2017年01月23日

明日、24日(火)の練習会

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

明日、24日(火)は休館日です。

お気をつけ下さい。

今宵、お待ちしておりますよ〜!


練習会を主宰される方は、本日稽古終了時までにお願いします。


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【1月下旬のスケジュール】
24日(火)  練習会形式


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



随時会員募集中!見学・体験できます♪ 初心者歓迎です☆
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KATSUGI

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場ベーシッククラスでは、現在、かつぎ系のパスガードを取り上げております!

肩の上に相手の足を担ぐ形の技法です。

← こういうのです。

平直行師匠に、最初に教えて頂いたパスガードですが、あれから20年。

ちょいちょいブラッシュアップしております。

今は、タイプの違う技法もありますね。

プレッシャータイプのパスガードですから、どのやり方にしろ圧の掛け方は重要です。

体重を上手く使いたいですね!


20年前は、パスガードと言いつつ、ひっくり返して(逃げさせて)バックを狙うことが多かったですね〜。

競技スポーツのブラジリアン柔術というより、バーリ・トゥードを戦う為の術って感じでしたからね!




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12:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月22日

新年会でした!

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新年会に参加させて頂きました〜!

所用があり、途中からでしたので、短い時間でありましたが、良い仲間たちとの尽きない話を楽しみました!

幹事の大森先生、ありがとうございました!

最後、僕も幹事な感じになってましたが(笑)。


二次会は、大塚へ移動し、最近オープンした『Bar Bla』へ!

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知り合いの店、みたいなものなので、一度、行かなければと思っておりました!

ちょうど同世代ばかりで、BGMもそんなセレクトでしたね〜。

「長」の付く役職の方々ばかりで、大人の社交場ですね!

腕相撲はしませんでした(笑)。

雲竜型!


ラスト、三次会は、イタリアン・バルに顔を出すというフミさんについて行き、そこでも柔術話(笑)。

ホント、尽きないですね〜。

皆さん、楽しい時間をありがとうございました!




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20:00|Permalinkclip!日常 

久しぶりのミット持ち!

先日、前蹴りを教えたからでしょう!

パンチも教えて欲しいと、キッズからのご要望!

久しぶりにミットを持って教えちゃいました!

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「拳で打つと痛いから掌底で」って、教えた後でもあったんですけどね(笑)。

拳サポーター付けて、ワンツー・フック!

寝技・組技とは、また違った面白さ、気持ち良さでしょう!


打撃も嫌いじゃないです。

僕の柔術には打撃もあります。

ブラジリアン柔術という競技スポーツのルールに打撃がないだけですね。

グレイシー柔術の打撃もありますし、大元の日本の柔術にもありますね。

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なので、知りたい、やってみたいという人には、お教えしますよ〜!

大人でもやりたい人がいたら、やりましょう〜!



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17:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月21日

自主トレ!

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プロ野球も自主トレの時期ですが、キッズも自主トレしておりました!

やっぱり、好きなんですね!

大人は嫌いな人の方が多い?(笑)

自分で考えて行っております!

この他にも数種類。

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見守りつつ、指示を出したりもしますが、自主性を重んじています。

さすがに、無理な重量やおかしな動きはしませんからね。

自宅でも、少しやっているそうです。

しかし、まだまだ、鍛え甲斐があるでしょう。

特に、お腹周りかな〜?(笑)


目指すは、このくらい行かないとですかね!?

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勿論、晝間ではないですよ〜!



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20:00|Permalinkclip!稽古 

1/20 大寒トレーニング

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トレーニング室に勤務でした!

「大寒」の名に恥じぬ寒気で雪もちらつきましたね〜。

移動し始めた途端に(笑)。

さて、そんな日でもトレーニングにいらっしゃる方々!

朝一からなんて方々も。

スポーツをやっている方々は兎も角、他に競技スポーツをやっている訳ではない方々も同じ位。

運動が習慣になっているんですね!

寒いと外出を避ける向きもありますが、想い一つです!

なにせ、冬場の方が代謝は上がりますからね!

僕も毎年、この時期、痩せます。

ダイエットやシェイプアップなら、夏より冬ですね!



