ハーフのコースはスタートしてから5キロ過ぎまでずっと上り、
上のほうでぐるぐる2周して残り4キロはずっと下り。上の方でぐるぐるの所もアップダウンあり。
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去年も走ったので、どこが力の抜き所かわかっていたのは良かった。

今年のラップ。
走っているときはガーミンほとんど見ず。
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去年と今年の5キロ毎のラップ

2018年 2019年
28:33  27:53
24:31  23:59
25:36  24:41
22:50  21:55
5:00   4:41
去年より進歩したのは16〜20k区間。今年は去年より後半でも脚が残っていた。

走ってる時は自分が何位だかよく分からなかったけど、ゴール後に記録証をもらってびっくり、年代別で1位だった。

いろいろいただき
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インタビューもw(ノブさん写真ありがとう)
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