2017年05月

2017年05月31日

腹筋では起き上がれません!

ガードポジションから上体を起こす。

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

スイープや別のガードへ移行する為にやる、決して、珍しくはない動きですね。

この時に「腹筋」で起き上がろうとする人がおります。

それは無理ってモノです!

人間のカラダは、そんな風にできていません!

現に、上手く起き上がれないでしょう?

いや、「腹筋」も使います。

しかし、「腹直筋」“のみ”では不可能です!

大事なのは、この場合、「腹直筋」でなく、「腸腰筋」です!

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「腹直筋」は、上体を少し曲げる筋肉。

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「腹直筋」だけで、上体が起こせる筈がありません!


近年は、腹筋運動では、「クランチ」など「腹直筋」だけに効かせるやり方が主流なっています。

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あれは、機能性を考えた場合、足りません。

股関節を支点に足を引き寄せる。

従来のいわゆる腹筋運動である「シットアップ」の方が、上記のような場合、活きてきます!

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※「シットアップ」で、腰や首を痛めるケースは、これが分かっていないからです。


見た目を良くする為だけにする腹筋運動なら「腹直筋」のみの方法でもOKですよ(笑)。


思い込みでの勘違い。

長年の間違ったカラダの使い方。

修正した方が、柔術も上達します!

何より健康で元気に過ごせます!



ビギナーさんから「今さら聞けない・・・」な方まで☆
6月4日(日) 晝間貴雅ブラジリアン柔術ベーシックセミナー






随時会員募集中!見学・体験できます♪ 初心者歓迎です☆
東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
  ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
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17:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote コラム 

とある宴のコースメニュー

とある日の会食にて。

〜畭、名称失念(笑)。
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▲坤錺この何か。

二品目にして、もう、撮り忘れ・・・。


フォアグラ
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Εープ?
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美味しゅうございました!



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15:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 四方山話 

晝間派!?

先日の大会会場で、一昔前の話になりまして。

ある男を、僕が練習相手として可愛がっていた、と・・・。

えぇッ!?

ほぼほぼ、そんな記憶ありません!(笑)

間違いなく晝間派の池田トレーナーにも確認しましたが、同じくでした。

勿論、スパーリングしたりは、普通にありましたが。

塾生側から見たら、「アイツは晝間派だ」と見えていたようで。

まぁ、影響を与えたりは、あったかもしれません。

塾生ではないし、どちらかなら晝間派“より”かなとは思います。

しかし、全くそんな感覚なかったので、ちょっとビックリなお話でした(笑)。

見え方、感じ方って、人によって全然違う。

面白いですね〜!


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さてさて、ノース東京のポリやんが来てくれました!

ありがとうございます!

最近は、試合前詣ではなく、普通に練習にですね〜。

ノース東京の皆さん、火曜日に柔術したい場合は、ヒルマ道場へ!

ご活用下さい!



ビギナーさんから「今さら聞けない・・・」な方まで☆
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12:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 稽古 | コラム

2017年05月30日

必要なこと

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「打ち込みとかした方が良いですか・・・?」

試合でイマイチ振るわなかった御仁からの問い掛け。

※打ち込み=ドリル/反復練習

勿論です!

その時も即答しましたが、スパーリングだけより良いのは明白です!

必要性は感じているけど、踏み出せない。

そんな感じでしょう?

楽しみたいだけならスパーリングのみでも良いと思います。

ドリル、限定スパー、筋トレ、補強、鍛練などなど。

試合で勝ちたいなら、必要だと思うことは、やるべきです!


ちょっと考えていることもありますので、少しずつ取り組んでいきましょう!



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6月のスケジュール

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【6月のスケジュール】
4日(日) 晝間貴雅ベーシックセミナー☆ハーフガード
     練習会形式
6日(火) フミさんラスト来館
11日(日) ブラジリアン柔術☆無料体験会 12:00〜12:45
     ※通常開館
14日(水) 練習会形式
24日(土) 東日本柔術選手権(墨田区総合体育館)
     練習会形式


来月も、ちょいちょいイベントがあります!

ぜひ、ご参加下さい!

特に、6日かな!

