2018年06月

2018年06月30日

「腰を捻る」とは?

ムーヴを繰り返している60代の御仁にちょっとアドバイス。

カラダを、体幹部を捻ることを

「腰を捻る」

などと申します。

が、実は、腰は回りません!

ご存知でしたでしょうか?

「腰」で思い浮かべるのは、背骨や骨盤、脊柱起立筋あたりだと思います。

背骨の腰部である腰椎はあまり可動しません。

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カラダを捻る際、動いているのは股関節と胸椎がメインなんですね。

なので、腰椎を捻ろうとしてもカラダは上手く動きません。


また、内臓が疲労していると固くなって、捻りにくくなったりもするそうです。

健康であることは、こういった点でも柔術の上達に関連してきます!


カラダを知ることや武術の叡智を学ぶことは、知的にも楽しめ、快適さにも繋がってきます。

実践してみませんか?

ヒルマ道場、強く健康になれる道場です!


晝間貴雅柔術セミナー「THE ORIGIN」
2018年7月14日(土) 13:00〜15:30

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場


随時会員募集中!見学・体験できます♪ 初心者歓迎です☆
東京都文京区江戸川橋駅1b出口徒歩1分ブラジリアン柔術道場
  ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
【公式サイト】http://www.hiruma-dojo.com
入会のご案内はこちら>>
お問い合わせはこちらから>>
ストライプル早稲田☆ヒルマ道場モバイルサイト



20:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 稽古 

2018年06月29日

予告編!?

7月14日(土)のセミナー形式な特別開館!

で、やろうかな〜と考えている技法をちらっと伝授!

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スパーリングで試みる御仁も。

ちなみに、これは↑もうちょっと一般的な技法。


何にしようか思案している段階ではありますが、今ならこれかな〜と。

最近、晝間が使い手だということをお忘れになっている気もしますし(笑)。

エキセントリックで、クレイジーで、UNBEATABLEな奴、いきますよ〜!

やられて嫌だった方は、是非、ご参加を!(笑)


※基本形もやりますかね。


晝間貴雅柔術セミナー「THE ORIGIN」
2018年7月14日(土) 13:00〜15:30

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12:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 稽古 

2018年06月28日

体重測定してみました

そんな食事をしている今日この頃。

椅子に座った際、尻の骨の当たり具合が気になったので、久々に体重を量ってみることに。


稽古後の計量ですが、全裸で・・・

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やっぱり!


晝間、普段、体重計には乗りません。(多分、55kg位)

体脂肪も計りませぬ。

思う所もあり、食事をちょいと気にしていたら、ですね。

ちなみに、大福とか、チョコとか、揚げ煎とか、クッキーとか、『通りもん』とか、食べてます(笑)。


食事と柔術(晝間の場合、鍛錬等含む)で、ダイエットもグッドシェイプも可能です!

「意識」と「知識」は必要ですが。


痩せない人との差は、ここにあります!


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2018年7月14日(土) 13:00〜15:30

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17:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 四方山話 

最近食べたたんぱく質!

晝間が何を食べてるか気になる人もいますよね?

晝間のカラダ見たことある人なら(笑)。

最近、食べた物を少々挙げておきます。

※SNSには、ちょいちょいアップしています。


鶏肉と煮玉子



ササミとハムとチーズ



豚肉



カジキマグロと玉子(入りスープ)



冷奴と玉子(みそ味)



言っておきますが、これらはただの健康食です。

アスリート食なんかぢゃありませんよ(笑)。

健康を意識していれば、こんな感じになる筈です。


ただし、写真には写ってませんが、ピザとかも食べましたし、お酒も飲んでます(笑)。

それでも、カラダ見てもらえば、ね!(笑)

柔術家(武術・療術含む)としても、スポーツトレーナーとしても、説得力あるでしょ?


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2018年06月27日

にんにくとオリーブオイルの・・・

岩渕シェフに頂きました!

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ありがとうございます!

お手製であります!

にんにくのオリーブオイルの・・・何でしょう?(笑)

ソテーぢゃないし、素揚げまでは行きませぬ。

まぁ、秘伝のレシピで作られた逸品です!(笑)


にんにくもオリーブオイルも健康に良いのは、多くの方がご存知ですよね!?

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Wの効果で、さらに元気になってしまいますな!

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健康でないと強くなれませんし、日々を楽しめません!

1日1にんにく!

臭かったらすいません(笑)。




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17:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote お土産&頂き物 

ノーギというより道衣なし

ノーギやグラップリングのクラスは、現在、設けておりませんが、道衣を着ていない人がいれば、ノーギのスパーリングが始まります!

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上着だけ脱いでのロール。

グラップリングよりノーギ。

ノーギより道衣なしと言った方がしっくりくるスタイルですかね。

ちなみに、“ノーギ柔術の雄”エディ・ブラボーは、このスタイルを推奨していますよね。


道衣があった方が、より多くの技を学べますし、クラスに参加するなら道衣を用意するか、レンタルして頂きたいとは思います。

スパーリングは、お好きなスタイルでお楽しみください!

楽しめることが多いのは豊かだと思います!

