2016年12月07日

スパーリングは何カロリー?

最後にライトなロングタイムでのスパーリング!

無駄に力まず、技を出し合い、試し合う。

息は上がらず、汗はしっかりかく。

おっさん向きです!

ジョギングなどでも汗は流せますが、柔術はゲーム的要素も入る分、面白さが違います!

将棋をしながら汗をかいている感じかな?(笑)


kcalさて、そんなやり方もある柔術のスパーリング。

どの位のカロリーを消費するのでしょうか?

データを見つけられなかったのですが、一時期言われていたのは、5分のスパーリングで体重と同じ数値のカロリーを消費です。
(そこそこの機関が提示していたデータだったと記憶しています)

54kgなら54キロカロリー。

体型や戦い方等で変わりますから、あくまで、平均値・目安といった所ですね。

カロリーを気にされる方は、ご留意してみては。


※ダイエットの場合は、カロリーを気にするより、血糖値とか食事内容などの改善が効果的です。


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東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
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12:00|Permalinkclip!稽古 

僕の飲んだ『山間』と『魔愚魔』(185)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場坊夜(東京都文京区)
山間 5号[新潟・新潟第一酒造]
¥800(一合)
精米歩合60%
日本酒度:非公開
アルコール17度


特別純米中取り直詰め無濾過生原酒。

発泡感のある甘口で、苦味や酸味などと複雑に絡み合った風味。

重めで留まる感じ。

新潟らしくない。

旨し。


東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場魔愚魔[茨城・来福酒造]
¥700(一合)
精米歩合55%
日本酒度+20
アルコール16度
酸度1.5


超辛口純米酒。

茨城らしく、暴走族的なネーミング?(笑)

淡麗とまではいかないが、旨味のあるスッキリさ。

それほど辛口ではない。

う〜ん、名前負け?(笑)

香りはあまりないかな。

『来福』とは、全く違いますね。


広島参カキフライ旨し!
※写真なしm(_ _)m

辛子醤油にして日本酒にもマッチ!


「日本の文化の一つとして日本酒を嗜んでおります」


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2016年12月06日

伝承しましょう!

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紫帯が二人掛かりでアドバイスをしておりました!

素敵!

他の方々にもアドバイスを頂いていましたね!

有り難いですね!

どんどん吸収していきましょう!

で、身に付けたことなどは、留めずに他の人へ伝えていきたいですね!

自身にも、相手にも、様々なプラスになります!

「仲間を強くする」

それも練習なのです!


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17:00|Permalinkclip!稽古 

逆立ちできますか?

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「君たちとのスパーリングでは、物足りないよ」

と、言わんばかりに(笑)。

西やんが合間に逆立ちを始めてしまいました!

最後、ちょっとギアを上げてお相手。

筋肉は満足して頂けたかな?(笑)


ルフィも「これで強くなってやる!」と逆立ちしていましたね〜!

逆立ちは、腕のイメージが強いかもしれませんが、肩周りに一番効きますね。

体幹部も鍛えられるし、良いトレーニングです!

ヨガとかでは、若返り効果があるという三点倒立的なポーズもありますね。

シンプルというか、クラシカルというか、でも、やると意外とみんなてこずる。

自重トレーニングであれば、逆立ち系はオススメです!


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12:00|Permalinkclip!稽古 

2016年12月05日

ロコモと武天老師の教え

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場家族が怪我で入院しまして、見舞いに行ってきました。

病院らしからぬエントランスと申しましょうか。

普段、滅多に病院のお世話にならないのでアレですが、最近は普通でしょうか?

大きな絵画があったり、白いグランドピアノがあったり。

ちなみに、ナイチンゲールとヒポクラテスだそうです。


さて、改めて思ったのは、武術の鍛練なり、トレーニングなりは、必要だな、と。

昨今、ロコモティブシンドロームということも言われておりますが、運動をしている人も含めて。

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鍛練やトレーニングは、肉体強化というイメージがありますが、怪我の防止にも役立ちます!