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2017年01月20日

明日、21日(土)は新年会!

明日、21日(土)は新年会ですね〜!

18:30〜だそうです!

通常開館なので、稽古で、いい汗流してからですかね!

紆余曲折あり、会場は、道場裏の居酒屋になったそうです!

仲間への気遣い、素敵ですね!


僕は、ちょいと遅れて参加させて頂きます。

なので、一次会で帰らないで〜!(笑)

二次会も参加する意気込みの皆さん、よろしくお願いします!

楽しみましょうー!


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少しずつやって行きましょう!

スパーリングで気になったり、必要性を感じていたり。

タックルの打ち込み(反復練習)を行いました!

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一口でタックルと言いましても種類があります!

今回は、4種類ほど取り上げました。

上達の為にも併せて練習すると効果が高いですね!

タックルは、単純に見えると思います。

その分、より良い形になるように、丁寧に、確認しながら反復しましょう。

また、やりましょう!



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12:00|Permalinkclip!稽古 

焙煎屋のコーヒー(192)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場JIZOカフェ(東京都新宿区)
JIZOブレンド
¥500
苦味:☆☆
酸味:☆


アフリカと中南米のブレンド。

中深煎り。

「フルーティな香り」や「ナッツの風味」というが分かる。

やはり、専門店。

違いますね。



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2017年01月19日

今年開催予定の大会!

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「今年は(も)試合に出よう!」

そんな抱負・目標を掲げている方も多いと思います!

今後開催予定の大会を挙げておきますね。


【2月】
19日(日) 台東リバーサイドスポーツセンター
関東柔術オープン
25日(土)、26日(日) 墨田区総合体育館
全日本マスター柔術選手権


【3月】
19日(日) 台東リバーサイドスポーツセンター
白帯&色帯カーニバル


【4月】
Japanese National


【8月】
6日(日) 大森スポーツセンター
全日本ブラジリアン柔術選手権


【9月】
8日(金)、9日(土)、10日(日)
アジア柔術選手権


【その他】
7月or8月を予定
ストライプル夏祭り2017


簡単にまとめてみましたが、試合出場を考えている人は、まず、大会を探してみましょう!

これら以外にも柔術の大会は多数あります。

見合う大会かどうか分からないなどの場合は、聞いて下さい!

自ら動いて、早めに手を打つ。

そのポジティブな姿勢が試合でも活きますよ〜!



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2017年01月18日

なんとかしたいな

「普段使わない筋肉」という話に通じますが、小学生に前蹴りを教えてみたんです。

前足を引き寄せて真っ直ぐに蹴り出すキックですね。

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そしたら、足が上がらないんですね。

カラダを後ろへ反らさないと。

腸腰筋等々が使えてないんですね。

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腸腰筋は、腸骨筋+大腰筋。

俗にいう、インナーマッスル。

簡単に言うと、足を曲げる際に使用する筋肉です。

なので、本来、歩く際などにも、大腰筋を使う筈なんですが・・・。

大人でもいらっしゃいますが、それは、長年、間違った身体の使い方をしていたからだと・・・。

今は小学生でもなんですね。

あまり運動をしていない子も多いだろうし、増えていそうです。

なんとかしたいな。(勿論、大人も)


ps,
護身術・セルフディフェンス的には、膝関節蹴りができればOKなので、足を高く上げる必要はありません。



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普段使わない筋肉?

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「普段、使っていない筋肉を使い過ぎた」

稽古終わりに、そんな話が。

人間の身体は、この地球上で生きて行けるよう無駄なく作られています。

筋肉、骨、内臓などなど、どれも必要だからあるんですね。

この手の話、勿論、オススメは、こちらの書物!東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

便利になり過ぎてしまい、人によっては、動かなくなってしまった筋肉もあるでしょう。

使わない → 固まる → 動かせなくなる

使わないならいいんじゃない?

いえいえ、本来、動く筈の所が動かないのは、歪みや不調、怪我の原因になります。

固まらないよう、多様な運動をして、動かしてあげた方が良い訳です。

その点、柔術は、様々な動きをしますので、打ってつけです!

