2022年08月13日

明日、14日(日)は晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」です!

明日、14日(日)は4の付く日。

『孤独のグルメ』『餓狼伝』の谷口ジロー先生とハイアン・グレイシーの生まれた日で、本来、ヒルマ道場の休館日です。

が、ベーシックセミナー開講日です!


《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


お気を付けください!


当日参加可能です!

お気軽にお越しください!



■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【8月後半のスケジュール】
14日(日)  晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」
24日(水)  休館


新規メンバー募集中(^^)/       
東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

体験ご希望の方は前日までにメールか電話でご連絡ください。

【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。
《休館日》
4の付く日、祝日


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000


【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
hiruma.dojo@gmail.com
03-3269-5134


東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田ヒルマ道場
★公式サイト official site
hiruma-dojo.com


「柔らかい力」新書&電子書籍
http://bccks.jp/bcck/155854/info
晝間貴雅 花田悠太/自由新書

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場





随時会員募集中!見学・体験できます♪ 初心者歓迎です☆
東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
  ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
【公式サイト】http://www.hiruma-dojo.com
入会のご案内はこちら>>
お問い合わせはこちらから>>
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2022年08月12日

ASJJF関東オープン【結果】

ASJJF『関東オープン』は、2名出場で

× 1

4位 × 1


でした!


初試合!

初アダルト(アラフォーで)!

初外国人!

初ネイビー!

初カーネル!

初SJJJFルール!

リマッチ!

初サドンデス!


盛り沢山で、結果以上に得たモノがあり、経験値爆上がりですね!

次に活かせるよう楽しんでいきましょう!


柔術で充実!


[大会名]関東オープン柔術チャンピオンシップ2022
[開催日]2022年8月11日(木祝)
[会場]横浜武道館(神奈川県/関内駅)

■アダルト青帯ミドル級4位
牧野隆太郎

■マスター2青帯ライトフェザー級3位入賞!
清原弘行
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《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

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2022年08月11日

柔術テクニック動画

「先生、これできますか?」
「シチュエーションによるでしょうね」

テクニック動画の検証といいますか、真偽の程は?

晝間ができるかではなく、実際に使える技なのか?と。

シチュエーションとタイミングが異なれば、有効に働かないのは言うまでもなく。

リアクションにもよりますね。

◯く◯次第。

とりあえず、スパーリングで軽量級も、重量級も、返しておきました。

使えます。

ただし、その後は、分かっているので、始めから固めないようにして防いでいましたね。

動画を見つけた人はできず。

これは動画内でも、その場合は無理と言及されていました。

どんな技も知らない人には掛かりやすいですからね。


スパーリング後にも動画を見ながらの技研究タイム!

競技柔術のテクニックは日進月歩。

テクニック動画も日々増えています。

普段やりなれていない系統のテクニックも多数ありますよね。

そういうテクニックも面白いのですが・・・

手順が多いと、まずは手順通りに動けているか、頭に入っているか。

その上で、動きが合っているか。

身に付けるには、やはり、打ち込み(反復練習)が必要になってくるでしょう。


こんなにも溢れているテクニック動画を活用しない手はありません!

ただし、活用するにはベーシックやコンセプト、カラダができているか、カラダの使い方などが身に付いているかは大きいです。

見た時の理解度も変わってきます。

積み上げてきたモノを、さらに加速させるのがテクニック動画ですね!




《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

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12:00|Permalinkclip!稽古 

本日、11日(木祝)はASJJF『関東オープン』!

本日、11日(木祝)はASJJF『関東オープン』開催日です!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


[大会名]関東オープン柔術チャンピオンシップ2022
[開催日]2022年8月11日(木祝)
[会場]横浜武道館(神奈川県/関内駅)

■アダルト青帯オープンクラス(マット 1 - 15:03)
牧野隆太郎

■マスター2青帯ライトフェザー級(マット 2 - 16:40)
清原弘行




普段と異なる団体&ルールでの試合!

何やらワクワクしますねー!



《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場



■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【8月中旬以降のスケジュール】
11日(木祝) ASJJF関東大会(横浜武道館)
     休館
14日(日)  晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」
24日(水)  休館


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体験ご希望の方は前日までにメールか電話でご連絡ください。

【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。
《休館日》
4の付く日、祝日


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000


【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
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03-3269-5134


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2022年08月10日

精度と組み合わせ

ビギナー&ベーシックな柔術で充実!

シンプルな体操等で日々の活動で歪んだカラダを整え!

ムーブで柔術用のカラダを作り、動きを身に付け!

テクニックはパスガードを!

防がれてしまうという意見の出たニースライス系!

ある意味、14日に予定のベーシックセミナーの反対側。

入り方、基本的技法、変化・バリエーション。

一つ一つの精度を上げては行くのは勿論なのですが、一つの技でパスできることは少ないです。

相手もパスガードされたくないですからね。

組み合わせましょう。

ただし、全く異なる技法とごっちゃになると有効な形に持って行くことが困難になります。

意表を突いて上手く行くこともあるかもですが。

シチュエーションによりますが、親和性の高いモノをチョイスしたいですね!





《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年08月09日

追悼

柔術世界王者レアンドロ・ロ選手が銃弾に倒れました。

治安の悪いブラジルということを差し引いても衝撃の大きいニュースでしたね・・・

ご冥福をお祈りします。












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00:00|Permalinkclip!コラム 

2022年08月08日

サドルロックと足関節技

日曜日の柔術で充実!

「サドルロック(足関節)意識すると全然違いますね」

リクエストを頂き、サドルロックと足関節技を取り上げました!


東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

上から、下から、回転系、立ちから・・・

シンプルなモノから「簡単そうに見える」入り方をあれこれ!

極めは、BJJルールに則したモノを中心に、勿論、ヒールフック等もありますよ、と!

似て非なる足関節技スイープも添えて!


練習したテクニックは、その後のスパーリングに影響しますよね!

前述のように意識が変わり、展開も変わる。

視野も広がり、発想も囚われずより豊かに!

自由度が上がりますね!


もっと変わるのが、打撃ありですね。

変わるのは、技と技の繋ぎ。

打撃を混ぜると完成するのがグレイシー柔術です!



《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

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17:00|Permalinkclip!稽古 

テンポを変えて!

格闘技を楽しむ為のはじめての打撃クラス!

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基本的なディフェンスの練習から始めて!

実はオフェンスの練習でもあり!

今回のテーマはショートフック!

フックをブロックして内側から!

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早くコンパクトに!

リズムやテンポを変えるのも戦術ですね!


約30分と短時間ですが、いい汗流せてクロストレにもなる打撃クラス!

格闘技を楽しみませんか?

引き続き開講予定です!

ご参加お待ちしております!






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2022年08月07日

ハーフ上下論とプラッタ研究

週末の柔術で充実!

リバースハーフを中心にハーフガード関連をば!

上下どちらも。

何故か、上下のどちらが強いかを決めたがる方がいます(笑)。

誰が下になっていて、誰が上になっているのか。

それで全く違いますよね?