ロコモでいえば、転ばないようにも大切ですが、転んでしまった場合の怪我の軽減という面もあるかと。


また、単一の動きだけや競技(にもよりますが)の動きだけだとカラダが偏ります。

ジョギングやウォーキングもよいですが、カラダの使い方として課題が残る場合も多いかと。

違う刺激を入れたり、多様性のある運動をした方がカラダに良いです!

動きの質も上がりますね!


東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場武道・武術、スポーツ全般も含まれると思います。

「心身ともに健康となり、それによって生まれた余裕で、人生おもしろおかしく、はりきって過ごしてしまおうというものじゃ!」(亀仙人談)

これです!



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2016年12月04日

ニーリーピングってご存知ですか?

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マウントポジションのエスケープを取り上げました。

その中で、足を相手の足に絡める技法を紹介したので、併せて「ニーリーピング」の解説を。

一般的な柔術ルール(IBJJFルール)では、膝を捻る行為が禁止となっています。

「ニーリーピング」は、それに関わる内容で、程度によっては一回で反則負けとなってしまいます!

※「外掛け」とも言われています。

試合に出る方は勿論、スパーリングに参加する方も把握しておいて頂きたいです。

ルールを守って、切磋琢磨しましょう!

よろしくお願いします!


※双方が望めば、柔術ルール以外のスパーリングも可です!
(初心者は除く)


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00:00|Permalinkclip!稽古 

2016年12月03日

新しい道衣たち!

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Shoyoroll、KEIKO、adidas・・・

新しい道衣なシンクロニシティでしたね〜!

新しいグッズ、柔術だと、特に道衣は、テンションが上がると言いますか、モチベーションも上がりますよね!


しかし、最近の道衣は細身が主流なんですかね?

チェッカーで測ると、ギリギリ・・・

ダメっぽい(笑)。

Shoyorollは見た目の時点で、測るまでもなくダメでしょって話でしたが(笑)。

西やん、「何で試合で使えないんだ!」って、ブチ切れちゃうし(笑)。


試合に使える、使えないがあるのも柔術道衣の一興な所ですね。

しかし、新たな道衣に袖を通し、稽古に臨む。

新鮮な気持ちになるとでも申しましょうか。

何度経験しても良いモノです!


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14:09|Permalinkclip!日常 

明日、4日(日)の練習会

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明日、4日(日)は休館日です。

お気をつけ下さい。


練習会を主宰される方は、本日稽古終了時までにお願いします。


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【12月のスケジュール】
4日(日)    特別スケジュール 練習会形式
14日(水)   特別スケジュール 練習会形式
23日(金・祝) 特別スケジュール 練習会形式
24日(土)   特別スケジュール 練習会形式
28日(水)〜31日(土) 特別スケジュール 練習会形式
29日(木)   RIZIN柔術オープン(さいたまスーパーアリーナ)
30日(金)   大掃除&忘年会


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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2016年12月02日

【修正】12/29 RIZIN柔術オープンにストライプル5支部6名がエントリー中!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

12月29日(木)に開催される『RIZIN柔術オープン』に下記の5支部6名がエントリー中です!

応援、よろしくお願いします!


[大会名]RIZIN FF JIU-JITSU OPEN TOURNAMENT 2016
[開催日]2016年12月29日(木)
[会場]さいたまスーパーアリーナ(埼玉県さいたま市)

■マスター3黒帯ルースター級
晝間貴雅(ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場)

■マスター3茶帯ライトフェザー級
佐藤文紀(ストライプル)

■マスター3茶帯ライト級
菅野大介(ストライプル・オハナ)

■マスター3茶帯オープンクラス
佐藤文紀(ストライプル)
菅野大介(ストライプル・オハナ)

■マスター1紫帯ライト級
大森照美(ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場)

■マスター1青帯ミドル級
川崎聡士(ストライプル茨城)

■マスター1青帯オープンクラス
川崎聡士(ストライプル茨城)

■アダルト白帯フェザー級
石原健流(ストライプル取手)



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池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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昨日の出稽古!20161201Thur

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フミ先生(ノース東京)が来て下さいました!

ありがとうございます!

八っくんが色々とアドバイスを頂いておりました!


この来館も年末(RIZIN柔術オープン)へ向けてのプレリュードとでも申しましょうか。

一緒に練習した仲間の試合は、いやが上にも盛り上がりますからね〜!

