ランニングソナタ♪

カテゴリ:フルマラソン > 大阪マラソン

15-20km 25分30秒
512-500-452-506-507

楽しみにしていた17.5キロの給水ポイント、ここには村の方がボランティアで参加されている。
走りながらテーブルを端から1,2,3…と数えて6番テーブルに、りょうたさんの姿発見!サトさん、ハマーさんもボランティアの仕事こなしつつも応援いただきありがとうございます。ごえもんさんにはタイミング合わずお会いできなくて残念。。
他のボランティアさんにもハイタッチしてもらいテンション上がりまくり。


20-25km 26分06秒
505-509-449-518-512

さあ次の楽しみは応援隊のいる20キロと思っていたら、
ローラさん、ごりちゃん、THさん、えーかわさんが20キロ地点の反対車線側から名前を呼んでくれてびっくり!嬉しかった。
折り返してからは沿道に寄って応援隊の皆とハイタッチ。2度オイシイ。

ローラさん写真ありがとうございます!

25-30km 25分55秒
508-506-500-510-500

ラップは安定していたが脚が痛い。
脚が痛いのは気のせいだ!と怪盗さんの格言を頭の中で繰り返す。

28キロ地点の青アフロのChoeiさん&息子さんを見つけられなかった。。ザンネン(>_<)

30-35km 25分51秒
506-504-508-520-500

30キロからキロ4分台のペースに上げたかったけど上げられず。
520のラップはまいどエイドで煎茶ゼリーをいただいてました。走りながら食べれて美味しい☆

35-40km 26分08秒
515-513-521-508-508
撃沈フラグがチラチラするも必死に抵抗。。周りより少し速いペースで走っている女性ランナーさんに付いていく。
37キロの南港大橋の坂はラップを刻めないから逆に自由に走れるので、嬉しかった。SB(坂バカ)。。

40-ゴール 11分38秒
519-511-355

40キロでTEAM50ののぼりを見つけてラストの力をいただく。
応援隊の皆さま朝早くから長い時間、ありがとうございました!
応援隊の前だけは平気なフリして走ったつもりだったけど、THさんにアフターの時に「40キロ地点結構辛そうでしたね」と言われ、さすがの観察眼です(笑)。

そしてあと1キロ地点でやまけんさんにお会いした。
声をかけていただいたのに、上手く反応出来ずww
大変失礼しました。
でもラストのラップが上がったのはやまけんさんのおかげでした。

net 3時間39分58秒 @5:09
平均心拍数171 最大187
平均ピッチ183spm ストライド1.06m




大阪マラソン、レース当日レポ2。

スタート地点と同時にガーミンスタート。今回はネットで(笑)

スタート直後は混雑したが道が広いので1キロほどで走り易くなった。
ただガーミンのGPSは狂いまくり、
体感ではキロ5分台なのにキロ4:00とか表示されていた。
1キロ毎のラップも早い段階で数百メートルずれていたので、
ガーミンでのペースコントロールは諦めてキロ表示と通過時間を見てペースを刻む事にした。



0-5km 27分20秒 551-522-524-517-520
(5キロ毎ラップはランナーズアイより、1キロ毎ラップはガーミンより)

2キロ目までは下りなのでスピード出てるかなと思ったが、実際は出ていなかった。
天気は快晴で無風。
暖かく日差しも強く、周りのランナーさんも結構汗をかいていたので、
塩分と水分補給はちゃんとしようと思った。
この区間でらぴさんにお会いした。
サングラス姿がクール。

5-10km 25分53秒 502-450-507-500-509

5キロ通過が27分20秒だったので、
ここから30キロまではキロ5:00~5:10で行く事に。
1キロ毎に通過時刻に5分10秒足して、
それを30キロ地点まで繰り返すww

この区間でだれやねんさんにお会いした。正装でなくぐわぁT。
何だか次回のフルでもお会いしそうな気が。。


10-15km 25分37秒 508-505-448-503-455

長いスライド区間。どこを走っているかさっぱりわからなかったが、淡々とペースを刻む。

続く。





 

大阪マラソン(当日)のレポ。

朝5:30起床。
ホテルの窓は隣が壁で外の様子がまったくわからない(笑)。
テレビのニュースでは天気は良さそう。

昨晩コンビニで購入したサンドイッチ・おにぎり1個・ヨーグルト・野菜ジュースの朝食。
おにぎりは2個買ってたけど、ちょっと食欲がイマイチで1個だけにした。


走る格好に着替えて6:30にホテルを出る。
装備は
ぐわぁT 下にファイントラック
ランパン タイツ 無印の直角靴下
キャップ サングラス  Buff アームカバー(冬用)
ガーミン mio link
シューズはtakumi ren boost

補給食に塩熱サプリとmag onを2個、ランパンのポケットに入れて携帯。

前日プロさんに教えてもらった通り地下鉄を1回乗り換えて、7:00に森ノ宮駅着。
村の集合場所の噴水に到着すると、TEAM50の旗と皆の姿が見えてほっとする。
・・・と思ったらだれやねんさんがいて若干びっくりするww

レース前の緊張を感じつつ皆と話したり、はじめましてのえーかわさんと写真を撮ったり。

行けるうちにトイレに、と思い噴水からやや離れたトイレに行っていたら集合写真に間に合わなかった(泣)

でもiwatobiさんがコッコさんと3人の写真を撮ってくれました。
この写真お気に入りです。iwatobiさん、コッコさんありがとう!

7:30頃荷物預けへ。当日初めましてのゆるりんさんとちょっとお話できて緊張がほぐれる。
荷物預けのトラックのところでプロさんとFIREさんと会えたので一緒にスタート地点へ。
・・・までが結構遠い。歩いてCブロックまでは20分はかかったかな?

整列前に公園内の常設トイレへ。15分程待ち。
Cブロックに並んだのが8:05頃。ブロックの前の方だった。
となりの女性ランナーさんと会話したりしてスタートを待つ。

9:00、ようやく号砲。
でもしばらく列は動かなかった。私がいた右側の方がより動かないww

スタートロスは3分位だった。

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みんな、おそよ~♪( ´ ▽ ` )ノ♡

大阪マラソン後の足の状態。

道マラで痛めた左足甲の状態がフルマラソン走ったらどうなるか懸念していたけど、
幸いにもそちらは何ともなく。

でも右膝がレース直後からめっちゃ痛くなった。。
階段では手すりをつかまりゆっくりでないと降りれない(笑)。
初マラソン後のような状態になった。

3日経った今日は右膝の痛みは消えたけど、脚全体が張っている感じ。
お尻も筋肉痛。

大阪マラソン、ほぼフラットなコースだけど私はかなり脚を使ってしまった。

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レース後の疲れを吹き飛ばしてくれたこのエイド。


えむさん、サトさん、アフターでご一緒した皆さまありがとうございました♪


レポも書きます! 



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