2009年03月04日
親から子へ送る手紙
親から子への手紙
誰も知らない泣ける歌
聞いた瞬間に書き始めました。
手が遅くて書ききれない部分があって飛んでいますが・・・・
作詞された方ごめんなさい。きちんとわかったとき書き直します。
今までの私と違っていても
どうかそのままの私を理解して欲しい
靴紐を結び忘れても
あなたに色んなことを教えたように
見守って欲しい
あなたと話す時、同じ話を
何度も何度も繰り返しても
その話をさえぎらずに頷いて欲しい。
あなたが小さかったとき、
絵本を読むことを繰り返しねだったとき。
絵本の結末は同じでも
私の心を平和にしてくれたこと。
楽しいひとときに私が下着をぬらしてしまった時
思い出して欲しい。
あなたのオムツを楽しく替えていたことを。
私がお風呂に入るのを嫌がるとき
思い出して欲しい
あなたを追い回し 何度も着替えをさせて
理由を作り いやがるあなたとお風呂に
入ったこと
悲しいことではないんだ
旅立ち前の準備をしている私に
祝福の祈りを捧げて欲しい
あなたがか弱い足で立ち上がろうと
私に助けを求めたように
よろめく私に どうか あなたの手を握らせて欲しい
理解して支えてくれる心だけを持っていて欲しい
それだけで 勇気をもらえるのだから
あなたの人生の始まりに
私がしっかりと付き添ったように
私の人生の終わりに
少しだけ付き添って欲しい
私にも老いの準備をしている母がいます。
同じ言葉の繰り返しに つい口から出る言葉が
母には きつく聞こえるようです。
母は「私のこの年になるとわかる」と怒ります。
お互いにたった一人の 母と子。
どうしてこんなに通じ合わなくなるのだろうと悲しくなります。
命がなくなるまで 心豊かに過ごして欲しいの思いだけなのに・・
「あなたの人生の始まりに、私がしっかりと付き添ったように・・・」
そうなんですね。
輝かしい人生の終わりに 手を差し伸べて付き添うこと
明日からまた 新しい一日のスタートです。
幸せな一日一日を過ごすために。
2009年01月21日
特攻隊
特攻隊
一枚の写真。
子犬を抱いて 仲間たちと屈託なく笑っている。
翌日 片道分の燃料を積んで 飛び立った。
17歳の少年。
昭和20年5月27日。
昭和20年8月15日は目の前に。
先日20年ぶりに 知覧平和会館に行って来ました。
17歳から26歳の若者。 「立派に撃沈してきます。」
でも、撃たれて 想いも果たせないで 沈んでいった若者達。
国のため 家族のため 純粋な思いで
飛行機に乗り込んでいった 若者達。
私の子ども達が 特攻隊員の年を越えた今
この子達の想いや戦死の報告を受けた家族の思い。涙が止まりません。
世界の各地で戦火の炎。
テレビで爆撃の様子が映し出されます。
戦争がない世の中であることを願わずにはいられません。
2009年01月11日
言葉にすれば
言葉にすれば
中島未月
頷いてくれる
人がいて
言葉にすれば
迷いなく
歩けるようで
言葉は 言葉の 背中を押してくれるから
「いいんだよ、それで」
迷わず、いこう。
素晴らしいご縁に巡り合いました。
大切な人になるかも と 思えます。
ゆっくり話してもっともっと伝えたいこと。
「あなたはこの世でたった一人のかけがえのない存在だ」 と。
ご家族に愛されて、存在するだけでいいんだよ と。
「もう大丈夫！」 私もいます。
若い人とお話しすること大好きです。
私の年になるまでは、たーくさん 魂を磨けます。
夢も実現できます。
どんな世の中であっても、少し上の明かりを見て行けば
大丈夫。
あなたを必要とする人は沢山います。
周りの人を癒してあげてください。
そのままのあなたで。
2009年01月04日
楽しいから笑う？笑うから楽しい？
楽しいから笑う？笑うから楽しい？
「ゆらぐ脳」 池谷裕二 木村俊介
・実験1
ヘッドホンの機能テスト(目の前にペンが置かれる)
基準に合格ならば頷いてもらい、不合格なら首を横に振る。
テストの後、二本のペンを用意する。
