あるがまま日記 vol.333『昨日の表現ワーク』

　　　　　皆さんこんにちはお久しぶりです。
　　　　　先週末から風邪をひいてしまい期間
　　　　　が空いてしまったのでした
　　　　　昔は風邪などひかなかったのですが
　　　　　最近は少し油断すると駄目ですね気
　　　　　がつけば風邪になっているのでした。
　　　　　皆々さまもどうか風邪をひかないよう
　　　　　気を付け下さいね
　　　　　それでは、私の風邪の話は此の位に
　　　　　しておいて早速昨日の表現ワークに
　　　　　参るとしましょう
             昨日の参加者は全員で9名
　　　　でした・・去年の終わ
　　　　りごろは夜の部（19時開始）の方が確か
　　　　参加者の方が多かったのですが今年に
　　　　なってからは昼の部（昨日もそうですが
　　　　13時開始）が今のところは多いみたい
　　　　です、今年はこのような感じで進むので
　　　　すかねワッハッハこのように脱線して
　　　　ますと何時まで経っても終わらないので
　　　　先に進むとしましょう
　　　　さて、これからいつものように内容に入
　　　　って行くのですが最近はですね1コイン
　　　　表現ワーク内容が少し変わってきまし
　　　　た!一言でいうと今まで後半に行う事が
　　　　多かった演劇（詩の朗読なども含む）
　　　　の範囲が大幅に増えたのです!!!
　　　　昨日などは始めに身体を少し解しまし
　　　　たらその後はずーーーーーっとフ〜
　　　　演劇といった訳なのです。
　　　　ただ、昨日は1コイン表現ワークによ
　　　　く来ている方が多かったという事もあっ
　　　　たと思います・・ですからこれから初め
　　　　て参加しようとしている方も尻ごみせず
　　　　参加下さい、その時は昨日の内容とは
　　　　少し違ったプログラムになりますのでワ
　　　　ハハハ
　　　　それで昨日の大半を占めます演劇の
　　　　内容ですが『お月様』という台本を使って
　　　　行われたのでした。始めに指揮している
　　　　方から『演じたい人、演出したい人ぉ〜』
　　　　といわれ昨日のその瞬間に演じたい
　　　　ぃと思った方と演出したいぃと思っ
　　　　た方にその場で分かれることから始まり
　　　　まったのでした。書いている文面から慣
　　　　れているように思われるかも知れません
　　　　がこんな始まり方は初めてでした、まぁそ
　　　　うは言いましても決まった型はないですか
　　　　らいつも通りといわれればまぁ、いつも通
　　　　りなんでしょうね
　　　　それで、結局演出したい方が2名昨日は
　　　　いらしたのでその2名の演出家の指示に
　　　　従い（演者も勿論意見はいって構いません
　　　　ただその際に演出の方から『そういう趣旨
　　　　ではなくこういった方向で・・』と言われたら
　　　　そちらに沿った形で行っていきました。）
　　　　早速その『お月様』を演じていきました。
　　　　私が感心したのはその演じる人・演出す
　　　　る人に分けてから『お月さま』を演じるまで
　　　　の僅かの時間に昨日の演出家2人
　　　　はそれぞれに異なる演出を素早く行って
　　　　いたということです、流石演出したいだけ
　　　　あります一人は以前からコントを行い
　　　　たいといった話を聞いていたので演出好
　　　　きなことは知ってはいたのですがね
　　　　ちなみに台本『お月様』の始まりは
　　　　女１　淋しい？
　　　　男1　淋しいよ。
　　　　女1　本当に？
　　　　男1　本当だよ。
　　　　・・・・・・・
　　　　といったものです、興味のある方はググっ
　　　　て見て下さい

