大田原マラソンの翌日はそこそこ筋肉痛、特に右太もも前側と両方の二の腕。
階段を上ると右太ももウラもしっかり重い。
でもレース中も含めて際立った痛みは無かったのは幸い。


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レース前日の金曜日は午後半休で夕方に移動。
新幹線の中で食べたお弁当が夕飯。
那須塩原着が19時頃。駅近くのホテルへ。
コンビニでヨーグルトとパン1つ買って20時頃食べる。
湯船に浸かって22時就寝。

当日5:30起床
7時 朝ごはん 炭水化物多め
走る格好に着替えて8時に那須塩原駅へ。
朝から小雨だったのでシューズは走らない用で。
シャトルバスの列に並んでたら近くにKa_Naさんが。貴重な眼鏡姿を朝から見れて眼福。
待つ事無くシャトルバスに乗れて15分位で会場へ。あいにくの雨だったけど大田原は会場が体育館なので濡れずに待機できてありがたい。

2階のいつもの場所にいわさん、2年前の大田原ぶりのニシキさん、そしてえいさんと合流。
初めましてのブタロウさんも。
そして大田原と言えばすーぴーさん。
毎年、激坂の36キロ地点で激を飛ばして貰っていた。
(今年は10キロの部に参加されていて、しかも終わってから40キロ地点で応援してくれた。)

シューズをtakumi renに履き替えてごみ袋を被ってその上に雨合羽。
貴重品を預けて体育館を出たのが9時20分頃。
スタート地点の競技場に設置されたテントの下で雨をしのいで、
整列に向かったのがスタート15分前。
それでもCブロックのかなり前方。
トラックの一番イン側に整列した。
10時号砲。
参加5回目の大田原マラソンスタート。

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