１本は先ほどのペン。もう１本は新しいペン。
「どちらが好きですか？」の質問。
テストで頷いた人は、先ほどのペン。首を横に振った人は新しいペ
ンと答えます。
肯定的な態度をとった時は、その時に見ていた
周辺のものも好きになるというわけです。
・実験2
ペンを縦にして口にくわえる。(２種類の加え方)
一つは唇に触れずに前歯で噛む
２つ目は歯に触れずに唇だけで挟む
１つ目は、笑顔に似る。２つ目は、笑顔が出来ない。
強制的に表情を固定。
ペンをくわえた状態で、さまざまなマンガを見せて、その面白さに点
数をつけてもらう。すると歯で噛んだ人のほうが同じマンガをより面
白く感じるということがわかります。
私たちは、好悪や快不快の感情がまず自分の心に生まれて、
それによって意思や行動が決定されると思いがちですが、
実際には、態度や体の姿勢、顔の表情によって感情が
左右されていることもわかります。
心から体ではなく、体から心なのです
あなたが笑顔でいれば、世界も一緒にほほえんでくれるだろう
身体表現研究の第一人者 クレモンフェラン大学
二ーデンタール博士
ストレスによって心が強張り、体が強張り、笑顔も作ることが出
来ません。無理することはいりません。揺らぎの中で静かに待
つことも必要です。
でも、じっとしていては筋肉は衰えます。表情筋も同じです。
ストレッチは大切です。病院でもリハビリは必要です。
まず１分から 箸をくわえて見ませんか？
笑いの表情筋が動いて、脳が錯覚します。
「あ！笑ってるんだ」と。
脳は全身に指令を出します。元気を出すぞー と。
2008年12月25日
明るい遺影の撮影会
明るい遺影の撮影会
ＮＨＫ日本の現場より
滋賀県湖南（こなん）市にあるデイサービスセンター「らく」で昨年の冬、通ってくるお年寄りたちの「遺影撮影会」が開かれた。お年寄りの多くが「死」を自然に受け止め、準備を始めていることを知り、「折角なら遺影を残しておきたい」とセンターが企画した。撮影するのは、写真家の大西暢夫さん。お年寄りが語るそれぞれの人生にじっくり耳を傾けながら「最高の表情」を捉えてシャッターを切る。お年寄りたちも自分が生きた証し残したいとそれぞれが特別な思いでカメラの前に立った。認知症が進んだ妻と二人で撮影に臨んだ元企業戦士、脳出血の後遺症と闘う姿こそ最後の写真にふさわしいと不自由な体を押して会場に来た元医師。今年２月にその模様が放送されると、「自分も個性的な遺影を」という希望が相次ぎ、センターでは撮影会を開催してきた。“遺影”を撮った人たちのその後、新たにカメラの前に立った人たちを訪ね、フィルムに焼き付けられた人生の輝きを見つめる。 ＮＨＫ仕事の現場 ＨＰより
年をとって 自分の人生の輝きを語ることもなくなって忘れていた人生。
写真家 大西暢夫さんの1〜2時間かけて、優しく聞かれるうちに 硬かった顔もほころび、いい笑顔。その一瞬を切り取り、素晴らしい遺影に。
デイケアセンターの廊下にずらりと並んだ笑顔。「私の顔もまんざらではないねー」と嬉しそう。
もうすぐ85歳になる母。少しずつ老いが忍び寄ってきます。
記憶のなかからポロポロと抜け落ちます。
あの大西さんのように向かい合って話を聞く時間をとってないことに気付かされます。
あの大西さんのような仕事が出来る方が増えればいいな
と 今日は 輝く笑顔を取り戻せる時間を 作れる仕事も
出来たらいいなと思いました。
2008年12月22日
叡智を引き出す質問
「叡智を引き出す質問」 大橋悦夫
「WhyではなくWhatを使う」
「なぜ・・するの？」 ではなく 「何が得られそう？」
過去を探す 未来を見つめる
・質問の方向を後ろ向きではなく前向きにセットする
・答えが名詞になるような質問にする
Ｗｈｙ なぜあの人はあんなことを言ったんだろう？
Ｗｈａｔ 何があの人にあんなことを言わせたんだろう？
Ｗｈｙ 誰の失敗？
Ｗｈａｔ 何が解決策だろう？
Ｗｈｙ どうして早起きできないの？
Ｗｈａｔ 早起きするためには何をすればいい？