二元論はよろしくないですよ〜。


ポリやん(ノース東京/茶帯)が来てくれました!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

ありがとうございます!


スパーリングの後、ポリやんと技研究!

◯◯プラッタ!

一応、一部伏せておきます(笑)。

ノースの方々はお気を付けを〜。



《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場






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17:00|Permalinkclip!稽古 

オリジナル柔術着!

ストライプル亀有の岩井先生に頂きました!

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ありがとうございます!


亀有オリジナル柔術着!

サイズもシルエットも良さげ!

裏のタグにロゴが入っているのもカッコいい!


大切に着させて頂きます!


白・黒(多分、山吹色も)が販売中とのことです!




ふと思い付いたんですが、亀有×ヒルマ道場のコラボ道着とかどうですかね!?





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2022年08月06日

明日、7日(日)は「はじめての打撃クラス」です!

明日、7日(日)は『はじめての打撃クラス』開講日です!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


11:30〜


異なる刺激 ✕ クロストレーニング!

強く楽しく格好良く、健康にもなっちゃいましょう!


【打撃クラス、スタート!】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1826909.html


参加希望の方は、グローブとレガースをご用意ください。
(最低でも10オンスが望ましいです。できれば16オンス。軍手もあると良いです)


格闘技を楽しむための打撃クラスです!

30分のクラスですが、いい汗流せて心地よい疲労感に包まれます!

ご興味ある方は、ご活用ください!

よろしくお願いします!



※会員種別ごとの参加可能日数内であれば、参加費無料です。
(有志の方には頂いています。ビジターの方はビジター料を頂きます)


《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場



■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
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【8月のスケジュール】
7日(日)  はじめての打撃クラス
11日(木祝) ASJJF関東大会(横浜武道館)
     休館
14日(日)  晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」
24日(水)  休館



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【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00

《休館日》
4の付く日、祝日
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000

【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
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03-3269-5134


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岩井支部長ご来館と感想戦

華金の柔術で充実!

試合前の人たちを含む青帯なブルーフライデーでしたね〜。


ストライプル亀有の岩井先生が来てくださいました!

ありがとうございます!

2ヶ月ちょいぶり!

久しぶりのスパーリングをみんな堪能させて頂きました!

また、遊びに来てください!

亀有にも行かせて頂きましょう!



最近、打撃ありも楽しんでいる訳ですが、戦い方についての疑問質問アドバイス。

競技柔術と異なるシチュエーションは多々ありますが、基本的な考え方は、実は、打撃も、柔術も同じです。

説明すると納得。

同じく人を相手にしていることですからね。

テクニックは使い方が大事になってきます。


そんなこともあり、より理解する為の感想戦をご所望に。

感想戦とは?
将棋の対局後、開始から終局まで、またはその一部を再現し、対局中の着手の善悪やその局面における最善手などを検討すること。
『3月のライオン』とか読んでください。


面白そうですね!

どうせなら動画を撮って、みんなで見ながらシェアしたいですな!

※一人だけでというならプライベートレッスンでどうぞ!

ちょっとずつでも、やって行きましょう!



《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年08月05日

【TUNELOG】ベーシックセミナーレポート「フック」

晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」レポート!

トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「フック」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/16885


ご参加頂いたtunetomoさん(TUNELOG)が、「フック」セミナーのレポートを書いてくださいました!


《ベーシック柔術教室》
7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


いつもありがとうございます!

是非、ご一読を〜!




次回は8/14(日)!


《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


お盆に柔術で充実しませんか!?

お気軽にご参加ください!

「今さら聞けない・・・」な色帯さんのみならず、白帯さんもお待ちしております!

皆さんの柔術で充実ライフの一助になれば幸いです!



過去のTUNELOGセミナーレポートはこちら!

「オモプラータ」編!
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「オモプラータ」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/3557

「オモプラータ2」編!
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「オモプラータ2」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/3690

「腕十字」編!
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「腕十字」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/3118

「クローズド」編!
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「クローズド」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/4467

「足抜き」編!
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「パスガード」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/4927

「オープンガード」編
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「オープンガード」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/5175

「続オープンガード」編
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「続オープンガード」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/5585

「ハーフガード」編
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「ハーフガード」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/5770

「スイープと極め」編
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「スイープと極め」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/6157

「Session◆彿
トライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「セッション2」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/6157




『柔らかい力』 晝間貴雅 著 / 新書&電子書籍
柔術家 × スポーツトレーナーによる柔力剛を制す柔らかなトークセッション!

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 強く、健康になりませんか!? 
 格闘技ビギナーさん、Welcomeです! 


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!




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東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
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【公式サイト】http://www.hiruma-dojo.com
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2022年08月04日

8月の「はじめての打撃クラス」開講日程

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


より強く、楽しく健康に、格闘技を面白くな「はじめての打撃クラス」!

今月もストライプル(ストライク&グラップル)を楽しみましょう!


8月の「はじめての打撃クラス」は、前半だけ決定しており


8/7(日)


を予定しています!


11:30〜12:00


※後半の開講日程はレギュラーメンバーの擦り合せ次第となります。


【打撃クラス、スタート!】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1826909.html


参加希望の方は、グローブとレガースをご用意ください。
(最低でも10オンスが望ましいです。できれば16オンス。軍手もあると良いです)


お楽しみな打撃クラス!

ブラジリアン柔術とは異なる刺激も楽しみませんか?

ご興味ある方は、是非、ご参加ください!


※会員種別ごとの参加可能日数内であれば、参加費無料です。
(有志の方には頂いております。ビジターの方はビジター料を頂きます)


■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【8月のスケジュール】
4日(木)  休館
7日(日)  はじめての打撃クラス
11日(木祝) ASJJF関東大会(横浜武道館)
     休館
14日(日)  晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」
24日(水)  休館



平日19:30〜21:30(終礼清掃後、自主練可)
土曜15:00〜17:00
日曜12:15〜14:00


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000
キッズ会員及び親子会員はキャンペーン実施中!
先着10名様まで入会金 ¥11000(税込) ⇒ ¥0


【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
hiruma.dojo@gmail.com
03-3269-5134

東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田ヒルマ道場
★公式サイト official site
hiruma-dojo.com


「柔らかい力」新書&電子書籍
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晝間貴雅 花田悠太/自由新書

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場



随時会員募集中!見学・体験できます♪ 初心者歓迎です☆
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自主練とは!?

打撃ありな柔術で充実!

「蹴りを見てほしい」

自宅で自主練をやっているが間違っていないか?

とのことで。


上手くなるのに打ち込み(反復練習)は欠かせない練習ですが、間違いを繰り返していたら上手くはなりません!

むしろ、下手になってしまいますね!

