久しぶりのマタニティブログです

こんにちわ!

患者さんから嬉しいお電話がありました
妊娠しました!って 

おめでとうございます!

まだ1ヶ月くらいで わかったばかり。。みたいでしたので
大事をとって 安定期に入るまで月1ケアは 
お休みしていただくようにお話ししました。

不思議だなあ。。マタニティのブログを久々に書こう。。と朝 思ったら
午後に妊娠の報告を頂くなんてね。



⏬この赤ちゃんのイラストも 私、気が早すぎなんですが
おめでたい事なので いいでしょう。笑


IMG_1757

だいたい5ヶ月くらいすると お腹の赤ちゃんが安定してくる。のと
腰や座骨への負担も出てくる頃なので マタニティケアをスタートしたいと思います


姿美セラピーを受けて お産したママさんたちが 
「超安産でした」「スポンと産まれました」と口々におっしゃるので
ケアした私の方が びつくりしているくらいです

とにかくお産する女性は命がけなので
少しでも「楽なお産」を目指せる様に、お手伝いしていきたいと思います 


 

 




マタニティ期の腰痛は日常の過ごし方を変えれば改善する!

マタニティの腰痛治療専門の「姿美セラピー」です

マタニティ期の腰痛には

毎日の生活スタイルが大きく影響しています 


毎月恒例の出張治療

昨日は笠原産婦人科さんに行ってきました

妊娠3ヶ月から腰が痛くて…という方が

いらっしゃいました

*姿美セラピー開始3分ほどで腰痛は改善しました*



妊娠中は背骨の生理湾曲が崩れやすく

腰痛の原因になってしまいます


お話をお聞きすると

ソファで過ごすことが多い様でした

柔らかめのソファに座ると骨盤が寝てしまい

腰椎が丸くなります(生理湾曲の崩れ)

食卓の椅子の様な

硬い椅子に座ることをお勧めします


もう一つ

背骨が左よりにズレていたので

左を下にして寝ることが多いのでは?とお聞きすると

やはり左を下にして寝ていたそうです

妊娠中は仰向けに寝るのが困難になってくるので

横向きになりますが、片方に偏らない様に

意識的に左右交互に向くと背骨に好ましく

腰痛予防になります
 



笠原産婦人科さんの花壇

パンジーが整列〜





お日様の光を燦々と浴びて嬉しそう〜♪

眩しいs! 
続きを読む

夫が隣に寝ている〜位置を交換するに至る

カラダの歪みには 妥協したくない

姿美セラピーです


何事にも順序があるように

カラダの不調を治すには

まずは骨格の歪みです


次に筋肉の緊張と じっくり向き合います



↑(絵…15度の腰掛けに座ったコアラちゃん )



毎月1回ケアにみえるSさんが

右側半分だけ

頭の先から足の先まで痛い。

という症状がありました


頭、目、肩、歯、腕、指先、肩甲骨

背中、腰、足、足先

全て 左側だけ痛かったそうです



今日、Sさんのお身体は こんな感じでした  ↓

体幹の捻じれがあって

打つ伏せになっても上半身が平らにならない

そして 上肢と下肢の中心が合わず

くの字に曲がっていた



Sさんの日常の一部は こんな感じ ↓

ご主人と同じベッドに寝ていて

隣にご主人がいるので 反対側を向いて寝ていて

ベッドからスレスレの所で

身体をねじっていることが多い…


☆ どうやら この習慣を身体が記憶してしまったようです


Sさんは毎月1回 

姿美セラピーを受けていらっしゃるので

こういう間違った記憶もリセットできます

これは とても良いこと…


生活している限り いろいろな癖や習慣は

どうしても あります

月一回でも リセットすることが

ずっと健康で過ごせるコツだと思います




ご主人と寝る位置…

時々 交換するのも良いと思います (*^^*)


夫婦円満♡健康家族














小さな小さな趣味のコーナー♡

木工教室で

アンティーク調に塗ったスチール

初めて塗ったので

アチャ〜と思ったけど

多肉の鉢を並べたら

意外にベリーグッド♡♡♡



お気に入りコーナーになりました





天板…水性塗料 こげ茶。白。の2度塗り

下部分…こげ茶。白。ピンクの3度塗り





ノルディックウォーキングで由比まつりをカッポカッポ…

由比まつりに行ってきました

静岡から由比駅までJRで


由比駅からはノルディックウォーキング

お天気に恵まれて

10月だというのに ポカポカ暖か


由比の町は 静かで のどかだわ〜

古き良き町並み


由比といえば

桜エビ漁が盛んです

秋漁がまた来週頃から始まるそうです よよ〜

大漁祈ります(^o^)/



神社の天然記念物 大イチョウ

デッカいぞ〜

神社の名前…忘れました 。。。。


地元の奥方様の踊り

ヒョットコ踊りというのか?なんというのか?

