トレーニング室に勤務でした

2019年03月28日

3/26 栄養アドバイス!

トレーニング室に勤務でした!

東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場

同僚?の女性トレーナーに栄養についてのアドバイスをしました!


健康とダイエットの両立!

エネルギー生産効率やカラダの仕組み、ビタミンやミネラルの作用&効果など!

様々な要素が絡み合う所ですが、栄養から考えるとするすると謎が解けて行きます!



お酒を飲むなら!

アルコールの代謝に必要な栄養!



花粉症対策!

これは先日書いたブログを参照されたし!



女性には必要なサプリ!

健康&ダイエットにも関わり、吸収率も考えねばなりません!



女性の方が、こういう話は興味を持って聞いてくれますね!

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不調は勿論、病気の8割は栄養摂取で改善可能!

※ソースはちゃんと栄養学を勉強されたお医者さん
(多くのお医者さんは栄養に明るくありません)


栄養をちゃんと摂ると、こんなにも効果がある。

晝間は実感しております!

信じて実行して頂ければ、必ずプラスになります!


栄養相談、受け付けますよ!

有料で!(笑)

が、多分、飲みに連れて行けば口が滑ります(笑)。




『柔らかい力』 晝間貴雅 著 / 新書&電子書籍
柔術家 × スポーツトレーナーによる柔力剛を制す柔らかなトークセッション!

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http://bccks.jp/bcck/155854/info





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2018年07月10日

7/9 ギックリ腰にはサムライの叡智が効きます!

トレーニング室に勤務でした!

シフト交代の同僚?上司?弟子?が少し屈み気味でやってきました。

やや浮かぬ顔で。

で、何を言うのかと思ったら

「ギックリ腰をやってしまいました・・・」

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なるほどね。

で、

「(施術)やって頂けますか?」

と。

だよね。

前日に引越しの手伝い中にやって、また当日に、別の現場やってしまったと。


「とりあえず、寝ろ」

と、敷いてあるストレッチマットへ促し、施術開始。

仕事も並行なので、あっち行ってこっち行って交互に(笑)。

と言っても、いつも通りな施術でトータル2分ほど。

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「はい、立って〜」

もう半笑い(笑)。

改善してるのが分かるから。


そんなんでも改善できちゃうのが、武術の活法!

サムライの叡智です!

「サムライメソッドやわらぎ」
「腱引き」
「操体法」
「柳生心眼流」

本当に素晴らしい宝物が日本にはあります!

活用しないのは、勿体無いです!


「今日ほどこのシフトで良かったと感謝した日はないです!」


元気にポージングを決める学生をイジりに行っていました(笑)。


■『SAMURAI METHOD やわらぎ』とは?
http://www.hiruma-dojo.com/samuraimethodyawaragi.html

■『腱引き』ってなに?
http://www.hiruma-dojo.com/whatiskenbiki.html


ps,
ダメ押しに大森先生の施術も受けておきなされ!



【併せて読みたい!】

柔術家は地域の医療を担っていました!
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1800233.html

疲れている時もお越しください!
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1799301.html




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2018年06月09日

6/8 二の腕ってどこでしょう?

「腕を鍛えたいんですが〜」

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トレーニング室に勤務でした!

女性の利用者から質問がありまして

「(腕の)どこを鍛えたいですか?」

上腕に触れながら

「二の腕を〜」

とのことで、アームカールとトライセップスのマシンにご案内し、使用法を簡潔に。


でもね、本当は、「二の腕」って違うんです。

ご存知でしたか?

上腕は、「一の腕」。

前腕のことを「二の腕」と言うのです。

間違ったものが定着してしまったんですね。

知らなくてもトレーニングには支障ないので、わざわざ訂正したりはしないですが(笑)。


これは、勿論、理由があって、そう名付けられています。

武術的にはあった方が良い知識かな!

武術=強さや健康ね!

となると、知らないより、知ってた方が良いかも!?


 強く、健康になりませんか!? 
 格闘技ビギナーさん、Welcomeです! 