「普段使わない筋肉を〜」なんてことになる訳です(笑)。

動かなかった所が動けば、パフォーマンスもアップしますね!

柔術を日常に。

柔術ライフ!


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5〜10分でも効果はあります!

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稽古終了後、トレーニンググッズを使って良いかと聞いてきたキッズ!

稽古の最後に軽〜く簡単な補強もしました。

物足りないというか、やはり、男の子。

力強さや筋肉質なカラダに憧れがあるのでしょう!

自ら取り組むってのが、また、良いですね!

トレーニングは、5分10分でも効果はあります!

ちょこっと稽古に足してみては如何でしょうか!?



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12:00|Permalinkclip!稽古 

新年会のお知らせ!

今度の土曜日(21日)に新年会が開催されます!

少々急ではありますが、心意気の見せ所です!

ノース東京からの参戦もあります!

幹事は、大森先生!

ありがとうございます!

感謝ですね!

参戦者は、大森先生へご連絡下さい!

※連絡とれない方は、晝間へ頂いても構いません。

道場近くの居酒屋を予定だそうです!


「皆さん、宴会好きですか?」
「私は宴会が大好きです!」

というわけで、皆様の参戦をお待ちしております(^-^)/
(大森談)

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2017年01月17日

100%善意の塊

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岩渕さんや社長の青帯勢が、白帯たちにアドバイスをしておりました!

イカしてますね〜!

さて、アドバイスされた際ですが、まずは、そのまま丸呑みしちゃいましょう!

テクニック、練習の取り組み方、立ち居振る舞いなどなど。

教えてくれている時の仲間は善意の塊です!

嘘や偽りはありません。

自分に合う・合わないや疑問・質問は、その後。

まるごと美味しく頂いてしまうのが、得策です!



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16:42|Permalinkclip!稽古 

”神様”カール・ゴッチ曰く「最も速やかに人を殺(略)・・・」

スパーリング合間講座の一つで、フロントチョークが挙がりましたね!

脇に挟む形で首に腕を巻き付ける絞め技。

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比較的よく見る形ではあると思います。

極め方、引き込み方などをアドバイス!

シンプルにしてディープですからね!

道衣を着ていると襟や袖がある為、ノーギに比べ、若干、使用が難しくはなります。

また、仕掛けやすい状況になりなくいというのもありますね。

今回は、タックルのカウンターでという話で始まりましたが、中々、難しいでしょう。

「いや、やられてるんですけど・・・ッ!」

という人もいると思いますが(笑)、実は、ちょっと状況が違うんですね。

引き込み方は、他の技法の時にも活きてくるコンセプトです!

後ろに倒れない!

前へ進みましょう!



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14:46|Permalinkclip!稽古 

道場への階段

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改装工事をしていた階段が綺麗になりました!

急遽、工事が始まった時は、ちょっと驚きましたね〜(笑)。

工事中は、少々滑りやすい状態でしたが、これで安心。

特に、転びそうになったという話も聞きませんでしたが。

よ〜く見ると、一番上は終わってません。

登ってきて「あれ??」ってなりました(笑)。

今日明日には終わるのではないかと思います!


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バル屋のコーヒー(191)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 vivo大塚店(東京都豊島区)
ホットコーヒー
¥350?
苦味:☆☆
酸味:☆ちょい


ノース東京の皆が行きつけのバル。

ワインがメインかな。

でも、コーヒーも美味しいとのことで、そりゃ、いくでしょ。

エアロプレスな小川珈琲で、苦味と酸味のハーモニー。

ブラックペッパーチーズケースは、胡椒がしっかり効いていて、甘・酸・辛のコラボレーション。

お酒とも合わせられるようにかな。


日本酒も置いてくれるといいな〜(笑)。



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2017年01月16日

それでいい

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「西やん、よく出てますね」

ノース東京へお邪魔した際に言われました。

このブログの写真に、ってことです。

知り合いだから目につくというのもありますが、西やんがコンスタントに練習に来ている証拠ですね!