楽しみですな!


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14:01|Permalinkclip!稽古 

2016年12月01日

不迷と失敗ではなく発見

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スパーリング中、未経験のポジションや訳が分からない状況に陥ることってあると思います。

僕も、いまだに、あったりします(笑)。

技術的なアドバイスはしますが、一つ、考え方のアドバイスをば。

分からない状況になったら、分かる状況へ向けて動きましょう。

「分からない!?」と思考停止してしまうのが一番良くないです。

道に迷ったら、分かる所まで戻りますよね?

まぁ、街中で迷ったら、スマホ使ったり、人に聞いたりもするとは思いますが(笑)。

山登りだと、「迷ったら、その場を動くな」とか言われますが、動かないとやられちゃいますね(笑)。

どうすれば、分かる状況へ行けるかを脳みそフル回転で思考して、施行して下さい。

極められてからは兎も角、絶対という状況・ポジションはないですから。

で、動いてみて、上手く行かなかったら、それはそれ。

練習ですから。

それは、上手くいかない方法を発見したんです。(発明王エジソン談)

大事なのは、失敗しないことではなく、同じ失敗を繰り返さないことですね。

失敗しても、それで上達したなら、それは素敵な経験でしょう!

脳の研究者も、沢山、失敗した方が良い(頭が良くなる)と言っていますよ〜!





って、言われても、まぁ、やられたくはないですよね(笑)。

アドバイスもしますし、質問も、ドンドンして下さいな!


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14:00|Permalinkclip!コラム 

2016年11月30日

12/29 RIZIN柔術オープンに2名(3名?)、ストライプル4支部から5名エントリー中!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

12月29日(木)に開催される『RIZIN柔術オープン』に下記の4支部5名がエントリー中です!


[大会名]RIZIN FF JIU-JITSU OPEN TOURNAMENT 2016
[開催日]2016年12月29日(木)
[会場]さいたまスーパーアリーナ(埼玉県さいたま市)

■マスター3黒帯ルースター級
晝間貴雅(ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場)

■マスター3茶帯ライトフェザー級
佐藤文紀(ストライプル)

■マスター3茶帯ライト級
菅野大介(ストライプル・オハナ)

■マスター3茶帯オープンクラス
佐藤文紀(ストライプル)

■マスター1紫帯ライト級
大森照美(ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場)

■アダルト白帯フェザー級
石原健流(ストライプル取手)


応援、よろしくお願いします!


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僕の飲んだ『縁喜』(184)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場TOWA(東京都台東区)
縁喜[長野・玉村本店]
¥450(半合)
日本酒度±0
酸度1.6


特別純米酒。

クラフトビールも作っている酒蔵ですね。

しっかり味のある甘口。

旨口というのかな。

ここは良い日本酒とクラフトビールを置いているお蕎麦屋さん!


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2016年11月29日

12月のスケジュール

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【12月のスケジュール】
4日(日)    特別スケジュール 練習会形式
14日(水)   特別スケジュール 練習会形式
23日(金・祝) 特別スケジュール 練習会形式
24日(土)   特別スケジュール 練習会形式
28日(水)〜31日(土) 特別スケジュール 練習会形式
29日(木)   RIZIN柔術オープン(さいたまスーパーアリーナ)
30日(金)   大掃除&忘年会


来月も、こんな感じにしてみました!

年末に向けて?盛り上がってまいりましょう!


30日の詳細は追って告知しますね。

午後から稽古してって感じになるかと。

ご都合よろしい方は、ご参加を〜!


もし、18日(日)の『東京国際柔術』に出場する人がいたら、早めに教えて下さいね〜。


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


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回転系!

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「ちゃんと決まってるんですね」

稽古終盤講座でトラックをば。

ぐるっと回って、バックや足関節を狙う技法。

正確な呼称だと、トラックポジションかな。

回ること自体は、これもベリンボロと言う人もいますね。

まぁ、カッコいい系の技法です(笑)。


スパーリングで回った後、逆にバックを取られていた御仁がおりまして。

取られたというより、献上かな(笑)。

足の絡め方、回り方、対〇〇ガードなどを。

「ただ回れば良いって訳じゃないんですね」

折角回るのだから、効率を高めて行きましょう〜!