ユニークな踊りが楽しげでした

写真は ありませんが

舞台での和太鼓も披露され

迫力あり会場が盛り上がっていました

この日は静岡の葵区でもイベントがあり

ノルディッククラブの部長 (サリーズカフェ)が

出店されていたので

この後は そちらを 冷やかしに参りました…(^з^)-☆




続きを読む

毎日ダッコダッコ!休みなく頑張るママ達のカラダを守る!

子供さんの日々の成長は とーっても嬉しいですね♡

どんどん大きくなって表情も豊かになって

可愛いさが どんどん倍増

可愛いくって 抱っこする度 胸キュンキュン♡


でもそれに比例して 抱っこの重さも

どんどん重たくなって

毎日 休みなく ママのカラダが疲労満杯に…

というのも現実なんですよね



そんなママ達が今日も 姿美セラピーにみえました

腰が痛くなってしまったり

頭が痛くて 胃腸が気持ち悪い など

皆さん殆どが 抱っこからくる

身体のネジレや疲労でした


そういった症状は姿美セラピーで

すぐ楽になりますが

子育ての抱っこは休みなく続きます

それは可愛い我が子を育てていく過程では

避けられないですよね

むしろ 愛情いっぱいに育ててあげたい

そういう想いで いっぱい抱っこ

してあげて欲しいな。と思います


私のところに いらっしゃるママ達に

いつも私が言うのは

『今日はこれで身体がリセットされたから楽に過ごせますよ
また抱っこして崩れたら又治しにくればいいから。』

ってお伝えしています

子供さんがママの手から自然に離れる時はきます

それまで いつでも、何度でも

ママのカラダを守ります


今日もそういう気持ち…










四十肩と五十肩との違い。早く治してぶどう狩りに行こう!

四十肩と五十肩の違いは

年齢によってではありません

若いと四十肩、50歳前後だと五十肩…

という区別はなくて

症状をみると どちらも同じです


四十肩も五十肩も

関節回りの筋肉が固くなり

伸縮しなくなってしまうから腕を使うと痛いし

上がらない


そしてもう一つの要因は

体幹の歪みが動作を遮ってしまい

腕が上がらなくなってしまいます

やはり 身体の歪みを治さずに完治は難しいです



(四十肩、五十肩を早く治してぶどう狩りに行きましょう〜)

という絵を描いてみました





四十肩になってしまったら

ジッと固まり過ぎても良くないし

痛いのを我慢して使いすぎても悪化します

自分で できるケアとしては

痛くない範囲で 緩い インナーストレッチがお勧めです

詳しくは姿美セラピー サロンでお聞きください



姿美セラピー
静岡市駿河区東新田
054-298-7111

産後ケアの時期について産婦人科医師から

こんにちは!
「マタニティケア」と「産後のケア」をお勧めする『姿美セラピー』です
 
IMG_1804


赤ちゃん誕生という大仕事を成し終えると

同時に始まるのが育児ですね


赤ちゃんは とっても可愛いけど

ママの身体は休まる時がありませんね。。


産後の体力回復を早める為と

妊娠前の綺麗なスタイルに戻すために

産後のケアをお勧めしています


そこで 産後のケアは いったいいつ頃するのが

ちょうどいいのか?について書いています

私が月2回出向している「笠原産婦人科」院長先生のお話もあります

こちらをご覧ください 

   ↓ 


マタニティの友達にプレゼントしたい物♡


ヨクナルネットの「15度の腰掛け」に

座る様になったら凄く調子いいんです!

というお電話いただきました

マタニティの人も使って大丈夫ですか?