打ち込みは、ただ数をこなせばいいという訳ではなく。

一回一回より良い形になるよう修正を施し、繰り返す。

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そして、修正をする為には、より良い形が分かっていないとダメですよね。

もしくは、お手本と見比べたりとか。


で、予想通りというか、以前と同様の蹴り方・・・

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軸足、蹴り足、体幹、重心、基本稽古の大切さなどなどアドバイスさせて頂きました!

文化として根付いていないようですが、プライベートレッスンとかWelcomeですよ!(笑)


ちなみに、

「基本稽古はマット運動だから」

これはストライプル・インターナショナル(佐渡)の本間先生から20数年前に頂いた助言が元になっています。



ノーギも行われた柔術ルールのロールを楽しんでからの延長タイム!

「打撃ありいいですか?」

やらいでか!

足関節研究組と打撃ありチームに分かれて、それぞれ切磋琢磨!

段々と競技柔術ルールに留まっていた意識が変わりつつあるようですね〜。

ルールは覚えた方がいいですが、全て柔術です。

様々な柔術を楽しみましょう!

ただし、試合に出る人には、そのルールで合わせてあげてくださいね。


足関節技に関して一つアドバイスしておくと、痛ければ正解。

だと思いがちですが、逃がさない・防げない状況であるかを忘れない事も大切です!



《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場





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2022年08月03日

ASJJF関東オープンに2名エントリー!

8月11日(木祝)に開催される『ASJJF関東オープン』に以下の2名がエントリーしております!


[大会名]関東オープン柔術チャンピオンシップ2022
[開催日]2022年8月11日(木祝)
[会場]横浜武道館(神奈川県/関内駅)

■マスター2青帯ライトフェザー級
清原弘行

■マスター2青帯オープンクラス
牧野隆太郎



もう、来週ですね!

練習等々よろしくお願いします!






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明日、4日(木)は休館日です。

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明日、4日(木)は4の付く日。

『ONE PIECE』103巻の発売日で、ビヤホールの日で、ヒルマ道場の休館日です。

お気を付けください。

道場をお使いになりたい方はご連絡ください。


ご都合よろしい方は、今宵!

柔術で充実しておきましょう!



《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

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■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【8月のスケジュール】
4日(木)  休館
11日(木祝) ASJJF関東大会(横浜武道館)
     休館
14日(日)  晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」
24日(水)  休館


新規メンバー募集中(^^)/       
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体験ご希望の方は前日までにメールか電話でご連絡ください。

【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。
《休館日》
4の付く日、祝日


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000


【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
hiruma.dojo@gmail.com
03-3269-5134


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「柔らかい力」新書&電子書籍
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2022年08月02日

刃牙 vs 合気 第三話

平師匠とやわらぎ道のコラボ第三弾!



『サムライメソッドやわらぎ』の施術を実際に受けてみる!

活法もあるのが、武術の特徴ですね〜!

現代では伝承されていない流派も多数になってしまっているでしょう。


■武術活法・総合健康術『サムライメソッドやわらぎ』とは?
東京都文京区江戸川橋駅ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:武術活法・総合健康術『サムライメソッドやわらぎ』とは?



一般的には知られていませんが、実は活法もあったという武術・武道もあります。

本来、活法・殺法は表裏一体。

活殺自在が皆伝なんでしょうね。





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2022年08月01日

◯◯三角絞め

休日の柔術で充実!

三角絞め関連を取り上げました!

前三角、後三角、横三角、裏三角・・・

上から、下から、様々な技法がありますが、捕まえているのでコントロールしやすく、絞まらなくても連係で他の極めやスイープに繋げやすい。

備えておくと便利な技ですよね!

オリジナルの技法なども紹介しました!

絞まりにくい、絞めにくい、あの三角もちょっと変えると!?


今週もポリやん(ノース東京/茶帯)が来てくれました!

ありがとうございます!

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もくもくと、しかし楽しみながらのロール!

柔術は、カラダを使ったパズルや知恵の輪、チェス、将棋などと表現されることがあります。

スパーリングは、その人の個性や人となりも出やすいモノ。

言葉を交わさなくても、一手ずつ会話をしているようでもあります!

スパーリングをすると、ぐっと距離が縮まり、すぐに打ち解け合う。

これはキッズクラスでもそうでした!

多くの方が経験している柔術の効用ですね!






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2022年07月31日

予習と応用と基礎

週末の柔術で充実!

あるパスガードが防げないとのことで確認のディスカッション!

リクエスト頂いた来月予定のベーシックセミナーと被る部分!

困る部分は同じということでしょうね!

思い込みが原因の場合も多々あります。

知れば、気付けば、クリアできてしまうケースも少なくなかったりします!


そして、今月のベーシックセミナーに参加された方が

「(ある人を)返したい」

とのことで、あり得るシチュエーションのフックスイープを取り上げました!

セミナーでは取り上げなかったシチュエーションです。

実は、先日、これで返したばかり。

過去に試合でも使っています。

動画で試合を見た人が、

「これどうやってるんですか?」
「ただのフックスイープだよ」

ちゃんとできれば返せること請け合いです!


最後に、ビギナーさん用にクローズド割りも!

考え方を確認しながら、基礎となる技法、競技で活きるテクニックなどなど3種類ほど!

ある意味、一番厄介なのはクローズドガードですからね。

しかし、スパーリングだとオープンにしてくれるので、お座なりになりやすいテクニックです。

早めに身に付けておくことをオススメします!




《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場





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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年07月30日

ASJJF関東オープンに1名エントリー!

8月11日(木祝)に開催される『ASJJF関東オープン』に清原さんがエントリーしております!


[大会名]関東オープン柔術チャンピオンシップ2022
[開催日]2022年8月11日(木祝)
[会場]横浜武道館(神奈川県/関内駅)

■マスター2青帯ライトフェザー級
清原弘行



会場での応援は規制されておりますが、練習等々よろしくお願いします!




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2022年07月29日

8/14 晝間貴雅柔術セミナー「ガード」

 
「今さらだけど、教わりたい」


にお応えする晝間貴雅柔術セミナー

8月14日(日)に開講します!


今回もご要望を頂きまして、テーマは「ガード」!

パスガードのディフェンスを中心に取り上げます!

以前の「オープンガード」「続オープンガード」の回とは異なるシチュエーションも!

お盆に柔術で充実しませんか?


セミナーの模様:
【TUNELOG】ベーシックセミナー「オープンガード」に参加してきました。
https://tunelog.net/archives/5175


基礎からじっくりと丁寧に練習していく「ベーシック柔術教室」です。

「今さら聞けない・・・」な方々のみならず、お気軽にご参加ください!