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2016年11月28日

デラヒーバ杯2016【結果】

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『デラヒーバ杯』は4名参加で

金×2

銀×2

でした!
ストライプル全体では

金×7

銀×5

銅×1

でした!

デビュー戦を終えた御仁と直後にお話をしました。

試合の面白さ、練習との違い、大切さなどが分かり、向上心に更なる拍車が掛かったようです!

良いですね!

試合って、プラスにしかならないのです!


応援にいらっしゃった皆さん、ありがとうございました!


[大会名]デラヒーバ・カップ2016
[開催日]2016年11月27日(日)
[会場]台東リバーサイドスポーツセンター

■アダルト青帯フェザー級優勝!!!
風間敏臣(ストライプル茨城)


■アダルト青帯オープンクラス3位入賞!
風間敏臣(ストライプル茨城)
風間敏臣(ストライプル茨城)

■アダルト紫帯ウルトラヘビー級優勝!!!
岩崎正憲(ストライプル取手)
岩崎正憲(ストライプル取手)

■アダルト茶帯ルースター級準優勝!!
赤堀祥一(ストライプル)
赤堀祥一(ストライプル

■マスター1青帯ライトフェザー級優勝!!!
西野信行(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)
西野信行(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)

■マスター1紫帯フェザー級優勝!!!
川瀬勇基(ストライプル世田谷・自由が丘)

■マスター3白帯ライトフェザー級準優勝!!
浜田桂一(ストライプル取手)
浜田桂一(ストライプル取手)

■マスター3青帯ミディアムヘビー級準優勝!!
佐藤俊郎(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)
佐藤俊郎(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)

■マスター3紫帯ミドル級優勝!!!
中村健一郎(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)
中村健一郎(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)<br>

■マスター3紫帯オープンクラス準優勝!!
中村健一郎(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)
中村健一郎(ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場)

■女子マスター1青帯フェザー級優勝!!!
井上智子(ストライプル茨城)
井上智子(ストライプル茨城)

■女子マスター1青帯オープンクラス優勝!!!
井上智子(ストライプル茨城)
井上智子(ストライプル茨城)

■女子マスター1紫帯フェザー級準優勝!!
奥村祐佳(ストライプル世田谷・自由が丘)
奥村祐佳(ストライプル世田谷・自由が丘)

■女子マスター1紫帯オープンクラス準優勝!!
奥村祐佳(ストライプル世田谷・自由が丘)

奥村祐佳(ストライプル世田谷・自由が丘)



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カフェ屋のコーヒー(181)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場Cafe W.E(東京都台東区)
コーヒー
¥300
苦味:☆☆
酸味:☆ちょい


苦味が目立つが酸味もある。

ちょいと濃い感じかな。


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2016年11月27日

祝勝会☆

9c12f580.jpg金メダリスト、銀メダリストを囲んで!

この一時が更なる活力になるのです!


「みんな大好き!(イカ焼き)」(アイデアマンことチャンプ西やん談)


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19:43|Permalinkclip!日常 

デラヒーバ杯【速報】其の捌

f618ce9c.jpg中村さん

マスター3紫帯オープンクラス決勝戦
vs村島選手?(インファイト?)
●0-3


ガードへ戻すも逆転ならず。

準優勝!!


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デラヒーバ杯【速報】其の漆

7a963449.jpg中村さん

マスター3紫帯オープンクラス準決勝
vs羽黒和仁選手(グラスコ柔術アカデミー)
〇6-0


パス×2。

セコンドのアドバイスは届かず(笑)。

決勝進出!


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デラヒーバ杯【速報】其の陸

51b2f3b3.jpg中村さん

マスター3紫帯オープンクラス二回戦
vs佐藤亜良太選手(修斗ジムroots)
〇訃旋掌


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デラヒーバ杯【速報】其の伍

dbed5e3d.jpg社長

マスター3青帯オープンクラス初戦
vs一木浦純一選手(パラエストラ川崎)
●0-18


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デラヒーバ杯【速報】其の肆

9bf7643b.jpg西やん

マスター1青帯オープンクラス初戦
vs高橋謙太選手(デラヒーバジャパン)
●V1アームロック?