　　　　昨日初めて演出家と演者に分かれて
　　　　行ったのですが、行って改めて演出家
　　　　の比重が重いように私には感じられま
　　　　した。この感じは歌手よりも作詞家の
　　　　方が重きを置かれるのと似た感じかも
　　　　しれません
　　　　それで、2人の演出家の作品の私の総
　　　　評（あくまでも私の勝手な総評・・平たく
　　　　言えば好みのようなものであります）
　　　　です、まず2人とも作品の種類は全く異
　　　　なったものでした（これだから人って面
　　　　白いですよね）1人はコント調といいます
　　　　か私にはリズムとテンポで作品を作って
　　　　いるように思えました、何て表現すれば
　　　　いいのでしょうかねオシャレいった表現が
　　　　適切なのかは分かりませんが私はなん
　　　　となくそんな感覚をその演出から感じま
　　　　したねアハハハただ、あくまで私の見
　　　　解ですからこればっかしは本人に聞かな
　　　　いと分かりません、ただ私にはそのように
　　　　思えたのでした、そしてもう1人の方の演
　　　　出はそれとは対照的にジャンル的に不条
　　　　理とまではいいませんが一見分かりにくい
　　　　が観ている人によっては『こういう感じだろ
　　　　うなぁ〜』と後からじわじわくるといった様相
　　　　の作品になっていた気が私にはしました。
　　　　本当2人が全く対照的な作品であったこと
　　　　もありそれぞれ愉しんで演じる事が出来ま
　　　　した、当然駄目だし（というか指示）はあり
　　　　ましたが個人的に演出家との
　　　　私：『こういった感じですか？』
　　　　演出家：　『いや、そっちじゃなくこっちで』
　　　　のような意見のやりとりは楽しかったです
　　　　始めの外の方だけの大まかな指示のみ
　　　　の時は自分なりに解釈してそのまま演技
　　　　に入りますから上のようなやり取りに当然
　　　　なるんですよね、だけど互いに考えを持っ
　　　　て行うってなんかいいですよね、重複にな
　　　　りますが楽しかったです
　　　　今度は変わって演者の方ですが、本当
　　　　私からは皆さん上手く思えます、昨日でし
　　　　たら演出家の言う事を聞きながら自分な
　　　　りに解釈しながら演じている感じが私に
　　　　は伝わって来てました。もう少し簡単に
　　　　かけば、演じるのが好きな方がここには
　　　　多いって話ですかね
　　　　そうそう!本当演じるのが好きな方は多
　　　　いですねワハハハ話がずれますが
　　　　演じていて自分にとってプラスだなぁと
　　　　感じるのは日常で普段自分が行えない
　　　　ことを行うことですこれがいいんです
　　　　よ、私なんべんもブログで書いています
　　　　ように人が物理的に恐いでしょそうする
　　　　と日常で自分でも気付かないうちに避け
　　　　ている行動がある訳ですよ、それが演
　　　　技になるとなんていうんですかね極端
　　　　な話でいうと『ここだけやればいいんだぁ
　　　　』と半分やけでも行うとするじゃないです
　　　　かそれが一見日常と演じている時とリン
　　　　クしてないようなんですがこれがリンクし
　　　　てたりしてなかったりするんですよね
　　　　まぁ、私の中ではリンクしているわけで
　　　　すよそうすると演じる世界も日常の世界
　　　　も広がっていく訳でチャンチャンって
　　　　な訳なんです。これ何気に自分にとって
　　　　大事であったりしてます、はい
　　　　それで、話を元に戻しますがそうなんです
　　　　皆、演者の方はそれぞれ味が違って上手
　　　　く私には思えるのです。
　　　　そういった訳で台本『お月様』の演出家
　　　　つきの話はこれでおしまいですfin.
　　　　
　　　　続きまして今度は同じ台本『お月様』を
　　　　用いましてこちらに来られてくる方々が
　　　　得意としているといっても過言ではない
　　　　即興劇の話に参りましょう。
　　　　先程の演出家ありきの『お月様』では
　　　　基本全員参加でしたが今度の即興劇
　　　　では男・女1人づつで行いました。
　　　　本当ココだけの話、即興劇のときの
　　　　参加者は色んな考えを頭の中で巡ら
　　　　せて表現する楽しさが一人一人身体
　　　　からあふれていて観ているだけでも
　　　　楽しいのですそういった訳ですから
　　　　昨日も様々な『お月様（台本）』が見ら
　　　　れたのでした、愛人関係の2人・やけ
　　　　に陽気な2人・盲目な女性と生真面目
　　　　な男・仲良し夫婦（私の演技上の設定
　　　　はそうしたのですが、観る側にはあま
　　　　り伝わらなかったようでした）・携帯
　　　　電話での男女の会話（これ以外は通
　　　　常の会話の設定でした）など色々でた
　　　　のでありましたそれぞれ一人一人
　　　　違った味わい（そおりゃ生きてきた環
　　　　境が全く一緒な方ってのはいない訳で
　　　　して、はい）が醸し出されていて同じよ
　　　　うな陽気な演技一つとりましてもある方
　　　　は滑稽にとまたある方は何故か悲しげ
　　　　にまたある方はただただ陽気にと本当
　　　　色んな味が出るものです本当どれを
　　　　観ていても面白いです、ある方は台本
　　　　にない台詞を言って指揮している方（演
　　　　出家ではなく1コイン表現ワークを仕切
　　　　っている方の方であります）に『台詞は
　　　　同じので』と駄目だしされる方から、2人
　　　　一組ということもあり相手の入り方に後
　　　　れをとり演技が後手後手に回ってしまっ
　　　　たり（これはこれで味が出るんですよ
　　　　ね）と本当色々です、私も含めて言え
　　　　る事ですが皆さん想像力が回数を重ね
　　　　るごとに広がっている気がしますまぁ
　　　　たまに指揮している方とかのように始め
　　　　からべらぼうに想像力豊かな希有な方も
　　　　おられるみたいではあるんですがね
　　　　そういった訳で昨日の表現ワークは皆
　　　　のびの〜び行ってました!昨日たまたま
　　　　顔が観られなかった方もちらほらいまし
　　　　たがまた都合がいい日にお越しください
　　　　
　　　　そうそう、昨日もまだ実は風邪で調子が
　　　　優れていませんでしたが私1コイン表現
　　　　ワーク出て皆さんから元気を貰ったので
　　　　しょうか調子が良くなりました、ありがとう
　　　　ございましたそれ以外にも私は人知れ
　　　　ず毎度書いていますように皆さんから色
　　　　んな感覚を盗まして貰ってますのでまた宜
　　　　しくお願いします

　　　　それでは、今日はこの辺でさようなら
　　　　1コイン表現ワークのメンバーで舞台を
　　　　行う日も近いのかも・・・

　　　　　　　　
　　　　

　　　

　　　　　　　　

　　　　
　　　　
　　　　　
　　　　　　　
            
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　　
　　　　　

あるがまま日記 vol.332『先週のサロンから色々♪』

　　　　　皆さんこんにちは
　　　　　そういえば、この間のサロンで『冬なの
　　　　　にまだそういえば蜜柑を食べてない』と
　　　　　発言していた方が２人ほどおられまし
　　　　　たがさてはて・・皆さんは如何でしょう　
　　　　　かくいう私というと年始実家に帰った際
　　　　　にかごに入っています蜜柑を沢山ほうば
　　　　　ってきたのでありました
　　　　　ビタミン豊富ですし皆さんもお食べくださ
　　　　　い。

