長崎市旭町【すえなが歯科医院】のブログ

長崎市旭町で診療を行う「すえなが歯科医院」のブログです。
院内での日常や長崎の街のことなどを紹介していきます。
スタッフたちの色んな面も見てくださいね。

やっと寒くなりましたね

こんにちは
数日前からやっと冬らしい寒さになってきましたね 。
朝起きた時や夜は特に冷えますね
私は朝なかなかお布団から出られません夜は寝る少し前に湯たんぽを入れておくとお布団が暖かいので冬は大活躍です湯たんぽがあるのとないのでは全然違うので使ったことがない方はぜひ使ってみてください
外出時もすごく寒いので、慌ててコートも引っ張り出してマフラーもして防寒対策をしております 
外は寒いけど建物の中は暖かいことが多いので寒暖差で風邪をひきやすく、インフルエンザも流行してきているのでしっかりと予防をしていきましょうね

3800年分!!

だんだん肌寒くなり、秋も深まる所か冬の訪れを感じるようになりました。

11月最後の連休、世間では3連休でしたね。(すえなが歯科医院では22日(木)〜25日(日)まで休診を頂き、4連休となっておりましたが )
皆様、どこか 行かれましたでしょうか?
私は、土日に1泊で福岡まで行きビール工場見学へ行ってきました 
冬になると熱燗が飲みたくなりますが、ビールは年中通して大好きなので、
10月の頭に工場見学の予約をしてからは とても楽しみにしておりました
待ちに待った工場見学ではガイドのお姉さんに説明と案内をしてもらいながらビールについて学びました。
工場の敷地内にはビールが貯蔵してあるたくさんのタンクがあるのですが、
1本のタンクの中にどれくらいのビールが貯蔵されているか皆様ご存知ですか??

・・・な、な、なんと、3800年分!
ブログタイトルで気づいた方もいらっしゃいますかね 笑
350mlの缶ビールを毎日1本ずつ飲むと計算した場合、3800年分になるそうです!
まぁ、1日350mlでは全然飲み足りないですけどね
 工場見学の最後には3種類のビールの飲み比べもできました!
言わずもがな工場見学の一番の楽しみでした 

ビールの美味しい注ぎ方を教えてもらったので、これから年末まで続く忘年会で美味しくビールを飲みたいと思います 

涼しくなりました


あんなに毎日暑かったのに9月に入ってからは
随分と過ごしやすくなりましたね

私が担当させて頂いている患者さんの中には、
「毎日走っていないと気持ちが悪い」
おっしゃるほどのランニング好きな方が
数名いらっしゃいます。
そんな方達でさえ、今年の異常な暑さには危険を感じて屋外で走る回数は減らしていたそうです

私はそこまでの運動、と言えるほどの運動は
していませんが日頃から自宅で
ヨガやストレッチを行なっています
といっても今年の夏は暑さでダラダラと過ごしてしまい
サボり気味でしたけどね

9月に入って涼しくなったのをきっかけに、ここ最近は
毎日のように体を動かしていますが、やっぱりするのと
しないのとでは気持ちが違います
体が軽く感じるので心も軽くなって清々しいです

秋といえば"スポーツの秋"
日頃は運動されてない方も、リフレッシュや
ストレス発散のために簡単なストレッチ
など始めてみられてはどうでしょうか





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