パスされかけても戻せていたのは良かったのだが・・・


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デラヒーバ杯【速報】其の参☆

d3c6beec.jpg中村さん

マスター3紫帯ミドル級決勝戦
vs奥田昇選手(X-TREME柔術アカデミー)
〇ボーアンドアロー


一試合で2本取った!?

優勝!!!




社長

マスター3青帯ミディアムベビー級決勝戦
vs阿久津尚(DRAGON'S DEN)
●0-7


スイープしかけるもパス、マウントからの返してハーフでタイムアップ。

机の角を使えば・・・(笑)。


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デラヒーバ杯【速報】其の弐☆

35185f85.jpg西やん

マスター1青帯ライトフェザー級決勝戦
vs下村芳一選手(佛生館)か伊澤一希選手(ヒロブラジリアン柔術アカデミー横浜)
〇3-0


横三角やセンタクバサミに捕まるも盤石。

「岩渕さんのお陰です」

優勝!!!



八っくん

アダルト白帯ライトフェザー級初戦
vs吉山護朗選手(デラヒーバジャパン)
●裸絞め?


テイクダウンが飛び付きの反則で帳消しになったのは残念。


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デラヒーバ杯【速報】其の壱

8ceb085d.jpg西やん

マスター1青帯ライトフェザー級初戦
vs山田武選手(FREE&FREE)
〇2分46秒:V1アームロック


対策通り!?(笑)

決勝進出!


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2016年11月26日

明日、27日(日)はデラヒーバ杯です!

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明日、27日(日)は『デラヒーバ杯』開催日です!

お気を付け下さい。

光が丘ドームじゃないですからね(笑)。

柔術選手が訪れる観光地ランキング断トツ1位の浅草へ!
(観光はあまりしない)

デビュー戦だったり、今年の締めの大会だったり、いやいや、来月も出るよだったり様々だと思いますが、盛り上がってまいりましょう〜!

応援、よろしくお願いします!


[大会名]デラヒーバ・カップ2016
[開催日]2016年11月27日(日)
[会場]台東リバーサイド

■マスター3紫帯ミドル級(15:00/2-58)
中村健一郎

■マスター3紫帯オープンクラス(17:00/2-91)
中村健一郎

■マスター1青帯ライトフェザー級(9:30/2-3)
西野信行

■マスター1青帯オープンクラス(16:30/2-73)
西野信行

■マスター3青帯ミディアムヘビー級(15:00/3-59)
佐藤俊郎

■マスター3青帯オープンクラス(17:00/3-86)
佐藤俊郎

■ アダルト白帯ライトフェザー級(10:00/4-10)
八鍬優歩


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【11月下旬のスケジュール】
27日(日)   特別スケジュール 練習会形式
       デラヒーバ杯(台東リバーサイド)


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池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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僕の飲んだ『栄光冨士』(183)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場やきとん酒場 マルコ(東京都文京区?)
栄光冨士シルキータイム[山形]
¥580(グラス)


純米酒。

シルキーと言うだけに、なめらかな感じあり。

辛口だけど旨味あり。


「日本の文化の一つとして日本酒を嗜んでおります」


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昨日の出稽古!20161125Fri

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

ポリやん(ノース東京)が来てくれました!

ありがとうございます!

「そういえば、今回は(試合前詣でに)来なかったな〜」とか思っていたらな来館でありました!

シンクロニシティなのか?

最後に残っていたのは軽量級のメンバーでしたね〜。

試合前の人、久しぶりの人、様々ですが、良い刺激になったのでは!?


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12:00|Permalinkclip!稽古 

2016年11月25日

続・RIZINでるってよ!

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何人かに勘違いされている節がありましたが、これ

【RIZINでるってよ!】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1767078.html


晝間のことじゃないですよ(笑)。

当たり前ですけど、自分のことなら、こんな書き方しないです(笑)。

「匂わせたんでしょ?」

なんて言ってきた人もいましたが、そんなつもりは1mもないです(笑)。

普通に読んで頂ければ、お分かりになるかと。

勘違いされるのは、おそらく先入観のせいです(笑)。


気にして他のアカデミーの方々も見に来てるっぽいですが、むしろ、別の業界の方々へ響くかもしれませんね〜。

古くから知っている柔術やってる人たちは、「マジで!?」となるかな?(笑)

勿論、ヒルマ道場的には、ビッグニュースですよ〜!