　　　　　先週のサロン、これが今年2回目とい
　　　　　うことになりますが・・一回目が多かった
　　　　　という事もありまして私も2回目は少ない
　　　　　だろうとはある程度予想しておりました
　　　　　がはい・・その予想通り少ないといいま
　　　　　すか4人でありました
　　　　　まぁ前回が7人ですから少ないという事
　　　　　はないんですがまぁ2回目はそういった
　　　　　人数で行われました
　　　　　今回もおおまか談笑、若干トランプで
　　　　　ありました談笑では近親の話（例：私が
　　　　　姉の事を下の名前で呼び捨てしている
　　　　　話など色々）・料理の話・前回同様に『化
　　　　　物語（アニメ）』の話などが卓上を飛び交
　　　　　いました近親の話ではたまたま兄弟が
　　　　　いる家庭が多く兄弟の話が多かったです。
　　　　　料理の話では納豆を食べるか食べないか
　　　　　はたまたもずく酢が最近好きになったんで
　　　　　すよねぇなどとほのぼのとした話を展開し
　　　　　ていたのでしたあぁ〜後肉派？か魚派？
　　　　　などの話もしていましたね。ちなみに私は
　　　　　魚派です後、もずく酢は好きで納豆は
　　　　　関西生まれというのもあり駄目です（関
　　　　　西でも女性の方は健康のために私の周り
　　　　　では食べる方が多かったです・・私の周り
　　　　　の男性で食べる人は1人か2人位でした。）
　　　　　後、生トマトも食べられません（ミートスパ
　　　　　ゲティーなどは大好きですがね）それ以外は
　　　　　特に好き嫌いはありませっん
　　　　　最後の化物語はある男性と2人で主に話し
　　　　　ているのですが（後の2人が来る前にいつも
　　　　　話してます）なんとこの度私がずっと気に
　　　　　していた事がこの方の御蔭で分かったので
　　　　　したこれだけでも今回サロンを開いた甲
　　　　　斐があったというものです
　　　　　詳しく書いても見てない方にとっては『？？？』
　　　　　という話なので簡潔に書かせて貰いますと
　　　　　私はずっと第3話の終わり際に主人公が放つ
　　　　　台詞の意味が分からなかったのでした（その
　　　　　アニメは見れば皆様もお分かりになると思うの
　　　　　ですが何気ない一言に他のアニメ以上に意味
　　　　　があるのです）それがその方の御蔭でその台
　　　　　詞の意図が分かったという訳なのです（結果的
　　　　　にその台詞だけでは意味をなさないようでした
　　　　　・・その前の話に関連した言葉遊びであったよ
　　　　　うなのです。）。本当に私はもう諦めていました
　　　　　からそれを聞いた時はそりゃもう興奮したもの
　　　　　でした
　　　　　主な話の内容といいますか私の憶えています
　　　　　内容は此の位ですが他にも色々どうでもいい
　　　　　話から少し意味ありげな話まで4人で愉しみま
　　　　　した
　　　　　そしてその談笑が終わる頃に1人は用事があり
　　　　　帰りましたのでその後は3人でトランプをする
　　　　　事になりました・・3人という事もあり『大富豪』
　　　　　だけ行いました、これが結果的には長い闘い
　　　　　となったんですそのため3人とも充分『大富豪』
　　　　　愉しみました
　　　　　先週のサロンはそのような感じでありました、
　　　　　チラホラと『今日はこじんまりとして良かったで
　　　　　すね』という声も聞こえ今回もいいものになった
　　　　　ような気がします私というと色んな感覚を
　　　　　取り戻して頂いています、本当おおきに
　　　　　それでは、また2週間後にお会いしましょう。


　　　　　そして、その二日後の土曜日は久しぶりに
　　　　　バトミントン（前回は風邪のためわたくし欠
　　　　　席）を行いました、今回の参加は2人であり
　　　　　ました私は年始に購入したオニュー
　　　　　の運動靴を携えて颯爽と体育館に向か
　　　　　ったのでしたそして体育館内に入る時に
　　　　　外履きと履き換え初めてそれを履いたの
　　　　　でした特にこれといいました感想は御座
　　　　　いませんがいいものですよねぇ
　　　　　そして、いざバトミントン開始です!
　　　　　そこでは、スポーツアドバイザーなる方が
　　　　　何時もおられるのですが・・やり方は皆バラ
　　　　　バラなのでした（ある方は時間制・ある方は
　　　　　譲り合い制などと微妙に異なるのです）。
　　　　　でっ、今回はというと譲り合い制でありました
　　　　　そういうこともあり始めは打つ所が埋まって
　　　　　いて私たちは打てなかったのですがある程
　　　　　度待っていますとあるグループの方が譲って
　　　　　くれたので私たちはそこで打ち始めました。
　　　　　2人とも普段他にスポーツを行っている訳で
　　　　　はないこと、約1カ月期間が空いたこともあり
　　　　　始めはバトミントンの感覚を取り戻すのに多
　　　　　少時間を要しましたが感覚を取り戻すと2人
　　　　　ともまたいつものように打ち合うのでした
　　　　　私たちの打ち合い方というと校庭で小学生
　　　　　が打ち合う様子を想像して頂くと分かり易い
　　　　　と思われます、要は高〜く高く打ち合ってい
　　　　　るのです!上手いペアなどはパンッパンッパ
　　　　　ンッパンッとテンポよくネットに引っ掛かるか
　　　　　かからないかといった軌道で羽を打ち合っ
　　　　　ているのでした、私たちも負け惜しみではな
　　　　　く出来ないこともないのですが今は高〜く高
　　　　　〜く羽を打ち合っているのでした
　　　　　突然ですが2人はハードなのです
　　　　　いつも2〜4人位で行うのですが3人・4人
　　　　　の場合は休みがとれるのですが2人は・・
　　　　　もうお分かりでしょうでずっぱりなんです
　　　　　よねただこの日は2人共にやる気満々（
　　　　　あれ合い方は風邪気味とか言っていた気も
　　　　　しないでもないですがまぁよしとしましょう）
　　　　　でしたので打ち合いましたよ、全部で一時間
　　　　　10分位でしたかね・・ハァハァハァ
　　　　　内容は先程のように高〜く高く打ち合ったり
　　　　　本式ではないですが試合形式（5ポイント制）
　　　　　を行ったり本当楽しかったです、打つ時はお
　　　　　互いに『うりゃ〜』とか『ほにゃ〜』とかいって
　　　　　いたとかいってないとか楽しくやっていまし
　　　　　た終了後、2人とも汗を流しに備え付けの
　　　　　シャワーを浴びにロッカールームに行きまし
　　　　　て着替えた後体育館を後にし一路行きつけ
　　　　　の喫茶店サンマルクに向かうのでした
　　　　　喫茶店では色々な話に花を咲かしました
　　　　　よく考えればその方と一対一で話すのが
　　　　　久しぶりだったのです、そりゃ色々話します
　　　　　よねこの日は知れた仲間という事もあり
　　　　　気づけば話てはボーっとするを繰り返し時
　　　　　を過ごしていたようです。なにかマッタリとし
　　　　　た空間でありました
　　　　　以上、サロンから色々な話でした。
　　　　　サロンやバトミントンでもそうですが先程
　　　　　お茶出す時（顔見知りのクライアント）も
　　　　　含めまして色んな方から気付けば感覚を
　　　　　頂いているなぁ〜と書いていてつくづく
　　　　　思いました
　　　　　当初は増野さんからの『日記書く？』
　　　　　という問いにNOといった私でありまし
　　　　　たが今はこのブログ（日記療法のよう
　　　　　なもの）に救われているのは確かなの
　　　　　でしょう皆さんも如何ですか？意外と
　　　　　いいかも
　　　　　それでは本日もお付き合いありがとう
　　　　　御座いましたまた会う日までさようなら
　　　　　〜、おやすみなさ〜い