人はすでに自分の答えを持っています。
相談する時に、納得のいく答えが出てくるまで
次から次へと相手を変えます。
自分の中から答えをあぶり出しましょう！
確かに 迷っていても、心の底では「こうしたい」と思っています。
先日も素晴らしい旅行のお誘いがありました。
「行きたい」と本当に思っているのですが、
心の底では「今はその時期ではない」と言う判断があったようです。
行くために何らかの方法もあったのでしょうけど・・・
これが 心の声なんでしょうね。
Ｗｈｙ Ｗｈａｔ への 思いではなかったようです。
2008年12月20日
そのときあの人はいくつ？
そのときあの人はいくつ？
池上彰 稲田雅子
何歳でも歴史は作られる
歴史を彩った偉人達の人生を振り返って見た時、
そこにはいくつもの転機が見えてきます
なるほどと思えることも、意外だと感じることも、
私たちが、その後の人生を知っていればこそ。
時間をさかのぼることが出来るのは、
後世に生きる私たちの特権です。
人生のことなんてまだ何も考えていない、小学生のあなた、
人生まだまだこれからと思っている、30歳のあなた、
人生だいたいやり終えたかもと思っている、70歳のあなた、
何歳でも『歴史』は作れます。
人生のターニング・ポイントとなる出来事は、
いつ訪れるか、わかりません。
そのとき、あの人はいくつ？
あなたは今、いくつですか？
この本を読むと
まぁ エーッ ヘー
「何歳でも歴史は作られる」
納得です。
この時代に自信を失っている方たちに
読んでもらいたい一冊です。
10代の偉人にはなれませんが、
今を生きてる私たち、夢を持ち続け 何かに挑めば
石の上にも3年。何かが起こると信じます。
このブログが途絶えて何ヶ月。
やっぱり気になります。
いつでも再開していいんだ と気付き、
前のように 必死に力を入れなくても
いいんだと 思えました。
徒然に ・・・
一人でも読んで下されば幸いです。
2008年10月24日
今和泉ストレスケア研究所 ＨＰ作り 始動！
サンエールかごしまで
今和泉ストレスケア研究所 に賛同してくださる
仲間と共に ＨＰ基礎編。勉強会。
新しい知識に 顔が輝いていました。
次回 パート2 お楽しみに。
仲間と共に 大きく大きく輪を広げていきます。
「心の豊かさ」を求めて！
2008年09月25日
むかご
むかご
友達に誘われて 山芋畑に 初めて行きました。
「むかご」採りに。山芋畑の 主 にも会いました。
『山芋泥棒がいるんです！プロの手口です。 でも 「感謝」です。』
エッ！
「山芋のプロが 私が作る山芋を欲しいと思うのだから・・・ 盗るといっても 腕に一抱えくらいのものです。」
「作るなら 買ってくださいとお願いするのではなく、売って下さいといわれるものを作る。を目指して作ってきました。今は作っても作っても足りません。」
そのお顔は穏やかでした。心から愉しんで一日を過ごしてらしゃる様子が良くわかります。
「畑に車が止まっていると、友人が集ってきます。４・５人から多い時は
３０人。」
こんなに豊かに過ごす時間を持つ方がいるということ新鮮な驚きでした。
盗んでいく人に感謝できる人。
こんな人こそ
天意を知り、天命を全うできる方ではないかと思いました。
８軒の友人やご近所さんに おすそ分け。
むかごご飯美味しかった！もち米も少し入れて。
青々とつづく 稲穂や山の青。
ところどころに 彼岸花の赤。
いい一日でした。
2008年09月14日
「色」の影響
「色」の影響
日本色彩学 本会員 尾形正直
先日 鹿児島の女性の会 『リプル会』 で福井から先生をお招きして
「美人を作る色は企業の販売に利用できる」テーマで講演していただきました。
五感が脳に及ぼす影響は
・視覚 87％ ・嗅覚 2％
・聴覚 7％ ・味覚 1％
・触覚 3%
色彩は光と同じ電磁波の一種。人間の心や身体に多大な影響を与えます。
色彩は主に目から入って視床下部を通って松果体へ行き、人間の行動を左右します。皮膚も光や色彩を感じて取り入れます。光は皮膚の下2センチまで浸透し、からだにあたえる影響はは強いものがあります。
