず
・ロシアトップ選手は練習の時全ての攻撃・防御・脱出・反撃・逆襲フォール技を
マスターしている
ので、 試合中でも考える事もなく必要な技を使えています
※ 試合中に「どのように戦おうかと考える事」は、すでに「事前準備不足」
普段の練習、トレーニングの中で「戦い勝つ技術と作戦の事前準備を行う」
※例えば軍隊で:自分の命がどうなるのかが懸かっている軍事行動に置き
「戦闘作戦がない事等は全く考えられない行為」=「レスリング対戦も同じ」。
↑これ以外の対戦は「行き当たりばったりの:「準備もしていない対戦」になる。
たまたま勝てることもあるでしょうが「戦い勝つための作戦を持つと結果は違う」
※現在はユーチューブビデオで「強豪の戦い方を研究・活用・事前準備:できる」
↑「相手攻撃の防御・脱出・逆襲方法を準備、相手の攻略方法を準備:できる」。

「複数の攻撃・防御・脱出・逆襲・攻略方法を事前準備対策して戦い勝つ」。

※ 世界の強豪の戦いをビデオで研究できる時代。
※4ポイントを即獲得可能:立ち技組み手から簡単即フォール組み手技。
「ロシア・最強のレスリング技」を自分のレスリングに取り入れる。
「組み合った所で既に勝負が決まる技」。
「組み合った所からフォールに持ち込む技」。

「ピンチから脱出する為のロシア選手体の動きや体の使い方」
「せめぎ合っている中で、どちらが先に有利な体勢に持ち込むのか」の
「体の動き・使い方」を「自分のレスリングに取り入れる」と「強くなれます」。
「体の使い方見本が既にここに存在します活用して取り入れて強くなりましょう」
※ロシアレスリングはなぜ最強なのか?
:「攻撃技・防御技・脱出技・逆襲フォール技をマスターしている」
裏を返すと:「どの様な相手攻撃防御脱出逆襲技が来るか分かり」対処できる。
※防御・反撃・逆襲技は一体が理想的。
※ロシアレスリングを言い表すと:
↑↓「防御=逆襲フォールレスリング」で主導権を取り戻すカウンター攻撃
URL:http://www.youtube.com/watch?v=VLwYTR4nAWs&feature=related

技術練習を行い攻撃フォール技・防御脱出技・逆襲即フォール技をマスター
これが「スパーリング:(模擬戦)対戦で勝つ土台」になる。
色々な技は使うことで身に付きます、技術反復練習で技に磨きをかけましょう。
スパーリング:(模擬戦)に重点を置いて練習していると、
使わない技は、いつまでも使えるようにならないし、技の精度も向上しづらい。
※トレーニング内容はチームの監督が決めることなので
技術練習できない場合は、自分の時間の取れるときにおこなう。


※柔道野村選手一言:「必死になって筋トレばっかりしてるやつら無駄でしょう 
大事なのは筋力よりもタイミングなのに」。

タイミングを学ぶ方法は:
数多く技術反復練習をこなし技を使いスパーリングで効果を確認フィードバック

「なぜ技術反復練習するのか?」=「その目的は?」。
人間の体の運動神経反応スピードは認知してから約0.7秒」。
「脳」が動けと命令して体が反応するよりも「早く体が反応して動く為に」
「技術反復練習で体(運動神経に覚え込ませて反応スピードを早くする」。