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

あるがまま日記 vol.331『１月２４日 １コイン表現ワーク』

　　　　　皆さんこんにちは、最近は
　　　　　度々ブログを書いている気
　　　　　がするのですが、どうなん
　　　　　でしょうか
　　　　　今朝もボーン・メソッドで習
　　　　　いましたワークを２・３行っ
　　　　　てきたのですがあれですよ
　　　　　ねぇ・・本当に日によって身
　　　　　体の感覚にばらつきがある
　　　　　んですよねだから、なる
　　　　　べく感覚のいい時に身体に
　　　　　『ここはこうなんだよぉ』
　　　　　と心の中で思いながら行っ
　　　　　てます反対に全く駄目だ
　　　　　という日は『さもあらん』とい
　　　　　う気持ちで行ってます
　　　　　いい時と悪い時にはっきり
　　　　　差が出る事があります、そ
　　　　　れは・・ゆっくりやれるかど
　　　　　うかです、いい時はこのまま
　　　　　の姿勢でずっといたいと思い
　　　　　本当ゆっくり自分なりにいい
　　　　　ワークが行えるのです


　　　　　それでは、前振りは此の位に
　　　　　しまして昨日行われました『１コ
　　　　　イン表現ワーク（夜の部）』に参
　　　　　るとしましょう
　　　　　まず昨日の参加者は全員で７名
　　　　　でした。
　　　　　『１コイン表現ワーク』は昼の時間
　　　　　帯１３時〜と昨日行われました夜
　　　　　の部１９時〜に分かれてます、
　　　　　時間帯が異なりますので双方で
　　　　　若干メンバーが異ります。
　　　　　それと、昨日行われました夜の部
　　　　　が約２カ月ぶりの開催という事も
　　　　　手伝って昨日は２名のメンバーの
　　　　　方と久しぶりにお会いする事にな
　　　　　りったのでありました二人とも
　　　　　に私以上に元気そうでなによりでし
　　　　　た
　　　　　そして、内容ですが昨日は中心で
　　　　　指揮を執っている方がのりに乗っ
　　　　　ていたのか私にはハードに思えま
　　　　　した以前から指揮する御方が
　　　　　『ここのメンバーは皆いぃ』と言っ
　　　　　ていまして演出魂に火が付きた
　　　　　まに熱が入りまくる事は気づいてま
　　　　　したが昨日はそれが今まででMAX
　　　　　であったように私には思えるのです。
　　　　　ですから、昨日はいつもでしたら演
　　　　　劇は全体の半分位の割合なんです
　　　　　が昨日は４分の３いわんや５分の４
　　　　　でありました、私のつたない体操が
　　　　　終わるとそれ以降は全て演劇といっ
　　　　　たものでした、私、誇張はしてません
　　　　　よねっ!メンバーの皆さんっ
　　　　　だけど、先程も申したように指揮す
　　　　　る方が熱が入る程メンバーの方の
　　　　　演技が好きなのは列記とした事実
　　　　　なのです!ただあの指揮する方に言
　　　　　われてもねぇ・・といった苦情が色々
　　　　　もしかするとあるかもしれませんが
　　　　　今は皆様の胸にそっとしまっていて
　　　　　下さいだけど、本当に好きみたい
　　　　　ですのでそこら辺はくんでやって頂け
　　　　　ますと有り難いです、これ他のメンバ
　　　　　ーの方に伝えてもお世辞とか皆思っ
　　　　　ていないような節が私から見てとれる
　　　　　事があるのですが、本当に事実なん
　　　　　で宜しくお願いします
　　　　　裏付ける代表的な言葉では『役者は
　　　　　同じ演技を何回もできここのメンバー
　　　　　の方はそれはまだ出来ないがその１
　　　　　回１回がいぃ』というのがあります
　　　　　本当にメンバーの演技好きみたいで
　　　　　すまぁ先程も書きましたように『あ
　　　　　の方に言われても』と言った類の文句
　　　　　などは色々あるかもしれませんが先程
　　　　　同様にそっと皆様の胸にしまって頂け
　　　　　ると助かります
　　　　　ええっと、いつものように横にそれまし
　　　　　たがどこまで行きましたっけ・・・内容を
　　　　　書こうとしてあれしたからあれがあれで
　　　　　こうなってあぁ内容でしたね。
　　　　　そうですから、今回は体操終わってすぐ
　　　　　演劇に入ったのでした。
　　　　　始めにウォーミングアップとしまして
　　　　　まず指揮する方に言われるままに一人
　　　　　一言葉づつ今言いたい一言を各自挙げ
　　　　　ていきました。その言葉は『まだ火曜日』
　　　　　・『今日は寒いね』・『明日はいい日にな
　　　　　る』・『眠い』・『福永（競馬騎手）いけぇ〜
　　　　　』・『気持ち悪い』（すいません後一つ同様
　　　　　のワードがありましたが忘れてしまいまし
　　　　　た）の以上の８つとなりました。
　　　　　それでこれをどうするかといえば、これか
　　　　　らその八人で
　　　　　普段の会話をします、その際に先程挙げ
　　　　　たワード計８つ全てをなるべく自然な会話
　　　　　の中で挙げていきます。あともう一つだけ
　　　　　決まりごとがありましてその各々が挙げた
　　　　　ワードはこれからやる会話の中では挙げ
　　　　　た本人ではなくその左隣の方（ワードを挙
　　　　　げた時は円状に皆立っていました）が会話
　　　　　のなかで発言しないとなりません。
　　　　　文では長々となりましたが文章ほど仰々
　　　　　しいものではありませんでしたよこれは
　　　　　一回だけ行いました、他の方の言葉を発言
　　　　　し易そうにアシストする方、ワードの発言より
　　　　　も指揮する方の『なるべく自然な会話』に重
　　　　　きを置きそのため周りのアシストに気づかな
　　　　　い方、逆にワードを言う事に重きを置き会話
　　　　　がどこか不自然になってしまう方（主に私）