例えばおとなしい人が赤やオレンジを着ると、その色をつけた瞬間からその色の効果を受け、積極的になるということが出来ます。
色が持つ心理的な影響は様々な仕事に活用できます
・重さと軽さ感覚 ・温度感覚
・大きさ感覚 ・連想感覚
・距離感覚 ・味覚感覚
・時間感覚
色が持つ生理的な影響は、医療面・美容面に活用できます
・ピンクは若返りの効果
・黒を着ると「しわ」が増える お国柄で頭から黒いスカーフで覆われた女性達はしわ
が多いという報告があります
トマトの実験 白い布に包む つるのトマトと同様に完熟
赤 発酵するほどに熟す
黒 全く熟さず、緑のまましぼむ
(若い人達が好んで黒を着るのは溢れるエネルギーを無意識にコントロールしている！)
・安眠には青色
・食品で色を体内に入れる ランチョンマットやテーブル花などで補うことが出来る
人間は2・3ヶ月で色を識別し、9ヶ月で脳細胞の分裂が完了。
赤ちゃんが好きな色は赤。パステルカラー(暖色系)
嫌いな色は 緑 青 紫 黒
(そういえば、友人が赤ちゃんが生まれてから、7色の色のＴシャツを用意して毎日着替えていたことを思い出します)
おもちゃも、形よりも色を識別。メリーゴーランドをベッドの上に飾るのはいい刺激だそうです。
このような 色の効果を応用する
・例えば、喫茶店が、特定の世代を対象にしたいと思うならそのような
色を内装に使えば、対象ではない世代の人は居心地が悪くなる
・広告も狙った世代へ応用し、無駄なく広告宣伝できる
・
・
いろいろと勉強になりました。
さっそく 図書館に行って借りてきたのは
自分力を高める『色彩心理レッスン』という本です
この機会に一つでも得るものがあれば 幸いです。
2008年09月08日
これって偶然？
これって偶然？
運転中、窓の開閉をして車の中の温度の調整をしていました。
すると 軽い抵抗を感じ後、全開のまま閉まらなくなったのです
これで雨が降ったら！！
近くのガソリンスタンドに駆け込みました。
調子の悪いまま閉めることに成功
感謝です。
後はメーカーに任せることに・・・
店員さんが 「これはいいのですがブレーキランプが壊れてますよ
」
エエーッ
別の店員さん 「危なかったですね」
これって、ブレーキランプが切れてるから、「危ないよ」って神様が窓にいたずらして下さったんだと 納得でした。
偶然ではなく必然でしょう。
感謝感謝です。
2008年09月04日
還暦からの輝き
還暦からの輝き
「光の華」 天野節子 さん
今日 徹子のへや
天野節子さんの 若く輝く姿に感動しました。
幼稚園の先生を20年。教育教材の会社に20年。
独身で天涯孤独 の境遇。
これから後何十年ある人生をどう生きるかを考えた時、
「小説」の選択肢。一度も書いたことのない小説を。
中学一年からズーッと小説(推理小説)を読み続けただけ。
書き上げて 1,000部、自費出版するまで苦難の連続。
その中で、すぐ全てのテレビ局から映像化の申し込み。
その後 きちんと出版され、34万部のベストセラーに。
黒柳徹子さんとも 臆することなく素直に感想を述べながら。
とっても 輝いて素敵な年齢の重ね方をなさっていると思いました。
江戸はるみさんの走る前の言葉も 思い出して、本当に年齢なんて
関係ないと思います。(彼女はまだまだ若いのですが・・)
私も 若者のように 新しいことに向かって ワクワクウキウキ
出来ることに感謝です。不安の入る余地がないほどに。
2008年09月03日
超！うれしい〜
超！うれしい〜
パソコン完全復活！
ご心配頂いた皆様、ご心配おかけいたしました。
10ヶ月ぶりに、 「応答なし」 に 悩ませられずに パソコンライフ！
素晴らしい！ 感謝の大放出。
2ヶ月前から 『総合コンサルタント』の先生に、仕事を全て見直しても
らって、大改革。
私の頭の中も、クラッシュ！
破壊の中からしか 新しいものは生まれない とばかりに・・・