※「筋力を補う技の掛け方・体の使い方が在る」
「体に勢い・惰性をつけて体重を乗せて技を掛ける」。

筋肉を必要以上に体に付けると格闘途中に筋肉が酸欠を起こして
「脳や体は必要な酸素不足で:思考できず・動けず:相手にやられます」
(例:↑K1ボブサップ選手第1ラウンドで息切れ)
「力(N)=質量kg(体重)×加速度m/s2(体の勢い・惰性)」
「質量が大きいほど、また加速度が大きいほど力は大きくなる」。
加速度の2乗に作用して大きな力に変換されます。
※高田選手のオリンピック・世界選手権チャンピオン時とてもスレンダーだった。
↑ しかし高田選手は1階級上の選手以上の筋力に鍛えていた(TV本人談)。
ポイント:※クオーターネルソンを使う時、腕の力だけではなく
体に「勢い・惰性をつけて
体重を乗せて掛ける」と一撃でフォールできる。
※ 寝技になってから10秒あれば即一撃フォールに持ち込める強力な技。
------
※ ↓ 「このレスリングブログ内一番のエッセンス項目」
一例:攻撃技:
※↓逆襲技・防御技・脱出技・新技
・オリジナル技:ほとんどフォール技
※フォール技をマスターしておきポイント負け時逆転勝利可能に。
「防御=逆襲フォールレスリング」主導権を取戻すカウンターフォール攻撃
攻撃技コンビネーション攻撃で攻略単独技だけで難しい為ゆさぶりを掛ける
「高い構えの相手には崩し攻撃技・タックル・投げ技・足技攻撃合わせて攻略」
「低い構えの相手には崩し攻撃技・突き落とし・投げ技・Low level single Leg 
がぶり技使用:外無双で即フォール・その他フォール技へ展開攻撃
合わせて攻略」
フェイント技基本的動き:逆モーションに相手の気を引き反対側に技を決める
↑逆モーションを入れられる技全てに逆モーションを入れて使う練習をする。
フェイント攻撃・防御技2攻めるタイミングをずらして意表を突く攻撃をする。
(↓例:相手が思う:攻撃が来ると思う時攻撃せず、来ないとわせて攻撃する)
↑URL:https://www.youtube.com/watch?v=Yb7gbG0iLLA↓退避動作後常時
自分がフェイント攻撃タックルを受けない方法は:タックルつぶし動作後に
1分10秒から14秒の スミス選手の動きと同じく
「相手選手の正面で立ち上がらずに後方で回って立ち上がる」。
攻撃技「マット際の戦い方の対策・練習」も必要。自分は
マット際を背にせづに相手をマット際を背にした状態に追い込む。
相手がこちらを場外に出す所を振ってかわして
相手を先に場外に出す方法を身につける。
「組手で負けない」ためには?:正面から組み合い「組み勝つ練習実行する」 
↓「お互い組手の組あいから即フォ-ルに持ち込む攻撃技」を参照くださいませ
URL:http://blog.livedoor.jp/spvv986998/archives/37941474.html 
↑4ポイントを即獲得可能:立ち技組み手から簡単即フォール組み手技。 
両スタイル:マットに確実に即這わせる方法↓
ポイント:腕取りから※肩の後ろを突き落とすと即つぶせる↓
ロシア・くずし攻撃技各種:ビデオ技をマスターしてポイント・即フォール獲得
↓これらの崩しをマスターすると組み手争いでこう着することは無くなります。
※何も対策をしないと確実に崩される:崩されない方法を練習で身につける。
URL:http://www.youtube.com/watch?v=TJfgS6StUAM←23秒から即つぶし
URL:http://www.youtube.com/watch?v=RyRxnI5bp9w←1:30秒バック獲得
※↑相手のバックを獲得後にクォーターネルソン即一撃フォールで仕留める。
攻撃技「立ち技背後からマットに這わせてQネルソンで一撃フォールする」
「相手にとっては防御が難しい立ち技から掛る即フォールに繋ぐガッツレンチ」
腕取りタックルで背後確保。      (4ポイント獲得後一撃フォール技)
※「背後から相手の手首を取ってもう片方の手で胴腹を­ホールドして­
手首を取­った手に被せてクラッチ  ↓コツ・ ポイント↓ 腕を決めた側の
相手の足を
自分の内側の足で刈っ­前に体重を掛­けて前につぶす」。
この足を刈るつぶしのやり方は百発百中で決まり対戦相手を逃す事は有りません 
つぶれる途中次にローリング・4ポイント獲得後クォーターネルソンで一撃フォール
※回転に勢いがつき、もお一回転でき6ポイント獲得後に一撃フォールも可能。
防御・逆襲技立ち技、寝技両方のつぶし技に対して逆襲技をマスターする↓
※ 相手のバックを取ったら(立技、寝技の両方とも)
相手の腕を決めずに胴を両腕でクラッチすると、肘上を抱え込まれて
相手の巻き込み技を受けるので手首をとって片腕を決めてクラッチする。
※ 腕を決めずに相手が胴を両腕でクラッチしてきたら
巻き込んで逆襲フォールチャンス立ち技背後を取られた体勢=投げの体勢
※ 腕を決められても諦めず、刈られて確保されている足を抜いて
もう一方の生きている腕側に巻き込んで投げて逆襲即フォールする。
防御・逆襲技※後ろを取られたら「時間をかけずすぐに逆襲する」
相手は少し安心気が抜けてる時
立ち技・寝技背後を取られた体勢=投げの体勢↓。
とられている腕と逆
側に自分の「上体をひねり相手を巻き込んで」
内股の足で「相手を浮かせて」しまい「投げてフォール」:または腕を取られている側と
反対の相手内股を逆足ではね上げて相手を裏返して
逆襲即フォール。
「防御は攻撃になる防御を行い先手=主導権を取り返し逆襲即フォール」

