せんねん灸ショールーム銀座の、
「お灸教室」が年末まで予約いっぱい！なんですって。
女性の体を温めるセルフケアとして「お灸」が注目されています。
少し前に、頭痛肩こりで悩む友人が
「お灸すごくいいよ！」
わざわざ「せんねん灸」をわけてくれて。
お灸は未経験だったのですが、試してみたら
ぽわっと暖かくていい気持ちだったので、
ちょうど自分でも買ってみたところなんです。
アロマとかニンニクとか、色々あるのですが、
お友達が使っていたのと同じ、「もぐさ」タイプの
下から二番目に弱い熱さのものにしました。
ツボの位置はせんねん灸のホームページに
詳しくでているのですが、とりあえず
を探せば良いそうです。
親指と人差し指の間の合谷（ごうこく）は、万能のツボ。
肩こりには、肩や膝の外側にあるくぼみから指4本下にある
「足三里（あしさんり）」などのツボが効果的です。
せんねん灸の中身はこんな感じ。
ドーナッツ状のシール付き台の上に、
固めた「もぐさ」がのっています。
台があるので直接肌に触れることがなく、
お灸初心者にも優しくなっています。
お灸する位置が決まったら、シールを剥がし、
火をつけて、ツボのうえに貼ります。
最初は全然熱くないのですが、徐々に熱くなり、
最後にキュッと熱くなっておしまい。
熱いっ！と思ったらちょっと剥がして位置をずらします。
日によって感じ方が違うのが不思議。
きっとその日も体調によるんですね。
あとはやっぱり「慣れ」かな。だんだん慣れてきました！
竹生島とアロマ灸付のBOOK♪
私はお灸の香りも気に入っていますが、
お線香に似た香りが部屋中に広がるので、
香りがだめな人もいるかもしれません。
そういう方は「火をつかわないタイプ」がいいかも。
「火をつかわないタイプのお灸（太陽）」は、
髪の毛に近い「首」や貼りにくい場所にもよさそうなので、
これがなくなったら買ってみようかな、と思っています。
【せんねん灸ショールーム銀座】
東京都中央区銀座５丁目１０−９ 銀座YKビル3F
「みゆき通り」木挽橋 交差点の近くです
http://okyu-room.jp/showroom_hp/showroom_home.html
セルフケアのためのツボの探し方を習う「お灸教室」のほか、
プロにお灸をしてもらう「治療室」もあります。
治療は、初回が初見料込み6,000円、二回目以降は4,000円。
二回目からは3,000円の50分コースも選べます。（2014年現在）
10分1,000円のクイックマッサージと比べても安い！
自宅で自分でお灸するのもいいけれど、
プロにしてもらうお灸、効きそうですよね！
「妊婦さんのためのお灸教室」も人気があります。
妊娠中の体調管理と安産のための教室で、
安産や逆子に効果があるといわれる
◆内くるぶしの中心から、指幅４本上がった「三陰交」
◆足の小指の爪の付け根の外側にある「至陰」
といったツボなどの探し方を習うのだと思います。
お腹を温めるのは妊婦さんに限らず
女性にとってとても大切だと思います。
これからの季節にお灸、いかがですか？！
「お灸教室」が年末まで予約いっぱい！なんですって。
女性の体を温めるセルフケアとして「お灸」が注目されています。
少し前に、頭痛肩こりで悩む友人が
「お灸すごくいいよ！」
わざわざ「せんねん灸」をわけてくれて。
お灸は未経験だったのですが、試してみたら
ぽわっと暖かくていい気持ちだったので、
ちょうど自分でも買ってみたところなんです。
アロマとかニンニクとか、色々あるのですが、
お友達が使っていたのと同じ、「もぐさ」タイプの
下から二番目に弱い熱さのものにしました。
ツボの位置はせんねん灸のホームページに
詳しくでているのですが、とりあえず
◆押して気持ちのいいところ
◆押すと痛いところ
◆押すと痛いところ
を探せば良いそうです。
親指と人差し指の間の合谷（ごうこく）は、万能のツボ。
肩こりには、肩や膝の外側にあるくぼみから指4本下にある
「足三里（あしさんり）」などのツボが効果的です。
せんねん灸の中身はこんな感じ。
ドーナッツ状のシール付き台の上に、
固めた「もぐさ」がのっています。
台があるので直接肌に触れることがなく、
お灸初心者にも優しくなっています。
お灸する位置が決まったら、シールを剥がし、
火をつけて、ツボのうえに貼ります。
最初は全然熱くないのですが、徐々に熱くなり、
最後にキュッと熱くなっておしまい。
熱いっ！と思ったらちょっと剥がして位置をずらします。
日によって感じ方が違うのが不思議。
きっとその日も体調によるんですね。
あとはやっぱり「慣れ」かな。だんだん慣れてきました！
竹生島とアロマ灸付のBOOK♪
私はお灸の香りも気に入っていますが、
お線香に似た香りが部屋中に広がるので、
香りがだめな人もいるかもしれません。
そういう方は「火をつかわないタイプ」がいいかも。
「火をつかわないタイプのお灸（太陽）」は、
髪の毛に近い「首」や貼りにくい場所にもよさそうなので、
これがなくなったら買ってみようかな、と思っています。
【せんねん灸ショールーム銀座】
東京都中央区銀座５丁目１０−９ 銀座YKビル3F
「みゆき通り」木挽橋 交差点の近くです
http://okyu-room.jp/showroom_hp/showroom_home.html
セルフケアのためのツボの探し方を習う「お灸教室」のほか、
プロにお灸をしてもらう「治療室」もあります。
治療は、初回が初見料込み6,000円、二回目以降は4,000円。
二回目からは3,000円の50分コースも選べます。（2014年現在）
10分1,000円のクイックマッサージと比べても安い！
自宅で自分でお灸するのもいいけれど、
プロにしてもらうお灸、効きそうですよね！
「妊婦さんのためのお灸教室」も人気があります。
妊娠中の体調管理と安産のための教室で、
安産や逆子に効果があるといわれる
◆内くるぶしの中心から、指幅４本上がった「三陰交」
◆足の小指の爪の付け根の外側にある「至陰」
といったツボなどの探し方を習うのだと思います。
お腹を温めるのは妊婦さんに限らず
女性にとってとても大切だと思います。
これからの季節にお灸、いかがですか？！