その新しい卵の中から もうすぐ産声があがります。
『今和泉ストレスケア研究所』
たくさんの人を巻き込んで、皆で 幸せになる方法。
今日 打ち合わせをしている時、何気なく 「このパソコン調子が悪いんです。」
ソフト開発の専門家でもある先生が乗り出してくださって、完全復活！
何気なく言った言葉が！
「やっぱり 神様は見てて下さる！」 思いました。
この10ヶ月の苦しみがあって、普通に動いてくれることに 大感謝です。
なんでも 産みの苦しみはあるものです。
子どもも同じです。産むたびに、「もうこんな苦しさはイヤだ」と思いま
す。 でも、顔を見てると もう一人 と夢見ます。
先生は、一つ書類を作るたびに 宿題です。
もう出来ないと思うほど 悩んだ後に、手直しです。一つ一つの言葉の
意味を解説しながら。教えてくださいます。
一人歩きできるように。
完全独立できるまで お付き合いをお願いいたします。
鹿児島にお住まいの方。
ゼロからの起業する人のお手伝いが大好きな先生です。
契約料？
成功報酬 で仕事をされるコンサルタントは初めてお目にかかりました。「千人の社長を幸せにする」が先生の目標です。
興味のある方は 私まで どうぞ。
この年になって、大学で学ぶようなものです。
2年間の様々な失敗があったからこそ、理解できるのだと思います。
2008年08月07日
不思議な力
不思議な力
福禄寿(寿老人)
福禄寿 様に会ってきました！
にこにこと笑う寿老人様。
10年前に 突然 力を授かったそうです。
老人ではなく、とても上品な女性です。
自分のこと、家族のこと 気になること全て答えていただきました。
私を護って下さってる大きな大きな力も気付かなく、納得です。
子ども達のことも何も心配しなくていいことがガッテン！
私が私がと、ずーっと肩イカラセテ。
ふーっと力が抜けました。
目先のことを心配する 「取り越し苦労」「妄想」
人智で計り知れない 力にお任せした方がよさそうです。
護って下さることを魂で信じ、愉しく努力すること！
改めて 感じることが出来ました。感謝！
2008年08月04日
心が風船ならば
心が風船ならば
社）日本家族計画協会
人間は心が健康であるために、其々のストレスに対応する
心のメカニズム(ストレス解消法)をもともと持ち合わせています。
健康な心が破裂しないように、私達は無意識に行動しています。
� …靴擁屬�
外界からのストレスに対して正面から立ち向かい、それを
跳ね返そうとする、心の力です。様々なストレスや欲求不満
・葛藤に耐えて乗り越えようとする心のメカニズムです。最近は
この体制が欠如したり弱かったりする子どもや青年が多く
見られ、出社拒否・不登校の原因になっています。
�◆‘┐�す
私達は自分の心の破綻を防ぐために、自分の心のありようを
うまく変形させる柔軟な見方を変えることで外界からのストレス
を逃がす心のメカニズムです。子どもはこの方法を使うことが
うまくありません。
�� 抜く
心が破裂する前に自ら小さな穴を開けて、中の空気を逃がそう
とするメカニズムです。心の中にたまったストレスのエネルギーを、
同僚や友人に愚痴を言う、やけ酒、やけ食い、身体を動かして
発散するなど言語化・行動化することで発散させます。
クライアントさんの中にも、人の言葉が刺さって抜けない人もいます。
心が破裂しそうな・・・ ご本人も分かっているのです。
『プラス思考で！ わかっているけど今はできません ！』
いいんです。 ゆらぎ です。
嵐のときもあります。 じっとしてれば 過ぎ去ります。
きっと 穏やかな風が吹き渡る青空がやってきます。
2008年08月03日
長い夏休み
長〜い夏休み
昨日は町内の夏祭り。23：00くらいまで 子ども達の興奮して嬉しそうな声が 響き渡っていました
ブログをお休みしました。
心配して声をかけてくださった方。ありがとう。
今 仕事の構造改革？の真っ最中。
素晴らしい先生とご縁があって、
『経営』 にたいして、いかに 素人なのか わかりました。