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17:00|Permalinkclip!日常 

カフェ屋のコーヒー(180)

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場CAFE OTOWAYA(東京都文京区)
ブレンドA(ネルドリップ)
¥400
苦味:☆
酸味:☆ちょい


久しぶりに行ったらメニューが増えていたので、一番上のブレンドAをチョイス!

大概は、選ばずに水出しアイスコーヒーなんですが(笑)。

酸味を重視したブレンドとのこと。

それは比較すればであって、過度に酸っぱい訳ではありません。

苦味を抑えて、程好く酸味が効いております。


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【語り同人《じゃがいも》】正義と微笑

花田の芝居を観に行って来ました!

語り同人《じゃがいも》 11月公演
11/24~11/27 小劇場 じゃがいも村(中野区鷺ノ宮)


写真撮り忘れたので、ネットを漁って写真を見つけました(笑)。

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

太宰治の『正義と微笑』を一人芝居、一人語りで好演しておりました!

かなりアレンジが効いていまして。

あの場で、花田の背景を知ってる人が何人いたのか?

知っていると、より面白かったですね〜!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
こんな格好はしていなかったのですが、見つけたので(笑)。


メジャーなお話の一場面を、アレンジして、演技を加え、しかし、語ることで表現する。

今までに観たことないスタイルの形式で、興味深く、面白かったです!




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2016年11月24日

岩井クラス!《霜月》

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

初の祝日開催な岩井先生クラスに参加させて頂きました!

今回のテーマは、対デラヒーバガード。

※デラヒーバ先生考案のガードポジションで、相手の足の外側から足を絡めていきます。

デラヒーバフックを外してのパスガードですね。

ベリンボロなども、ここを起点に始まりますので、フックをさせない、維持させないというのは大事。

試合前の人は、特に役に立ちそうです!


ありがとうございました!


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12:00|Permalinkclip!稽古 

2016年11月23日

明日、24日(木)の練習会

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

明日、24日(木)は休館日です。

お気を付け下さい。


練習会を主宰される方は、本日、岩井クラス終了時までにお願いします。


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【11月下旬のスケジュール】
23日(水・祝) 特別スケジュール 練習会形式
      岩井クラス 16:00〜
24日(木)   特別スケジュール 練習会形式
27日(日)   特別スケジュール 練習会形式
       デラヒーバ杯(台東リバーサイド)


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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RIZINでるってよ!

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周りに伝え出したので、すでにレギュラーメンバーの耳には入っているでしょうか!?

年末の『RIZIN柔術オープン』に、最後の大物が参戦予定です!

素晴らしいですね!

ヒルマ道場的には、『RIZIN』本戦より見逃せませんよー!

盛り上がって行きましょう〜!

welcome to JIU-JTSU ROCK FESTIVAL!



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2016年11月22日

明日、23日(水・祝)の岩井クラス!

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明日、23日(水・祝)は休館日です。

お気を付け下さい。


以下の特別クラスが予定されております

岩井クラス 16:00〜

奮ってご参加下さい!


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。

【11月下旬のスケジュール】
23日(水・祝) 特別スケジュール 練習会形式
      岩井クラス 16:00〜
24日(木)   特別スケジュール 練習会形式
27日(日)   特別スケジュール 練習会形式
       デラヒーバ杯(台東リバーサイド)


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システム!

 
ジョン・ダナハーシステム!
 
バンダナ刑事と王座を争っている中村さんが発動させようしておりました!
 
後ろ三角では、西やんがこの世の物とは思えない、聞いたことのない音(声)を出していました(笑)。
 
後ろ三角絞めも絞め技ですから、コツは他の絞め技と同じです。
 
こういった共通するコンセプトは大切ですね!
 



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2016年11月21日

11/27 デラヒーバ杯に4名エントリー!

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11月27日(日)に開催される『デラヒーバ杯』に以下の4名がエントリーしております!