基本的に、ムラがない。

試合前も、試合後も、試合がなくても。

家族旅行中は、出稽古行くし(笑)。

仕事中も、たんぱく質を抜かりなく(笑)。

「日に数度、心が『武』から離れます」
「道場を離れての日常・・・歯磨き 食事 他人(ひと)との関わりに伴う喜怒哀楽」
「そんなときフ・・・と 『武』を忘れてしまうことに気づきます」
「それ以外はーー」
(本部以蔵談)

近づいている!?


普段の練習、不断の稽古、大切です!



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17:00|Permalinkclip!日常 

将軍珈琲のサザ・コーヒー

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先日の七福神アクティブウォークの参加賞で頂きました!

特茶と『サザ・コーヒー』!

『サザ・コーヒー』は、第15代将軍・徳川慶喜が飲んだと言われているコーヒーを再現した『将軍珈琲』を作っている所ですね〜。

東海道 → 徳川家 → コーヒーという繋がりの参加賞です。

公式行事では、日本で最初にコーヒーを飲んだのは、慶喜公と言われております!

そんなコーヒーを作っている『サザ・コーヒー』。

飲んでみたいと思いつつ、未飲でありました。

ありがとうございます!

今回は、エチオピア(モカ)とグァテマラ。

次は、『将軍珈琲』だな!



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その前にやること

日曜ベーシックは、対クローズドガード。

胴体を両足で挟まれた形ですね。

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ある意味、ビギナーが一番苦労するガードポジションかな。

クローズドガードをされた際、

「まず、どうすれば良いと思います?」

とビギナーに聞いてみると、十中八九、

「クローズドを割る」

と答えます。

実は、その前にやることがあります!

という所から、始めております。

これが大事な部分になります。

テクニックとしても必要ですが、コンセプトと言いますか。

僕が「考え方」などと言う部分でもあります。

これを理解されていないと、ブラジリアン柔術にはならないかな、と。

これが進むと、

〇〇ながら□□る。
□□ながら〇〇る。

となります!



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2017年01月15日

ノース東京へ!

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東海道から戻った後、後学の為、ノース東京にお邪魔してきました!

普段できないことも多いので、休館日の方が色々と忙しかったり(笑)。

しかし、アクティブウォークで思いの外、疲れが(笑)。

歩いている内は、全然大丈夫だったんですけどねー。

なので、見学。

見取り稽古で。

ま、ケトルベルとか、やってみちゃいましたけど(笑)。

マット運動などには、現在のヒルマ道場では、採用していないモノもあり、刺激を頂きました!

60代?還暦近い方?も一緒にやっていましたし、やる気の問題ですね〜。

それらを見て「地獄だ」と言っていた教授もいました(笑)。

それならヒルマ道場は天国ですな(笑)。

試合で勝ちたい人は、こういう練習もやった方が良いですね!



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アクティブウォーク!

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モヤモヤひるまぁ〜ず2 東海七福神編!?

『Spx-pro』社のアクティブウォークに参加させて頂きました!

寒波との戦い!

と思ったら、意外と大丈夫!

品川駅に集合し、東海道を進み、七福神を巡りました!

商店街を中心に、お喋りしながらの町歩き。

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ルートを間違えて戻ったり。

七福神に指定されていないお寺さんに布袋様がいたり。

富士登山したり。

3つが近くに固まり過ぎだったり。

法禅寺がなかったり。

一ヶ所に別の七福神が全部集まっていたり。

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ネズミ小僧と八百屋お七は別人だったり。

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厳島神社があったり。

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前後半のバランスが・・・だったり。

『まぐま』が一番の目玉だったり。

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書ききれないので、この位にしておきますが、要は楽しめたということです!

一度会っておかねばと思っていた方にも会えましたしね!

ありがとうございました!




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うまいもの屋のコーヒー(190)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場前田珈琲(池袋西武第12回寿司・弁当うまいもの会)
珈琲ロールセット(アイスコーヒー)
¥702
苦味:☆ちょい
酸味:☆


アイスは最初、苦味を感じ、その後から豆の旨味が。

フルーティな感じ?

ホットの『龍之介』(¥451)は、より酸味を感じる。

昭和なテイストを醸している珈琲ロールには、ホットが合う!


「日本の文化の一つとしてアイスコーヒーを嗜んでおります」



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2017年01月14日

クラシック!