【公式サイト:http://www.hiruma-dojo.com/】

池袋から3駅(6分)、飯田橋からは1駅の東京都文京区江戸川橋駅1b出口より徒歩1分のブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場 神楽坂駅からは徒歩8分。初心者歓迎です!



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2018年05月10日

5/9 腰痛改善には武術活法が有効です!

「も〜、やだ。痛くない


トレーニング室に勤務でした!

引き継ぎの同僚?上司?弟子?が、腰を痛そうにモゾモゾ。

やけに早く来たな〜と思ったら、腰を施術して欲しいと。

腱引いてあげました!

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ものの2〜3分。

腰痛解消〜!


「気持ち悪い(笑)」
(効果があり過ぎて痛みを感じなくて)


「腱引き療法」や『サムライメソッドやわらぎ』。

武術の活法は非常に効果的です!

西洋化の波を受け、ロストテクノロジーとなってしまっただけ。

数千年の経験と蓄積は、現代にこそ必要な健康術としてルネッサンスされています!

日々を元気に楽しみたいですよね?

それには武術の叡智を活用しない手はないです!



■武術活法・総合健康術『サムライメソッドやわらぎ』とは?
東京都文京区江戸川橋駅ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:武術活法・総合健康術『サムライメソッドやわらぎ』とは?

【整体 腱引き マッサージ】やわらぎ庵/女性専科/筋整流法新大塚道場 新大塚駅徒歩5分 サムライメソッドやわらぎ 東京都豊島区東池袋
http://kenbiki-yawaragi.com/


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2018年04月03日

4/2 体組成計で全身測定!

トレーニング室に勤務でした!

ちょっとした手違いから新しい体組成計が運びこまれまして。

使用方法の説明を受ける形で、測定と相成りました!

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服の重さ設定がテキトーだったので、ちゃんとした測定とは言いがたいかもしれませんが、数値的には健康体でしょう!

前日(当日)深夜までの飲酒で、代謝は落ちていた筈なのに、基礎代謝はMAX!(笑)

その辺りは、あくまで計測だろうから、今現在の数値は測定できないのかな?


アスリート指数が、低い感じなのは気になってしまいますね。

この指数が何なのかは、分かりませんが(笑)。

※手違いだったので、この後すぐに移動となり確認できず。

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中には「んんッ!?」と思う項目もあります。

体幹部の筋肉量が「標準」とか(笑)。

そんなことない気が・・・

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晝間が標準だったら、ほとんどの人が異常になってしまう?(笑)

標準の幅が広過ぎ?

まぁ、筋肉は量よりも可動が大切ですがね!



ベーシック柔術教室!
4/30(月祝)晝間貴雅柔術セミナー「vsクローズド」
4/30(月祝)晝間貴雅柔術セミナー「vsクローズド」



福島県で初開催!
5/5(土祝) ヒルヒルセミナー in みなみそうま

5/5 ヒルヒルセミナーinみなみそうま:晝間貴雅柔術セミナー福島県で初開講!


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2018年03月10日

3/9 神の手?

トレーニング室に勤務でした!

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晝間の担当時間も終わり、談笑(打ち合わせ)しつつ帰ろうかという矢先。

さっきまで動いていたトレッドミル(ランニングマシン)が、急に、動かなくなってしまいました。

ロック(フリーズ)してしまったらしく、何を押しても表示が変わらず。

マニュアルを探したり、対処方法を試したり。

同僚?上司?社長?が試行錯誤するも全く動かず・・・

諦めモードが漂いだしていました。

が、晝間がいじったら、あら、不思議。

動くようになりました(笑)。

押し方だったようで。


一安心と、見守っていると、再び不穏な空気。

利用者が、ピッ、ピッ、ピッと、何度も押しているが、動き出さない模様。

これは

「やっぱり、ダメなのか〜」

という流れですよね?

でも、念の為、いじってみようかな、と。

晝間がいじると、あら、不思議。

動き出すんですね〜(笑)。

間(拍子)も大事なのかな。

その後の利用者は、普通に始められたようで、快走していました!


