昨日1/8は久々の会社帰りにエビリクへ。

雨上がりでほぼ無風、ただしめっちゃ寒いコンディション。
2k毎に440→435→430のTペース近辺で6k。
手動ラップ、シューズはGT2000。
結果
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5200mでDNF。
次回は巻き上げの足をもう少し高くしてみよう、と走り終わってから思った。

エビリクから駅までのジョグ中に右ふくらはぎに痛みが出て、寒い中1キロくらい歩いて帰る。