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13日の金曜日は、60代で始まり、50代終わるという、ちょっと年齢層高めな柔術!

華金に練習とは素晴らしき心意気です!

さて、いつも通りなBGMをかけていたら、ご要望があり変更しました。

クラシックに!

ご持参のロシア系中心なラインナップで!

聞いたことのある楽曲も多く、意外とクラシックは身近なのかな、と。


折角なので、最後に、唯一、道場に常備してあるクラシックも披露。

勿論、ドヴォルザークの交響曲第9番ホ短調作品95。

『新世界交響曲』!

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「新世界」っていってもこっちじゃないです(笑)。

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いや〜、危なく龍が飛ぶ所でした。

江戸川橋が棺になっちゃう。


クラシックに限らず、BGMでかけたい楽曲があったらお持ち下さい!


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16:00|Permalinkclip!日常 

2017年01月13日

ナチュラルメイク

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昨日、いや、一昨日位から?

気付かない内に、ナチュラルなアイシャドーをしていたようで。

右目だけ。

久しぶりに会う人などに、軽く驚かれます(笑)。

美を追求しているのです。

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明日、14日(土)の練習会

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

明日、14日(土)は休館日です。

お気をつけ下さい。


練習会を主宰される方は、本日稽古終了時までにお願いします。


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【1月中旬以降のスケジュール】
14日(土)  練習会形式
24日(火)  練習会形式


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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ストライプ授与!

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佐々木さんにストライプを授与しました!

練習頻度が上がってからは、やはり違いますね!

皆も気付いていたことでしょう。

筋トレ等の効果もない訳ではないかもしれませんが、それは副次的なモノ。

定期的な練習以上に効果的な上達法はありませぬ。

ある意味、授与には、そこを一番に見ています。

今年の抱負、達成しましょう〜!

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まんぷく屋のコーヒー(189)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場茶々(東京都文京区)
今月のコーヒー(マンデリン)
¥380
苦味:☆ちょい
酸味:☆ちょい


少量含むと酸味が目立つが、普通に飲むと苦味がスポイルする感じ。

美味しい。


写真奥は、ジンジャー香る大人のお味、ジンジャーレモンケーキ(¥550)。

勿論、自家製!

温めて提供してくれるので、甘さや味が際立つ!

生姜の刺激にレモンの爽やかさのハーモニー!


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2017年01月12日

日本人には多いとか

ストレッチポールに乗ってカラダを解していた大森先生。

仰向けで万歳したら、「(片)手がマットにつかない」との報告?相談?連絡?

僕の見立ては

「小胸筋が固くなっているのでは?」

小胸筋は、肩甲骨と肋骨を繋いでいる筋肉。

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小胸筋が固いと、肩甲骨の動きが制限され、肩周りに影響が出ますね。

肩こりや猫背、呼吸が浅くなる原因にも。

ちなみに、日本人は固くなっている人が多いそうです。

で、小胸筋を解す施術をちょいちょいと。

予想通り、効果あり!

マットにつきましたね〜。

自分でもできるので、同じ症状が出た際はやってみて下さい!


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タックルは・・・!

タックル中心に立ち技の練習を行いました!

タックルは、テイクダウンは勿論、グラウンド(寝技)の中で使用するケースもあります。

身に付けて損なし、むしろマストな汎用性の高い技術です!

しっかり身に付けるべく、反復ですね!


最近、平師匠のスーパータイガージム時代の話を拝読したり、動画を拝見したりしています!



壁タックルも出ていましたね〜!

そのスーパータイガージムを主宰されていた“タイガーマスク”佐山悟先生曰く、

「タックルも打撃」

天才の至言。

肝に命じて、練習しましょう〜!


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12:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月11日

構造から考えると

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大人チームは、バックエスケープを取り上げました!

ちなみに、キッズ柔術は、逆に、バックテイクでした。

基本となるエスケープの知識から応用的な技法まで。

最も多いと思われる技のエスケープも添えて。

最初は難しいというか、

「上手く行くのか?」
「絞まってしまうのでは?」

など、怖さはあると思います。

中には、それが原因で、動かず、ただ耐えるだけになってしまうこともあるかと思います。

しかし、技の構造を考えれば、大丈夫!