[大会名]デラヒーバ・カップ2016
[開催日]2016年11月27日(日)
[会場]台東リバーサイド

■マスター3紫帯ミドル級
中村健一郎

■マスター3紫帯オープンクラス
中村健一郎

■マスター1青帯ライトフェザー級
西野信行

■マスター1青帯オープンクラス
西野信行

■マスター3青帯ミディアムヘビー級
佐藤俊郎

■マスター3青帯オープンクラス
佐藤俊郎

■ アダルト白帯ライトフェザー級
八鍬優歩


応援、よろしくお願いします!


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大人な時間帯!?

 
日曜アフタヌーン柔術。
 
スタート時点は年齢層高め!
 
40代は若僧でした!(笑)
 
後からゾロっと30代もやってきましたが、10代20代は午前中という。
 
この分かれ方は何かあるのでしょうか?
 
 
レギュラーなスパイダーガードからのスイープを取り上げました!
 
スパイダーガードは、ヘンゾ・グレイシーが使いだしたガードだとか。
 
※記憶が違ってたらすいません(笑)。
 
競技スポーツとしてのガードなイメージが強いですが、グレイシー由来というのは興味深いですね!
 



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15:02|Permalinkclip!

ちょっと変わる、変えると

 
キッズも参加の日曜ベーシッククラス。
 
何でも朝からバドミントンの練習に参加してからの来館だとか!
 
親御さん、ナイスです!
 
色んなスポーツに触れた方が良いですからね!
 
 
テクニックは「サイドポジション下」を取り上げました!
 
ちょっとした状況、ちょっと手の使い方を変えるなど。
 
エスケープも、オフェンスも、それで効果の程が変わりますね!
 



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12:24|Permalinkclip!

2016年11月20日

【23日(水・祝)】岩井クラスのお知らせ!

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今月の岩井クラスは、23日(水・祝)16:00〜開催となります!

特別開館な特別クラスです!

祝日の夕方、『柔術で充実!』しましょう〜!

よろしくお願いします!


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【11月下旬のスケジュール】
23日(水・祝) 特別スケジュール 練習会形式
      岩井クラス 16:00〜
24日(木)   特別スケジュール 練習会形式
27日(日)   特別スケジュール 練習会形式
       デラヒーバ杯(台東リバーサイド)


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またやります!

 
「メモをとってはいるけれど覚えきれない」
 
ベーシッククラスに参加の御仁。
 
まだ、数ヶ月ですが、「技が多くて」覚えきれない、と。
 
ご安心下さい。
 
ベーシッククラスでは、決まった技法を一通り行ったら、また、同じ技法を練習します!
 
※勿論、ブラッシュアップはしますので、変わる部分がある場合もございますが。
 
抜け落ちてしまった部分や忘れていた技法を再度練習することで、より記憶に留め、さらに磨いて下さい!
 
 
ただし、忘れないようにすることは上達に欠かせないファクターです。
 
メモをはじめ、続けることをオススメします。
 
 
ちなみに、基本として水曜日で技法を切り替えております。
 



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2016年11月19日

11/18 エアロバイク vs トレッドミル

 
「ダイエットにはどっちが良いですか?」
 
トレーニング室に勤務でした。
 
女性たちからのご質問。
 
この場合のダイエットは、健康ではなく、痩身の意味ですね。
 
エアロバイクとトレッドミル(ランニングマシン)。
 
同じ時間やるのであれば、
 
「走った方が良いです」
 
速度や強度で変わりますが、トレッドミルです!
 
カロリー的には間違いなく。
 
しかし、ダイエットもカラダ作り。
 
食事もお忘れなく〜。
 
 
武術的なことを言うと、本来、人間のカラダは自転車を漕ぐ用には作られていません。
 
走る方が自然の動きに近いです!
 
※フォーム等の問題は、また別のお話。



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缶詰屋(製造)のコーヒー(179)

0a077948.jpg横川SA(群馬県横川)
ミル挽き珈琲(HOT)
¥450(385g)
苦味:☆ちょい
酸味:☆ちょい


キリマンジャロ100%。

「缶コーヒーでは一番うまい」

的なフレーズで、そりゃ、試したくなります(笑)。

確かに、美味しい。

しかし、香料が残念かな〜。


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た〇し対策!

