月曜日、火曜日の2日連続で昼休みペース走をしてきました！
まずは月曜日の結果は…
日曜日の疲れが溜まっていて、前半の4kmまでしか㌔4'ペースで走れず…
8km辺りから㌔4'30"近くまで落としてしまい、
フラフラでフィニッシュ…
まだ昼間はめっちゃ暑い🥵
火曜日も、月曜日のリベンジしようと思い、昼休みペース走をしたけど…
結果は…
もっと酷い結果になってもたやん！
最初から一度も㌔4'切る事が出来ず、8km辺りで辞めました…
あかん！ 去年より疲れが抜けにくくなってるやんけ‼️
そろそろランオフにして、休みます。
コメント