以前のセミナー(マウント編)のご感想はこちら
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1819765.html




《ベーシック柔術教室》
8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」

8/14(日) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「ガード」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場



[日時]2022年8月14日(日) 14:00〜16:00

[会場]ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
    hiruma-dojo.com
    ▼東京都文京区関口1-48-5 第二榎本ビル3階
     東京メトロ有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
     東京メトロ東西線神楽坂駅徒歩8分

[参加費](要事前予約)
ストライプル会員:2000JPY
 ※予約なしでの参加は4000JPY

一般:過去に参加されたことのある方:3000JPY
   初参加:4000JPY
 ※予約なしでの参加は5000JPY

[定員]8名

[予約]前々日までに、講師の晝間へ参加の旨をご連絡ください。
    メール:hiruma.dojo@gmail.com
    または各種SNS等でご連絡ください。
    ※空きがある場合、予約なしの当日受付も可能です。


[講師]晝間貴雅(ヒルマ道場代表)
柔術黒帯参段/160cm 55kg
全日本マスター柔術選手権
【2017】 マスター1黒帯ウルトラヘビー級優勝
【2019】 マスター3黒帯ルースター級優勝


[内容]
・基礎ムーヴなど
・テクニック講習
・質問&個別練習 or スパーリング(自由選択)


◆プロモーション動画の代わりにどうぞ。

【全日本マスター柔術選手権2017 マスター1黒帯ウルトラヘビー級決勝戦】



白帯さんから基礎を補習したい色帯さんまで、ご参加心よりお待ちしております!

ご不明な点は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

また、ご要望等あれば、お聞かせください。


【晝間貴雅セミナー情報】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/cat_48741.html




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2022年07月28日

刃牙 vs 合気 第二話

平師匠とやわらぎ道のコラボ動画2話目!



平師匠が、すぐにできないのは意外!

何でもできちゃいそうですものね。

特に、武術・格闘技系のことは。

結局、できてしまうのですが、天才でもコツを掴む必要はあるということですね〜。


そういえば、晝間も竜哉さんに

「◯◯◯ー◯ができなくて安心した」

って、いまだに言われますね(笑)。







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12:00|Permalinkclip!コラム 

2022年07月27日

ヘッドロックとフレーム

グレイシー柔術で充実!

スパーリングの合間に始まったエスケープ練習。

グラウンド(寝技)でのヘッドロック。

いわゆる袈裟固めですね。

ちょっとしたシチュエーションの違いによって対処方法は変わってきます。

できることが異なりますから。

まずは、フレームですね。

端的に言うと、腕の使い方。

まさに、グレイシー柔術で、晝間らが柔術を始めた頃は、ヘッドロックに来る相手にフレームを作る練習を繰り返したものです。

近年では、ヘッドロック(袈裟固め)はポジションとしてよろしくないという認識が強いと思います。

間違いではないのですが、フレームなどの対処法があることが前提です。

よろしくないからと練習から除かれていると対処できずに終わることもしばしば・・・

競技柔術での遭遇率は低いかもですが、柔道をやられていた方や力自慢な素人などはやってくる可能性大です。

本能的な技なんですかね?

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そういえば、ボクシングをやっていた女性に袈裟固めをやらせたら逃げられなかった男性がいたという話を聞いたことがあります。

この場合は、女性が上手かったということかもしれませんが、知らなかったりすれば、そうなるのは至極当然ですよね。

逆に、対処法を備えている相手にヘッドロック(袈裟固め)は禁物です。

不利になってしまうこと請け合いですから。


ちなみに、ヒルマ道場のスタンドアップ(護身術的技法/型)カリキュラムにはヘッドロックエスケープも組み込まれております!






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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年07月26日

階級が異なっても

週始めの柔術で充実!

比較的大きめな方が多めな集まり!

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階級が異なっても一緒に練習することが多いのは、他の格闘競技スポーツとの違いかもしれませんね!

柔術の特徴の一つであり、ヒクソン・グレイシーや『UFC』でのホイス・グレイシーの活躍など、競技スポーツとなる以前の護身術やバーリトゥードという哲学が今も根底にあるのも理由でしょうね。

また、テクニックの上達に重きを置いているからというのもあるでしょう。


他の道場の話を聞くと、中々そうもいかないケースはあるようですが。

悪気はないのでしょうが、人となりが出ますからね・・・


コンプレックスと言いますか、ロマンと言いますか、体格差を克服したいという人もいますね。

晝間は一般人と比べても小さいですから、その手のことを相談されたりもします。

晝間の場合は、コンプレックスではなくアイデンティティですが(笑)。


折角なので「心技体の在り方」とだけ記しておきます!







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2022年07月25日

8月のスケジュール

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【8月のスケジュール】
4日(木)  休館
11日(木祝) ASJJF関東大会(横浜武道館)
     休館
14日(日)  晝間貴雅柔術ベーシックセミナー
24日(水)  休館


今年もお盆休みはなしの予定です!

いずれ振替で頂きますが!

数年分まとめて!(笑)

地方へ移った仲間に会いに行ったりしたいのでね!



《ご要望を頂き復活!
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『柔らかい力』 晝間貴雅 著 / 新書&電子書籍
柔術家 × スポーツトレーナーによる柔力剛を制す柔らかなトークセッション!

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2022年07月24日

様々な柔術で充実!

週末の柔術で充実!

先日のベーシックセミナー参加者で復習!

まだ1週間経っていませんが、早めに確認・整理しておく必要があります。

やらないと忘れてしまいますからね!

良い取り組みだと思います!

※ちなみに、セミナーは動画撮影可です。

+αで、セミナーでは扱わなかったテクニックもちょっとアドバイス!

あり得る展開ですし、気になりますよね!



今週もポリやん(ノース東京/茶帯)が来てくれました!

ありがとうございます!

軽量級から重量級まで、青帯から黒帯まで、万遍なくお相手頂きました!

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「先生、打撃あり、いいですか?」

勿論、お相手仕ります!

段々と浸透して来ていますね〜!

競技柔術を楽しみつつも、原点回帰なバーリトゥード的柔術も面白い!

やらない人も注目して見ていたりしますね!


道衣も、ノーギも、打撃も、打撃ありも、武術もアリです!

ストライプルですから!

楽しみが多いのは豊かですものね!

安全性を確保しつつ、様々な柔術で充実しましょう!




《ご要望を頂き復活!
晝間貴雅柔術ベーシックセミナー
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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年07月23日

はじめての関節技!

体験の方をお迎えしての柔術で充実!

海外で柔道に触れていたとのお話でしたが、やったことがないというマット運動!

エビ、逆エビ、首抜き後転、マカコ、ワニ歩き、横回り、受け身、柔術立ちなどなどから経験して頂き! 

テクニックはガードポジションからの腕十字を取り上げました!

シチュエーションを変えつつ、3パターンほど!

初めてのカラダの使い方に戸惑いつつも、初めての関節技を味わって頂きました!



世代は違えど、競技柔術の階級で言えば、ライトフェザー級かミドル級のどちらかという珍しい集まり方でしたね〜!

※晝間はルースター級ですが。

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同じ階級でも戦い方は異なりますし、個性や人となりが出る。

立ち居振る舞いや言動と同じく。

面白い所ですね!

厄介な所でもありますが(笑)。

外せない部分もありますが、みんな同じじゃ、つまらないですからねー!





