デブをやめてみる

中年太りでブヨブヨの自分が大嫌いになりました。 筋トレと糖質制限で、スリム&筋肉質のちょい悪オヤジを目指します。 全国100万人の女性の応援をお待ちしています。( ´∀`)bグッ!

食事制限だけで痩せようと思ってました。でも、筋トレが思いのほか楽しくなってきたので、マッスル&クールを目指そうと思います。ダイエットはそのまま続けます(・∀・)イイネ!!

3日連続で減っています。ちょっとうれしいですね。もう少ししたら筋トレを再開しようと思っています。(・∀・)ウン!! ...

カロリー制限とスタンダード糖質制限を掛け合わせている感じです。カロリー貯金は順調ですが、結果とリンクしにくいですね。(-ω-;)ウーン ...

ようやく、少しづつ動いてきた感じです。計算上は1kg減ってる予定ですが、まぁ水分その他が残っているのかな?ヾ(・д・` )ネェネェ ...

ギーがなくなったので、新しいギーにしてみました。以前のギーよりも黄色いです。日本でもグラスフェッドバターが入手できたらいいのにねぇ。(´ー`*)ウンウン ...

水分が抜けてくれてうれしいです。92キロ台を定着させていきたいですね。(゚д゚)(。_。)(゚д゚)(。_。) ウンウン ...

また増えてる。うーん、まぁ、出た分ストックされ始めたのかな?1日で1キロ近く戻るのは水分と思い込むようにします。(-ω-;)ウーン ...

チャーハンと焼きそばが定番になりつつあります。次はラーメンを追加ですね。あとは唐揚げとビールがあれば・・・(・∀・)イイネ!! ...

昨日はかなりシビアに食べたものを計量して記載しました。その影響ではないと思うのですが体重が減ったのは嬉しいですね。(・∀・)イイネ!! ...

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