友達にプレゼントしたいんです‼︎

という問い合わせです


ヨクナルネット製 15度の腰掛けが

座るだけで姿勢が良くなる

腰が楽になると評判になっています


Kさんは座るだけで

便秘も良くなったそうで

もうじき出産予定の

友達にプレゼントしたいそうです



実は、マタニティの方には

特にオススメしたい逸品なんです

腰が楽になるし

お産経験者のお話しでは

ここ一番時に踏ん張りがきくそうです


それには なるほどな理論が…



プレゼント きっと喜んでいただけると思います♡

即席パクチースープ

タイ料理で初めて口にした時は

う。ダメ、コレ。(^_^;)だったのに

いつからか パクチーが好きになっていた

不思議な食べ物です


KALDI coffee のレジ横に最後の一個

ラッキー!

買うしかない!(^o^)/



かやく と スープは こんな感じ



お湯をさすとパクチーが タップリです

香りは ほんのりで…マイルド系

パクチーになれていない人でもいけそうです

パクチー好きには もっと強烈でもいいかな〜

って感じです



スープはちょっとピリ辛で体がポカポカしてきます♡



焼きそば との 相性もバッチリでした(*^^*)


双子ちゃんでも大丈夫?にお答えします


お電話での ご質問は

お腹の赤ちゃんが双子でも

姿美セラピーを受けて大丈夫ですか?

という質問でした


答えは  大丈夫です。

♢いつも ご自宅で寝ているのと同じ姿勢でケアします

♢無理な姿勢は致しません

♢ぎゅーぎゅー無理な事は致しません


私。失敗しないので…なーんて これはTVドラマ(≧∇≦)



双子ちゃんが お腹にいても 腰痛を治せます

ご安心ください



お腹に一人いても 座骨や腰に負担がかかります

双子ちゃんでは 

その倍の負担がかかりますから

腰痛になるのも無理 ないです


赤ちゃんを 

座骨や腰に負担がかからない

ポジションにしてあげましょう

それだけで腰痛も防げます♡


目指すは「楽なお産」


姿美セラピー  千田郁乃
静岡市駿河区東新田
054-298-7111


「グリーンネックレス」「お姉さんが楽なお産めざします」

自作の麻ヒモで編んだネットに入れたのは

コロコロ連なって垂れ下がるのが可愛い

グリーンネックレス♡

麻ヒモとの相性はバッチリですよ〜




あとは透明カップの中で

上手く育ってくれるといいなぁ



このコロコロ可愛いでしょう〜



姿美セラピーには

11月予定日のマタニティママ iさんが

楽なお産を目指してケアにみえています


義妹さんも「楽なお産」を

なんと2回もの経験者なんです


その繋がりで

今度はお姉さんがいらしています


姿美セラピーを受けると

お腹がグーンと前に出てきます

下に下がり気味になっていた赤ちゃんが

ちょうどいいポジションに…


ママも骨盤の圧迫感が軽減して

動きやすくなるんです♪


iさんは 本番のお産に向けて

ただいま順調です♡








姿美セラピー  千田郁乃

静岡市駿河区東新田

054-298-7111



キノコのオムレツ

プランターのパセリをちぎる


みじん切り … の  つもり(^_^;)




 マッシュルームと 舞茸と 椎茸を 炒めます




バターをフライパンに溶かして  いい香り〜

そして 炒めたキノコと卵を混ぜて焼く


ここまでは まあまあ予定通り


ここからは クルンと端っこを丸めて オムレツの形にしてから

お皿にポンと乗せる。  つもり。。

だったん、だがーーー





ここからの写真は ございません



オムレツの形に なりませんでした(≧∇≦)残念〜


又、卵を仕入れたら必ずや  リベンジします





山作戰キターー!

SBS soleいいね

で 活躍中の

蒲原の歌手「山作戰」さんが来院されました〜





義お母さまが 良くなるネットに治療にみえてるので

蒲原から送迎してくださったんです

魂が震える曲をつくる人は 根っから優しい人柄なんですね

お母様を優しく見守っていらっしゃいました




一方、芸能人には すぐ喰いついて

写真をお願いするミーハーな私(≧∇≦)

同行の社長が撮ってくれました

三人とも「15度の腰掛」に座って 姿勢良く ハイ、チーズ!カシャ





とろろ汁


お蕎麦と とろろ汁は

ズルズル音を立てても許して〜



とろろ汁は 自然薯を

出汁や 味噌汁状の物で伸ばしてあり

御飯にかけてズルズルと頂きます

最高に美味しいです♡

こう言う食べ方は静岡ならではですかね?