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17:00|Permalinkclip!稽古 

明日、24日(日)は休館日です。

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明日、24日(日)は4の付く日。

壬申の乱の始まりで、劇画の日で、ヒルマ道場の休館日です。

お気を付けください。

道場をお使いになりたい方はご連絡ください!


お時間ある方は、本日、柔術で充実しましょ!

15:00〜

お待ちしております!



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【7月下旬のスケジュール】
24日(日)  休館


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東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

体験ご希望の方は前日までにメールか電話でご連絡ください。

【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。
《休館日》
4の付く日、祝日


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000


【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
hiruma.dojo@gmail.com
03-3269-5134


東京都文京区柔術道場 ストライプル早稲田ヒルマ道場
★公式サイト official site
hiruma-dojo.com


「柔らかい力」新書&電子書籍
http://bccks.jp/bcck/155854/info
晝間貴雅 花田悠太/自由新書

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2022年07月22日

リクエストを頂きまして!

「◯◯って、できますか?」
「??? やってるじゃないですか」

雑談をしていたら、テクニック(体系)の話になりまして!

軽く説明したら、上記のご質問。

逆に疑問に思っていたら、テクニックを使えるかという質問ではなく。

《セミナーで教えられるか?》

とのこと!

できない訳ないでしょ!

やっていることですから!

※わざと使わないようにしているテクニックもありますが。

先日の「フック」セミナーともリンクするし、両方を併せることで、この部分を補完し合えるでしょう!


ということで、来月(8月)もベーシックセミナー開講予定です!

お盆辺りかな!



《ご要望にお応えして復活!
晝間貴雅柔術ベーシックセミナー
晝間貴雅柔術ベーシックセミナー:東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
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2022年07月21日

呼吸力

ロールな柔術で充実!

スパーリング中に、ちょっと呼吸に言及。

呼吸が乱れるのはよろしくありません。

平師匠の新刊にも書かれていますし、セミナーへ参加された方はお話も聞きましたよね。

パフォーマンスに影響が出るというのは言うまでもないでしょう。

意識したい所です。


無駄が多いと乱れやすいですね。

不足を他で補うとか。

力みが一番分かりやすいですかね。

何故、力んでしまうのでしょうか?


勿論、最初の内は仕方ないかなと思います。

慣れるまでは。


呼吸の乱れは心技体の乱れ。

適切であれば、息が弾むことはあっても荒くなることはありません。

頑張り方、頑張る方向は様々ですよ〜!


呼吸力を磨いて、深く長くできるようにするのも良いですね!





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15:00|Permalinkclip!稽古 

2022年07月20日

刃牙 vs 合気

平師匠のYoutubeコラボ第2弾!

『サムライメソッドやわらぎ』✕『やわらぎ道』のやわらぎコラボですね!



グレイシー柔術のスタンドアップ(護身術的技法/型)を用いて、姿勢や呼吸の有用性を紹介しています。

皮絡もちょっと入れてますね。


このコラボ以前から『やわらぎ道』は知っていて、「やわらぎ」という言葉を使ってる所が他にもあるんだ〜と思い、いくつか動画も見させて頂きました。

有名格闘家とコラボしていて、合気を紹介されています。

次回は、平師匠の合気体験かな?






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2022年07月19日

晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」でした!

ベーシックセミナーで柔術で充実!

1年9か月ぶりのベーシックセミナーでした!


《ベーシック柔術教室》
7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


ソロムーブと基本形でフックスイープを理解し、コツを掴んで頂き!

そして、リクエスト頂いていたハーフガードでのフックの使い方をメインに、オリジナルの技法も出し惜しみなく!

所々、質問も上がりましたが、ほぼ

「この後、用意してますから」

という感じの内容で、痒い所に手が届いたのではないかと!

相変わらず時間はオーバーしてしまいましたが(笑)。


フックの有効性はヒルマ道場のメンバーであれば、元からご存知だと思います。

参加された方々は、納得&理解できたと思うので、使ってください!

使いこなせるようになりたかったら、まず、打ち込み(反復練習)することをオススメします!

確認しながらね。


セットリスト
・ソロムーブ3種
・フックスイープ
 基本形
 あり得るリアクション3選+α
・ハーフガード
 固められた際のリカバー&スイープ
 脇差し
 足を抜きに来た際のシチュエーション3選+α
・Q&A:リバースハーフガード

抜けてたらすいません(笑)。

詳しくはTUNELOGの更新をお待ちください。


“ベーシック”セミナーなので、リバースハーフ等は省いたのですが、Q&Aで上がりましたし、次回、続きとしてやりましょうかね?

リクエストがあれば、是非、お聞かせください!

前向きに検討させて頂きます!


皆さんの柔術で充実ライフの一助になれたら嬉しいです!

ご参加ありがとうございました!




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2022年07月18日

セミナー予習も兼ねまして!

連休中日の柔術で充実!

ソロムーブでカラダ作りと動き作りから!

テクニックは翌日のベーシックセミナーの予習も兼ねてのハーフガード足抜き!

ビギナーさん向けにハーフガードの概念から軽く触れ!

その上で足抜きと押さえ方をば!

実は、柔術のルールやセオリー、哲学などを理解しているかどうかは、習得を左右します。

何故そうするのか?

ってことですから。

イマイチ上手く行かない人用に、平師匠のやっていた方法なども紹介しました!


今週もポリやん(ノース東京/茶帯)が来てくれました!

ありがとうございます!

軽量級同士、数本お相手頂きました!


今回も有志で「打撃あり」を少々。

組技のみ、打撃のみより、いい汗かけます!

柔術の有効性が分かりつつ、ルールによる技術の差異にも触れられ、幅も、視野も、広がりますね〜!



《ベーシック柔術教室》
7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場






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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年07月17日

かみつきとOFG

三連休初日の柔術で充実!

全員が黒道衣という珍しい日でしたね〜!

リクエストでかみつきパスガード(オーバーアンダー)の対処を取り上げました!

かみつきも人によって、大分、異なります。

まず、かみつきの確認から入り、状況別の対処方法へ。

低い高い。

重心位置。

段階、シチュエーション。

それによってリカバリーなのか、スイープなのか。

選択を変えましょう!


スパーリングではそれらしいシチュエーションも見られましたが、どちらかというと、テクニックに参加した方々が、かみつきを仕掛ける側になってましたね。

良いと思います!

技を知ることは、その対処にも通じます。

攻守は表裏一体です!



OFG(オープンフィンガーグローブ)も導入した「打撃あり」チーム!

早速、使いたいと、終盤は「打撃あり」ルールでのマススパーリングとなりました!

普段と異なる展開、味わったことのないシチュエーション。

打撃クラス同様、クロストレーニングにもなるし、より頭も使う!

何より新しい刺激は脳も喜びますね!

この柔術も楽しんじゃいましょうー!



《ベーシック柔術教室》
7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

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17:00|Permalinkclip!稽古 

明日、18日(月)は晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」です!