　　　　　など色んな方が出て面白かったです
　　　　　そしてその後はまず皆でこれから行う即興劇
　　　　　に登場する４人の人物像を作ることから始ま
　　　　　ったのでした、色々皆で案を出し合った結果
　　　　　『マイケル：４０代黒人、トランペット演奏者、
　　　　　人に溶け込むまでに時間がかかるタイプ』・『
　　　　　さおり：３０代女性、IT企業社長＆インテリア
　　　　　デザイナー、凡人』・『せつ：７０女性、雑貨店を
　　　　　経営、口やかましい』・『たけし：２０代テニスプ
　　　　　レイヤー、外面は爽やかだが中身は陰険』
　　　　　といった４名の主だった登場人物が決まりまし
　　　　　た（他の４名は今挙げました登場人物４名
　　　　　の性格や職業を観客にあらわになるように補
　　　　　助する役で出ますその際の設定は各自自分
　　　　　で自由に決めていいものになりました）。
　　　　　そして舞台は『さおり』と補助役者１が登場する
　　　　　ことから始まりましたパチパチパチ
　　　　　そうして途中『たけし』がテニスショップを経営し
　　　　　ていたりそのショップに『せつ』がいちゃもんを
　　　　　つけたりその間に補助２・補助３がテニスショッ
　　　　　プの店員役で入ったりして最終的にそのテニス
　　　　　ショップに強盗が入るシーンに至るのでした
　　　　　そこからの指揮の方の熱の入りようが凄かった
　　　　　のです最後のシーンで強盗が皆に抑えつけらる
　　　　　シーンがあるのです、そのシーンでは強盗としま
　　　　　しては捕まったら豚箱行きですし幾ら押さえつけ
　　　　　られているとはいえ警察に抑えられて手錠でも
　　　　　はめられない限りは暴れますよね、そして押さえ
　　　　　つけている方も先程まではピストルを強盗に突
　　　　　き付けられていましたから（途中はしょりましたが
　　　　　そういうシーンが確かにありました）やや興奮気
　　　　　味に強盗を押さえつけていますから犯人も押さえ
　　　　　つけている方も普段より語気が強いと想像できま
　　　　　すよね、ですからメンバーも始めは皆語気を荒げ
　　　　　てそのシーンを演じていました、ただそうすると
　　　　　その直後にある女性その店内にいる全員に向か
　　　　　って『皆さん、警察が今きます』という台詞がその
　　　　　犯人と押さえつける方の双方の語気に負けてし
　　　　　まい結果観客に聞こえにくくなってしまうのです。
　　　　　そのため指揮する方に言われたのは『皆で連係
　　　　　プレーをしなさい』と言う事でした、普段は割と皆
　　　　　上のような事は気にせず自由にやらせて貰って
　　　　　いるので昨日それを要求されてからは皆四苦八
　　　　　苦してましたそうは言いましてもそこは指揮者
　　　　　が認めるメンバー達始めは初めての種類の
　　　　　要求ということで確かに四苦八苦していましたが
　　　　　何回か同じシーンを繰り返しているうちに皆何か
　　　　　しらのタイミングをつかんでいき最後の方では
　　　　　指揮者の方が『今の皆が感じている以上にいい
　　　　　わよ、見せてあげられないのが残念』といっ
　　　　　た発言が飛びt出す位なものでした。
　　　　　まぁ、挙げられてもこっちとしましては
　　　　　指揮する方が言われた通り全体を見れません
　　　　　ので自分としての役割はこなした思いはすれど
　　　　　そこまでいい事は中々時間出来ない所が正直
　　　　　なところなんですがねただ、確かに観客に
　　　　　『皆さん、警察が今きます』という台詞が聞えな
　　　　　いと不味いですしかといってそのために犯人と
　　　　　押さえつける方が今まで荒げていました声を
　　　　　急に潜めるのも可笑しな話ですよね実際は
　　　　　その台詞をどうにかこうにか観客側からたまた
　　　　　ま犯人と抑える方が丁度双方の興奮状態がふ
　　　　　と落ち着く瞬間に発言されたかのように持って
　　　　　いくように皆でしてました、今回の表現ワークで
　　　　　は実際今の説明のようにやっている側は意図
　　　　　して不自然に演じている（実際に押さえつけて
　　　　　いる方が仰向けになっている犯人につねって
　　　　　その台詞を言う女性の方が近づいてくるのを
　　　　　　知らせたりしてタイミングを合わせていました
　　　　　）が観客からは自然に見えるというものを学ん
　　　　　だ気がしてます。ただ今回はハードでした
　　　　　今までのように観客の事を考えずにやりたいよ
　　　　　うに演じるのもしたいです　　
　　　　　
　　　　　以上が昨日の『１コイン表現ワーク』の主だった
　　　　　内容です!指揮する方がメンバーの演技が好き
　　　　　な話はしましたが私も好きです
　　　　　その後、いつものように歓談しましたが結局
　　　　　１１時過ぎまでとなり・・・本日は時より眠気が
　　　　　襲ってきます
　　　　　メンバーの方ありがとうございました、色々学
　　　　　ばせてまた最近は楽しませて頂いています
　　　　　それでは、皆さんさようなら〜
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　

あるがまま日記 vol330『日頃こんなこと考えてます・・』

　　　　　寒いですやってられません
　　　　　考えたら熊とかが冬眠しているのに
　　　　　人って本当偉いです

　　　　　
　　　　　それでは、今日は私が日頃考えてい
　　　　　る（もしかすると考え過ぎの節があり
　　　　　ますのでこれが良くないのかも）
　　　　　あぁ〜でもないこーでもないたわいも
　　　　　ない話を書いていきたいと思います
　　　　　その前に週末の出来事を簡単に
　　　　　書きたいと思います!