頭の中はクラッシュ状態。
いらないカケラは 掃き出して、「新しい知識を組み立てられる」
ことに ワクワクです。
いくつになっても こんな出会いがあり、また 新しい情報を
吸収できること 幸せです。
とはいっても、この2・3日 体調が 悪くて 生まれて初めての
経験です。眠れないほどの・・・ 横になると調子が悪いのです。
いても立ってもいられないとはこのことです。
ところが、ゆうべ 思い出して 龍王神社のお守りを身体に
貼ったら なんと 朝から不快症状が 軽くなっているのです。
あっけにとられるばかりです。あの苦しみは・・・
「気分が悪い時は いつでも連絡してね。病院に連れて行くから」と
言ってくれた友達にも感謝です。
2008年07月17日
幸福度
幸福度
ワールド・バリューズ・サーベイ
「幸福度調査」 結果
100ヶ国 35万人 にアンケート
・ 市民が最も幸せを感じているのは？
・ 最近の生活にどの程度満足しているか？
に答えて。
1位 デンマーク 30位 ブラジル
2位 プエルトリコ 37位 フランス
3位 コロンビア 43位 日本
4位 アイスランド 54位 中国
5位 北アイルランド 62位 韓国
16位 アメリカ 69位 インド
21位 イギリス 89位 ロシア
92位 イラク
最下位 ジンバブエ
調査責任者 イングルハート・ミシガン大教授
経済発展より(政治的)自由を感じるときに幸福度も増すようだ」
この結果を見ると いろいろなことを思います。
幸福度の基準 「自由」があるはずの 日本人が、43位
と言う結果を見て、不安感が日本を支配していると感じます。
自殺率から見ても群を抜いているようです。
不安に焦点を当て始めると、妄想が膨らみます。
脳科学者も 書いています。不安を定着させないこと。
ストレスが絶対的なものではなく、それを受け取る人の
心構えによりその影響が変わるのだと。
心配が心に入ってきたら、「困ったことは起こらない」と何回も
言い聞かせることが大事だと提唱されています。
2008年07月15日
イキイキ脳を鍛えよう
定年後は
いきいき脳を
鍛えよう
高田明和 浜松医大名誉教授
自分にかける言葉
1. 困ったことは起こらない
嫌なこと、心配事を思い出しそうになった時唱える
不思議に気持ちが落ち着く
2. すべてはよくなる
将来に心配なことが心に浮かんだら、自分に言い
聞かせる
3. 嫌な過去は考えない
過去の自分がなした失敗も、他人が自分になした嫌な
ことも全て忘れるようにすることが健康に最も重要です。
「ふりむくな、ふりむくな 後ろには夢はない」 寺山修二
「ふりむくな、後ろには未来はない」 高田明和
2008年07月14日
バーバラ植村
バーバラ植村 講演会
先日 私が会員となっている リプル会(女性起業家の会)で、
バーバラ植村 さんに講演をお願いしました。
鹿児島では、娘さん(歌手のＡＩさん) より、有名なかもしれません。
人生を幸せに生きる「生き方の先生」「下駄タップの創設者」
「ボランティア活動家」 そしてよき妻であり、よき母。
とにかくパワフルな講演でした。
アメリカで、鹿児島人のご主人と結婚。
ご主人の都合で鹿児島へ。
日本語・鹿児島弁・男言葉・女言葉・謙譲語・尊敬語そして、アメリカでは
何もかも一緒に助け合ってきたご主人が、日本人の習慣に。
とうとう、身体を悪くして病院へ。
アメリカのご両親は、バーバラさんに『日本の伝統を勉強しなさい』と
叱咤激励。モチベーションＵＰのための本やビデオ 300冊送られる。
それから幸せになるために勉強の日々。
疲れている人・目標を失っている人・自分が嫌いな人に
バーバラさんを 『一服』。いかがでしょうか。
300冊のエキスがかみ砕かれて、血となり肉となっているようです。
困難にぶつかったとき 「こんなことが書いてあった。こうしよう」と行動。
幸せを身体いっぱい表現されて 周りの人を幸せに出来る人。
誰でも出来るのですよ。練習は必要です。と。