揚げとろろ↓

海苔でクルンと巻かれてます

フワッフワな食感で こちらも美味ですぞ



では いただきまーーす


ズルズル  ズルズル… 無口、シーーン




ご馳走様でした



カエルのるーくん作者に聞いたペン



カエルのるーくん。の作者で

イラストレーター  やまむら ともよ さんが

凄く描きやすくて一番のお気に入りなの…と

私に教えてくれたボールペン

uni  JETSTREAM


本当にスラスラと滑らかに書けて

私もお気に入りになりました♡





講座中にざわつく


治療してないのに!

参加者さんの身体が 劇的に良くなってしまった講座



立っていることもやっとだったのに

講座が始まって30分で

膝がなんにも痛くない!と 

講座中に、わざわざ私の所に言いにみえる(≧∇≦)


そしたら次々に

私も身体が軽くなった!

私も腰が楽になった!

私は楽に歩ける!  と…

皆さんが言い出し初めて


言っておきますが

本当に何も触ってもないんですよ



先生のお教室に行きたい!教えてください!って


あの〜うち教室じゃあなくて 治療院なんですよね〜(^_^;)


まっ いいですけどね(*^^*)



講座の依頼殺到!


面白かった(^o^)/


今のところの静岡

天気予報が☂️マークなので

空を気にしながら



静岡の上空

雲 多めなりとも 陽が射しております。  今んとこ


助かるわ〜〜



今日は袖師生涯学習交流館にて

2回めの 姿美講座を開催します

参加者さーーん

今日もワックワック  感動させちゃうよ❣️



くずシャリ買ってみたよ

テレビで 「美味しい〜」って言ってるのを見て

いつか出会ったら食べてみたいわあ。って思ってたら

近所のスーパーで

出会った〜〜♡


アイスコーナーの中ではちょっとお高めだったけど

ずっと食べてみたかったので

今買わないと後悔するゾ。って思って

思い切って買いました〜




ワクワクの「くずシャリ」5種入りダヨ

テンション上る  ↑






食べてみた感想↓

んんんんんんんn

シャリ感と、くずのネチっと感が混ざった食感が  ??

不思議な感じ


(*^^*)  




まだの人 一度は食べてみて〜











本まぐろ丼

ランチは 本まぐろ丼

清水区で姿美講座を成し終えた ご褒美!






写真  とろとろが伝わる?

 ホントホント 美味しかったわあ〜♡

さすが清水 河岸の市(中に入らない入り口の所です)

お店の名前は確か…宮もと さん。





姿美のプロフィール
Twitter プロフィール
酔っぱらい運転の無保険車に追突されて、一ヶ月後みごとにムチウチ症になったのが始まりでした。 天と地がグルグル回って寝ているしかない毎日。 総合病院の車椅子に乗せられて、整形外科、内科、神経内科と回され検査しても 「異常なし」の診断。 異常なし。と言われても自分は辛くてしょうがないし、本当に情けなかったです。 その頃私は、とある商社の経理事務をしていましたが、こんなじゃ会社もクビになっちゃうよ〜と 涙したのが17年前の惨事です。 そんなある日、偶然に出会った治療家の先生が、私の肩を優しく撫でただけなのに あんなにも辛かった頭痛が、あれ?と言う間に 治ってしまったんです。 その事に感銘を受けた私は、長年勤めた商社をスパッと退職して、新潟の山田洋先生の元に弟子入りしました。 そこから私の人生は180度変わりました。 治療家の道を歩み15年。現在は姿美セラピーとして姿勢矯正や、不調者さんの体を改善させるケアに携わっています。 患者さんの不調が、私のケアで みるみる良くなって、その喜びのお顔をみるのが本当に嬉しいです。 慢性の腰痛も諦めないでください良くなります。酷い肩こりも、肩こりしない体になれるのですよ。 興味あったら是非体験しにいらしてください^^1回で効果がわかります
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