明日、18日(月)は祝祭日。

海の日で、広末涼子の誕生日で、通常、ヒルマ道場の休館日ですが、ベーシックセミナー開講日です!

お気を付けください!


《ベーシック柔術教室》
晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

7/18(月祝) 14:00〜


当日受付も可能です!

お気軽にお越しください!



■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【7月後半のスケジュール】
17日(日) はじめての打撃クラス
18日(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」
24日(日)  休館


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体験ご希望の方は前日までにメールか電話でご連絡ください。

【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。
《休館日》
4の付く日、祝日


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000


【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
hiruma.dojo@gmail.com
03-3269-5134


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2022年07月16日

パロ・スペシャル

「パロ・スペシャル!」
「パロ・スペシャル?」
「ウォーズマンの。知らない?」
「分かんないですね〜」


昨晩も突然始まったノーギ!

西やんが音頭をとっているのが、珍しくもあり、頼もしくもあり。


混ぜてもらってパロ・スペシャルを極めたら、見ていたメンバーからそんな会話が聞こえてきました。

『キン肉マン』を知らない世代が柔術やってるんですね〜。

世代ではなく、その人だからかもしれませんが。

30代なので。


近年知りましたが、元々のパロ・スペシャルは背中合わせで形が違うんですよね。

まさにウォーズマンのパロ・スペシャルと言った方が正しい。

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

『キン肉マン』を見ていた我々からしたら、パロ・スペシャルとはこれですよね!

ちなみに、グラウンドだと「パロ・スペシャル ジ エンド」となるようです!



《ベーシック柔術教室》
7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

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17:00|Permalinkclip!稽古 

明日、17日(日)は「はじめての打撃クラス」です!

明日、17日(日)は『はじめての打撃クラス』開講日です!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


11:30〜


打撃クラス ✕ 柔術クラスのストライプルDAY!

楽しみましょうー!

「打撃あり」もやりましょうね!


【打撃クラス、スタート!】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1826909.html


参加希望の方は、グローブとレガースをご用意ください。
(最低でも10オンスが望ましいです。できれば16オンス。軍手もあると良いです)


格闘技を楽しむための打撃クラスです!

30分のクラスですが、いい汗流せて心地よい疲労感に包まれます!

ご興味ある方は、ご活用ください!

よろしくお願いします!



※会員種別ごとの参加可能日数内であれば、参加費無料です。
(有志の方には頂いています。ビジターの方はビジター料を頂きます)



■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【7月中旬以降のスケジュール】
17日(日) はじめての打撃クラス
18日(月祝) ベーシックセミナー
24日(日)  休館


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【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00

《休館日》
4の付く日、祝日
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000

【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

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2022年07月15日

絞まるグリップ!

「十字絞め、絞まらないんです・・」

十字絞め(クロスチョーク)。

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柔術をやっていれば、知らななんてことはない。

絞め技の代表格の一つですね。


絞め技の際、道衣(襟)をどうやって握っていますか?

そこまで意識していないですかね?

意識せずにやって、“ちゃんと”絞まっているなら、それはそれでOKでしょう!

意識すべき点は、位置、角度、力の加え方などありますが・・・

相手がディフェンスしている訳でもない場合、絞まらない理由の一つがグリップです!

そこまで細かく教えている人も多くはないと思いますし、思い込みで陥りやすい箇所の一つですね。


力むなと言われても力いっぱい握ってしまう。

ほぼマインドが理由なのですが、握るとはそういうものと勘違いしてしまっているのもありますね。

で、上手く行かないと、さらに力でどうにかしようと力を込める。

発想からして間違っているので、絞まる筈がないんですね。

まず、考え方を変える必要があります。

「考え方の方向を変えた方がいいですね」
「方向。どっちに力を入れれば・・・」
「いやいやいやいや、考え方の話です」

といった感じで、力で解決する気満々なんですね(笑)。


力みを諌めるのは、体力・筋持久力的なことなどもありますが、テクニックとしてダメだからです。

力強いのと無駄な力みは違うんです。

殴る際は、手首を固定する必要もあるので、当たる瞬間に握って拳を固めます。

絞める際は、そんな必要はないです。

むしろ、そんなことをしていると絞まらないんですね。

一言で言うなら、自然に握った方がいいです!

状況に合った形にするという事です。

Be water,my friend.

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です!


自分が合っていると思っていると修正が効きません。

どこが違うのか、おかしいのか。

力みが足りないのではなくね。

疑問を持つことが向上へ繋がります!

柔術が考えると上達するという所以の一つですね!



ご好評を頂いている《ベーシック柔術教室》!
7月18日(月祝)開講!

晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」
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12:00|Permalinkclip!コラム 

2022年07月14日

時間無制限スパーリング!

休館日前日の柔術で充実!

特に時間を決めずな無制限スパーリングに!

何時間でも戦えるようにがグレイシー柔術ですし、戦場でも何時戦いが始まり、如何なる時に終わるのかは分かりませんからね!

スパーリングは、どちらかが疲れたら休むんですけど(笑)。

疲れたり、合間には、疑問・質問やアドバイスです!


ベースボールチョークの仕掛け、そして、極める覚悟。

片襟片袖ガードの対処及びかつぎパス。

押さえ込みで脇を差されたら。

アキレス腱固め(ストレートフットロック)。

ハーフガードのニースライス足抜き対策。

and more...



結構、盛り沢山でしたね〜!

トラブルシューティングは効果高めです!



となると嬉しいですね!



《ベーシック柔術教室》
7/18(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」

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12:00|Permalinkclip!稽古 

2022年07月13日

暑くなってくると増えるモノ 2選

暑くなってくると増えるモノが2つあります!

ノーギと忘れ物です。


ノーギ(道衣なしの柔術)は、展開や間合いの変化もあって、手軽にできるクロストレーニングであり、いい刺激になります!

昨晩も突然始まりましたね!

スパーリングクラスは「打撃あり」もOKですからね。

ノーギも、勿論、自由にやってください!

「柔術」の懐は広大で奥深いです!

競技柔術だけが柔術ではありません。


「ノーギは分からない」

なんて言う人がいますが、それはやらないからでは?

道衣ありだって、始める前は分からなかったですよね?

できない、分からないからやるんです。

できることしかやらなかったら面白くないでしょう。

知る喜び、達成した嬉しさ、気付きや繋がった際の感動、できた際の歓喜。

そういったモノを味わい楽しんだ人の勝ちです!

楽しみは多い方が豊かですからね!


で、もう一つが忘れ物ですね。

練習を頑張るのは素晴らしいです!

しかし、忘れ物をしてしまうということは、いわゆる注意力が落ちているということ。

道場への忘れ物であれば、まだいいです。

他への影響もあり得ると考えた方が、護身術/セルフディフェンスとしては正しいですね。

気温や気候、体調諸々を加味して、運動の強度、内容、時間等々を調整したいですね。

食事や栄養面もケアできると、なお良しです!



