デブをやめてみる

中年太りでブヨブヨの自分が大嫌いになりました。 筋トレと糖質制限で、スリム&筋肉質のちょい悪オヤジを目指します。 全国100万人の女性の応援をお待ちしています。( ´∀`)bグッ!

食事制限だけで痩せようと思ってました。でも、筋トレが思いのほか楽しくなってきたので、マッスル&クールを目指そうと思います。ダイエットはそのまま続けます(・∀・)イイネ!!

一昨日から始めたテストメニューです。今日で3日目ですけど、水分が抜けた感じです。水分をため込んだ原因は糖質だと思います。(´ー`*)ウンウン ...

昨日からテストメニューを運用しています。大したことはありませんが、徹底した糖質制限とカロリー制限です。(´ε`;)ウーン… ...

昨日の地震以降、余震が何度もあり恐怖におびえながら唐揚げを作っていました。油を使っているときに地震着たら怖いよね。((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル ...

地震がキタ━ヽ( ゚∀゚)ノ┌┛)`Д゚)・;'━!! 怖いです。ダイエットどころではありません・・・。ですが、継続します。(・∀・)ウン!! ...

まだまだ動きませんね。こういう状況ってどのくらい続くんですかね?モチベーション維持が課題になっています。(´Д`)ハァ… ...

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ なんなんでしょうかね?全然動かないですね。もう少し動いても良いんじゃないかなとは思うんですけどね。 ...

久しぶりにいい天気です。体重は地味に変化しているような気がします。体脂肪は上下幅が大きすぎてよくわかりませんね。(´Д`)ハァ… ...

89キロ後半をさまよっている感じがあります。本当に計算上は84キロ台に突入しているはずなんですけどね・・・。┐(´д`)┌ヤレヤレ ...

朝のドライウエイト計測がだんだんとイヤになっています。うーん、こんなにも反映されないもんかと思うとイライラマックスですね。(#゚Д゚)y-~~イライラ ...

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