2012年10月

2012年10月31日

コブラクラッチ

東京都文京区江戸川橋駅ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

昨日は、基礎動作の反復から。

基礎動作は、よくあるムーヴを中心に、身体の使い方の練習となるムーヴも足しております。

マット運動と同じ種目もありますね。

テクニックは、コブラクラッチ。

つい先日教えたばかりでしたが、忘れていたので(笑)。

ちょっとプラスαもレクチャーしました。

ちなみに、この技のブラジルでの呼称は知りません(笑)。

どこかで見た気もするんですけどね。

知っても「コブラクラッチ」と言い続けると思いますが(笑)。

スパーリングは、昨日も『白帯カーニバル』初級ルールに合わせ、4分で行いました。

※スパーリングクラスは、5分回しでした。

時間は勿論ですが、『白帯カーニバル』の初級は、通常のBJJルールと違います。

出場する以上、ちゃんと調べ、ルールを把握して臨みましょう!


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2012年10月30日

漢祭り2012開催のお知らせ

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『漢祭り2012』の開催日が決定しましたので、お知らせ致します!

2012年12月26日(水)

例年通り、最終水曜日と相成りました!

約二ヶ月も先ですが、みんな、準備期間・構想期間が必要でしょうからね!(笑)

一応、要項を来月中に発表予定です。

ほぼ例年通りですが(笑)。

用意を怠る人とかいるのでね。

まぁ、そういう人は、要項読まないのかもしれませんがね(笑)。

すでに数名がエントリーしております!

こうでなくちゃいけません!

参戦する漢の中の漢逹は、晝間まで、ご一報を。

「出ないんですか?」

なんて聞かれてるようじゃあ、ダメですよ〜!

奮ってご参加下さ〜い!

漢祭り【おとこまつり】ヒルマ道場HPより
元々はストワセで行われていた毎年最終練習日に開催される部内試合。現在は、ヒルマ道場で受け継がれており、12月の下旬に開催される。帯色、体重、年齢によるカテゴリー分けをせず、その年の最強を決定するワンデイトーナメント。入場に命をかけている。




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クロスガードの攻防

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昨日はマット運動から始まり、テクニックはクロス(クローズ)ガードの攻防。

上は、クロス割りと下からの攻撃に対して。

下は、ベースの崩し方。

よくありそうな展開をピックアップして行いました。

スパーリングは、『白帯カーニバル』初級を意識して、4分で。

柔術を始めた頃は、4分は長く感じたことと思います。

慣れてくると、短く感じてしまいますね〜。

ps,
技を忘れてしまう人は、打ち込みを沢山やると良いと思いますよ〜。


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2012年10月29日

筋トレタイム再開

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日曜日の稽古の後は、筋トレタイム!

『アジア選手権』で、一時、稽古後のトレーニングを中断していましたが、再開です。

佐久間君には、自重や人が重りのトレーニングを中心にやらせていましたが、最近は、バーベルも使い始めました。

こうなると佐藤トレーナーが黙っていられません(笑)。

佐久間君のフォームを修正。

より正しく。
よりきつく。

佐久間「大変じゃないですか!?」
佐藤「大変じゃなかったらどーすんだ!?」
一同「(笑)」

こういう仲間がいるのはありがたいですね!

フォームで効果も違いますし、怪我などの心配もなくなりますからね。

あ、勿論、僕も、筋トレの専門家ではないですが、基本的な知識と経験は持ち合わせていますよ(笑)。

ここ数年、バーベル使ったりの筋トレはやってないですけど。

フォームに関して、佐藤トレーナーからお褒めの言葉を頂戴しております。

日曜の午後、一緒に鍛えたい人いませんかな?

1人でやるより、楽しいし、1人でやるより、続けられますよ。


「おれ、この筋トレ好きだ」(佐久間談)


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西やんにお土産を頂きました!

ありがとうございます!

ホワイト&スィートチョコレート&クッキーの『愛』です。

箱やパッケージには「ai」って書いてありますが、漢字が正式名称のようです。

特に名産って訳ではないと言っていましたが、美味しいですよ〜!

クッキーにしては大きめで、食べがいがありますね。

愛が詰まっております。

西やんのね(笑)。

ご馳走様です!