いや〜、まさか、機械も直せる手になっていたとは!(笑)

鍛練の賜物ですな!


ps,
真面目な話、武術的思考と言いますか、そんなんは関係してるんじゃないかと思います。


【春分の日】
初心者さんは勿論、「今さらだけど、教わりたい」の声にも応えます☆

 3/21(水祝) 晝間貴雅柔術セミナー 11:00〜13:00 

「ヒップスロー × 腕絡み」
3/21(水祝) 晝間貴雅柔術セミナーヒップスロー×腕絡み
【セミナー情報】
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/cat_48741.html


【格闘技つまみ喰い3 ビギナー体験会】
格闘技や武道にご興味のある方、是非、お会いしましょう!
格闘技つまみ喰い3 ビギナー体験会:初心者大歓迎!ボクシング・レスリング・柔術・護身術・セルフディフェンス・グレイシー柔術・ブラジリアン柔術
https://peraichi.com/landing_pages/view/tumami


マリッド・ヘイジスペシャルセミナー
3/22(木) 20:00〜21:00
3/22(木)マリッド・ヘイジ柔術セミナー:東京都文京区江戸川橋駅徒歩1分ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1801298.html


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2018年01月21日

1/19 技にこだ割る

トレーニング室に勤務でした!

で、同僚?上司?先輩?のYさん(女性)に頂きました!

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ありがとうございます!

『亀田製菓』の割れ煎。

敢えて割ることで、より染み込むという技のこだ割り!

たまり醤油二度づけという関西のソースでは厳禁な濃厚さ!

これは、はまりますね〜!

ご馳走様です!



【建国記念の日振替休日】
初心者さんは勿論、「今さらだけど、教わりたい」の声にも応えます☆

 2/12(月・祝) 晝間貴雅柔術セミナー 10:00〜12:00 

サイド其の弐(Modified Scarf Hold)

2/12(月・祝)晝間貴雅柔術セミナー「サイド其の弐(Modified Scarf Hold)」



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2017年12月01日

11/30 「ブラジリアン柔術ですか?」

トレーニング室に勤務でした!

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フィットネスクラスのフォローで、初めてお会いする担当の先生とご挨拶。

「何かやられてるんですか?」
「柔術という格闘技を」
「ブラジリアン柔術ですか?」
「!!」
「まさに、それです!」

いや〜、知って頂けていたとは、嬉しいですね〜!

それだけで、好感を持ってしまいますよね!?(笑)

運動・スポーツ・フィットネスなどを専門としている方々は、やはり、アンテナが高いですね!


ウォーミングアップの体操に、四股や立禅的なモノ、目や耳も刺激したりと、表現方法にも武術系の匂いがして、興味深く、勉強になりました!


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2017年08月30日

8/29 マンツーマン

トレーニング室に勤務でした!

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ここでは月に何度かトレーニング講習会が行われております。

この日もそうで、届いた参加者一覧表を確認すると、夏季休暇中の開催の為か、申し込み数はいつもの10分の1位。

この時点で、何か、嫌〜な予感はしたのですが・・・


蓋を開けたら、まさかのマンツーマンでした(笑)。


他のトレーナーもマンツーマンだったことはないと(笑)。

しかし、人数で何が変わる訳でなし。

全力を尽くすのみ!

この場合、むしろ個別セッションでやりやすい。

しかも、受講者も優秀でね。

ドタキャンしなかっただけあります(笑)。

非常にスムーズ&タイトなセッションとなりました!


中々ない経験とネタをありがとうございました!(笑)



【敬老の日】
白帯ビギナーさんは勿論、「今さらだけど、教わりたい」の声にも応えます☆

 9/18(月・祝) 晝間貴雅ブラジリアン柔術セミナー 

「ヒルヒル☆ベーシック@マウント」

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2017年05月18日

5/17 新しい場所

トレーニング室に勤務でした!

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今月から違う現場にも顔を出しております!

