2018年08月18日12:34
長い間ありがとうございました😊
和美レポートは、「イリスブログ」としてリニューアルし、移転しました✨


私が今まで書いていたブログ「和美レポート」は、「イリスブログ」になり、私と講師宮田が発信し始めました✨

視点の違うブログになり、きっと楽しいブログになると思います(^_−)−☆

スタジオイリス ホームページ
http://www.irisflamenco.com にアクセスして、イリスブログを是非お読み下さい❣️

「イリスブログ」アドレスです✨

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これからもどうぞ宜しくお願い致します(^O^☆♪

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ダンス アート スペイン フラメンコ| mixiチェック Clip to Evernote
2018年08月15日00:08
今日は介護day。
練馬高野台から上板橋経由で、錦糸町イリスです。今日は夜2クラスの予定です。
今週はライブ前の週ですから、体調管理は慎重に!です。今日も暑そうです💦

来年の予定を見越してのブッキング思案中です。
両親のことは、自分だけの考えで決められないので、ここが見通し悪いです(^^;;

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2018年08月14日09:01
前回のジャイロトニックセッションのビックリ出来事。
肘にケーブルを付けて重りを使っての腹筋シリーズがあるのですが、これが結構キツイんですよ💧
あれ⁉︎今日は全然起きれない〜💦
困ったトレーナーが、発した言葉「男性がこのシリーズ、意外にできないんですよ。重りに頼ってみて下さい。力を抜いて、転がるようにして、重りに連れて行ってもらって下さい」って。腹筋力がないからできないわけではないと励ましてくれたのだと思います。その通りやってみたら、あれれ???軽く起き上がれました!
トレーナーも私もびっくり⁉️大騒ぎ。どこも痛くないし、楽にできたんですよ。
トレーナー曰く「男性って、頼らずに自分の力だけでやろうと頑張る人が多く、腹筋あっても意外に出来ないんですよね」納得!私、中身男ですからと言うと、そんなことないですよと言いつつ大爆笑🤣常々、中身は男だと自覚してたけど、やっぱりね。
重りを使って、腹筋のみを鍛えることができるというシリーズ。重りを無視して、力でやろうとするから、反発して起きれない‥。これって、人生もそうよね…、そういうこと、あるあるです。
マスタートレーナーには、毎回「半分の力で」と言われるし…💧エコな力の使い方で、効率良く動けるようになる日は来るのかしら⁇先が思いやられます。

世の中は、お盆休み中ですかね。イリスは通常営業。かなり昔はお盆休みあった氣がします。

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2018年08月13日00:01
ブログの一件からHPのリニューアルに話が波及して、少しずつ構築をです。ブログの件がなかったら話が進まなかったので、キッカケは大切ですね。人間は楽な方向に流れやすいので、ネガティブなキッカケであっても、キッカケはチャンスですね(^^)
ブログのリニューアルは、お楽しみに♬良い案が浮かんだので!
Poco a poco いろんな構想が浮かんできてるので、実現に向けて動いていきたいと思います。

人間の集中力って50分だそうです。50分集中したら休憩するのが良いそうです。無理すると脳疲労が激しく、脳の老化にも繋がるそうなので、氣をつけましょう。

イリスを出て、あっ⁉︎と忘れ物に氣が付き、イリスに戻ったら、ない⁉︎と思って、もう一度バッグの中を見たら、ありました😅こういうことが日常茶飯事ですので💧脳疲労は氣をつけなきゃです(^^;;

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2018年08月12日00:01
先月台風休講の振替クラスでした!
今回で、振付が明確になりました♬今月のクラスが8/25(土)にありますので、更にハッキリしてくるのではないかと思います(^^)
やはりやるべき時にクラスが抜けてしまうと振付が…😅
私も今日は久しぶりに参加しました(*^^*)本腰入れて練習したいなぁ…。

和子先生は、もう次の振付をしたくて仕方ない感じでした(^^;;

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もうお一人、月例バレエクラスとパリージョクラスでイリスに入会されてる方がいらっしゃいます(^^)



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2018年08月11日00:01
ジャイロトニックの帰り、このタイトルを電車の中で見つけて、即本屋さんに行き購入し、一気に読み終えました(*^^*)
私はかみさま、天使、妖精、いると思っているので、全部共感です✨実際に見えないし、お話も出来ないのが残念です。
来週母に持参します!絶対に読んでほしいと思います!かみさまからのメッセージですから。この本を読んで笑顔になってくれたら、自分も周りもどれだけ幸せになるでしょう。
いくら本を勧めても読まない母ですが…。答えを見つけたい時は本を読む私ですが、なぜ???本当に違う人間なんだなと思います。

ジャイロトニック、猛勉強中です。都度発見があり、終わった後は、気持ち晴れやかです(^^)が、課題もいっぱいです(^^;;記憶の定着と頭の理解、両方が…。

今日は月例パリージョクラスです!
先月の台風休講の振替です♬お待ちしています✨

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2018年08月10日09:01
美容院行って、戻ってきて、ご飯食べたらヤバイ😓疲れてる…。ソファで寝落ちしそうだったので、潔く1時間仮眠しちゃいました〜(^^)ああ、スッキリ!で、クラスは元気良く出来ました♬
ヘルペスも顔を出しちゃうし😅寝たら引っ込みました。やはり睡眠の威力はすごいですね。

木曜の夜クラスはベテラン揃いで、お仕事の忙しい方ばかりですが、だからこそレッスンに来る!という方々Ole 👏です。いつもえらいな〜って思います。
近頃は反応が早くて、理解度が上がっています。成長は教える側の力量アップが必須ですね。学び続けて還元していきたいと思います。

明日はジャイロトニックday!自習1時間、セッション2時間です(^^)
自分もちゃんとレッスンして、実のあるレッスンを皆さんにしていきたいと思います(*^^*)

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2018年08月09日09:01
雨はさほどではなかったけど、風が強く、傘がさせない😓中、動きました!台風の心配があるため、かなり速度をあげ、練馬高野台、光が丘、上板橋…。新バスルート発見もあり、3箇所移動もスムーズにいき、良き日でした。
風と共にイリスへ戻り、クラスは休講で、HPブログ打ち合わせにジョインカフェへ。私よりずっとご近所さんのことを知っていて😅頼もしい(*^^*)
先ずはブログがFBに飛ばなくなったので、ブログを作り直しと、すぐにではないけどHPリニューアルを見据えての打ち合わせも、一先ず無事に終了。

母は相変わらずですが、父はかなりリハビリを頑張っていて、ウォーカーで歩いてました!補聴器の修理と代替え機をお借りしてきて付けてもらい、やっとスムーズに話が出来るようになりました♬
良い感じで安堵しました。この調子で過信せずにGO❗️

明日は、ジャイロトニックのテキストと睨めっこしつつ、頭に詰め込んでいきます。
美容院へも行かなきゃ!

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2018年08月08日09:01
涼しくなったと思いきや、台風⁉︎
今日も朝から介護day😅クラス開講できるのかしら?
家事をしつつ、久々に河辺温泉へ行き、買い物して夕飯の支度し、お気に入りのランブルスコ赤ワインでリラックス。

スペシャルライブの構想を考えていたんですが、思うようにはいかないですね(^^;;

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2018年08月07日00:11
ジャイロトニックのファイナルに向けてのスケジュール完了!ワークショップの連絡もあり、あとはこのスケジュールに沿って、やるのみです٩(^‿^)۶外堀はガッツリ固められました✨

台風が近づいてきてるみたいですね(^^;;またクラスが危うくなってきました😅

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