慣れれば、有効性・安全性が実感できる筈です!

逃れた後も気を抜かず、次に備えて下さいね!



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19:00|Permalinkclip!稽古 

狭い!?

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道場の仲間に、道場や大会以外で出会うことって、多くはないですよね。

特に、ヒルマ道場のメンバーは、東京中から、中には他県から集まっていますし。

それが、会社同士でも繋がっていたなんて!

新年の挨拶回りで知った顔がいて驚いた、と。

そりゃ、職場で、ちくわ食べてる人がいたらビックリしますよね(笑)。

世間は狭いのか!?

ご縁なのか!?

後者であると、より素敵ですね〜!


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17:00|Permalinkclip!日常 

本日、OFFです。

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キョウに頂きました!

ありがとうございます!

八ヶ岳に行って来たそうです!

いいですね〜!

自然に触れることは、情操のみならず、カラダにもプラスです!

特に、山歩きは、普段、舗装された道路しか歩いておらず、失われつつある感覚を呼び起こしてくれますね!


可愛らしいクマが寝ているココアクッキー&ホワイトチョコレート!

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間違いない組み合わせ!

ご馳走様です!


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初めての「押忍」!

新年初のキッズ柔術!

いつもより元気のよい来館から始まり、いつもと違う返事が!

ちょっと小さい声でしたが

「オス」

と!

一応、返事は、「はい」か「押忍」ということにしています。

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「押忍」は、空手のイメージが強いですが、柔術でも、特にブラジリアンが使いますね。

日本のトラディショナルな物に憧れがあるんでしょうね!

※この場合、勿論、漢字ではなく、アルファベットですね。

これまでは、うなずくだけのことも多々ありましたが、高学年になり、意識が変わってきたのかな?

年々、成長を感じますね〜!


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12:00|Permalinkclip!日常 

2017年01月10日

マット運動というトレーニング

先日、宴席でフィジカル強化にマット運動の話になりまして。

マット運動。

エビ、逆エビ、ワニ歩き、受け身などから、体操的なムーヴもありますね!

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様々な動きを行うことで、寝技用のカラダを作りつつ、身体能力も開発されます!

フィジカルトレーニング=筋トレと思いがちですが、さにあらず。

マット運動、侮れませんよ!


マット運動は、各道場で特色があり、特徴が表れやすいとも聞きます。

確かに、話を聞くと、ノース東京のフミ先生クラスで行われるマット運動は、ヒルマ道場では採用していない種目も入っているようです。

一覧表も作ってありますが、大抵の場合は、主要な種目をピックアップして行っています。

全部行えば、それだけでも良い運動になりますよ〜!

チャレンジャー、求む(笑)。

ちなみに、加えていない種目もありますので、増やす(ハードにする)ことも可能です(笑)。


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19:00|Permalinkclip!コラム 

カナラズヤ

強くなるには何が必要なのか?

「効率の良いトレーニング」

の他

「バランスの良い食事」
「質の高い睡眠」

そして

「ありったけの温もり」

どれも必要ですが、まずは練習なくして成長なし!

休日に練習しようという、その意気やよし!

祝日大森練習会でした〜!

参加というか、指導というか(笑)。

テクニックをいくつかとトレーニングのアドバイスをさせて頂きました!

今回に限ったことではありませんが、色々とアドバイスはします。

僕に限らず、上級者や先輩たちもしてくれます。

それを活かすかどうかは、ご自身次第です!

そして、それらの中には、必ずや「温もり」が含まれていますよ〜!


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12:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月09日

刀の術理とブラジリアン柔術

稽古の最後。

スパーリング中に気になったボー&アローのあれこれを。

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苦しそうな表情で分かると思いますが、絞め技です。

プロレス技のそれとは違います(笑)。

さて、この時に、どうカラダを使うと効率よく絞まるのか?

筋肉には、曲げる為の屈筋と伸ばす為の伸筋があります。

伸筋の反対は縮筋ではありません。

ね、西やん(笑)。

流布してしまっている説に囚われてしまうと、ちょいと難しくなってしまいます。

状況が変われば、筋肉(カラダ)の使い方も変えた方が得策なんですね!