　　　　　土曜日は代々木で月一回行われて
　　　　　ます増野肇のサイコドラマに参加
　　　　　してきました。先月はど忘れしてまし
　　　　　て増野さんから電話を貰った時は
　　　　　どう考えても参加できない場所にい
　　　　　てなくなく参加を諦める羽目になった
　　　　　のでしたそういう訳で私にとっては
　　　　　２カ月振りとなった代々木のサイコドラ
　　　　　マでした。今回のサイコドラマには久
　　　　　々の方が多かったです、５．６年前
　　　　　私が初めて増野さんのサイコドラマ
　　　　　に参加してから暫くお世話になった
　　　　　方から私がそれから今までずっと
　　　　　参加しているその間にお世話になった
　　　　　方々まで本当いろいろでした。
　　　　　私が初めて参加した時にお世話にな
　　　　　った方は子供の出産・育児のため
　　　　　長きにわたりサイコドラマはお休みし
　　　　　ていたのでした、ちなみに母子とも体
　　　　　調は良好のようです久々に会えて
　　　　　嬉しかったです今回の代々木のサ
　　　　　イコドラマでも荻窪と同様に初詣の出
　　　　　店シリーズ（店の商品に特別な効能が
　　　　　あるというあれです）行われました
　　　　　ここ代々木でも『泳げるようになるたこ
　　　　　焼き』・『幸せになるコロッケ』・『ヒーロ
　　　　　ー・ヒロインにれるお面や』・『楽しくなる
　　　　　わたがし屋』他色々な店がでました
　　　　　私はというとふっふっふ・・荻窪で大人
　　　　　気で私がどはまりした例の『おみくじ屋』
　　　　　をやらせて貰いましたここ代々木で
　　　　　も人気で皆さんの『呪い』をとかせて貰
　　　　　いましたその後で私は先程のお面屋
　　　　　でウルトラマンタロウのお面を買いまた
　　　　　また小学校の先生になり（荻窪でも同じ
　　　　　でした）生徒を怪獣にみたて遊んだりさ
　　　　　せて貰ったのでした・・私がスぺシウム
　　　　　光線を『ビビビビビ〜』とだすと他の生
　　　　　徒役の参加者がバタバタとたおれてい
　　　　　ましたたただ最後には多勢に無勢で
　　　　　やられてしまいました
　　　　　他にも三国志の戦士になりバッタバッタ
　　　　　と敵をなぎ倒したりする方、滝の前で自
　　　　　分の写真をとる方など他の参加者の方
　　　　　も私同様に楽しんでいるのでした
　　　　　サイコドラマ終了後はいつものように喫
　　　　　茶店で歓談を愉しみました
　　　　　代々木の方々ありがとうございました
　　　　　そして、日曜日は久々に競馬場にいこう
　　　　　と考えていましたが雨で諦め、いつもの
　　　　　ように場外で馬券を購入してました・・
　　　　　ただこの度は久々の惨敗で帰りの財布
　　　　　の中身はスッカラカンとなりました
　　　　　そんな涙あり笑いありのの私の週
　　　　　末でした、ただ一つ忘れていた事があり
　　　　　まして・・それは髪を切りに行くのを忘れ
　　　　　てしまいましたそれで今少々お見苦しい
　　　　　風貌かもしれません、ご迷惑おかけしま
　　　　　す


　　　　　さあそれでは私が日頃考えている事を
　　　　　書いていきたいと思います
　　　　　ここんとこ一番考えているのは
　　　　　『正しさ』と『身体の声』ですかね・・
　　　　　前者は自分なりの正しさで後者は
　　　　　ボーン・メソッドを通して段々と身体の
　　　　　声がうっすらと聞えてくる（今までももし
　　　　　かするとその声が聞こえていたのかもし
　　　　　れないがその自分の身体が出す声を
　　　　　正しいと判断する事が出来なかった
　　　　　です）ようになったのでその関連につい
　　　　　て日頃思うようになりました。
　　　　　『正しさ』これは私にとっては本当大事な
　　　　　ものでして皆さんは自然にもしかすると
　　　　　持っているものかもしれません、私が調
　　　　　子を崩したものの私なりの『正しさ』を見
　　　　　失った為だと今の私は思ってます。
　　　　　私の場合は自分なりの『正しさ』を失って
　　　　　以来、自分本意ではなく他人本位で動く
　　　　　ことがおおくなり中々調子を取り戻しにく
　　　　　なっていたのでした、ただ私と同様に対
　　　　　人恐怖の方は最初グループに参加する
　　　　　時は他人本位になりがちだと思われます
　　　　　がそのまま参加して下さいね　私もそ
　　　　　のまま参加しましたしあまり自分本位に
　　　　　いかないななどと思わず思いいきり他人
　　　　　に影響されながら参加して下さい
　　　　　どんな人がいてもいいですし、同じです
　　　　　から・・。自分の感覚では自分なりの『正
　　　　　しさ』を持つ事が自立なのかなとか最近
　　　　　思ったりしています、これだけだと『正しさ
　　　　　って何？』となりかねないので私なりの正
　　　　　しさを幾つか挙げさしてもらいますと『人
　　　　　は信じられる』・『信頼と愛情が人の幸せ
　　　　　の根本』とかが挙げられます！どうです
　　　　　なんとなく分かって頂けたでしょうか
　　　　　ただ自分自身も『正しさ』を正確には把
　　　　　握していませんのであまり深く突っ込む
　　　　　のは御容赦下さい。
　　　　　もう一つの『身体の声』では身体の声の
　　　　　言う事をきかない自分のことをよく思っ
　　　　　たりしています、ひびきさんの的確な教
　　　　　え（本当、時が経過すればするほど一つ
　　　　　一つのワークの意味が分かっていき頭
　　　　　が下がる思いです）で私の錆びついた
　　　　　身体（高校卒業後に自分でも『もう身体
　　　　　の感覚いらない』と捨てた憶えあり）も
　　　　　昔のように声が聞えるようになってきま
　　　　　した、ただまだ身体の声が正しいのか
　　　　　頭の認識が正しいのかで迷う事もありま
　　　　　すがそれでも以前と比べれば格段と
　　　　　聞えるようになりました。今、頻繁に身体
　　　　　から言われている言葉は『首の力をいい
　　　　　かげん抜きなさい』といった内容のもの
　　　　　ですどうも、苛められた時の経験で
　　　　　よくびくびくしていて緊張状態が続いて
　　　　　いたのか首の力が上手く抜けないので
　　　　　す、抜けないというと嘘で緊張状態でず
　　　　　っときたので逆に抜いた時の感覚が今
　　　　　では不自然に感じるのですなんとも
　　　　　難儀な話ではありますがこれはもう自
　　　　　分の問題でしてひびきさんにどうにか
　　　　　というレベルの問題ではないとうすうす
　　　　　と去年の年末あたりから認識しており
　　　　　ます（それまではまだ骨の使いかたが
　　　　　おかしいから首の力の入れ具合がお
　　　　　かしいんだと思ってましたが、そういう
　　　　　いい訳も言えない位身体の事を学んで
　　　　　しましました）これこそ心の問題です!
　　　　　ただ一人家にいる時ですら首の力を抜
　　　　　いてないものですから　本当、難儀
　　　　　な話なのです、ただ当たり前の話首の
　　　　　力を抜くのは自分自身ですからね・・・
　　　　　　ハハハとまぁ『身体の声』では主に
　　　　　首の事を最近考えているのでした。
　　　　　自分自身が首に力を入れている事に
　　　　　気づけたのはひびきさんの御蔭なんで
　　　　　すよ、それまでは本当に骨が曲がって
　　　　　るとかそんなことを考えてましたから
　　　　　ね以上の二つが私が最近考えてい
　　　　　る主な事です。
　　　　　
　　　　　そうそう、最近の日頃の話といえば
　　　　　以前より人から元気を貰うのが上手
　　　　　くなったと思います本日もお茶を
　　　　　出す際の少しの会話から元気を貰
　　　　　いました、ごっちゃんです