いや、4日も!(笑)


■休館日:4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


ビギナーさんから「今さら聞けない・・・」な方まで☆
6月4日(日) 晝間貴雅ブラジリアン柔術ベーシックセミナー






【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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15:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote スケジュール 

鹿児島から届きました!

なんと、薩摩隼人・南田さんから頂きました!

ありがとうございます!

岩井運送にて、先日、到着。

みんな、もう、岩井さんが鹿児島に行っていたの忘れてるっていう(笑)。


【ご存じない方の為に】
南田さんは、今もトラスト柔術アカデミーさんで、柔術をやっております!


まずは、焼酎一升と日本酒!

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焼酎は、『薩摩茶屋』。

日本酒党の僕でも聞いたことのある銘柄ですね〜!

日本酒は『薩州正宗』。

九州は焼酎のイメージですが、日本酒も作られているんですよね〜!

楽しみ!


こちらは紅さつまと綾むらさきを使用したパイ!

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二種類あり、両方頂きましたが、味が違いますね!

どちらも美味しいですが、紅さつまの方が好みかな!

ご馳走様です!



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12:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote お土産&頂き物 

2017年05月29日

自主的二次会と僕らの飲んだ『花陽浴』『こんちきちん』『長陽福娘』『雪の茅舎』(201)

スポーツトレーナー飲み!

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社員の祝言に飲まずにいらましょうか!?

出てこられず、新郎不在の二次会!(笑)

披露宴含め、存じ上げてはいましたが、いまだお会いできていなかった方々に、ご挨拶やお話ができて良かった!

花田のお陰ですな!


期待せずに入ったら、ナイスな日本酒ラインアップ!

さすが、社長(禁句!)セレクト!


おそうざいBAR 蔵(埼玉県浦和)
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花陽浴[埼玉・南陽酒造]
¥880(一合弱)

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純米大吟醸。

先日飲んだパイナップルジュースに比べるとアレだが、やはり、旨し。


こんちきちん[京都]
¥800(一合)

純米大吟醸。

聞いたこともない銘柄だったのに、写真撮影失念・・・。



長陽福娘[山口]
¥800

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純米無濾過。

飲んでみたかった銘柄!

甘味の中に苦味もあり。

山口県は、レベル高し!


雪の茅舎(秋田)
¥850

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純米吟醸。

完全に話に夢中で・・・。

僕と池田トレーナーが揃うと、柔術の話ばかりになっちゃうんですよね(笑)。


「日本の文化の一つとして日本酒を嗜んでおります」



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20:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 晝間の飲んだ日本酒達 | 四方山話

良い披露宴でした!

花田の結婚披露宴に列席してきました!

ケーキ入刀!

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僕は、主賓という、まさかの大役を仰せつかりまして!

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またとない経験を積ませて頂きました!


僕らを三兄弟と見立てれば、あの布陣になりますかね!

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挨拶:晝間
乾杯:池田

池田トレーナーとも話ましたが、僕ら、本当に、縁を感じます!

濃いものがありますね!


ストワセ
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Spx-pro
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お幸せに!
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12:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 日常 | 四方山話

2017年05月28日

東日本マスター【速報】其の肆

西やん

マスター青帯ライトフェザー級準決勝
?選手(パトスタジオ?)
●0-8


三位!


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11:39|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 試合速報 

東日本マスター【速報】其の参

中村さん

マスター1白帯ルースター級決勝戦
vs岡野浩明選手(T-BLOOD)
●0-5


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11:19|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 試合速報 
プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯参段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に6つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城2つ、新潟、静岡、福島、神戸で活動している柔術道場です。

2006年アジア選手権【優勝】
2017年全日本マスター選手権ウルトラヘビー級【優勝】 他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
会費について
入会金
一般:¥10800

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥10800
 女性&22歳(大学生)以下:¥8640
・月8回会員:¥8640
・週1回会員:¥6480
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔術家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

RIZIN、UFCなどの総合格闘技/MMAなどで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々にも広く愛好されています。
Archives
Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、プロ格闘技大会に出場することになる選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』を設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は20年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持し、古流武術の流れを汲む『サムライメソッドやわらぎ』も学び、療術も含め幅広く柔術を嗜んでいる。2017年には試合復帰し、『全日本マスター選手権』ウルトラヘビー級で優勝。160cm。55kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
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