やはり、場所が変われば、違いがある訳で。

おおらかと申しましょうか。

良い感じです!


新しい勤務地は、気分も変わると言いますか、違う刺激になりますな!

ロープは登りたくなっちゃう(笑)。



ビギナーさんから「今さら聞けない・・・」な方まで☆
6月4日(日) 晝間貴雅ブラジリアン柔術ベーシックセミナー





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プロフィール
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場:晝間貴雅

晝間貴雅(ひるまあつのり)

1975年生まれ 埼玉県出身
ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表
柔術黒帯参段
サムライメソッドやわらぎ公認施術者
スポーツトレーナー

2002年にストライプル早稲田、2008年にヒルマ道場(常設道場)設立。
※ストライプルは東京都内に6つ、千葉3つ、神奈川2つ、茨城2つ、新潟、静岡、福島、神戸で活動している柔術道場です。

2006年アジア選手権【優勝】
2017年全日本マスター選手権ウルトラヘビー級【優勝】
2019年全日本マスター選手権ルースター級【優勝】
他、優勝入賞多数。

――――――――――――――

東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3階

有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分
 ※池袋〜江戸川橋までは3駅6分
東西線神楽坂駅徒歩8分
東西線早稲田駅徒歩10分
都電荒川線早稲田駅徒歩10分
早稲田大学正門から約800m


お問い合わせ
メール:hiruma.dojo@gmail.com
電話:03-3269-5134

公式サイト
東京都文京区江戸川橋ブラジリアン柔術道場 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場
会費について
入会金
一般:¥10800

月会費
・フルタイム会員
 男性:¥10800
 女性&22歳(大学生)以下:¥8640
・月8回会員:¥8640
・週1回会員:¥6480
ブラジリアン柔術とは?
『柔術』とは日本古来からの武道で、ブラジルに渡った柔術家・前田光世(コンデ・コマ)がカルロス・グレイシーに技術を伝授。その後、独自の発展を遂げ、寝技主体の着衣格闘技であるブラジリアン柔術(グレイシー柔術)となりました。

誰にでもできるスポーツとして非常に優れたモノであり、日本国内ではここ数年で最も競技人口を増やした競技であると言っても過言ではありません。

RIZIN、UFCなどの総合格闘技/MMAなどで活躍している多くの格闘家が練習に取り組んでいます。

海外では趣味のスポーツとして、また、護身術として、一般の方々にも広く愛好されています。
Archives
Atsunori Hiruma
1975年生まれ。埼玉県入間市出身。野球、水泳、陸上などを経験し、1996年に正道会館東京本部に開校した正道会館柔術クラスに入門。人気漫画『グラップラー刃牙』の主人公範馬刃牙のモデル平直行に師事。同所で行われていた「青い目の侍」アンディ・フグのチーム・アンディにも混じり打撃の習得にも励む。1998年にはプロ格闘技イベント『K-1』のオープニング・ファイトに出場し、総合格闘技の試合を行い、東京ドーム等のリングにも上がった。2000年からはアマチュア格闘技大会『グラップラーズ・ガーラ』を開催し、格闘技の普及に勤める。所英男を始め、プロ格闘技大会に出場することになる選手を多数輩出する大会となる。2002年、早稲田大学生の要請を受け、『ストライプル早稲田』を設立。2004年からは『コパ・ストライプル』『マスター&シニアJAPAN CUP』など柔術の大会も手掛ける。紫帯時代に茶帯や黒帯、全日本サンボ王者に勝利を収めた事もあり、2006年には日本で初開催された国際大会『アジア選手権』で優勝。柔術のみならずグラップリングなども含め、各種大会で優勝入賞を重ねている。2008年、自らの道場を設立。指導歴は20年を越え、日本ではまだまだ少ない柔術黒帯を保持し、古流武術の流れを汲む『サムライメソッドやわらぎ』も学び、療術も含め幅広く柔術を嗜んでいる。2017年には試合復帰し、『全日本マスター選手権』ウルトラヘビー級で優勝。160cm。55kg。ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 atsunori hiruma
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