　　　　　それでは、本日もダラダラとなってし
　　　　　まいましたがまた会う日までさような
　　　　　ら〜
　　　　　

　　　　　
　　　　　
　　　
　　　　　　
　　　　
　　　　　
　　　　　

あるがまま日記 vol329『最近の私のワーク事情』

　　　　　皆さんこんにちは、今日は都内は初雪
　　　　　に見合わされましたが如何でしたか？
　　　　　心脅されましたしたかそれともただただ
　　　　　寒かったでしょうかさて、どちらなんでし
　　　　　ょうか皆さまへの興味は尽きませんが早
　　　　　速最近の私のワーク事情（『１コイン表現
　　　　　ワーク』・『ボーン・メソッド』・『増野肇のサ
　　　　　イコドラマ』etcの最近の事情）を本日は書
　　　　　いていこうとそう思うのです!

　　　　　まず、何故?これを思いつきましたかといえ
　　　　　ばこの前の『ボーン・メソッド』の内容の回
　　　　　の時に書いていた内容と少しリンクするの
　　　　　です、ブログでも書きましたように自分の
　　　　　素直さは中々出せなかったと本人は感じて
　　　　　いるのですがそれでも以前ボーン・メソッド
　　　　　受けている時より授業の内容をしっかり理
　　　　　解している自分に気付いたからなのでした
　　　　　そういう訳で、最近の私のワーク事情を
　　　　　書かせて頂きます!ではこのままの流れで
　　　　　ボーン・メソッドから書きますね。その私が
　　　　　以前より理解できている自分に気付いた
　　　　　理由に『そりゃあ前より上達しているから少
　　　　　し余裕が出来てきたのでしょう』という意見
　　　　　もあるかと思います、確かにまかりなりにも
　　　　　以前より上達したことで余裕ができた事も
　　　　　あるかと思うのですがそれ以上に何か違う
　　　　　ものの影響がじぶんとしましてはある気が
　　　　　してるのです、本当以前は授業内容よりも
　　　　　周りの人に意識がいきっぱなしで　ひび
　　　　　きさんから１０教えてもらったとしたらよくて
　　　　　２くらいしか持ちかえれないそんな感じでし
　　　　　たただね、自分がいつからか集団に入
　　　　　ると異常に緊張するのは知ってましたから
　　　　　１０の内２しか持ち帰れなくても多少なんな
　　　　　んだ!という自分に対するいら立ちはあった
　　　　　にせよそれ以上に『よく出た』という気持
　　　　　ちの方が多かった気がします（その頃、課
　　　　　題にしていたのは『自分が出たいと思うワ
　　　　　ークは出る!』といったものでした。だから出
　　　　　れば私の中では合格なのです）。
　　　　　まぁそれは置いといて、先日のワーク終了
　　　　　後の自分の中では『くそ〜、もう人に対する
　　　　　あれは何もありゃしないのに何故まだ人前
　　　　　で素直に自分を表現できないんだぁ〜
　　　　　』それで一杯であったのですが暫くしてふと
　　　　　『あれ!?やけに今日のワークの内容を鮮明
　　　　　に認識してるぞ確か、素直さが出せなか
　　　　　ったのに一体何故!?』という何とも自分の感
　　　　　覚としましては面白い現象に出会ったのでし
　　　　　た。あれから幾日が過ぎ私が思うには自分
　　　　　が思っているよりは素直さが出せていたの
　　　　　かな？ということです、本当いつもだったら
　　　　　ワーク後に『あれ？ひびきさんなんていって
　　　　　たっけ』と思いだす事も出来ない事柄がこの
　　　　　度はお目出度い位鮮明に思い出せるのです
　　　　　今日も実際自分の立ち姿に違和感を感じ
　　　　　た時にすぐに左骨盤を後ろにおして上半身を
　　　　　下半身の上に乗っける感じに修正できました
　　　　　しねっ私はどうもほっとくと左骨盤がつっこ
　　　　　み気味になりそのため脚に重さを感じなくなる
　　　　　癖があるようです、このような事がひびきさん
　　　　　のボーン・メソッドを習うと自分で分かるように
　　　　　なるのです、本当まだなかなか中学時代の
　　　　　ような脚に充実感が感じられませんが前よ
　　　　　り脚に充実感を感じながら歩く自分を想像し
　　　　　易くなったのは事実です!イメージが出来るよ
　　　　　うになったから意外とその日は近いかもしれ
　　　　　ませんね（てんとう虫：イタリアでは幸運の
　　　　　証）なんて求めると今度は離れるかも・・・
　　　　　本当人間は難しい
　　　　　まとめますと、以前は周りに人がるため出る
　　　　　だけで精一杯であったが今は何かしらの余
　　　　　裕が生まれ（この余裕はボーンで姿勢が改
　　　　　善された事や表現ワーク・サイコドラマなど
　　　　　で皆さんの素直さに引っ張られた御蔭以外
　　　　　なにものでもありません）以前よりひびき
　　　　　さんの言葉をちゃんと聞けているのだと思い
　　　　　ます、ボーン・メソッドではそんな事情です
　　　　　
　　　　　続きまして、１コイン表現ワークに参ります
　　　　　か１コイン表現ワークも以前は出るだけ
　　　　　で精一杯でした、前から始めの体操は
　　　　　していましたがお金もらっているのだから
　　　　　と力み過ぎてかえって孤立していたような