ご好評を頂いている晝間貴雅柔術ベーシックセミナー復活!
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明日、14日(木)は休館日です。

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明日、14日(木)は4の付く日。

フランス革命の日で、桜庭和志選手とコナー・マクレガー選手の生まれた日で、ヒルマ道場の休館日です。

お気を付けください。

道場をお使いになりたい方はご連絡ください!


お時間ある方は、本日、柔術で充実しましょ!

お待ちしております!



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■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【7月中旬以降のスケジュール】
14日(木)  休館
17日(日) はじめての打撃クラス
18日(月祝) 晝間貴雅柔術ベーシックセミナー「フック」
24日(日)  休館


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《練習日》
月〜金19:30〜21:30
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   12:15〜14:00(柔術)
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 ⚫︎親子 15000


【場所】
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(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

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「柔らかい力」新書&電子書籍
http://bccks.jp/bcck/155854/info
晝間貴雅 花田悠太/自由新書

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2022年07月12日

カラダ、捻れますか?

「背骨をギューッとするもんだと」

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ソロムーブの話から意外とできない動きを教えてほしい的なご要望があり。

仰向けで腰を切る動きを提示してみた所、案の定、同じにはできず。

カラダの柔らかさ(稼働している筋繊維の数)もあるのですが、カラダをひねるという行為自体が分かっているかどうか。

つまり、どこを動かすと効果的かが分かっていない。

思い込みで、間違ったカラダの使い方を脳が指示してしまっている。

これは怪我や不定愁訴にも繋がります。


最初に劣ってくる動きの一つが、カラダをひねる動きとも言われています。

勿論、使って、動かしていないからなのですが・・・

体幹部の動きをシンプルにしていくと6つの動きに集約されます。

その組み合わせで様々な動きが可能となります。

その内の一つがひねる。

これができなくなる=体幹部の動きが劣化。

カラダ全体の動きが悪くなるのは当然ですね。


「カラダ捻る動きは良くない」

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古来からの日本の武道や芸能では言われたりします。

では、捻る動きが全く加わっていないのかというと、そういう事ではありません。

目に見えて大きく捻ることがないだけです。

また、できる上でやらないのか、できないからやらないのかは、雲泥の差です。

できる能力はあるけど、その上で使っていない(ように見える)のが、動きの達人たち。

だから、いい動きができる訳ですからね。


背骨は関節も多く、動くようにできていますし、動かせた方がいいのは言うまでもありません。

平師匠や晝間は背骨を動かして身長を伸ばすこともできたりします。


※拙書「柔らかい力」参照
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が、一つ一つの可動域自体は大きくありません。

ひねる動きに関しては、気付かない人も多いですが、自然と他の関節も使っています。

特に大きく関与するのは股関節ですね。

股関節周りが動くと大きくカラダをひねることができます。

股関節の柔らかさ=開脚。

と思いがちですが、この場合、違いますよ。

開脚に必要な柔らかさは、股関節以外の筋肉も大いに関与しています。

開く開かないではなく、股関節が稼働するかどうかですから。

※柔らかいに越したことはありません。


一部に頼らず全体を連動させる。

気付かずにやっていることは多々ありますが、意識できれば、さらに向上すること請け合い!

また、おかしくなった際に、自分で気付き、修正も可能になります!

カラダを知ること、認識することは、柔術を楽しむにも、健康に日々を過ごすのにも役立ちますよ!


カラダ、捻れますか?




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12:00|Permalinkclip!コラム 

2022年07月11日

アンビータブルスイープ!?

休日の柔術で充実!

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過日の試合でやられたデラヒーバガードからのスイープというリクエスト!

付随して、その先のあり得る展開として、シングルXやXガードなどなど!

格闘技を楽しむための打撃クラスの後らしく、足関節技も少々!


「無敵のスイープ!」

と宣う人もいますが、初見や久々だと、確かに掛かります。

2回目以降は防がれたり、形に入らせてもらえなかったりですね。

対応力がモノを言いますね。


ポリやん(ノース東京/茶帯)が来てくれました!

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ありがとうございます!

上級帯さんから初心者さんまでお相手頂きました!


終盤には「打撃あり」も始まり、延長戦!

総合格闘技やMMAとは言わない所が、また“らしい”かなと思っています(笑)。

柔術は、元々「打撃あり」ですしね。

まだまだ始めたばかりですが、危ない感じにならず、コントロールしてできているのがいいですね!

それでいて、競技柔術とは異なる面白さを味わえる。

こちらも楽しんでいきましょう!



ご好評を頂いている晝間貴雅柔術ベーシックセミナー復活!
7月18日(月祝)開講!
晝間貴雅柔術ベーシックセミナー:東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/cat_48741.html





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17:00|Permalinkclip!稽古 

プロ選手がやっていること

格闘技を楽しむためのはじめての打撃クラス!

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基本的なディフェンスの練習から入り!

実はオフェンスの練習でもあったという!

シフトウエイト、大切です!

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で、今回のテーマはスウェーバック!

上段への攻撃を躱す。

そして、すぐさまストレートへ!

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プロ選手がやっていることの一端に触れ、難しさを理解し、凄さに感嘆だったのでは!?


約30分と短時間ですが、いい汗流せてクロストレにもなる打撃クラス!

格闘技を楽しみませんか?

次回は17日(日)に開講予定です!

ご参加お待ちしております!





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柔術は護身術なのか?

柔術は護身術たり得るのか?

グレイシー柔術はセルフディフェンスを謳い。

護身のエッセンスを残し、競技化したのがブラジリアン柔術とも言われています。

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全ての武術・武道・格闘技は、護身術たり得ます。

今よりも強くはなりますから。

そういった意味では、筋トレも護身術と言えますね。

何もしていないよりも体力等、上がりますし。

広義の意味では、健康であることが護身の第一歩です。


この手のことは、拙著「柔らかい力」でも話しています。

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では、だからと言って、必ず身を守護れるかというと話は別で。

勘違いされてしまう方もいらっしゃいます。

これは消防士の方に聞いた話ですが、

「K-1のピーター・アーツに勝てる」
「私たちは実戦を意識している」

と豪語している某武道のおばちゃんとかいるそうです。

※消防士の方にやんわりとたしなめられたそうです。

こうなってしまうと、かえって危険。

有効になるかどうかは、どのような技術体系なのかもありますが、状況(場所、人数、兇器等)やその人による所は大きいです。


凶悪な事件が起こると、

「護身術として〜」

という感じのフレーズを見掛けることが増します。

正直、安易にこれを喧伝して良いのか悩む所です。


治安のよろしくないブラジルで柔術を嗜む理由の一つは、何かあった際の生存率を少しでも上げる為とも言われています。

生存率を上げるという意味では、やらないよりやった方が良いのは言うまでもありません。

ヒルマ道場には(平師匠直轄のストライプルにも)、グレイシー柔術のスタンドアップ(護身術的技法/型)もあります。

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最近は、寝技以外の練習にも取り組む人が少しずつですが、増えています。

競技とは異なることを認識しているか、いないか。

それだけでも心構えに違いがあるでしょう。


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「押さえ込みは護身術」

そう言う方もいらっしゃるそうです。

広義の意味ではそうでしょう。

しかし、何故、ニーオンベリーがあるのか?