食事なら和食だけでなく、洋食も。

お酒ならビールだけでなく、ワインも。

ブラジルならサッカーだけでなく、柔術も!(笑)

なんて感じで。


楽しみ方が沢山ある豊かな武術・格闘技の柔術を味わい尽くしてくださいな!



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ちょっと意識を変えるとそのまま使えたりもします!

ビギナークラスのスタンドアップ(護身術的技法)は、肩へアプローチされたら!

前から、横から、引かれる、押される、抱かれる・・・

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余談で、壁ドンの倒し方も併せて(笑)。


今回取り上げた技法は、スパーリングでそのまま使うこともありますね〜!

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全く同じシチュエーションからではありませんが、近い状況の場合、使用が可能になります!

例えば、脇差しの攻防の際とかね。

イメージにないというか、両者が繋がっていない人には掛かりやすいです。

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※金的への攻撃ぢゃないですよ(笑)。


使った際に

「見た?使えるでしょ?」

と、言わんばかりに目配せしたら

「今日、やった技!」

と、嬉しい反応!


示そうと思ってやったら、注視されていなかったってことも多々ありますからね〜(笑)。


晝間貴雅柔術セミナー「THE ORIGIN」
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2018年06月26日

スタンドアップ(護身術的技法)から得られるモノは沢山あります!

記念写真とかぢゃないです(笑)。

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表情的にもね(笑)。


ビギナークラスでは、腰掛けた状態のスタンドアップ(護身術的技法)を取り上げました!

このスタンドアップをやっている所は、あまりないかもしれませんね。

護身術の様相を呈しているスタンドアップですが、競技スポーツの柔術に通じるコンセプトも多数含まれています!

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例えば、お話したアプローチの際の考え方とか。

単純に、その技法としてだけでなく、他に繋がる部分が色々とあります!

関節を極める際のコツや感覚が磨かれるなどは分かりやすい所ですね。

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道衣に隠れていても関節がどこか分かるようになります(笑)。

技の形だけでなく、得られるモノは、実は、計り知れないのが、スタンドアップです!


ps,
競技柔術もやった方が、さらに得られるのは言うまでもありません!


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2018年06月25日

7月のスケジュール

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【7月のスケジュール】
4日(水) 練習会形式
6日(金) 10周年の宴参加申し込み〆切日
14日(土) 晝間貴雅柔術セミナー「THE ORIGIN」
     10周年の宴
15日(日) 練習会形式
16日(月祝)骨髄バンクチャリティー やわらぎ千葉セミナー
     練習会形式
24日(火) 練習会形式


14日が特別開館で、15日が振替休講となります!

お気を付けください!


「所変われば品変わる」

だとちょっと意味が異なりますが(笑)、道場とは、普段とは、一味違う交流をお楽しみください!


また、16日には「やわらぎセミナー」があります!

この日はストライプル色の強いやわらぎセミナーになるでしょう!

上達したい人、健康で元気に楽しみたい人は、参加することをオススメします!


■休館日:(特別スケジュールでの開館アリ)
4の付く日、祝祭日、大会・イベント開催日
※変更がある場合は、道場内、HP、当ブログ等で告知致します。


晝間貴雅柔術セミナー「THE ORIGIN」
2018年7月14日(土) 13:00〜15:30

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10周年の宴 〜HIRUMA-DOJO FEAST NIGHT〜
2018年7月14日(土)19:00〜22:00
bar Bla(JR大塚駅南口)

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サッカーワールドカップにちなんで!?(224)

坊夜(東京都文京区)
八咫烏[奈良]
¥750(一合)
精米歩合60%
アルコール16度

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純米吟醸生酒。

サッカーワールドカップは関係なく入荷だそうで。

チョイスには関係あり(笑)。

軽い酸味と微かな苦味もある旨味。

口当たりは円やかで後から感じる酸辛苦。


本日のたんぱく質!

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鶏の黒七味焼き。

ここの定番メニュー!


鳩正宗 夏純[青森・鳩正宗]
¥680
精米歩合60%
アルコール15度

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特別純米酒。

夏らしいスッキリ系。

その中にも旨味あり。

クイッ、クイッと行けてしまう飲みやすさ。


「日本の文化の一つとして日本酒を嗜んでおります」



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00:00|Permalink このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote 晝間の飲んだ日本酒達 
プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯参段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に6つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城2つ、新潟、静岡、福島、神戸で活動している柔術道場です。

2006年アジア選手権【優勝】
2017年全日本マスター選手権ウルトラヘビー級【優勝】 他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
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会費について
入会金
一般:¥10800

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥10800
 女性&22歳(大学生)以下:¥8640
・月8回会員:¥8640
・週1回会員:¥6480
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔術家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

RIZIN、UFCなどの総合格闘技/MMAなどで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々にも広く愛好されています。
Archives
Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、プロ格闘技大会に出場することになる選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』を設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は20年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持し、古流武術の流れを汲む『サムライメソッドやわらぎ』も学び、療術も含め幅広く柔術を嗜んでいる。2017年には試合復帰し、『全日本マスター選手権』ウルトラヘビー級で優勝。160cm。55kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
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