　　　　　気がします孤立っているのはもう少し自
　　　　　分なりの感覚で書かせて貰いますと参加者
　　　　　は実際にそこまで要求していないのに一人
　　　　　気張って体操を行っていたためかえって参
　　　　　加者との距離が離れてしまっていたきがし
　　　　　ます、まぁこれは参加者の方も色々受け止
　　　　　め方があるかと思います、私としましては
　　　　　今のような感じ参加者も込みで体操する方
　　　　　がいいと（もしくは自分がこっちの方が好き）
　　　　　思っています。おおまか始めの体操はそん
　　　　　な感じなのです、そして内容の方では『言葉
　　　　　まわし』というワークがありましてどういった
　　　　　ものかというと順々に隣の方に言葉を回し
　　　　　ていくものなのです、その際に決まり事とし
　　　　　て言葉を渡す時は必ず相手を見て渡すとい
　　　　　うのがあるのです、これが実はわたしこれ
　　　　　が大の苦手なのでした。まぁ高校時代　　
　　　　　『こっちみんな』とか言われた代償なのでし
　　　　　ょういつからか『人の顔を見てはならない』
　　　　　という自分だけのルールが出来ていたの
　　　　　でした、頭ではみてはいいというのが分か
　　　　　るのですがそれを実際行うというときつい
　　　　　ものでしたただ自分の中の『人の顔を
　　　　　みてはならない』というイメージを払拭する
　　　　　には実際にそれを体感する事が一番早い
　　　　　事は本能的に分かっていたのでこのワー
　　　　　クを行う時は多少『どうにでもなれ!』と半ば
　　　　　やけくそ気味に最初の頃は行っていたき
　　　　　がします・・こうかくとすぐに飛び込んでいけ
　　　　　たように思えますが結構長い間悩みました
　　　　　し、上のような格好のいいものではなかっ
　　　　　たです色んなタイミングが重なり入って
　　　　　行けたのだと思います。
　　　　　そして、後半表現ワークではお馴染の
　　　　　演劇では始めの頃は上のように人の顔
　　　　　を観るのが苦手なのですから向かい合って
　　　　　の演技の時も相手とは目線を合わせなかっ
　　　　　たと思いますそして心の中ではサイコドラ
　　　　　マ他色んな事で学んだ『人を信じているんだ
　　　　　から顔をみるのが怖くてもいいじゃないかぁ〜
　　　　　』という言霊を人知れず連呼していた気が
　　　　　しますそして、『言葉まわし』と『演劇』の今
　　　　　はといえば言葉まわしは苦手は苦手ですね
　　　　　瞬間的に恐くなる時もありますが最近は『そ
　　　　　れはしょうがない』と流せるようになった気が
　　　　　します、『演劇』に関してはそれこそ開き直り
　　　　　の境地に入って『現実と違って演技なんだか
　　　　　ら人の顔をみるのが怖いとかわすれてのび
　　　　　のび愉しんでやろう』と最近は楽しくやって
　　　　　いるといった感じです始めの頃はやるの
　　　　　に精一杯でしたから今愉しんでいるって今実
　　　　　際に書いていて改めて凄い事なんだと認識
　　　　　しなおしています。１コイン表現ワーク何故か
　　　　　参加者の方が皆一様に上手くて・・本当何な
　　　　　んでしょうか
　　　　　これで『１コイン表現ワーク』が終わったから
　　　　　最後は『増野肇のサイコドラマ』での私の事
　　　　　情ですねここ荻窪でのサイコドラマは他
　　　　　で受けていますサイコドラマと違い始めは
　　　　　『１コイン表現ワーク』の体操と同様力んで
　　　　　参加していた気がしますただ何時からか
　　　　　参加者の御蔭と自分の中でのサイコドラマ
　　　　　で力んでどうなるの!?といったものから
　　　　　何時からか用意とかは勿論しますがなるべ
　　　　　く素で参加しようと思うようになり今では
　　　　　参加者の方々はお分かりのようにあんな感
　　　　　じになっております
　　　　　後、この間のサイコドラマの感想を　　　　
　　　　　述べる時に話したんですが以前より
　　　　　素直に楽しい時に楽しめるようにな
　　　　　ったと思います　以前は楽しさに
　　　　　躊躇するというかなんかそういうスト
　　　　　ッパーがあったのです、これは幸せ
　　　　　になったらいけないとたまに思う方に
　　　　　であった事があるのですがそういうの
　　　　　ともしかすると似ているのかもしれま
　　　　　せんそんなのがありました。
　　　　　ただ先程述べた内容でも分かるかと思
　　　　　いますが最近は素直にその楽しさに飛
　　　　　び込んでいる自分に気づかされてます
　　　　　これにしたって、自分の力というよりむし
　　　　　ろ周りの力なのでしょう、もしかすると皆
　　　　　さんは知らず知らずのうちかもしれませ
　　　　　んが本当おおきに
　　　　　そういう訳でして、以上が私のグループ
　　　　　ワークでの最近の事情なのでした、最後
　　　　　らへんは少々長くなり幾分だれて来まし
　　　　　たすいません。
　　　　　そういうわけでして、グループワーク私に
　　　　　とっては大変力になってます！また参加
　　　　　した際は宜しくお願いします
　　　　　それでは、また