必要ないのであれば生まれないし、なくなりますよね。

ニーオンベリーの存在意義とでも言いましょうか。

それを考えるのも一つの護身だと思います。



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00:00|Permalinkclip!コラム 

2022年07月09日

明日、10日(日)は「はじめての打撃クラス」です!

明日、10日(日)は『はじめての打撃クラス』開講日です!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


11:30〜


ストライプルDAYを楽しみましょう!

明日は「打撃あり」もやりますよー!


【打撃クラス、スタート!】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1826909.html


参加希望の方は、グローブとレガースをご用意ください。
(最低でも10オンスが望ましいです。できれば16オンス。軍手もあると良いです)


格闘技を楽しむための打撃クラスです!

30分のクラスですが、いい汗流せて心地よい疲労感に包まれます!

ご興味ある方は、ご活用ください!

よろしくお願いします!



※会員種別ごとの参加可能日数内であれば、参加費無料です。
(有志の方には頂いています。ビジターの方はビジター料を頂きます)



ご好評を頂いている晝間貴雅柔術ベーシックセミナー復活!
7月18日(月祝)開講!
晝間貴雅柔術ベーシックセミナー:東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
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■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


【7月中旬以降のスケジュール】
10日(日) はじめての打撃クラス
14日(木)  休館
17日(日) はじめての打撃クラス
18日(月祝) ベーシックセミナー
24日(日)  休館


新規メンバー募集中(^^)/       
東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

体験ご希望の方は前日までにメールか電話でご連絡ください。

【スケジュール&休館日】
《練習日》
月〜金19:30〜21:30
土曜 15:00〜17:00
日曜 11:30〜12:00(打撃:月2回)
   12:15〜14:00(柔術)
キッズクラス/親子柔術
月・木 17:00〜18:00

《休館日》
4の付く日、祝日
※変更等要ブログ確認、早退も遅参も大丈夫です。


【料金】
■入会金 11000
■月会費
 ⚫︎フルタイム 11000
 ⚫︎女性及び大学生以下 8800
 ⚫︎8DAYS 8800(月内に8回)
 ⚫︎ WEEK1 6600(週1回)  
 ⚫︎キッズ  7000(2人目以降一名5000)
 ⚫︎親子 15000

【場所】
東京都 文京区 関口 1-48-5 第二榎本ビル3階
(江戸川橋駅1b出口徒歩1分:うどんのはつとみ隣)

【お問い合せ】
hiruma.dojo@gmail.com
03-3269-5134


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2022年07月08日

年数と年齢

「歳をとるとカラダが動かなくなる」

聞いたことない人の方が少ないフレーズでしょう。

自分で言う人もいますね。

同じ年齢でも、元気溌溂な人もいれば、歩くのも億劫な人、肩こり腰痛持ちの人、趣味を楽しんでいる人と様々ですよね?

なのに歳のせい?


歳のせいではないですね。

間違ったカラダの使い方を日々積み重ねてしまっているからですね。

つまり、年数のせいではあります。

勿論、年齢を重ねると劣ってくる部分もあります。

回復力だとか、免疫力だとか、代謝だとか。

それは間違いないです。

エビデンスも出ていますよね。

しかし、前述のようなカラダが動かなくなると言われる類は、そういったモノとは違います。


環境の影響はありますね。

例えば、元々、人間のカラダは舗装されたアスファルトの上を歩く用には設計されていません。

自然の大地を歩く用に作られています。

当然、舗装された道の方が楽に歩けるでしょう。

そうなると使わなくてもいい筋肉(筋繊維)の割合が増えていきます。

それを繰り返していれば、徐々に蓄積していきます。

長い年数掛けて蓄積し、露わになってくる訳です。

使わない or 動かさない=動かなくなる。

脳がいらないと判断するのか、固まって動かなくなってしまいます。

いわゆるカラダが固い人って、この状態になってきていますね。


あとは栄養とかも関係してくるでしょうね。

材料が足りないと不具合は現れるでしょう。


まずは運動しましょう!

人間も動物ですから、動かないのはマイナス以外の何物でもありません。

カラダを使う、動く・動かす部分を増やす。

様々な動き、運動をした方が効果的です!

固める方向のカラダの使用方法よりは、解したり、柔らかくしたりの方が良いですね。

姿勢やバランス、呼吸を意識してみるのも良いでしょう。

健康で元気に日々を快適に楽しめるように!

そんなカラダは、柔術も、より楽しめます!




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12:00|Permalinkclip!コラム 

2022年07月07日

丁寧に追求すると、さらに楽しめる!

「いや〜奥が深い」

青帯さんのお悩みにお応えしての小手絞りと一番絞りを2種類ずつ!

オープンか、クローズドか。

下か、上か。

ちょっとしたコツと言いますか、位置やら、角度やら、体勢やら、伸筋やら。

知ってるつもりでも上手く行かない・・・

理由があるんですね。


絞め技は、一手目が大切ですね。

極まるかどうかは、一手目の良し悪しで決まると言っても過言ではありません。

二手目の際に、一手目が崩れてしまうというのもよろしくないですね。

意外とあるある?

上記の要素や要件がちゃんと揃うとあっさり絞まります。

それほど力は必要ありません。

グリップがおかしくなったりしちゃいますしね。


できるようになってしまえば簡単なのですが、シンプルにしてディープですね!

奥深さは面白さの一つでもあります!

丁寧に追求すると、さらに楽しめ、知的な感動を味わえるのも柔術ですね!




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12:00|Permalinkclip!稽古 
プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯参段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者
スポーツトレーナー

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に6つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城3つ、新潟、静岡、福島、神戸、鳥取で活動している柔術教室です。

2006年アジア選手権【優勝】
2017年全日本マスター選手権ウルトラヘビー級【優勝】
2019年全日本マスター選手権ルースター級【優勝】
他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
会費について
入会金
一般:¥11000

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥11000
 女性&22歳(大学生)以下:¥8800
・月8回会員:¥8800
・週1回会員:¥6600
・親子会員:¥15000
・キッズ会員:¥7000
※親子&キッズ会員:ご家族二人目以降¥5000
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔術家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

RIZIN、UFCなどの総合格闘技/MMAなどで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々にも広く愛好されています。
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Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、プロ格闘技大会に出場することになる選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』を設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は20年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持し、古流武術の流れを汲む『サムライメソッドやわらぎ』も学び、療術も含め幅広く柔術を嗜んでいる。2017年に試合復帰し、『全日本マスター柔術選手権』ウルトラヘビー級(最重量級)で優勝。2019年にはツータイムス世界チャンピオンを破り、『全日本マスター柔術選手権』ルースター級(最軽量級)でも優勝という前代未聞な戦績を収めている。160cm。55kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
つぶやき