 
病み上がりや退っ引きならない事情で、来館できなかった人たちが、復帰し始めていますね〜!
 
嬉しい限り!
 
そんな華金柔術は、茶帯&紫帯で、西やんに〇けし対策を施していました!
 
さすが、新聞社。
 
柔術の情報で知らないことはありませんね!
 
対策はバッチリ!
 
当日が楽しみですね!
 



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12:14|Permalinkclip!稽古 

2016年11月18日

心の強さというお話

 
試合を控え、心の弱さを気にする御仁がおりまして。
 
心を強くしたいと柔術や武道等を始める方も中にはいるでしょう。
 
しかし、柔術をやろうという人が、心が弱いでしょうか?
 
さらに、試合に出ようという人が、心が弱いでしょうか?
 
勝とう、優勝というなら、さらなる強さも必要になりましょう。
 
意志や決意、信念なんて言い方になるものがね。
 
背を向けず、戦いの場に立とうとする。
 
そんな人の心が弱いとは、決して、思えません!
 
 
ポジティブか、ネガティブかってのは、あると思います。
 
アクティブだとなお良しです!
 
試合出場はアクティブですよ〜!
 



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18:45|Permalinkclip!コラム 

頑張ってる感がない方が良い!?

 
スパーリング合間講座は、袖車絞めでありました!
 
道衣の袖と腕で円(車)を作ります。
 
シンプルですが、強力な絞め技です。
 
上手くできた時は、頑張らなくても絞まります!
 
ちょっと驚いてましたね(笑)。
 
そういうもんです!
 
これは、他の技法でも言えることですね。
 
身体の使い方、力の方向、バランス、タイミングなどなど。
 
勿論、相手との関係性もあります。
 
※間柄って意味じゃないですよ(笑)。
 
無理なく、無駄なく、調和した状態を作り出したいですね!
 



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12:04|Permalinkclip!稽古 

2016年11月17日

新たな技法を身に付ける楽しみ!

稽古終盤、次の試合で使おうと思っている技の話題に。
 
スイープ、テイクダウン、絞め技、極め技。
 
最近、トライしているな〜という技法からいきなり投入!?な技法まで(笑)
 
こういう新しい技にチャレンジするのも、試合の、柔術の楽しみの一つですよね!
 
 
「意識がなくなりそう」(西やん談)
 
若干、間違っている風なニュアンスのコメントでしたが、絞め技だから、あっているのでは?(笑)



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東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
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18:02|Permalinkclip!稽古 

はちみつ大根!

先日、喉が痛くなりまして。
 
11月に入ってからあれこれあったので、疲労で免疫力が下がったんですかね?
 
一般的には風邪の初期症状。
 
こういう時は、はちみつ大根です!
 
 
作り方は、大根を切って、はちみつに漬けるだけ!
 
大根はここからが旬ですし、はちみつは言わずもがなな栄養価!
 
滋養が違います!
 
通常より、かなり多めに摂取してるようですが(笑)、半日で喉の痛みの軽減を実感できます!
 
お試しあれ〜!
 



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動かすようにできているのだから

 
少しムーヴして、筋トレして。
 
サクッと自主練で30分ほど。
 
スポーツジム的な使い方の感じでもありますが、それもアリです!
 
※その方は、使い方はそうでも、ジムと同じに捕らえてはいないですが。
 
ご都合と体調に合わせて活用して下さい!
 
少しでも練習した方が上達するのは、勿論。
 
カラダは動かした方が良いのは明白ですからね!
 
本来、カラダは動かすように作られています。
 
動かさないのは不自然で、不健全ですよ〜!
 



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12:29|Permalinkclip!稽古 
プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯弐段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に4つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城2つ、新潟、静岡、神戸で活動している柔術道場です。

2006年アジア選手権【優勝】
他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
会費について
入会金
一般:¥10800

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥10800
 女性&22歳(大学生)以下:¥8640
・月8回会員:¥8640
・週1回会員:¥6480
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔道家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

また、UFCなどの総合格闘技などで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々に愛好されています。
Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、現在プロ格闘技大会に出場している選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は10年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持している。160cm。56kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
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