で、説明に使ったのが、刀の扱い方。

武術では、剣術から柔術が派生したと言われています。

なので、術理は同じ、と。

ブラジリアン柔術でも刀の術理は活きるのです!


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12:00|Permalinkclip!稽古 

僕らの飲んだ『琥泉』『一白水成』『而今』『花陽浴』(191)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場坊夜(東京都文京区)
琥泉[兵庫・泉酒造]
¥650(一合+α)
精米歩合:五百万石70%
日本酒度+3
アルコール18〜19度


純米無濾過生原酒氷温貯蔵。

少し濁りあり。

アルコール感はあるが甘い旨味。

自家製あつあげおろしポン酢、旨し!!


東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場一白水成[秋田・福禄寿酒造]
¥340?(半合?)
精米歩合:麹55%掛58%


特別純米酒。

すっきりした旨味。

「抜ける感じ」



東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場而今[三重・木屋正酒造]
¥850(一合)
精米歩合:五百万石60%
アルコール16度


純米吟醸無濾過生。

先々週も飲んだけど、若干の発泡感のある甘口。

様々な要素を考慮しても、やっぱり、旨し!

最強クラス!


東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場花陽浴[埼玉・南陽酒造]
¥880(一合)
精米歩合:八反錦55%
アルコール16度


純米吟醸瓶囲無濾過生原酒。

新酒。

先々週も飲んだけど、華やかな甘味!

「旨いと叫びたい!」
「ふくよか」
「抜けが良い」

大好評!


「日本の文化の一つとして日本酒を嗜んでおります」



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2017年01月08日

股は締めるけれども

日曜モーニング柔術は、三角絞め!

腕ひしぎ十字固め、裸絞めに次ぐ、三大ポピュラー極め技の一つではないでしょうか?

最初は、身体の使い方を含め、しっくり来ないこともあると思います。

股を締めるのに、足を伸ばしてはいけない、とか。

慣れて、身体操作が向上すれば、今、「難しい」と思っていることも、それが普通になります!

部分的な力に頼らず、「効率的に力を発揮する(技を決める)には?」という意識で試みましょう!


スパーリングを重ねれば、疑問や不調なことが生まれると思います。

リクエストや質問、お待ちしております!


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18:00|Permalinkclip!稽古 

明日、9日(月・祝)の練習会

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明日、9日(月・祝)は休館日です。

お気をつけ下さい。


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■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【1月中旬以降のスケジュール】
9日(月・祝) 練習会形式
14日(土)  練習会形式
24日(火)  練習会形式


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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青帯の洗礼

週末ベーシック。

テーマのタックル切ってバックへは変わりませんが、+α。

足の長い人用に手順の違う技法も紹介しました!

やりやすいですよね!

勿論、足の短い方が使うのもアリです!

まぁ、長さで言えば、サイズの小さい僕が一番短いでしょうけど(笑)。

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午前中クラスに参加のメンバー位しか、お会いしていないかもしれませんね。

ヤマザキさんが青帯になられました!

おめでとうございます!

とりあえず、手首を極めておきました(笑)。

柔術あるあるというか、お約束ですね!


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00:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月07日

楽しげな技!

合間開催な紫帯講座は、ツイスターロール!

画像だと分かりにくいですが、こういうの。

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サイドポジションから転がってバックを狙う技法です。

普段、トラックと呼称してしまっていますが、正確にいうとトラックはポジション。

※仰向けになった辺りのこと

回ること自体は、ツイスターロールが本来の呼び名です。

僕は、結構、昔から使っていますが、見た記憶がないという古参で知らない人もいたり・・・(笑)。

まぁ、そこは池田トレーナーという証人もいますのでね。

カッコいい回転系であり、バックという最終的ポジションも狙える便利な技法。

こんな「楽しげな技」(大森談)、やらないなんて勿体無いですね!


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17:34|Permalinkclip!稽古 

バックとは何処?

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新春ベーシックは、バックテイク関連から始めております!