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ベースの強い人とインバーテッドとポンコツ

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昨日の午前中クラスは、基礎動作から。

柔術でよく使う身体の使い方の反復です。

テクニックは、「自分より大きくてベースの強い人(例:KKBさん)にはどうすれば良いか?」的な質問が出て、考え方を含め方法をレクチャーしました。

最後に、膝を立てた相手への技法も紹介しましたね。


午後のクラスは、まず、基礎動作を4種類ほど。

テクニックは、西やんリクエストで、インバーテッド・ガード。

三角絞めや50/50に入る技法で、インバーテッドでのムーヴの感覚を掴みました。

厳密に言うと、インバーテッドではないですが、同じ様なムーヴでできるスイープも紹介しました。


スパーリングは、普段、『練馬放送』で絶賛放送中のラジオ番組『ネリマチ歩記』終了まで延長しているのは、ご存知の通り。

が、昨日は、パーソナリティーの高円寺亭朝輔(ポンコツ侍)さん&てふてふさんが、次の番組にも出演!

ということで、さらに延長しました(笑)。

朝輔さんの声が聞こえる限り稽古は続きます(笑)。

たっぷり、スパーリングできましたね!

なお、いまだに生放送だと思っていた大学生がいたことを付け加えておきます。

「急いでスタジオ移動したんですかね?」


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2012年10月28日

秘密特訓

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通常稽古が終わった後、試合前の名村さんが、秘密特訓でした!

稽古時間外なので、マットスペースレンタルを利用しての自主練です。

僕が横から口出しするサービス付き!(笑)

中村さんとスパーリングしつつ、アドバイスは勿論、重要な所は、一度ストップして、修正。

これ、グレイシーの練習方法の一つです。

師匠は、カーリーの所で、よくやったそうです。

手詰まりになりそうな所は、名村さんに見合った技をセレクト&レクチャー。

かなり有意義な自主練になったのではないでしょうか!?


名村語録
「素晴らしきバックの世界」


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アラフォーな午後

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昨日の午後は40代が中心でしたね〜。

30代でも後半。

勿論、20代もいましたがね。

柔術は、30代、40代になってからでも始められる格闘技。

実際に、昨日いたアラフォーは、みんな、そうですからね。

柔術が人生初の格闘技経験という人は少なくないです。

みんな、楽しんでおりますよ!


 スポーツの秋☆応援キャンペーン中 (あと3日)
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1589739.html

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引き込んだ後とライトスパー

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昨日の午前中クラスは、マット運動から。

マット運動は、柔術のムーヴ的なのを中心の時と、プラス体育の授業などでやるような運動を入れる時とがあります。

さらに、参加メンバーによって、種目数を変えています。

昨日は、種目数多め。

と言っても、そんなに多い訳じゃないです(笑)。

やりなれていない人には、いい運動になっちゃう程度です。

テクニックは、“引き込んだ後の展開”。

立ってる相手に対して。
膝を立てた相手に対して。

などなど、そこから出来ることを紹介&説明、疑問にお答えしました。

スパーリングは、ライト気味に動く感じで。

お互いに動き、技を出し合う。

ライトスパーリングが出来るかは、成長の一つの指標になりますね〜。

出来てる気になってるけど、実は出来てないなんてこともあったりします(笑)。

1年位前のとある大学生とか(笑)。


ご飯食べた後は、超回復の為、お昼寝です。

お昼寝までが稽古です。


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2012年10月27日

帯を結ぶ際の所作

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帯を結ぶ時に、後ろを向く人っていますよね?

整列の際など顕著ですかね。

こちらに背を向けて、結んでいる所を見せない。

ほぼ間違いなく空手経験者です。

空手家特有の所作なんですよね〜。

ある程度の年数をしっかりやっていた(やっている)人ですね。

湯山将軍がやってるのは見たことない気がしますけど(笑)。

ブラジリアン柔術や柔道では見掛けないですね。

結構、この所作、好きなんですよね〜。

僕自身はやらないのでアレなんですが(笑)。

なんか良さげです。


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プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯参段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に6つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城2つ、新潟、静岡、福島、神戸で活動している柔術道場です。

2006年アジア選手権【優勝】
2017年全日本マスター選手権ウルトラヘビー級【優勝】 他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
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会費について
入会金
一般:¥10800

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥10800
 女性&22歳(大学生)以下:¥8640
・月8回会員:¥8640
・週1回会員:¥6480
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔術家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

RIZIN、UFCなどの総合格闘技/MMAなどで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々にも広く愛好されています。
Archives
Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、プロ格闘技大会に出場することになる選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』を設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は20年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持し、古流武術の流れを汲む『サムライメソッドやわらぎ』も学び、療術も含め幅広く柔術を嗜んでいる。2017年には試合復帰し、『全日本マスター選手権』ウルトラヘビー級で優勝。160cm。55kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
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