攻撃技:ハイクラッチタックルの攻撃・防御・脱出・逆襲即フォール技
「ハイクラッチタックルで足を取りに侵入後の反撃を防ぐ攻撃方法」

攻撃技:「ハイクラッチタックルで足を取りに侵入後の反撃を防ぐ攻撃方法」
相手の足を取るまで侵入した後に、そこで止まらず一気に腹ばいまで持ち込む
「相手もう一方の軸足が浮き上がるまで取った足を外方向へ思い切り持ち上げ」
相手をマットに「頭側から落下させてマットに這わせて2ポイント獲得後」
「トルコ刈りでフォールする(ポイントは:足を入れて足で刈る力で裏返す)」。
※相手の「こちらのタックル攻撃に対するつぶし・反撃を防ぐ攻撃方法です」。
逆襲技:ハイクラッチタックルへの逆襲フォール技1:ぜひお試し下さいませ。
狙われた足を後ろに上げ自分の体を「何度も練習し自分の着地態勢を確立する」
相手「頭上を飛び越して仰向けにあびせ倒して肘を決めてフォール」下と合せ防御↓
※相手肘を相手の頭に付けた状態に決めてバンザイさせて固めてフォール。↓ ↓

防御技:ハイクラッチタックルへの防御方法:肘を持って行かれてタックルで
くぐられないように
「肘を引き戻す」「肘を下に押し下げて侵入相手をつぶす」。
逆襲技:ハイクラッチタックルへのカウンター即フォール技2=内股。
後ろ手でアゴを捕まえて内股をかけてフォールする。   相手をカモに。
逆襲技:ハイクラッチタックルへのカウンター3:足を取られるまで侵入された
場合
「がぶり技で取られた足のどちら側かにローリングして4ポイントを獲得」
更に「数回転してテクニカルフォールを獲得する」最初から勢い惰性をつける。
↑対戦相手が膝をマットに着いて侵入の場合にその方向に一撃で決められる。
逆襲技:ハイクラッチタックルへのカウンター4:足を取られるまで侵入された
場合
「がぶり技で自分の後方に投げ(数回転)でテクニカルフォールを獲得」↓
URL:https://www.youtube.com/watch?v=-tb28l0i0lk←0:21秒のところから
逆襲技:ハイクラッチタックルへのカウンター5:足を取られるまで侵入された
場合
「がぶり技と取られた足を相手の股に入れその足を併用し後方に投げる」
4ポイント獲得後固めてフォールする、
後ろに転がし2ポイント後フォールも可能 
2:11秒のところ→ URL:https://www.youtube.com/watch?v=dhqsRu8v7UA&index=6&list=PLpLknORp596nKl_4z3bKmpEbQ8f91No64 

↑ハイクラッチタックルカウンター技4,5は後方に投げて4ポイント獲得後にがぶり技で
横回転のローリングで2ポイント獲得積み上げ可能、立ち技回転で4ポイント獲得にも

↓※4ポイントを即獲得可能:立ち技組み手から簡単即フォール組み手技。

※「あなたはこのように投げ技を使いこなしていますか?彼らは出来ている」
違いは何
URL:http://www.nicofinder.net/watch/sm20293617 教えてもらう✖自分で学ぶ〇
1:07秒からハイクラッチタックルへの防御・逆襲技フォール:俵返し投げ1:13秒。
3:12秒からハイクラッチタックルへの逆襲技:タックル返しレッグホールド投3:21秒


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