タックルを切って、バックへ。

思い込みと申しますか、「こうだろう」と勘違いしやすい部分。

そこを修正しつつ、習性にならないように。

チャンスを逃してしまうケースが多々ありますからね。

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早速、スパーリングで試みようとする御仁。

ナイスな心意気!

惜しむらくは、タスキが逆でした〜。

習性になる前に修正をしましょう!


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12:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月06日

十字絞めのコツ

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稽古終盤。

足を組まない三角絞め(組まないから三角じゃない)もやりましたが、十字絞め講座に!

ブラボーチョークから始まり、十字絞めへ。

やはり、基本の形が、コツを掴みやすいみたいですね!

コツで言うと、骨格を構造通りに使うと、より絞まります!

最後にお見せしたモノです。

骨という身体の奥だし、道衣着てるし。

パッと見、違いが分からないかもしれませんが(笑)。

手首のスナップを利かせるやり方も紹介しましたが、強力さが違います。

受けた西やんは、よく分かったでしょう(笑)。

コツを無視する形で行えば、上手く絞まらず、自分が消耗するだけです。

まずは、基本の形を忠実に。

身に付いてしまえば、それが普通になりますから。


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17:17|Permalinkclip!稽古 

I have a パイナポーケーキ

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西やんに頂きました!

ありがとうございます!

台湾土産のパイナップルケーキです!

王道ですね!

台湾で西やんが

「I have a pineapple」
「I have a cake」
「んーッ!」

と、ピコ太郎の真似をしながら買っていたのが目に浮かびます(笑)。

さすが、賞を沢山とっているだけあり、美味しい!

パイナップル餡?とケーキ部分?のバランスが絶妙ですね!

ご馳走様です!


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昨日の出稽古!20170105Thur

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ストライプル世田谷の平野先生が来て下さいました!

ありがとうございます!

RIZINファイター・バルト選手の練習仲間。

大晦日に放送されたRIZINでも一緒に入場してましたね!

今年は、試合出場を考えているそうで、ちょいちょい来館がありそうです!

上手いこと活用して下さい!


随時会員募集中!見学・体験できます♪ 初心者歓迎です☆
東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
  ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
【公式サイト】http://www.hiruma-dojo.com
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12:00|Permalinkclip!稽古 

2017年01月04日

武術入ってる!?

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

「なんで防げないんだ?」

先日のプチ合同練習でスイープについて質問を頂きました!

嬉しいですね〜!

凄いシンプルなスイープなので、上記のように思われたでしょう。

「あれ?」って感じで。

宴でもお話しましたが、武術の知恵を加えてあります!

このスイープで使ったのは平師匠言う所の「石火の間」。

※「石火の間」については此方をどうぞ
【柔術で充実是日々好々:石火の気、石火の間。 】
http://blogs.yahoo.co.jp/strapplestrapple/55768859.html

【東方武術見聞録 その22 合気と気合。】
http://ch.nicovideo.jp/kamipro/blomaga/ar658191


まぁ、仮に「石火の間」とは違っていたとしても、武術を学ぶ中で得たモノです。

ちなみに、『るろうに剣心』の「二重の極み」も、いわば「石火の間」ではないかと。


僕レベルですが、武術の知恵をちょいちょい取り入れています。

骨格、皮の流れ、反応などなど。

「武術を柔術に落とし込む」

僕のテーマの一つです。

平直行門下として、これは僕の役目かなと考えております。


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ハンバーガー屋のコーヒー(188)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場クアアイナ(東京都豊島区)
オーガニックホットコーヒー
¥失念
苦味:☆
酸味:☆


苦味も、酸味も、抑え気味で、オーガニックらしく雑味がない感じ。

ハンバーガーは肉肉しくて食べ応えあり!



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プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯弐段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に4つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城2つ、新潟、静岡、神戸で活動している柔術道場です。

2006年アジア選手権【優勝】
他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
会費について
入会金
一般:¥10800

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥10800
 女性&22歳(大学生)以下:¥8640
・月8回会員:¥8640
・週1回会員:¥6480
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔道家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

また、UFCなどの総合格闘技などで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々に愛好されています。
Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、現在プロ格闘技大会に出場している選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は10年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持している。160cm。56kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
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